Aj keď vám úkryt na mieste pomôže udržať sa v bezpečí počas vypuknutia koronavírusu, je pravdepodobné, že v určitom okamihu budete musieť opustiť svoj domov-alebo vám budú doručené aspoň položky. Neexistuje veľa dôkazov o tom, že by ste mohli vírus získať z obalov od potravín alebo iných predmetov, ale stále je najlepšie urobiť opatrenia. Dobrou správou je, že svoj domov môžete chrániť správnou hygienou a pravidelným čistením a dezinfekciou povrchov, ktoré sú na dotyk. Ak potrebujete ísť von, urobte jednoduché kroky, aby ste sa vyhli prineseniu vírusu domov, ako je umývanie alebo dezinfekcia vašich nákupov predtým, ako ich prinesiete dovnútra.
Kroky
Metóda 1 zo 4: Čistenie a dezinfekcia vášho domova
Krok 1. Pred čistením a dezinfekciou si dajte jednorazové rukavice
Používanie rukavíc môže chrániť vašu pokožku pred drsnými čistiacimi a dezinfekčnými prostriedkami. Používajte jednorazové rukavice vyrobené z nepremokavého materiálu, ako je guma, vinyl, nitril alebo latex. Keď skončíte s čistením a dezinfekciou, rukavice ihneď vyhoďte do vyloženej odpadkovej nádoby.
- Ak nemáte jednorazové rukavice, umyte ich opakovane použiteľné v mydle a vode alebo ich medzi použitiami utrite dezinfekčným obrúskom. Rukavice používajte iba pri čistení a dezinfekcii povrchov, ktoré mohli byť vystavené koronavírusu, aby ste potenciálne nekontaminovali ostatné oblasti vo svojom dome.
- Niektoré druhy rukavíc, napríklad prírodný kaučuk, môžu byť poškodené alkoholom. Skúste sa držať butylových alebo nitrilových rukavíc, ak sa chystáte dezinfikovať povrchy (alebo samotné rukavice) dezinfekčným prostriedkom na báze alkoholu.
Bezpečnostný tip:
Existuje správny spôsob, ako odstrániť jednorazové rukavice. Uchopte vonkajšiu stranu jednej rukavice za zápästie bez toho, aby ste sa dotkli pokožky, a odlepte ju od tela. Kým držíte rukavicu, ktorú ste si práve zložili, v ruke, držte prsty na holej ruke a zasuňte ich pod druhú rukavicu v hornej časti zápästia. Odlepte druhú rukavicu a vyberte ju z tela, aby sa ovinula okolo prvej rukavice, a potom priložené rukavice zahoďte do vystlanej nádoby na odpadky. Umyte si ruky mydlom a vodou.
Krok 2. Znečistené povrchy s vysokým dotykom umývajte denne mydlom a vodou
Pred dezinfekciou akéhokoľvek povrchu odstráňte všetky zjavné nečistoty, špinu alebo mastnotu mydlom alebo saponátom a čistou vodou. Ak spozorujete voľné úlomky, ako sú omrvinky alebo posyp, pred použitím mydla a vody ich pozametajte alebo povysajte. Umyte povrchy, s ktorými sú ľudia pravidelne v styku, ako napríklad:
- Kľučky na dverách
- Svetelné spínače
- Kuchynské stoly a pulty
- Diaľkové ovládače
- Zábradlie
- Písacie stoly a stoličky
- Toaletné sedadlá
- Umývadlá a kohútiky
- Viečka na odpadkové koše
Krok 3. Na čisté povrchy naneste dezinfekčný prostriedok schválený EPA
Po vyčistení povrch nastriekajte alebo utrite dezinfekčným prostriedkom, aby ste ho dezinfikovali. Použite riedené bielidlo alebo akékoľvek dezinfekčné prostriedky z tohto zoznamu zostaveného agentúrou EPA: https://www.epa.gov/pesticide-registration/list-n-disinfectants-use-against-sars-cov-2-covid-19.
- Medzi obľúbené dezinfekčné prostriedky schválené EPA patria dezinfekčné obrúsky Lysol, viacúčelové čistiace prostriedky Lysol, dezinfekčné obrúsky Clorox, viacúčelové čistiace prostriedky + bielidlá Clorox a čistiace obrúsky Purell Professional. Skontrolujte štítok na výrobku, aby ste sa presvedčili, ako ho správne používať.
- Elektronické položky, ako sú telefóny, tablety a počítače, očistite dezinfekčným prostriedkom na báze alkoholu (najmenej 70% alkoholu) a osušte ich, keď skončíte.
