Zdravie 2024, November

Niektorí ľudia s rovnátkami sa môžu hanbiť usmievať. Trvá to, kým sa zvyknete na to, ako traky vyzerajú, a mnoho ľudí sa cíti sebauvedomených, najmä keď si najskôr dajú rovnátka. Jeden z najlepších spôsobov, ako sa cítiť príjemne, keď sa usmievate pomocou rovnátka, je cvičiť tak, aby ste sa usmievali pohodlne.

Ak máte časté pálenie záhy, cvičenie vám môže pomôcť ho ovládať. Pretože nadváha zvyšuje riziko pálenia záhy, môžete tiež cvičiť, aby ste schudli alebo si váhu udržali na zdravej úrovni. Je však dôležité, aby ste cvičili striedmo, nie intenzívne.

Črevný plyn existuje v celej dĺžke tráviaceho traktu. Viditeľné to bude len vtedy, keď sa pokúsi opustiť telo. Nie je nezvyčajné, aby si človek vypúšťal plyn niekoľkokrát denne, pretože je to zdravá a prirodzená časť tela, ktorá rozkladá jedlo.

Ak máte časté príznaky pálenia záhy, nemusíte si robiť starosti. Zmeny vo vašej strave a životnom štýle môžu pomôcť zmierniť tieto príznaky a zabrániť gastroezofageálnej refluxnej chorobe (GERD). Predchádzajte GERD tým, že sa vyhnete konzumácii potravín, ktoré môžu zvýšiť vaše šance na pálenie záhy.

Tums je značka antacíd, ktorú je možné použiť na liečbu pálenia záhy a zažívacích porúch. Jeho aktívnou zložkou je vápnik, ktorý neutralizuje žalúdočné kyseliny, ktoré spôsobujú kyslý reflux. Tums sú k dispozícii na predajnom pulte a majú veľmi nízke riziko závažných vedľajších účinkov, čo z neho robí bezpečné a pohodlné riešenie problémov s kyselinou.

Plynatosť sa často nazýva prdenie, lámanie vetra alebo plyn. K tomuto bežnému ochoreniu často dochádza, pretože prehĺtate viac vzduchu ako obvykle, prejedáte sa, fajčíte, žujete žuvačky alebo jete potraviny, ktoré spôsobujú plyn. Plynatosť môže byť pre každého trápna a bolestivá, ale nebojte sa!

Napriek tomu, že plynatosť postihuje všetkých ľudí a je považovaná za normálnu súčasť života, môže byť trápne vylučovať plyn, ak je sprevádzaný nepríjemným, páchnucim zápachom. Ak máte často zapáchajúci plyn, existujú spôsoby, ako sa ho zbaviť.

Plynatosť v spánku môže byť nepríjemný stav, s ktorým sa musíte vyrovnať, najmä ak spíte s rodinným príslušníkom, priateľom, partnerom alebo manželom. Aj keď môžete mať pocit, že nemôžete ovládať svoje vlastné telo, existuje niekoľko spôsobov, ako môžete znížiť svoje šance na vylučovanie plynu v spánku.

Napriek tomu, že prechádzajúci plyn môže byť trápny, robí to každý! Je normálne, že vaše telo pri trávení potravy produkuje plyn. Môžete očakávať uvoľnenie plynu asi 20 -krát denne grganím alebo prdením, čo sa nazýva plynatosť. Plyn je ovplyvnený tým, ako jete, aj tým, čo jete, takže zmeny môžu pomôcť minimalizovať plynatosť.

Gastritída je bolestivý stav žalúdka, ktorý je zvyčajne spôsobený infekciou baktériami H. pylori, ktorá pravidelne užíva určité lieky proti bolesti, silnú konzumáciu alkoholu alebo stres. Príznaky gastritídy zahŕňajú stratu chuti do jedla a chudnutie, nevoľnosť a vracanie, bolesť v hornej časti brucha, grganie a nadúvanie a/alebo pocit sýtosti aj po troche jedla.

