Už nosíte okuliare, ale premýšľate nad tým, či by ste nemali dostať nový recept. Podstatné je, že by ste mali navštíviť svojho optometrista, najmä ak od vašej poslednej návštevy už nejaký čas uplynul. Samozrejme, existuje niekoľko znakov, na ktoré si musíte dávať pozor, vrátane častých bolestí hlavy alebo bolestí okolo očí. Ďalej stojí za to absolvovať pravidelnú kontrolu, aby ste držali krok s novými možnosťami šošoviek, ktoré môžu zlepšiť váš zrak alebo zvýšiť pohodlie.
Kroky
Metóda 1 z 3: Monitorovanie znakov, ktoré môžu vyžadovať nový predpis
Krok 1. O častých bolestiach hlavy navštívte svojho optometristu
Vízia mnohých ľudí sa v priebehu času pomaly mení. V zásade sa vaše oči a mozog budú namáhať opraviť váš zrak, ak potrebujú väčšiu pomoc, ako poskytujú vaše okuliare, čo vedie k únave a nepohodliu. Dokonca aj malé zmeny vo vašom zraku môžu viesť k bolestiam hlavy, ak nedodržíte svoj predpis aktuálny.
Ak spozorujete postupný nárast frekvencie bolestí hlavy, naplánujte si očné vyšetrenie s vašim optometristom, aby ste zistili, či je príčinou vaše videnie
Krok 2. Dávajte pozor, ako veľmi žmúrite
Na začiatku si to možno nevšimnete, ale ďalším znakom toho, že ste možno pripravení na silnejšie šošovky, je častejšie škúlenie. Ak si všimnete, že mžmúrite častejšie, choďte na vyšetrenie k svojmu optometristovi na vyšetrenie zraku, hneď ako to bude vhodné.
- Ak vás po použití počítača alebo čítaní bolia oči a chrámy, možno ste mžourali bez toho, aby ste si to všimli.
- Spočiatku si môžete všimnúť, že v noci viac žmúrite. Čím skôr to zistíte, tým lepšie.
Krok 3. Posúďte pohodlie svojich očí na konci dňa
Ak vás svaly okolo očí a iné časti hlavy na konci dňa bolia, môže to byť ďalší znak toho, že sa celý deň snažíte vidieť. Aj keď únava tohto druhu môže mať mnoho príčin, nemali by ste ju zažívať denne. Ak áno, urobte si čoskoro vyšetrenie zraku od svojho optometristy.
Slabým zrakom môžu byť namáhané aj ďalšie, neočakávané oblasti vášho tela. Napríklad vás môže bolieť krk alebo chrbát z predklonu alebo dovnútra, aby ste videli veci lepšie
Krok 4. Okamžite prediskutujte náhle zmeny videnia s lekárom
Existuje niekoľko znakov, že by ste mali čo najskôr navštíviť svojho očného lekára. Ak máte napríklad náhle alebo pravidelne rozmazaný zrak alebo máte problémy so zaostrením, zavolajte do kancelárie svojho optometrista a dajte im vedieť, čo sa deje. Môžu vám odporučiť okamžité vyšetrenie alebo dokonca návštevu pohotovosti.
- Ak dôjde k náhlej strate zraku, môže to znamenať vážny zdravotný problém. Ak sa to stane, okamžite zavolajte očného lekára a požiadajte o úplné vyšetrenie očí s rozšírením.
- Podobne si okamžitú pozornosť vyžadujú aj zrakové poruchy, ako sú konkrétne škvrny s obmedzeným videním alebo záblesky svetla.
- Ak sa vám videnie postupne rozmazáva, je načase očné vyšetrenie, ale nie je to dôvod na bezprostredné obavy.
Krok 5. Vymeňte poškodené okuliare
Aj keď ste nezažili žiadne komplikácie so zrakom, nové okuliare by ste si mali zaobstarať vždy, keď máte poškodený pár. Zvlášť dôležité je riešiť škrabance alebo iné poškodenia šošoviek, pretože môžu viesť k komplikáciám zraku alebo zraneniu.
- Podobne, ak vám už okuliare nespadajú tak dobre ako kedysi, môže byť načase buď si dať nové okuliare, alebo si okuliare prispôsobiť.
- Ak máte niekedy otázku týkajúcu sa bezpečnosti alebo vhodnosti okuliarov, pravdepodobne sa môžete zastaviť v kancelárii svojho optometristy, aby vám pozrela na okuliare bez toho, aby ste si naplánovali kompletnú skúšku. Pre istotu zavolajte vopred.