- Na prípravu základného bieliaceho roztoku na dezinfekciu povrchov domácností zmiešajte 5 polievkových lyžíc (74 ml) domáceho bielidla s 1 galónu (3,8 litra) vody. Miesto, ktoré chcete dezinfikovať, utrite dostatočným množstvom bieliaceho roztoku, aby zostalo viditeľne vlhké najmenej 1 minútu, potom nechajte uschnúť na vzduchu.
- Nikdy nemiešajte bielidlo s čpavkom alebo inými čistiacimi prostriedkami pre domácnosť, pretože by to mohlo vytvárať vysoko toxické chlórové výpary. Vždy pracujte s bielidlom na dobre vetranom mieste.
Krok 4. Pred zotretím alebo opláchnutím dezinfekčných prostriedkov počkajte 10 minút
Mnoho domácich dezinfekčných prostriedkov potrebuje na správnu funkciu najmenej 10 minút, niektoré však potrebujú iba 2-5 minút. Na štítku zvoleného dezinfekčného prostriedku zistíte, ako dlho musí zostať na povrchu, alebo si prečítajte pokyny EPA. Pred opláchnutím alebo utretím sa uistite, že je povrch viditeľne mokrý po potrebnú dobu.
Niektoré typy dezinfekčných prostriedkov, ako je izopropylalkohol alebo zriedené bielidlo, môžete nechať uschnúť na vzduchu. Podľa pokynov zistite, či je potrebné vybraný dezinfekčný prostriedok utrieť alebo opláchnuť
Krok 5. Všetky jednorazové čistiace prostriedky ihneď vyhoďte
Keď skončíte s čistením a dezinfekciou domu, vyhoďte všetky utierky, papierové utierky, jednorazové rukavice, špongie alebo iné jednorazové čistiace prostriedky do vyloženého odpadkového koša. Ak ste použili opakovane použiteľné položky, ako sú mopy alebo čistiace utierky, pred ďalším použitím ich dezinfikujte.
- Po zhodení akýchkoľvek čistiacich predmetov si umyte ruky mydlom a vodou.
- Ak je to možné, na likvidáciu týchto predmetov použite bezdotykové odpadkové koše (napríklad plechovky s viečkom ovládaným pedálom).
- Ak plánujete znova použiť akékoľvek čistiace prostriedky, používajte ich iba na dezinfekciu predmetov, ktoré už môžu byť kontaminované vírusom COVID. Ak je napríklad niekto vo vašom dome chorý, môžete mať vyhradený mop alebo handričku, ktoré používate iba na dezinfekciu kúpeľne.
Metóda 2 zo 4: Pranie bielizne
Krok 1. Vložte špinavé oblečenie a bielizeň do vystlanej kocky
Nie je jasné, ako dlho môže koronavírus trvať na oblečení a iných textilných povrchoch. Aby ste boli v bezpečí, dajte špinavé oblečenie, uteráky a posteľnú bielizeň do koša s jednorazovou alebo prateľnou vložkou, aby ste ich udržali obsiahnuté, kým ich nebudete môcť vyprať, najmä ak boli vystavené vírusu.
Ak manipulujete s odevom chorého, noste podľa možnosti jednorazové rukavice. Keď skončíte, zahoďte rukavice a umyte si ruky mydlom a vodou (najmä ak ste nemali rukavice)
Krok 2. Vyhnite sa pretrepávaniu bielizne, aby ste vírus nerozdelili
Pri manipulácii s odevom, ktorý mohol prísť do kontaktu s koronavírusom, ho opatrne premiestnite, aby ste nerozprúdili prach a uvoľnené vlákna. To by mohlo distribuovať akýkoľvek vírus na predmetoch do vzduchu, kde by ste ho mohli vy alebo iní ľudia vo vašej domácnosti alebo práčovni vdýchnuť.
Krok 3. Bielizeň perte na čo najteplejšom stupni
Skontrolujte štítky na oblečení a nastavte práčku na najvyššie možné nastavenie teploty, ktoré je pre vaše odevy bezpečné. Pridajte prací prostriedok a vyperte oblečenie a bielizeň ako obvykle.
- Ak je niekto vo vašom dome chorý, je v poriadku prať jeho oblečenie, posteľnú bielizeň a uteráky spolu s ostatnými. Kým sú ich položky stále špinavé, manipulujte s nimi v rukaviciach a potom si umyte ruky.
- Výskum ukazuje, že vírusy v rodine koronavírusov sú citlivé na vlhkosť a vysoké teploty. Teplá voda tiež pomáha mydlám a čistiacim prostriedkom účinnejšie zmývať choroboplodné zárodky a vírusy.