Termín „gastritída“opisuje kombináciu alebo „konšteláciu“symptómov. Bez ohľadu na to, ako sa váš zápal žalúdka prejavuje, bude poznačený zápalom, eróziou alebo vredom v žalúdočnej výstelke. Hoci sa zápal žalúdka liečbou zvyčajne zlepšuje, vredy môžu zvýšiť riziko rakoviny žalúdka.

Stovky tisíc ľudí sú na čakacích listinách na transplantáciu orgánov. Aj keď môže byť ťažké premýšľať o konci svojho života, registrácia ako darcu orgánov vám umožní potenciálne zachrániť život niekoho iného potom, čo ste preč. V USA sa registrácia darcov orgánov vykonáva na štátnej úrovni.

Hemoroidy sú opuchnuté, rozšírené a zapálené žily v konečníku alebo konečníku, ktoré svrbia a bolia. Mnoho ľudí, mužov i žien, môže dostať hemoroidy. Až keď napučia a spôsobia problémy, pochopíte, že tam sú. Ak poznáte príznaky a príčiny hemoroidov, pravdepodobne ich dokážete včas zachytiť a liečiť ich doma, ale v niektorých závažných prípadoch vyžadujú hemoroidy odbornú lekársku pomoc.

Všetci v noci prdia, ale tým to nie je o nič menej nepríjemné. Dobrou správou je, že je možné prestať prdiť vo sne tým, že zmeníte nočnú rutinu a počas dňa zmeníte stravu. Existuje aj niekoľko voľne predajných liekov, ktoré vám môžu pomôcť prestať byť v noci splynení.

Môžete byť pripravení na hemoroidy počas tehotenstva, ale ste prekvapení, keď sa objavia po narodení dieťaťa. Hemoroidy, rozšírené žily okolo konečníka, sú spôsobené zvýšeným tlakom a namáhaním. Po tehotenstve môžete dostať hemoroidy kvôli tlaku, ktorý tlačíte počas pôrodu.

Jednoducho povedané, binokulárne videnie sa týka schopnosti vášho mozgu prijímať jednotlivé signály z každého vášho oka a kombinovať ich do jedného signálu. Slabé binokulárne videnie má za následok zlé vnímanie hĺbky a môže tiež spôsobiť príznaky ako bolesti hlavy a rozmazané videnie.

Ak nosíte kontaktné šošovky na korekciu zraku, pri riadení automobilu by ste ich mali vždy používať (alebo okuliare); niektoré typy kontaktov sú však pre šoférovanie vhodnejšie než ostatné, najmä v noci. Pohybujúci sa vzduch z prieduchov alebo otvorených okien môže tiež spôsobiť suchosť kontaktov, nepohodlie a prípadne rozmazané videnie.

Odborníci sa zhodujú v tom, že trávenie času pred počítačom môže spôsobiť namáhanie očí. Aj keď namáhanie očí zvyčajne nie je škodlivé, môže spôsobovať nepríjemné symptómy ako suché, slziace oči, citlivosť na svetlo, bolesť hlavy a bolesť krku alebo ramien.

Zaspali ste náhodou so zapnutými kontaktmi? Nosíte ich už 17 hodín v kuse? Máte alergiu alebo sennú nádchu? Ak je to tak, pravdepodobne cítite určité nepohodlie, pretože vám vyschli kontakty. Kroky Časť 1 z 2: Kvapky na navlhčenie kontaktov Krok 1.

Kontaktné šošovky môžu byť drahé (asi 200 až 500 dolárov ročne) v závislosti od značky a typu šošoviek. Existujú spôsoby, ako získať kontaktné šošovky zadarmo, aj keď to môže vyžadovať trochu práce navyše. Je dôležité vyvážiť úsporu nákladov s časom a energiou, ktoré je potrebné na sledovanie voľných šošoviek.

