Ak nosíte kontaktné šošovky na korekciu zraku, pri riadení automobilu by ste ich mali vždy používať (alebo okuliare); niektoré typy kontaktov sú však pre šoférovanie vhodnejšie než ostatné, najmä v noci. Pohybujúci sa vzduch z prieduchov alebo otvorených okien môže tiež spôsobiť suchosť kontaktov, nepohodlie a prípadne rozmazané videnie. Byť informovaný o svojich šošovkách a vykonávať úpravy zdravého rozumu môže zvyčajne znamenať, že riadenie vozidla s kontaktmi nebude žiadny problém.
Kroky
Metóda 1 z 2: Predchádzanie nepohodliu
Krok 1. Presmerujte vetracie otvory a zatvorte bočné okno vodiča
Ak sú vaše kontakty a oči počas jazdy suché alebo nepríjemné, môže byť na vine nadmerné prúdenie vzduchu cez kontakty.
- Na obmedzenie tohto problému môže stačiť jednoduché zníženie prúdenia vzduchu do tváre. Zabráňte pohybu vzduchu z vetracích otvorov a otvorených okien mimo vašich očí.
- Ak vás svrbia oči, môže to byť znak alergie. To sa dá lepšie liečiť kvapkou alergie, ako je Zaditor.
Krok 2. Pri šoférovaní si zakryte oči
Nie, to samozrejme neznamená jazdiť so zaviazanými očami alebo hrať „peek-a-boo“s okolitou premávkou! Cieľom je skôr zablokovať prúdenie vzduchu, aby neprešlo a vysušilo kontakty bez zhoršenia videnia. Cez deň je tento účinok dosiahnutý nosením slnečných okuliarov. Na zníženie oslnenia zvážte polarizačné šošovky.
- V noci slnečné okuliare nefungujú tak dobre, ale mohli by ste vyskúšať číre plastové ochranné okuliare, ak vám ide viac o pohodlie ako o módu. Okuliare pravdepodobne zachádzajú príliš ďaleko a aj tak môžu obmedziť vaše periférne videnie.
- O výhodách zraku bez predpisových okuliarov na nočnú jazdu je diskutabilné, ale pomôžu obmedziť prúdenie vzduchu.
Krok 3. Použite lubrikačné kvapky
Kedykoľvek sa vám začnú oči vysušovať, použite očné kvapky schválené vašim očným lekárom na použitie s vašimi kontaktmi. Zaistite, aby očné kvapky, ktoré používate, boli bezpečné pre kontaktné šošovky.
- Nepokúšajte sa kvapkať do očí kvapky počas jazdy! Na minútu potiahnite.
- Keď ste na tejto téme, nikdy sa nepokúšajte počas jazdy upravovať, opravovať alebo nachádzať svojvoľný kontakt. Vždy zastavte, aby ste vykonali potrebné úpravy, a majte poruke záložný pár kontaktov alebo okuliarov.
Krok 4. Skúste alternatívne typy kontaktov
Kontakty dnes vo všeobecnosti prichádzajú v odrodách mäkkých alebo tuhých priepustných pre plyn (RGP). Niekoľko spoločností vyrába viac typov každého z nich. Žiadny jeden typ alebo značka jednoznačne nedokáže lepšie predchádzať vzniku suchých očí pri šoférovaní, preto bude možno potrebné vykonať postup pokusu a omylu.
- Poraďte sa so svojim očným odborníkom o vyskúšaní iného typu alebo značky šošoviek. Môžete tiež zvážiť možnosti, ako sú okuliare alebo chirurgický zákrok, v závislosti od vašich zrakových potrieb. Opýtajte sa na nové šošovky „gradient vody“, ktoré tvrdia, že sú pre suché oči pohodlnejšie a lepšie.
- Ak vaše kontakty zlepšia váš zrak, ale nie sú trvalo pohodlné, výhody sa výrazne znížia. Keď sedíte za volantom, je dôležitá čistota a pohodlie.
Metóda 2 z 2: Udržiavanie jasnej vízie
Krok 1. Jazdite s kontaktmi podľa odporúčaní a požiadaviek
Vždy sa riaďte radami svojho predpisujúceho očného lekára, kedy nosiť svoje kontakty (alebo iné korekčné šošovky). Ak hovorí, že ich máte nosiť stále alebo vždy, keď šoférujete, urobte to.