Tip:
Ak žijete v bytovom komplexe alebo v bytovom dome so spoločnou práčovňou, pokúste sa vypracovať rozvrh s ostatnými obyvateľmi, aby zariadenie nevyužívalo viac ľudí naraz. Pri používaní práčovne by mali mať prednosť vysokorizikoví ľudia, ako sú ľudia s oslabenou imunitou a seniori nad 65 rokov.
Krok 4. Po vypraní oblečenie dôkladne osušte
Akonáhle je vaše oblečenie vyprané, dajte ho do sušičky na najvyššiu teplotu, aby sa vaše veci nepoškodili. Ak je vaša bielizeň stále vlhká, reštartujte sušičku, aby malo oblečenie dostatok času na úplné sušenie.
Položky, ktoré nemôžete sušiť, umiestnite do sušičky na šnúru na bielizeň alebo sušičku a pred ďalším použitím ich nechajte úplne uschnúť na vzduchu
Krok 5. Dezinfikujte si prekážku medzi použitiami
Keď je váš kôš alebo kôš na bielizeň prázdny, utrite ho alebo ho postriekajte dezinfekčným prostriedkom schváleným podľa EPA. Vložku vyhoďte alebo vyperte, ak ju používate.
Nevkladajte čisté oblečenie do koša, ktoré bolo v kontakte so špinavým prádlom! Kým je vaše oblečenie v práčke alebo sušičke, dezinfikujte si nádobu a vymeňte vložku
Metóda 3 zo 4: Bezpečné prevádzanie pochôdzok
Krok 1. Určte jednu osobu, ktorá bude vykonávať väčšinu pochôdzok
Aby ste obmedzili možné vystavenie vírusu, snažte sa neposielať viac ľudí domov na nákupy a iné potrebné pochôdzky. Ak je to možné, vyberte si jednu osobu, ktorá bude vykonávať väčšinu týchto úloh.
- Skúste vybrať niekoho, kto má relatívne nízke riziko vážneho ochorenia vírusom, napríklad zdravého človeka mladšieho ako 65 rokov.
- Ak vo vašom dome nie je nikto s nízkym rizikom ochorenia, pokúste sa nechať si čo najviac doviezť položky domov alebo požiadajte priateľa alebo člena rodiny, aby vám veci odovzdali.
Krok 2. Cvičte dobrú hygienu a sociálne dištancovanie, keď ste mimo
Ak podniknete základné opatrenia na ochranu, keď ste vonku, znížite šance na prenos vírusu domov. Zachovajte si zdravie:
- Na verejných miestach sa držte najmenej 1,8 metra od ostatných ľudí.
- Keď idete do obchodu, utrite držadlá vozíkov alebo košov dezinfekčnými utierkami. Väčšina obchodov ponúka staniciam pri vchode do obchodu dezinfekčné obrúsky na ruky, vozíky a košíky.
- Počas pochôdzok a po nich si často umývajte ruky mydlom a vodou alebo dezinfekčným prostriedkom na ruky.
- Držte ruky čo najďalej od tváre.
- Ak je to možné, platba kartou namiesto hotovosti, aby sa minimalizoval kontakt so zamestnancami obchodu.
- Choďte do obchodu v čase, keď je menšia pravdepodobnosť, že bude zaneprázdnený (napríklad skoro ráno alebo neskoro v noci).
Krok 3. Noste masku, keď ste na verejnosti
CDC odporúča, aby každý nosil okolo ostatných ľudí látkovú pokrývku tváre. To je obzvlášť dôležité, keď idete do obchodu s potravinami alebo do inej oblasti, kde môže byť ťažké zostať mimo iných ľudí 1,8 metra.
Nedávajte masku dieťaťu mladšiemu ako 2 roky, pretože by mu mohlo sťažiť dýchanie. Podobne, ak máte problémy s dýchaním alebo si nemôžete odstrániť masku sami, nenoste ju
Krok 4. Nebojte sa dezinfikovať svoje potraviny, keď sa dostanete domov
Aj keď ste možno počuli, že by ste si mali dezinfikovať obaly na potraviny, CDC to neodporúča. Neexistuje žiadny dôkaz, ktorý by naznačoval, že sa vírus šíri týmto spôsobom.
- Ak máte čerstvé produkty, opláchnite ich studenou vodou. FDA neodporúča používať prací prostriedok ani prať.
- Po uložení potravín si vydezinfikujte pulty.
Krok 5. Umyte si ruky a dezinfikujte telefón, kreditnú kartu a kľúče
Ak ste vytiahli telefón, keď ste boli vonku, je možné, že prišiel do kontaktu s koronavírusom. Umyte si ruky, potom vypnite telefón a utrite ho handričkou z mikrovlákna a trochou dezinfekčného prostriedku na ruky alebo mydlom a vodou. Kľúče od auta a domu utrite dezinfekčným obrúskom, akým sú napríklad izopropylalkoholové obrúsky (najmenej 60% alkoholu) alebo dezinfekčné obrúsky Clorox. Dezinfikujte si aj kreditnú kartu.
