Hemoroidy sú opuchnuté, rozšírené a zapálené žily v konečníku alebo konečníku, ktoré svrbia a bolia. Mnoho ľudí, mužov i žien, môže dostať hemoroidy. Až keď napučia a spôsobia problémy, pochopíte, že tam sú. Ak poznáte príznaky a príčiny hemoroidov, pravdepodobne ich dokážete včas zachytiť a liečiť ich doma, ale v niektorých závažných prípadoch vyžadujú hemoroidy odbornú lekársku pomoc. V kroku 1 a ďalej sa dozviete viac o hemoroidoch.
Kroky
Časť 1 z 3: Identifikácia hemoroidov
Krok 1. Vyhľadajte opuchnuté žily
Každý má zhluky žíl v konečníku a spodnej časti konečníka a okolo nich. Keď tieto žily tlakom napučia alebo sa vydúvajú, nazývajú sa hemoroidy. Hemoroidy sa môžu dostať do konečníka alebo mimo neho a aj keď sú nepríjemné, zvyčajne nie sú vážne. Bolesť a svrbenie sú najčastejšími príznakmi. Okrem toho môžete pri chôdzi alebo sedení pociťovať bolesť v tejto oblasti.
Krok 2. Všimnite si, či to bolí mať stolicu
Hemoroidy sú často obzvlášť bolestivé pri vyprázdňovaní, keď je tlak na ložisko nadol vyvíjaný na análnu a rektálnu oblasť. Okrem pocitu bolesti mnohí uvádzajú pocit nepríjemného pocitu, že je potrebné ihneď vykonať ďalšie vyprázdnenie, aj keď sú črevá vyprázdnené.
Krok 3. Hľadaj krv
Jedným z najčastejších príznakov hemoroidov je bezbolestné krvácanie, zvyčajne keď idete na toaletu. Na toaletnom papieri alebo v miske môžete vidieť trochu krvi. Vaše dno vás môže tiež svrbieť, bolieť alebo mať malé výdute okolo konečníka.
Hemoroidy však nie sú jediným možným dôvodom týchto symptómov. Navštívte svojho lekára, aby ste vylúčili ďalšie problémy
Krok 4. Všimnite si hrudiek
Malé vydutie okolo konečníka, ktoré vyzerá ako hrozno, môže byť znakom hemoroidov. Môžu to byť rôzne veľkosti. Obvykle majú farbu okolia. Ale ak sú hrudky čierne alebo tmavočervené/purpurové, musíte okamžite ísť k lekárovi, pretože je to znak trombózneho hemoroidu - ktorý musí liečiť lekár.
Krok 5. Skontrolujte opuch
Vonkajšie hemoroidy spôsobujú, že análna oblasť napučiava a stáva sa citlivou. Existujú však lieky, ktoré môžu opuch zmierniť, vrátane voľne predajných liekov nazývaných vazokonstriktory, ktoré zmenšujú hemoroidy. Na zmiernenie bolesti a opuchu môžete tiež vyskúšať krémy a obrúsky bez lekárskeho predpisu-alebo dokonca malý balíček s ľadom. Namočte do vane naplnenej niekoľkými palcami teplej vody 2-3 krát denne alebo použite špeciálnu panvicu „na sedací kúpeľ“, ktorá sa zmestí na toaletu. Potom jemne osušte.
Časť 2 z 3: Vedieť, či ste v ohrození
Krok 1. Zhodnoťte svoje kúpeľňové návyky
Najväčšou príčinou hemoroidov je namáhanie pri vyprázdňovaní. Vytvára tlak na žily v konečníku a konečníku, čo spôsobuje, že napučiavajú a sú bolestivé a podráždené. Ak máte zriedkavé pohyby čriev alebo máte problémy s ich vyprázdňovaním, je väčšia pravdepodobnosť, že sa budete namáhať. Zamyslite sa nad svojimi kúpeľňovými zvyklosťami a zistite, či vás neohrozujú hemoroidmi.
- Napínanie môže spôsobiť, že vnútorný hemoroid prejde konečníkom, čo je stav známy ako vyčnievajúci alebo prolapsovaný hemoroid.
- To môže byť zdravotná pohotovosť, ak sa hemoroid nezníži alebo sa nevráti do normálu aplikáciou hemoroidnej masti.
Krok 2. Zistite, či máte zápchu
Zápcha vedie k pocitu „zálohovania“, čo spôsobuje, že sa ľudia pri vyprázdňovaní vypínajú. Ak máte problém s pravidelnosťou, môžete sa namáhať pri vyprázdňovaní v snahe presunúť veci cez váš systém rýchlejšie.
Krok 3. Zistite, či sedíte dlhší čas
Celodenné sedenie vyvíja tlak na análnu oblasť, čo môže nakoniec viesť k hemoroidom. Osobitne ohrození sú ľudia, ktorí mnoho hodín jazdia autom, pracujú na pracovných stoloch v kanceláriách alebo sa nedokážu pohybovať z iných dôvodov. Zhodnoťte svoje denné návyky a zistite, či prílišné sedenie môže byť problémom.
Krok 4. Uvedomte si ďalšie stavy, ktoré môžu spôsobiť hemoroidy
Hemoroidy môžu byť dôsledkom iných stavov, ktoré dráždia análnu a rektálnu oblasť. Análna infekcia môže napríklad postihnúť okolité tkanivo tak, že sa vytvoria hemoroidy.
Krok 5. Uvedomte si, že tehotenstvo môže spôsobiť príznaky hemoroidov
Hemoroidy môže spôsobiť aj nadváha, tlak na vnútorné orgány, zmena stravy a samotný proces pôrodu. Ak máte problém, obráťte sa na svojho lekára alebo OB-GYN.
