Zdravie 2024, November

Epilácia odstráni ochlpenie na koreni alebo folikulu. Formy epilácie zahŕňajú voskovanie, vytrhávanie a laserovanie. Každý typ epilácie prináša riziko vzniku zarastených chĺpkov. Môžu sa nakaziť a spôsobiť bolesť, čo spôsobuje ešte väčší problém ako nežiaduce vlasy.

Zarastené chĺpky sú pre mnoho ľudí trápny a bolestivý problém. Príležitostne vzplanú na citlivých častiach tela vrátane nosa. Ak nájdete v nose zarastené vlasy, je relatívne ľahké ich ošetriť a zabrániť ďalšiemu výskytu. Kroky Časť 1 z 2:

K zarasteniu chĺpkov dochádza vtedy, keď vlasy dorastú späť do pokožky, a nie z nej vyrastú. Zarastené chĺpky sú celkom bežné u mladších aj starších ľudí, ale sú najčastejšie u ľudí s pevne natočenými vlasmi, pretože prirodzené zvinutie má tendenciu tlačiť vlasy späť do pokožky.

Zarastené chĺpky sa vyvíjajú vtedy, keď vlasy rastú späť do pokožky, a nie z kože, čo môže viesť k zápalu a infekcii. Jedinci majú zvyčajne zarastené chĺpky v oblastiach, kde boli chĺpky odstránené holením, pinzetou alebo voskovaním, a môžu byť bežnejšie u ľudí s pevne natočenými vlasmi, pretože prirodzené zvlnenie vlasy zatlačí späť do pokožky.

Zarastené chĺpky sa môžu stať kdekoľvek na tele rastú vlasy. K tomu dochádza vtedy, keď sa vlasový folikul zvinie pod povrchom pokožky. Táto oblasť sa často zapáli a sčervená, čo spôsobuje bolesť. Zarastené chĺpky sa zvyčajne objavujú po holení.

Zarastené chĺpky na tvári sa objavujú vtedy, keď vám ostré konce chĺpkov dorastú späť do pokožky potom, ako boli odstránené metódami, ako je holenie, voskovanie alebo pinzeta. Keď zarastené vlasy na tvári preniknú do pokožky, oblasť sa môže podráždiť a zapáliť, čo spôsobuje bolesť, svrbenie a začervenanie.

Jahodové nohy spôsobujú zarastené chĺpky alebo nečistoty, ktoré sa zachytávajú vo vlasových folikuloch, čo spôsobuje, že koža na nohách vyzerá podobne ako jahodové mäso. Tento stav nie je nebezpečný, ale jeho vzhľad vám môže prekážať. Najčastejšou príčinou vzniku jahodových nôh je akné a zarastené chĺpky.

Zarastené chĺpky sú spôsobené tým, že vlasy rastú späť k pokožke, čo dokazuje červená, bolestivá hrčka. S väčšinou zarastených chĺpkov sa dá ľahko zaobchádzať (aj keď môžu byť obťažujúce a nevzhľadné), ale iné sa môžu ukázať ako trvalé problémy s výrobou vlasov a dokonca môžu viesť k infekcii.

Keď máte v ramene uzol, možno by ste mu mohli vyčítať, že ste strávili deň zhrbený nad kancelárskym počítačom. Ale stres z dokončenia všetkých vašich faktúr do termínu môže byť na vine rovnako ako sedenie. Napätie ramien má často fyzické aj emocionálne príčiny, a preto si vyžaduje fyzické aj emocionálne ošetrenie.

Bolesť v ramene môže byť frustrujúca, najmä ak si nie ste istí, čo ju spôsobuje. Bolesť ramena môžete vyvinúť v dôsledku športového úrazu, zdvíhania ťažkých predmetov alebo nadmerného používania ramenných svalov. Ak chcete diagnostikovať problém, začnite identifikáciou svojich symptómov, ich histórie, umiestnenia a závažnosti a vykonajte testy rozsahu pohybu s pomocou asistenta.