Ak ste sa práve prebudili a zistili, že ste spali vo svojich mäkkých kontaktoch, alebo si robíte starosti, čo robiť, ak sa to stane, neprepadajte panike. Vaše oči pravdepodobne nie sú poškodené, pretože ste cez noc nenechali svoje kontakty. Navlhčením v očiach sa nakoniec dostatočne odlepia a odstránia.

Kontaktné šošovky prešli od svojho vynálezu dlhú cestu, ale ich nosenie môže byť z času na čas stále nepríjemné. Niektoré z najčastejších príčin nepohodlia sú špina/úlomky, roztrhané šošovky, staré šošovky, suché oči a zle sediace šošovky. V niektorých prípadoch môžu existovať základné zdravotné komplikácie, ktoré spôsobujú vašu bolesť a nepohodlie, preto je vždy najlepšie porozprávať sa so svojim očným lekárom, ak si nie ste istí, v čom je problém.

Odhodenie kontaktnej šošovky môže byť frustrujúce. Ich výmena je drahá a ako je zrejmé, ich umiestnenie je ťažké. Existuje však niekoľko trikov, pomocou ktorých môžete ľahko nájsť svoj objektív. Kroky Časť 1 z 2: Nájdenie kontaktu Krok 1.

Prvé obdobie menštruácie môže byť vzrušujúce a desivé! Vaša prvá menštruácia znamená, že sa stanete ženou, a to sa stáva u každého dievčaťa v inom čase. Aj keď neexistuje spôsob, ako presne vedieť, kedy dostanete prvú menštruáciu, existuje niekoľko znakov, ktoré môžete začať hľadať.

Pripravte svoje telo na najzaujímavejšiu sériu zmien, ktorými v živote prejde! Starať sa o svoje telo a pripraviť ho na tehotenstvo nie je náročné a vedie k sérii návykov, ktoré by vás mali sprevádzať nielen v tomto období, ale aj po celý život.

Ľudia s alergiami na domáce zvieratá poznajú frustrácie a nepohodlie spojené s návštevou priateľov a rodiny, ktorí majú domáce zvieratá. Zvieratá a kožušina nielenže môžu nepríjemne spôsobovať alergikom na domáce zvieratá, ale môžu spôsobiť vážne a niekedy život ohrozujúce alergické reakcie.

Pravdepodobne sa zdá, že sa vám dievčatko narodilo a teraz sa chystá na prvú menštruáciu. Tento čas v jej živote je vzrušujúci aj trochu strašidelný. Je to skvelý nápad pomôcť vašej dcére pripraviť sa na prvú menštruáciu, aby mala pocit, že má všetko, čo potrebuje, keď sa to konečne stane.

Vlašské orechy sú stromové orechy, ktoré sú jedným z najbežnejších alergénov na svete. Alergia na vlašské orechy sa môže vyvinúť po použití antibiotík alebo kvôli deravému črevu, ale niekedy nie je príčina známa. Najlepším spôsobom, ako zabrániť alergickým reakciám, je úplne sa vyhnúť stromom, ale napriek tomu sa môžu stať nehody.

Výskum ukazuje, že alergia na arašidy je jednou z najčastejších príčin závažného záchvatu alergie u detí i dospelých. Ak máte podozrenie, že vy alebo váš blízky máte alergiu na arašidy, existujú kroky, ktoré môžete urobiť na potvrdenie alergénu, aby ste sa mu v budúcnosti lepšie vyhli.

Orálny alergický syndróm alebo OAS je typ kontaktnej alergickej reakcie, ku ktorej dochádza vtedy, keď ústa a hrdlo určitých osôb kontaktuje surové alebo nevarené ovocie alebo zeleninu kedykoľvek počas roka. Ľudia, ktorí sú alergickí na peľ, môžu reagovať na konzumáciu určitých surových potravín, pretože bielkoviny v týchto potravinách môžu byť podobné alebo identické s bielkovinami, ktoré sa nachádzajú v niektorých druhoch ovocia a zeleniny.