Časť 3 z 3: Liečba hemoroidov
Krok 1. Skúste hamamel
Má sťahujúce vlastnosti, ktoré môžu pomôcť zmierniť opuch a podráždenie. Vatový tampón navlhčite v višni a vmasírujte ním postihnuté miesto. Nechajte chvíľu zaschnúť. Ak nechcete používať čistú čarodejnicu, môžete si namiesto toho kúpiť krém s obsahom hamamelu.
Krok 2. Vyskúšajte voľne predajný krém proti bolesti
Existuje niekoľko voľne predajných krémov, ktoré sú celkom účinné pri liečbe hemoroidov-natoľko, že v mnohých prípadoch ľudia, ktorí ich používajú, neskončia tak, že by museli navštíviť lekára. V drogérii hľadajte nasledujúce druhy krémov:
- Kortikosteroidné krémy, ktoré môžu zmierniť svrbenie a opuch.
- Krémy s obsahom lidokaínu môžu tiež pomôcť zmierniť bolesť.
- Vazokonstrikčné masti, krémy a čapíky.
Krok 3. Použite zmäkčovadlo stolice
Pretože pohyby čriev môžu byť pri hemoroidoch veľmi bolestivé, mnohí zistili, že používanie zmäkčovača stolice je nápomocné. Umožňuje vám vykonávať pohyby čriev bez vyvíjania mimoriadneho tlaku na análnu a rektálnu oblasť. Použitie zmäkčovača stolice môže tiež pomôcť vyrovnať sa s tendenciou prílišného namáhania na toalete.
Krok 4. Vyhnite sa parfumovanému toaletnému papieru a iným dráždivým látkam
Parfumy, farbivá, hrubý toaletný papier a iné dráždivé látky môžu spôsobiť, že sa hemoroidy budú cítiť oveľa horšie. Ak ste obzvlášť citliví, používajte mäkký, biely toaletný papier - alebo dokonca vatové tampóny. Tiež vám môže prekážať nosiť tesné nohavice alebo pančuchy.
Krok 5. Noste voľné bavlnené spodné prádlo
Mäkké bavlnené spodné prádlo umožňuje prúdenie vzduchu dovnútra a von z oblasti, čo môže spôsobiť, že hemoroidy nebudú podráždené a bolestivé. Nosenie spodnej bielizne zo syntetickej textílie môže udržať vlhkosť zachytenú na tele. Malo by byť samozrejmé, že nosenie tesnej spodnej bielizne a tanga bude pri hemoroidoch nepríjemné a dráždivé.
Krok 6. Skúste sedací kúpeľ
Táto metóda kúpania môže zmierniť bolesť a nepohodlie, pokiaľ máte hemoroidy. Naplňte vaňu teplou vodou (nie horúcou) a sedte v nej asi 15 minút. Nepridávajte mydlo ani perličkový kúpeľ, pretože by mohli ďalej podráždiť hemoroidy. Môžete pridať liesku, aby bol kúpeľ ešte regeneratívnejší.
Krok 7. V prípade potreby vyhľadajte lekársku pomoc
Ak sa zdá, že vaše príznaky hemoroidov nie sú ovplyvnené vašimi domácimi ošetreniami a ak nezmiznú ani po týždni, mali by ste navštíviť lekára, aby zistil, či potrebujete na vyriešenie problému lekárske ošetrenie. Hemoroidy sú vo väčšine prípadov liečiteľné doma, ale ak sú tie vaše trvalé, nie je potrebné, aby ste sa príliš dlho trápili.
- Skutočnosť, že hemoroidy nezmiznú, môže tiež naznačovať hlbší problém, ako napríklad krvácanie pochádzajúce z iného miesta, ako je koniec konečníka alebo konečníka.
- Na liečbu závažných hemoroidov sa bežne používajú tepelné ošetrenia a chirurgické zákroky.
Krok 8. Zmeňte svoj jedálniček
Zvýšte príjem vlákniny. Vláknina zmäkčuje stolicu a uľahčuje jej pohyb v tele. Vlákninu nájdete napríklad vo fazuli, celozrnnom pečive a cereáliách a čerstvom ovocí a zelenine. Môžete tiež skúsiť doplnok, ak sa nemôžete dostatočne najesť. Pridajte vlákninu pomaly, aby ste sa vyhli plynatosti a nadúvaniu.
Krok 9. Pite veľa tekutín
Zostaňte dobre hydratovaní, aby bola stolica mäkká, aby sa vám ľahšie prechádzalo. Voda je najlepšia voľba. Pite veľa vody a tekutín po celý deň.
Švestková šťava je tiež prírodné preháňadlo a môže vám pomôcť ísť
Krok 10. Cvičte pravidelne
Skúste tiež každodenne cvičiť, aby ste mali veci v poriadku. Dokonca aj rýchla chôdza 20-30 minút každý deň vám môže pomôcť zastaviť sa.
Tipy
- Existuje niekoľko domácich liekov, ktoré môžete použiť, napríklad olej z mäty piepornej do kúpeľa alebo olej z čajovníka zmiešaný s olivovým olejom aplikovaným na oblasť ako krátkodobú úľavu.
- Ak sa domnievate, že máte hemoroidy, dôrazne sa odporúča vyhľadať odborný názor lekára alebo sestry, a tí vám budú schopní poskytnúť lieky na predpis alebo bez predpisu, ktoré môžu upokojiť podráždenie spôsobené týmto stavom.