Au! Bolesť ramena nie je žiadna zábava. Ak máte subakromiálnu burzitídu alebo bolesť a zápal ramena, je pravdepodobné, že ju dokážete liečiť a zbaviť sa bolesti. Kroky Otázka 1 zo 6: Súvislosti Krok 1. Bursa je vak naplnený tekutinou, ktorý maže kĺby Nachádzajú sa na miestach okolo vášho tela, kde dochádza k vyššiemu opotrebovaniu a treniu, ako sú lakte, boky a kolená.

Mobilitu ramien je možné obmedziť z mnohých dôvodov, medzi ktoré patrí nadmerné používanie, nepoužívanie, artritída a poranenia kĺbov. Ak obmedzená pohyblivosť ramien ovplyvňuje váš život, navštívte svojho lekára a požiadajte ho o presnú diagnózu a odporúčanie liečby.

Zápal šliach v ramenách je bolestivý, frustrujúci a narúša základné denné činnosti. Našťastie existujú spôsoby, ako to zvládnuť. Pretože je to spôsobené opakujúcimi sa pohybmi, snažte sa udržať rameno nehybné. Na zmiernenie bolesti a zápalu naneste ľad a vezmite si voľne predajné lieky.

Vaše zadné deltoidy sú svaly zadných ramien, ktoré vám pomáhajú udržiavať správne držanie tela a otáčať ramenom v rozsahu pohybu. Napriek tomu, že veľa cvikov sa zameriava na vaše ramená, používajú aj vaše ostatné svaly, takže vaše zadné delty nie sú také silné.

Spondylóza (tiež známa ako cervikálna spondylóza alebo cervikálna artróza) je degenerácia miechových platničiek na krku. Aj keď je to bežný stav u starších ľudí, symptómy sa v priebehu času vyvíjajú pomaly a výrazne sa líšia od človeka k človeku.

S ľahkou činkou a jedným alebo dvoma naťahovacími cvičeniami je veľmi ľahké opraviť zaoblené ramená. Všetko, čo potrebujete, je niekoľko minút, počas ktorých sa každé sedenie vykonáva dvakrát mesačne. Oprava zaobleného ramena zlepšuje držanie chrbtice, čo je žiaduce, pretože pri nerovnomernom zarovnaní sa disky medzi chrbticou rýchlejšie opotrebujú.

Whiplash je stav, ktorý nastáva vtedy, keď sa hlavou hýbe silou a svaly krku sa natiahnu ďalej ako obvykle. Ak ste zažili incident, ktorý by mohol spôsobiť šľahačku, mali by ste zhodnotiť, či máte niektorý z jeho príznakov. Ak zistíte príznaky krčnej chrbtice, je dôležité vyhľadať lekársku pomoc, aby váš stav mohol posúdiť odborník a liečiť sa správne.

AC (akromioklavikulárny) kĺb pravdepodobne označujete jednoducho ako „rameno“a akékoľvek poškodenie kĺbu sa nazýva „oddelenie ramien“. Po technickej stránke kĺb spája vašu kľúčnu kosť s lopatkou. Je to najčastejšie zranenie v dôsledku priameho úderu do hornej časti ramena alebo natiahnutej ruky alebo z opakujúcich sa stresových zranení zo športu alebo z jogy zameranej na atletiku.

Rotátorová manžeta je jemné miesto v ramene, kde štyri svaly vytvárajú manžetu okolo ruky. Rotátorová manžeta vám pomôže zdvihnúť a otočiť ruku a pri pohybe ramena udržuje rameno v stabilnej polohe. Je relatívne ľahké roztrhnúť alebo poškodiť vašu rotátorovú manžetu prostredníctvom fyzických aktivít.

Dobré držanie tela je dôležité. Nielenže môže predchádzať bolestivosti svalov a poruchám, ako je syndróm karpálneho tunela, dobré držanie tela môže zvýšiť celkovú dôveru. Existuje mnoho spôsobov, ako môžete svoje deti naučiť správnemu držaniu tela.

