Ak hľadáte nový rast vlasov, možno sa pýtate, ako presne to môžete zistiť. Či už sa obávate vypadávania vlasov, máte obavy z lámania alebo len túžite po dlhších vlasoch, máme odpovede na vaše bežné otázky. Len čítajte ďalej!
Kroky
Otázka 1 zo 6: Aké sú príznaky toho, že rastú nové vlasy?
Krok 1. Vlasy, ktoré majú na konci zúžený tvar, sú novým rastom
Nové vlasy sa zužujú do špicatého hrotu na úplnom konci. Vlasy, ktoré nie sú nové, majú tupý, rovný hrot-to znamená, že vlasová stopka bola zlomená, buď počas strihu, alebo kvôli poškodeniu. Stačí sa pozrieť na končeky príslušných vlasov a zistiť, či sú staré alebo nové.
Otázka 2 zo 6: Ako zistíte, či ide o nový rast alebo lámanie vlasov?
Krok 1. Mäkké, jemné „detské chĺpky“rámujúce vašu tvár by mohli byť novým prírastkom
Tieto pramene budú vyzerať inak ako ostatné vlasy, pretože nie sú len jemné, ale aj veľmi krátke. Detské chĺpky sú u žien, ktoré nedávno porodili, skutočne bežné, pretože cyklus rastu vlasov sa kvôli hormónom dočasne skracuje.
- Je ťažké povedať, či sú tieto krátke vlasy výsledkom lámania alebo nového rastu. Ak sú konce rozštiepené alebo tupé, pravdepodobne ide o zlom.
- Ak si vlasy pravidelne upravujete teplom alebo si ich stiahnete dozadu, bude sa vám častejšie lámať. Zlomenie môže byť tiež dôsledkom stresu.
- Hlavy hore! Tento druh zlomeniny môžete tiež získať dlhodobým nosením tesného poníka. Aby ste tomu zabránili, občas si dajte vlasy dole.
- Príliš veľa chemikálií alebo používanie horúcich nástrojov na vlasoch môže tiež spôsobiť ochlpenie dieťaťa. Dajte svojim vlasom pauzu a nechajte ich vyschnúť, keď môžete.
Otázka 3 zo 6: Ako dlho trvá, kým vyrastú nové vlasy?
Krok 1. Vlasy rastú v priemere o 0,5 palca (1,3 cm) za mesiac
To znamená, že ak sa ho pokúšate dopestovať, pravdepodobne narastete asi o 15 palcov za rok. Znie to možno málo, ale rozdiel spoznáte, keď sa na vlasy po čase pozriete.
Krok 2. Celkový rastový cyklus trvá asi 2-6 rokov
Znie to veľmi dlho, ale nebojte sa. Asi 90% vašich vlasov je zvyčajne niekde v rastovom cykle, čo znamená, že vám rastú nové vlasy. Existujú 3 fázy cyklu:
- Anagénna fáza je, keď vaše vlasy skutočne vytvoria nový kmeň a aktívne rastú. Toto je časť cyklu, ktorá trvá niekoľko rokov. Pamätajte si, že rôzne časti vašich vlasov sú v rôznych fázach cyklu.
- Katagénna fáza je prechodné obdobie medzi anagénom a konečnou fázou. V tomto prechodnom štádiu je naraz iba 1% vlasov na temene, takže je dosť ťažké ich rozpoznať.
- Telogénna fáza je, keď vaše vlasy odpočívajú. Trvá to asi 3-4 týždne a počas tejto doby je naozaj bežné, že si zhodíte niekoľko vlasov. Je normálne, že stratíte asi 100 vlasov za týždeň. Potom začnú rásť nové vlasy a cyklus sa začne znova.
Otázka 4 zo 6: Čo spôsobuje vypadávanie vlasov?
Krok 1. Hormonálne zmeny a zdravotný stav môžu spôsobiť vypadávanie vlasov
Existuje mnoho fyzických dôvodov, ktoré môžu spôsobiť rednutie vlasov alebo vypadávanie vlasov. Niektoré, napríklad tehotenstvo, pôrod a menopauza, sú dočasné. Iné stavy, ako je alopecia areata, imunitná porucha, ktorá spôsobuje nerovnomerné vypadávanie vlasov, môžu byť trvalejšie.
- Chemoterapia a ožarovanie môžu spôsobiť vypadávanie vlasov. To môže byť skutočne znepokojujúce a stresujúce, preto požiadajte lekára o návrhy, ako sa s tým vysporiadať.
