Riešenie svrbivej pokožky po holení môže byť nepríjemné, ale môžete s tým niečo urobiť. Bez ohľadu na to, ktorá časť tela vás svrbí, existuje domáci liek na rýchle svrbenie. Ak však svrbenie nezmizne alebo sa vám vytvoria žiletky, je najlepšie navštíviť lekára. Našťastie môžete svrbeniu po holení predísť aj niekoľkými zmenami vo svojej rutine.
Kroky
Metóda 1 z 3: Rýchla úľava od svrbenia
Krok 1. Dajte svrbivej oblasti čas na uzdravenie tým, že sa vyhnete holeniu alebo sa ho budete dotýkať
Dotyk alebo holenie pokožky vaše svrbenie iba zhorší. Namiesto toho dajte svojej pokožke prestávku aspoň na niekoľko dní. Počas tejto doby sa dotýkajte na minimum, nehoľte sa a používajte iba jemné výrobky bez vôní.
- Začnite sa znova holiť, pokiaľ sa vám pokožka nezahojí.
- Nepoškriabajte si svrbivú pokožku, pretože to svrbenie len zhorší.
Krok 2. Na zníženie svrbenia priložte chladný obklad až na 20 minút
Použite vlhkú žinku alebo balíček ľadu zabalený v uteráku. Položte chladný obklad na svrbivú pokožku až na 20 minút. To vám môže pomôcť zmierniť svrbenie a zmierniť zápal.
- Chladivý obklad môžete použiť niekoľkokrát denne, podľa potreby na pomoc pri svrbení.
- Ak používate vlhkú žinku, umiestnite ju pod studenú tečúcu vodu a pred použitím ju vyžmýkajte. Alternatívne môžete mokrú žinku vložiť na niekoľko minút do chladničky alebo mrazničky, aby bola chladnejšia.
- Nikdy neklaďte ľadový obklad priamo na pokožku.
- Kontrolujte svoju pokožku každých pár minút, aby ste sa presvedčili, že nie je príliš studená.
Krok 3. Svrbenie a zápal zmiernite tenkou vrstvou gélu z aloe vera
Odlomte list aloe vera alebo si dajte tubu aloe vera gélu. Prstami naneste tenkú vrstvu gélu z aloe vera na pokožku. Gél pomôže upokojiť vašu pokožku a pomôže zmierniť svrbenie a zápal.
Aloe vera môžete získať priamo z rastliny odlomením listu a zozbieraním gélu, ktorý z neho vyteká. V opačnom prípade si môžete kúpiť komerčne dostupný gél z aloe vera. Stačí sa pozrieť do zoznamu zložiek a uistiť sa, že ide o čistý gél z aloe vera
Krok 4. Na zmiernenie začervenania, svrbenia a zápalu použite adstringent
Vyberte si adstringentnú tekutinu, ako je jablčný ocot, chladený čierny čaj, extrakt z hamamelu alebo zriedený olej z čajovníka. Potom postriekajte svoju svrbivú pokožku adstringentom alebo ju priložte na chladný obklad. Používajte adstringens jedenkrát denne, kým vás pokožka neprestane svrbieť.
- Fľaškový jablčný ocot si môžete kúpiť na uličke s octom vo svojom miestnom obchode, zatiaľ čo extrakt z lieskových orieškov sa ľahko nachádza v blízkosti tonerov v uličke starostlivosti o pleť.
- Na prípravu chladeného čierneho čaju uvarte šálku čierneho čaju v sáčku alebo z voľne položeného listového čaju a vložte ho do chladničky, kým nevychladne.
- Na výrobu zriedeného oleja z čajovníka nalejte studenú vodu do misky alebo rozprašovača. Potom do vody pridajte 3-4 kvapky esenciálneho oleja z čajovníka. Vodu premiešajte alebo potraste, aby sa do nej vmiešal olej.
Krok 5. Olej naneste na pokožku, aby ste zmiernili svrbenie, pálenie a citlivosť
Nalejte na ruky kopček kokosového oleja, avokádový olej, olivový olej alebo olej zo sladkých mandlí. Potom naneste olej na svrbivú pokožku a vmasírujte ho do pokožky. To zjemní a hydratuje vašu pokožku, aby jej pomohla zastaviť svrbenie.