- Nikdy nestriekajte žiadny dezinfekčný prostriedok priamo na telefón ani ho neponárajte do vody alebo iných tekutín. Ak ho utriete mydlom a vodou, handrička, ktorú použijete, by mala byť vlhká, ale nemala by odkvapkávať.
- Nepoužívajte v telefóne vreckovky alebo papierové utierky, pretože by mohli poškriabať obrazovku.
Krok 6. Prezlečte sa, ak je niekto vo vašom dome vysoko rizikový
Po vychádzkach sa nemusíte sprchovať a prezliekať. Ak však máte deti, ktoré sa pravdepodobne dotknú vášho oblečenia alebo na neho položia tvár, možno budete chcieť zmeniť. Ak je niekto vo vašej domácnosti vystavený vysokému riziku, sprchovanie a prezliekanie je dobrým preventívnym opatrením.
Hneď po vstupe si vyzujte topánky a nechajte ich pri dverách. Môžete ich tiež dezinfikovať tak, že vonkajší povrch zotriete dezinfekčnými utierkami alebo ich postriekate trochou lyzolu
Metóda 4 zo 4: Riešenie dodávok
Krok 1. Zaplaťte a nechajte tipy online alebo telefonicky, ak je to možné
Doručovanie potravín a potravín do vášho domu je relatívne bezpečné, ale stále je dôležité čo najviac minimalizovať kontakt s ľuďmi mimo vášho domova. Ak objednávate položky na doručenie, platte a tipujte elektronicky, ak sú tieto možnosti k dispozícii. Vďaka tomu nebudete musieť priamo s doručovateľom vymieňať žiadne peniaze.
Ak platíte v hotovosti, potom si umyte ruky. Je možné, že koronavírus môže prežiť z peňazí a šíriť sa tak medzi ľuďmi
Tip:
Mnoho doručovacích služieb je v súčasnej dobe preťažených kvôli vysokému dopytu spojenému s pandémiou koronavírusu. Objednávky zadávajte skôr, ako je obvyklé, aby ste predišli zdržaniu pri dodaní svojich položiek.
Krok 2. Požiadajte doručovateľov, aby nechali položky pred vašimi dverami
Mnoho služieb rozvozu potravín vám dáva možnosť určiť, že dodávky môžu byť ponechané pred vašimi dverami alebo v inej konkrétnej oblasti mimo vášho domova. Ak máte túto možnosť, využite ju, aby ste nemuseli komunikovať priamo s doručovateľom.
Ak je to možné, zdržujte sa najmenej 1,8 metra od doručovateľov. Môžete ich napríklad požiadať, aby si uložili schránku na prahu, a potom na chvíľu odíďte, kým podpíšete zásielku
Krok 3. Po vyzdvihnutí pošty alebo dodaných položiek si umyte ruky
Potom, čo vyberiete poštu zo schránky, vyzdvihnete balíky, ktoré zostali mimo vášho domova, alebo prijmete zásielku, umyte si ruky mydlom a vodou. Pomôže vás to ochrániť pred akýmikoľvek časticami koronavírusu, ktoré môžu pretrvávať na obale.
- Ak mydlo a voda nie sú k dispozícii, ruky si môžete vyčistiť aj dezinfekčnými obrúskami alebo gélovým dezinfekčným prostriedkom na báze alkoholu.
- Obaly na potraviny nemusíte likvidovať ani dezinfikovať, pretože neexistuje dôkaz, že sa vírus týmto spôsobom šíri. Ak sa však cítite lepšie, dodané položky môžete vymazať a nechať uschnúť na vzduchu.
Video - používaním tejto služby môžu byť niektoré informácie zdieľané so službou YouTube
Tipy
- Nerobte si starosti so snahou udržať každú položku vo svojom dome dokonale čistú a sterilnú. Vykonajte základné opatrenia a pokúste sa znížiť svoje riziko, najmä ak je niekto vo vašom dome obzvlášť náchylný na ochorenie.
- Nezabudnite si často umývať ruky a nedotýkajte sa rúk a nosa.
- Ak niekto vo vašom dome ochorie, izolujte ho vo svojej izbe a nechajte ho nosiť masku, aby sa znížilo šírenie vírusu na ostatných členov rodiny.
- Neexistuje žiadny dôkaz o tom, že koronavírus je prenosný z potravín, ale napriek tomu je dobré všetky produkty, ktoré prinesiete domov, poriadne umyť, než ich budete jesť. Správne varenie jedla by malo tiež zabiť všetky pretrvávajúce mikróby alebo vírusy.