- Niektoré lieky a doplnky môžu tiež viesť k vypadávaniu vlasov. Prečítajte si vedľajšie účinky vždy, keď začnete užívať niečo nové.
- Porozprávajte sa so svojím lekárom, ak máte obavy z vypadávania vlasov. Môžu vám pomôcť nájsť príčinu a riešenie.
Krok 2. Vypadávanie vlasov môže byť dedičné
Prirodzený stav nazývaný dedičná plešatosť je najčastejšou príčinou vypadávania vlasov. Je to spôsobené kombináciou genetiky, procesu starnutia a hormónov. Neublíži vám to a nie je to dôvod na obavy.
Muži zvyčajne začnú vnímať vplyv plešatosti mužského typu vo veku 20 až 30 rokov, zatiaľ čo ženy zvyčajne začnú vidieť vplyv počas menopauzy
Krok 3. Príčinou môžu byť niektoré účesy a ošetrenia
Sledovať vlasové trendy nie je vždy dobrý nápad, pretože niektoré z nich môžu vašim vlasom uškodiť. Viacnásobné trvanlivé ošetrenia alebo ošetrenie horúcim olejom môžu viesť k vypadávaniu vlasov. Určité štýly, ktoré vám stiahnu vlasy, napríklad kukuričná kukla, môžu viesť k typu alopécie.
- Bielenie vlasov môže tiež spôsobiť lámavosť, preto hľadajte prirodzenejšie spôsoby farbenia vlasov. Ak si vlasy odfarbujete, česanie, keď sú suché, tiež zvýši lámavosť. Uistite sa, že ho jemne rozčešete, keď je mokrý.
- Porozprávajte sa so svojim stylistom o spôsoboch, ako udržať vlasy zdravé. Nezabudnite, že každý má iné vlasy, takže vaše potreby sa môžu líšiť od vlasov niekoho iného.
Otázka 5 zo 6: Môžem zabrániť vypadávaniu vlasov?
Krok 1. Šetrnosť k vlasom vám môže pomôcť udržať si ich zdravé
Uistite sa, že si vlasy jemne rozčešete a prečešete a užijete si ich ťahanie. Použitie dlhého rozčesávača vlasov pomôže, ak máte dlhé vlasy. Môžete tiež zabrániť vypadávaniu vlasov tým, že sa vyhnete niektorým ošetreniam, ako sú procedúry horúcim olejom a trvalé.
Krok 2. Skúste do svojej stravy pridať trochu bielkovín
Úplne to nezabráni vypadávaniu vlasov, ale môže to pomôcť spomaliť rast. Pridajte do svojej stravy nejaké zdravé bielkoviny. Porozprávajte sa so svojím lekárom, ak máte akékoľvek obavy. Medzi dobré zdroje bielkovín patria:
- Kura
- Ryby
- Vajcia
- Tofu
- Oriešky
Otázka 6 zo 6: Mal by som navštíviť odborníka o svojom vypadávaní vlasov?
Krok 1. Áno, ak sa vám vypadávanie vlasov zhoršuje a máte obavy
Vypadávanie vlasov môže byť skutočne stresujúce, takže je úplne pochopiteľné, ak máte obavy. Zhlboka sa nadýchnite a vedzte, že existujú zdravotnícki pracovníci, ktorí vám môžu pomôcť. Dohodnite si stretnutie s dermatológom a povedzte im, ako dlho už máte častejšie vypadávanie vlasov. Lekár vám môže pomôcť určiť príčinu a môže vám odporučiť liečbu, napríklad lieky alebo doplnky.
- Nezačnite užívať doplnky bez súhlasu lekára. Chcete sa uistiť, že beriete správne veci.
- Bude to ťažké, ale snažte sa byť trpezliví, ak vám lekár odporučí liečbu. Zobrazenie výsledkov môže chvíľu trvať.
- Mali by ste vedieť, či vaše ošetrenia fungujú, ak sa vám vlasy začnú vypĺňať a nové vlasy majú špicatý koniec. Ak si nie ste istí, znova sa obráťte na svojho lekára.
- Môže to byť veľmi stresujúci proces, preto sa snažte byť k sebe jemní. Nájdite si čas na veci, ktoré vás bavia, a doprajte si veľa odpočinku.
Tipy
- Vypadávanie vlasov môže byť stresujúce, preto urobte všetko pre to, aby ste sa cítili lepšie. Skúste si zábavnú parochňu alebo si kúpte nový klobúk, ak vám vypadávanie vlasov skutočne robí starosti.
- Požiadajte svojho stylistu, aby vám pomohol nájsť štýl, ktorý funguje s vašimi vlasmi.