Rozvoj správneho držania tela je veľmi dôležitý, keď sa učíte hrať na gitare prirodzeným a zdravým spôsobom. Tým, že budete mať hornú časť tela uvoľnenú a naučíte sa, ako správne sedieť v stoji a v sede, budete môcť hrať čo najlepšie a zároveň sa vyhnete zraneniu.

Všetci vieme, aké ľahké je po práci sa opierať o pohodlnú pohovku alebo sa hrbiť nad smartfónom, keď ideme autobusom. Ale ak ste niekedy mali krk na krku alebo ste sa zobudili s boľavým chrbtom po dlhom dni leňošenia, môže za to vaše držanie tela.

Náklon panvy je nepríjemný stav, ktorý môže nastať vtedy, keď sa svaly okolo žalúdka a chrbta uvoľnia a sú príliš pružné. V niektorých prípadoch to môže byť spôsobené prirodzenou odchýlkou v štruktúre vašej kosti. Ak vám to nespôsobuje bolesť alebo neobmedzuje mobilitu, možno to nebudete musieť liečiť.

Správne držanie tela je veľmi dôležité, keď hovoríme o udržaní dobrého zdravia. Môže to byť rovnako dôležité ako správna strava, cvičenie, zdravý spánok a vyhýbanie sa škodlivým veciam, akými sú drogy a alkohol. Správne držanie tela vám pomôže správne zarovnať kosti a zaistiť, aby vaše kĺby, svaly a väzy fungovali tak, ako majú.

Alexandrova technika je spôsob rozhýbania tela, ktorý pomáha uvoľniť napätie a zlepšuje držanie tela. Naučí vás zbaviť sa zlých návykov, ktoré môžete mať, pokiaľ ide o držanie tela. Techniku sa najlepšie naučíte absolvovaním hodiny vyučovanej profesionálom, ale existuje množstvo kníh, ktoré si môžete prečítať, alebo online článkov, ktoré vás naučia techniku.

Či už máte dobrý zdravotný stav alebo bojujete s chronickým ochorením, hrať aktívnu úlohu vo vašej zdravotnej starostlivosti môže byť vyčerpávajúce a zdrvujúce, ale aj posilňujúce. Začnite malými krokmi k vzdelávaniu a organizovaniu základných zdravotných podrobností.

Niekedy môže byť náročné skutočne relaxovať, keď si konečne doprajete voľno. Bez ohľadu na to, či ste doma alebo na cestách, môžete urobiť niekoľko základných krokov, ktoré vám pomôžu zaistiť, aby ste si skutočne oddýchli, oddýchli si a užili si voľno namiesto toho, aby ste sa stresovali všetkými ostatnými vecami, ktoré sa vo vašom živote dejú.

Ak sú vaše hodnoty krvného tlaku prirodzene zdravé, je dôležité ich tam udržať. Ak máte vysoký alebo nízky krvný tlak, ktorý je potrebné upraviť, poraďte sa s lekárom. Spolu môžete nájsť najlepšie a najudržateľnejšie stratégie - a v prípade potreby aj lieky - na udržanie svojho krvného tlaku pod kontrolou.

Ultrazvuk sa môže vykonávať z rôznych dôvodov, ale najčastejším dôvodom je pohľad na dieťa v maternici. Ak ste nedávno absolvovali ultrazvuk a chcete vedieť, ako interpretovať obrázky na vašom ultrazvuku, môže vám pomôcť zoznámenie sa so základmi ultrazvukového zobrazovania.

Ak ste tehotná a máte záujem zistiť pohlavie dieťaťa, možno budete chcieť vedieť, ako prinútiť dieťa, aby sa pohlo na ultrazvuk. Ultrazvuk, ktorý sa nazýva aj sonogram, je neinvazívny test, ktorý pomocou zvukových vĺn vytvára obrazy vášho dieťaťa, maternice a placenty.

Americkí obhajcovia fakturácie za lieky uviedli, že v 9 z 10 účtov za hospitalizáciu sú uvedené chyby, z ktorých väčšina je pre nemocnicu prospešná. Ak vám príde faktúra, ktorá sa vám zdá prehnaná alebo chybná, mali by ste okamžite začať riešiť potenciálny problém.