Metóda 2 z 3: Návšteva očného lekára
Krok 1. Vykonajte ročné očné vyšetrenie
Je ľahké pokračovať v nosení okuliarov bez toho, aby ste si časom robili starosti s predpisom. Zrak takmer každého človeka však časom prirodzene slabne. Aj keď si nemyslíte, že je potrebné zmeniť váš predpis, naplánujte si očné vyšetrenie najmenej jeden alebo dva roky.
- Ak máte viac ako šesťdesiat rokov alebo máte komplikácie so zdravím očí, ročné prehliadky sú obzvlášť dôležité.
- Aj keď sa zdá, že sa vaša vízia príliš nezmenila, nechajte si ročné stretnutie s očami. Zmeny vo vašom videní môžu byť veľmi postupné, takže si možno nevšimnete, kedy je čas na nový recept.
Krok 2. O akýchkoľvek pozorovaniach buďte konkrétni
Pravdepodobne začnete tým, že sa podelíte o akékoľvek sklamanie alebo nepohodlie, ktoré ste zažili pri rozhovore so svojim optometristom. Je však dôležité spomenúť všetko, čo ste si na svojom zraku všimli od chvíle, keď ste naposledy videli svojho optometristu, aj keď sa to nezdá príliš významné.
- Všimnite si veci ako: „Uvedomil som si, že je ťažšie vidieť veci, ktoré sa rýchlo pohybujú, napríklad tenisovú loptičku.“
- Ak máte bolesti hlavy, nezabudnite uviesť, kde sa vo vašej hlave vyskytujú a čo zvyčajne robíte, keď sa bolesti hlavy objavia.
- Zamyslite sa nad tým, či máte nejaké problémy pri pohľade do diaľky (napríklad pri šoférovaní), strednej vzdialenosti (napríklad na monitore počítača alebo s niekým, s kým sa rozprávate) a zblízka (napríklad pri čítaní knihy) alebo keď sa pozriete na svoj telefón).
Krok 3. Opýtajte sa na nové technológie
Jednou z výhod pravidelných očných vyšetrení je používanie nových technológií. To platí pre hodnotiace zariadenie, ako aj pre skutočné okuliare. V skutočnosti sú vylepšenia v dizajne šošoviek časté a je k dispozícii stále viac typov šošoviek.
- Zvlášť ak máte tendenciu používať okuliare predovšetkým na jednu vec alebo si pri určitých druhoch aktivít všimnete problémy so zrakom, opýtajte sa svojho lekára na niečo ako: „Existuje iný typ šošoviek, ktoré by som mal skúsiť zvážiť, o čom sme hovorili?”
- V skutočnosti môžete zistiť, že váš predpis je v poriadku, ale iný typ šošoviek vám poskytne ešte lepšie videnie.
Metóda 3 z 3: Výber nových okuliarov
Krok 1. Pri výbere nových okuliarov zohľadnite zmeny životného štýlu
Možno sa vaša vízia a predpis vôbec nezmenili, ale váš životný štýl áno. Zmenili ste napríklad profesiu a zrazu trávite viac času vonku alebo viac pred počítačom? Stručne povedané, existuje mnoho typov okuliarov alebo šošoviek, ktoré sú užitočné najmä pre ľudí, ktorí trávia veľa času v jednom konkrétnom prostredí.
Povedzte svojmu očnému lekárovi, ako trávite väčšinu času. Vďaka tomu vám pomôžu pri výbere najlepších okuliarov vzhľadom na váš životný štýl
Krok 2. Získajte nové šošovky do svojich starých rámov
Ak ste zamilovaní do svojich rámov, ale máte obavy, že by ste mohli potrebovať spevniť šošovky, nebojte sa! Na rozdiel od úplne nových okuliarov môžete často jednoducho získať nový objektív.
Budete musieť navštíviť svojho optometristu, aby ste uviedli svoj ideálny predpis, a potom si pošlite okuliare poštou do spoločnosti, ktorá zmeria a nahradí vaše staré šošovky novými
Krok 3. Opýtajte sa na záruky spokojnosti
Mnoho maloobchodníkov s okuliarmi vám pomôže vyriešiť akékoľvek problémy s novými okuliarmi. Môžete napríklad prísť na to, že vaše nové okuliare sú príliš ťažké alebo že nový recept je obzvlášť nepríjemný.
- Aby ste sa uistili, že nie ste zodpovední za dodatočné výdavky, vždy sa opýtajte niečo ako: „Ak tieto opatrenia nebudú fungovať, môžem ich vymeniť za iné okuliare alebo šošovky?“
- Upozorňujeme, že po získaní nového predpisu bude krátka doba na úpravu. V skutočnosti vás môže na krátky čas pocítiť bolesť hlavy, keď si oči a mozog zvyknú na nové okuliare. Ak však nepríjemnosti pretrvávajú, neváhajte a kontaktujte svojho optometristu.