Alergia na morské plody môže byť veľmi vážnym rizikom pre vaše zdravie. Ak ste však premýšľaví a pripravení, s alergiou na morské plody sa dokážete vyrovnať pomerne ľahko. Pred úplným vylúčením morských plodov je najlepšie preskúmať a zistiť, na ktorý typ skupiny morských plodov ste alergický.

Flonase a jej generický ekvivalent, flutikazónpropionát, sú spreje do nosa, ktoré poskytujú úľavu pri alergickej a nealergickej rinitíde. Flonase je možné kúpiť voľne predajne alebo na lekársky predpis. Používanie Flonase je jednoduchý a rýchly proces.

Stravovanie môže byť strašidelné, ak máte potravinovú alergiu, ale ak urobíte základné opatrenia, stále môžete mať príjemný a bezpečný zážitok z reštaurácie. Komunikácia je kľúčovou súčasťou bezpečného stravovania, ak máte alergiu, preto sa vždy koordinujte so svojim serverom alebo dokonca zavolajte vopred a v prípade potreby sa porozprávajte s manažérom.

Predný skrížený väz (ACL) je jedným zo štyroch hlavných väzov v kolene, ktoré spájajú vašu stehennú kosť s holennou kosťou. Váš ACL poskytuje kolenu stabilitu pri otáčaní a udržuje kĺby v kolene na mieste. ACL môžete roztrhnúť tak, že budete krútiť koleno, ako aj príliš silnému pristávaniu na koleno.

Alergia na potravinárske prídavné látky alebo farbivá môže byť strašidelná a zdrvujúca, najmä ak sa tieto zložky nachádzajú v toľkých druhoch potravín. Našťastie vďaka spolupráci s alergológom môžete presne určiť, ktoré prísady vám robia problém.

Kŕče pažeráka sa vyskytujú vtedy, ak sa vám pažerák abnormálne alebo vôbec nestiahne, čo sťažuje prehĺtanie jedla alebo tekutín. Ak máte kŕč pažeráka, budete mať napätie v hrudníku, ťažkosti s prehĺtaním, pocit, že sa vám v hrdle nachádza nejaký predmet a návrat jedla alebo tekutín.

Keď príde žalúdočné nepohodlie, chcete rýchlo úľavu. Bolesť žalúdka vám môže spôsobovať mnoho vecí, vrátane prevesenia, baktérií v jedle, vírusov, poruchy trávenia a stresu. Aj keď lieky môžu pomôcť, môžu byť aj drahé alebo môžu mať nežiaduce vedľajšie účinky.

Zápalové ochorenie čriev (IBD) je charakterizované chronickým zápalom gastrointestinálneho traktu (GI) a má formu Crohnovej choroby alebo ulceróznej kolitídy. IBD môže byť bohužiaľ bolestivé a rušivé počas vzplanutia alebo vtedy, ak stav nie je dobre kontrolovaný.

Ulcerózna kolitída (UC) je jednou z najčastejších foriem zápalového ochorenia čriev. Na rozdiel od Crohnovej choroby, ktorá môže postihnúť ktorúkoľvek časť tráviaceho traktu, UC postihuje iba hrubé črevo a konečník. Tento chronický stav spôsobuje, že sa sliznica hrubého čreva zapáli a podráždi, čo spôsobuje otvorené rany (vredy), hnis a hlien.

Zápalové ochorenie čriev (IBD) je bežným príznakom Crohnovej choroby a ulceróznej kolitídy. Vaša IBD sa môže neočakávane vzplanúť, čo spôsobuje podráždený žalúdok, bolesť brucha a hnačku. Po vzplanutí IBD môže byť ťažké jesť, pretože nechcete riskovať zhoršenie svojho stavu.