Neplodnosť môže byť stresujúca a zistenie, že sa vaše poistenie nevzťahuje na drahé procedúry, vám len zvýši strach. Žiaľ, v súčasnosti má iba 15 štátov USA zákony, ktoré vyžadujú, aby poisťovne ponúkali krytie pre neplodnosť. Väčšina pacientov bude musieť predložiť prípad svojej poisťovni, aby pokryla akúkoľvek časť IVF.

Zákon o ochrane pacientov a cenovo dostupnej starostlivosti (PPACA), známy ako Obamacare, zreformoval zdravotnícky priemysel tak, aby bolo dostupné dostupné poistenie pre všetkých Američanov. Obamacare je navrhnutý tak, aby eliminoval diskrimináciu na základe už existujúcich podmienok a bránil poisťovniam prepustiť chorých pacientov, ako aj rozšíriť Medicaid.

Podľa zákona o prenosnosti a zodpovednosti za zdravotné poistenie (HIPAA) máte právo na prístup k svojim osobným zdravotným záznamom prostredníctvom svojho poskytovateľa zdravotnej starostlivosti. Na prístup k svojim elektronickým zdravotným záznamom (EMR) budete musieť vytvoriť žiadosť o zdravotnú dokumentáciu a odoslať ju svojmu poskytovateľovi zdravotnej starostlivosti.

Je vždy múdre uchovávať kópie svojich zdravotných záznamov, pretože sa vám budú hodiť, ak zmeníte lekára, pôjdete na pohotovosť, ochoriete pri cestovaní alebo sa presťahujete na iné miesto. Praktické usporiadanie tvrdých a digitálnych kópií vašich zdravotných záznamov vám môže ušetriť čas a umožní vám získať lepšiu lekársku starostlivosť.

Existujú dva hlavné typy foriem prepustenia lekára-prepustenie, ktoré oprávňuje lekára nahliadnuť do vašich zdravotných záznamov, a vydanie, ktoré oprávňuje starostlivosť o dieťa alebo iného závislého príbuzného v prípade úrazu alebo choroby, ku ktorým dôjde mimo domova.

Dešifrovanie vašich zdravotných záznamov môže byť náročné; čas, ktorý tomu venujete, vám však môže pomôcť v mnohých ohľadoch. Lepšie porozumenie vašej zdravotnej histórii (ktorú je možné získať z vašich zdravotných záznamov) vám môže pomôcť pri rozhodovaní o liečbe, účinnej komunikácii s lekármi a maximalizácii poistného krytia, na ktoré môžete mať nárok.

Medicaid je federálny program, ktorý poskytuje zdravotné poistenie miliónom Američanov. Aj keď je program federálny, spravujú ho štátne agentúry. Spôsobilosť spravidla závisí od vášho veku, príjmu a zdravotného postihnutia. Potom, čo sa prihlásite do Medicaid, môže vašej štátnej agentúre trvať až 90 dní, kým rozhodne o vašej spôsobilosti.

Ak máte 65 rokov alebo viac a ste zapísaní do plánu zdravotnej starostlivosti Medicare Advantage alebo Medicap, máte nárok na program SilverSneakers. Ak sa chcete pripojiť, navštívte ich webovú stránku a vyplňte ich kvalifikačný formulár. To vás presmeruje na stránku, kde vám SilverSneakers poskytne vaše identifikačné číslo a kartu SilverSneakers, ktorá vám umožní prístup do miestnych telocviční, ktoré ponúkajú program SilverSneakers.

Pretože Medicaid je systém, ktorý spravujú štáty, proces výmeny karty Medicaid v každom štáte sa bude mierne líšiť. Ak chcete získať náhradu po telefóne, môžete zavolať na oddelenie zdravotníctva a sociálnych služieb svojho štátu a objednať si novú kartu Medicaid pomocou automatizovaného systému.