Olej môžete zahriať jeho trením medzi rukami, ale nie je to potrebné
Krok 6. Na upokojenie pokožky a zníženie svrbenia si dajte kúpeľ z ovsených vločiek
Do teplého kúpeľa pridajte 1 šálku (85 g) koloidných ovsených vločiek. Potom sadnite do kúpeľa na 20-30 minút, aby ovsené vločky upokojili vašu pokožku. Po kúpeli opláchnite teplou vodou a osušte telo. Ovsené vločky pomôžu zmierniť svrbenie a môžu tiež zmierniť zápal.
Koloidné ovsené vločky si môžete kúpiť v miestnej lekárni alebo online. Alternatívne môžete valcovaný ovos rozdrviť v kuchynskom robote alebo mixéri a vytvoriť tak prášok z ovsených vločiek
Variácia:
Ak vás svrbivá pokožka trápi na tvári alebo na hlave, potom môže byť ovsená maska jednoduchšia. Na výrobu masky si zmiešajte 1/4 šálky (20 g) mletých ovsených vločiek, 2 polievkové lyžice (30 ml) čistého jogurtu a 1 čajovú lyžičku (4,9 ml) medu. Naneste zmes na tvár, počkajte 15-20 minút a potom ju zmyte teplou vodou. Nakoniec pokožku osušte.
Krok 7. Naneste sódu bikarbónu na podráždenú pokožku, aby ste ju uvoľnili
1 lyžicu (20 g) sódy bikarbóny vmiešajte do 1 šálky (240 ml) teplej vody, aby sa premiešali. Potom do zmesi namočte vatový tampón a naneste ho na svrbivú pokožku. Postihnutú pokožku prikryte zmesou sódy a vody a nechajte uschnúť. Po zaschnutí oblasť opláchnite teplou vodou, aby ste odstránili prebytočnú sódu.
Túto kúru môžete použiť 1-2 krát denne, kým vás pokožka neprestane svrbieť
Variácia:
Ako alternatívu si môžete vziať kúpeľ sódy bikarbóny. Za týmto účelom pridajte 1 pohár (205 g) sódy bikarbóny do teplého kúpeľa. Namočte 20-30 minút, potom opláchnite v teplej vode. Nakoniec sa osušte.
Krok 8. Na zmiernenie svrbenia a zápalu naneste OTC krém s hydrokortizónom
Voľnopredajný (OTC) hydrokortizónový krém si môžete kúpiť vo väčšine obchodov s drogami alebo online. Jednoducho naneste malé množstvo krému priamo na svrbivú pokožku a nechajte uschnúť. Na dosiahnutie úľavy použite čo najmenej krému a snažte sa ho nedostať na zdravú pokožku.
- Pred použitím krému s hydrokortizónom sa poraďte so svojim lekárom, pretože u niektorých ľudí môže spôsobiť vedľajšie účinky. Ak pocítite vedľajšie účinky, ako je pálenie, svrbenie, začervenanie, podráždenie, nechcený rast chĺpkov, hrbole alebo zmeny farby pokožky, prestaňte krém používať a navštívte lekára.
- Hydrokortizónový krém môžete zvyčajne používať 1-3 krát denne. Prečítajte si však a dodržujte pokyny, ktoré ste dostali s krémom.
Metóda 2 z 3: Návšteva lekára
Krok 1. Ak vaša svrbivá koža nezmizne, navštívte lekára
Je normálne, že máte po holení svrbivú pokožku, a mala by sama zmiznúť po niekoľkých dňoch. Je však možné, že sa na vašej koži vyvinie infekcia, ktorá potrebuje liečbu. Navštívte svojho lekára, aby vám skontroloval pokožku, aby ste mohli dostať správnu liečbu.
- Ak máte extrémne začervenanie, pľuzgiere, hnis, popraskanú kožu, bolesť a opuch, môžete mať infekciu. Okrem toho môžete mať ďalšie príznaky, ako je únava alebo horúčka.
- Povedzte svojmu lekárovi, že vás po holení začala svrbieť, ako aj ako dlho to trvá.
Krok 2. Pýtajte sa na krém proti svrbeniu na predpis alebo kortikosteroidy
Váš lekár vám môže predpísať silnejší krém proti svrbeniu, ak ho budete potrebovať. Pravdepodobne vám však odporučia, aby ste najskôr vyskúšali voľnopredajné možnosti. Ak vám nič iné nepomôže, lekár vám môže na krátkodobú úľavu od svrbenia podať kortikosteroidy.