- Ak potrebujete opravné okuliare, aby ste videli dobre, zo zákona vám pravdepodobne bude nariadené nosiť ich pri šoférovaní. V opačnom prípade môžu byť vaše oprávnenia na riadenie pozastavené.
- Niektorí ľudia sa obávajú, že monovízne kontakty - kde je kontakt v dominantnom oku kalibrovaný pre vzdialené objekty a slabšie oko pre blízke objekty - sú pre nočnú jazdu problematické. Na podporu tohto tvrdenia však existuje len málo dôkazov.
- Skutočne, ak niečo, väčšina kontaktných šošoviek by mala pomôcť vašej schopnosti viesť vozidlo v noci zlepšením videnia. Existuje však výhrada pre multifokálne šošovky, ktorá je popísaná nižšie.
Krok 2. Dávajte pozor na multifokálne kontakty na nočnú jazdu
Niektoré výskumy naznačujú, že multifokálne kontakty - v zásade bifokálne šošovky na vašich očiach - môžu pri slabom osvetlení sťažiť rozpoznávanie farieb a ostrých detailov. O tomto tvrdení však odborníci stále diskutujú.
- Niektorí odborníci odporúčajú nosiť okuliare na šoférovanie v noci spolu s vašimi multifokálnymi kontaktmi, aby sa zlepšila zraková ostrosť, iní sa naopak domnievajú, že sú v tejto úlohe zbytoční.
- Ak nosíte multifokálne kontakty, poraďte sa so svojim predpisujúcim očným lekárom, najmä ak máte pocit, že máte problémy s nočným videním.
- Najlepším riešením môže byť jednoducho prepnúť na ekvivalentné antireflexné okuliare na jazdu v noci. Neexistuje žiadny dôkaz, že by bránili videniu pri slabom svetle.
Krok 3. Udržujte svoj predpis aktuálny
Najlepším spôsobom, ako zaistiť, aby ste pri šoférovaní videli to najlepšie, je pravidelné očné schôdzky.
- Váš očný lekár vám prediskutuje správnu frekvenciu schôdzok, napríklad ročne alebo dvakrát ročne.
- Niektorí nositelia kontaktov si v noci všimnú rozmazané videnie a obviňujú takzvanú „nočnú krátkozrakosť“, ale nejde o legitímny zdravotný stav. V noci je jednoducho ťažšie vidieť kvôli nižším úrovniam svetla. Ak je váš zrak v noci zreteľne rozmazaný, pravdepodobne by ste si mali zrak skontrolovať a upraviť predpis.
Krok 4. Vyhľadajte ďalšie zdroje oslnenia alebo zakalenia
Niektorí ľudia obviňujú svoje oči z problémov s nočným riadením, keď vinníkom môže byť niečo také jednoduché ako špinavé predné sklo.
- Pruhované, rozmazané a špinavé predné sklá môžu spôsobovať rozmazanie, zakalenie, skreslenie a oslnenie, preto svoje udržiavajte čisté.
- Tmavé alebo zakalené svetlomety môžu tiež obmedziť nočné videnie, preto vymeňte stlmené žiarovky a vyčistite vonkajšiu a vnútornú stranu krytov svetlometov, aby ste obmedzili zakalenie.
- Ak máte problém s rozmazaným videním s očami, ale nie s kontaktmi, môžete mať kataraktu. Tieto sa nedajú vyliečiť okuliarmi, preto konzultujte možnosti s očným odborníkom.
- Bežným príznakom ranej katarakty je zvýšené oslnenie svetlometov počas jazdy v noci.
Tipy
- Majte v aute slnečné okuliare alebo náhradné okuliare.
- Môže pomôcť zavrieť oko, ktoré práve stratilo šošovku, ale iba dočasne, kým sa nebudete môcť bezpečne stiahnuť.
Varovania
- Ak je váš zrak vážne poškodený, nejazdite vôbec.
- Ak stratíte šošovku, zíďte z cesty čo najrýchlejšie a najbezpečnejšie.