Váš lekár vám pravdepodobne poskytne liečbu na predpis, ak sa na vašej koži vyvinula infekcia, svrbivá oblasť je rozšírená alebo svrbenie výrazne ovplyvňuje váš život. Môžu vám napríklad dať krém na predpis, ktorý zmierni pretrvávajúce svrbenie po tom, ako sa pokúsite oholiť celý hrudník alebo chrbát
Krok 3. Ak sa na koži vytvoria hrbolčeky, použite antibiotický alebo protiplesňový krém
Ak je na vašej koži infekcia, lekár vám môže na liečbu predpísať antibiotický alebo protiplesňový krém. Vezmite si recept presne tak, ako vám povedal váš lekár, a nezabudnite ho dokončiť, aj keď sa budete čoskoro cítiť lepšie. Infekcia sa môže vrátiť, ak príliš skoro prestanete užívať lieky.
Váš lekár vám pravdepodobne poskytne liečbu na predpis, ak máte v okolí oblasti hrčky alebo vredy, ktoré sú znakom infekcie
Metóda 3 z 3: Predchádzanie svrbeniu pokožky
Krok 1. Po horúcej sprche sa oholte, aby boli vaše vlasy hebké
Para z horúcej sprchy otvára vaše póry a zjemňuje vlasy. Žiletka tak ľahšie ostrihá vlasy, čo minimalizuje podráždenie. Zvyknite si holiť si vlasy na konci sprchy a vlasy na tvári alebo na hlave hneď po tom, ako zo sprchy vyjdete.
- Teplá sprcha tiež zjemní vaše vlasy, aj keď nie tak ako horúca.
- Ako alternatívu si môžete oholiť nohy po namočení vo vani.
Krok 2. Pri každom holení použite ostrý čistý holiaci strojček
Ostrý holiaci strojček sa dokonale oholí s menším tlakom na vašu pokožku. Čistý holiaci strojček navyše zabraňuje tomu, aby sa na vašu pokožku dostali dráždivé látky alebo baktérie. Zmeňte holiaci strojček každých 5-7 holení, aby ste zaistili, že bude ostrý a čistý.
- Kvalitný holiaci strojček môže trvať dlhšie ako 5-7 holení, preto používajte svoj vlastný úsudok.
- Ak máte husté vlasy alebo si holíte veľkú plochu, žiletka sa vám môže rýchlejšie otupiť. V takom prípade je najlepšie ho meniť častejšie.
Krok 3. Pred holením naneste gél alebo krém na holenie, aby ste minimalizovali podráždenie
Vyberte si gél alebo krém na holenie, ktoré obsahujú prírodné oleje. Potom štetkou na holenie alebo prstami naneste rovnomernú vrstvu krému. Krém umožní holiaci strojček kĺzať po vašej pokožke bez toho, aby spôsoboval veľké podráždenie.
V blízkosti holiacich potrieb nájdete krém alebo gél na holenie
Tip:
Použitie holiacej kefky na gél alebo krém na holenie poskytne rovnomernejšie pokrytie ako nanášanie rukami.
Krok 4. Vykonávajte krátke, rovnomerné ťahy v smere rastu vlasov
Vlasy by ste si mali vždy oholiť v smere, v ktorom vlasy rastú, aby ste minimalizovali podráždenie a zarastené chĺpky. Pri holení potiahnite holiaci strojček mierne dopredu, potom ho zdvihnite a začnite nový úder. Čepeľ navyše často opláchnite, aby ste zabránili usadzovaniu holiaceho strojčeka.
Nesnažte sa robiť dlhé prejazdy žiletkou. To umožňuje, aby sa výrobok a vlasy usadili na vašom holiacom strojčeku a upchali ho. V dôsledku toho bude vaše holenie neúčinné a pokožka sa podráždi
Krok 5. Opláchnite studenou vodou a naneste po holení alebo hydratačný krém bez alkoholu
Postriekajte studenú vodu na pokožku, aby ste odstránili všetok zostávajúci sprchovací gél alebo krém a umyte oholené vlasy. Studená voda upokojí vašu pokožku a uzavrie póry. Potom si tvár pokvapkajte vodou po holení alebo vyhlaďte hydratačným krémom, aby ste predišli podráždenej pokožke.
