Zdravý život 2024, November

Bulímia je psychologický stav, pri ktorom sa niekto prejedá (záchvatovito) a potom si vynúti evakuáciu z jedla vyvolaným vracaním, používaním preháňadiel, nadmerným cvičením alebo hladovaním (prečisťovaním). Aj keď sa môže zdať, že ide o jedlo, bulímia je založená na neschopnosti niekoho zvládať emocionálne alebo stresové životné situácie.

Apríl môže byť veľmi náročným mesiacom pre autistov, ktorí čelia rétorike katastrof, chvály na organizácie, ktoré im ubližujú, volajú po uzdravení a rutinnej dehumanizácii. To môže veľmi zaťažiť ich duševné zdravie. Jeden prieskum uvádza, že 56% autistov tvrdí, že kampane na zvyšovanie povedomia poškodzujú ich duševné zdravie, 59% tvrdí, že bol poškodený ich obraz o sebe a 62% tvrdí, že kampane na zvýšenie povedomia spôsobili epizódy duševného zdravia.

Byť autistom môže byť náročné. Aj keď o autizme môžete počuť negatívne veci, toto nie je úplný obraz. Tento článok vám pomôže vyrovnať sa s vašim autizmom, aby ste sa mohli sústrediť na to, ako úžasní ľudia ste. Kroky Metóda 1 z 3: Rozdielne videnie autizmu Hoci je autizmus postihnutím, prináša so sebou aj svoje silné stránky a zvláštnosti.

Nehoda, strata milovanej osoby alebo iné traumy môžu spôsobiť posttraumatickú stresovú poruchu (PTSD), stav duševného zdravia, ktorý môže spôsobiť úzkosť, depresiu, zmeny nálady a dokonca aj nočné mory. Vždy však existuje nádej na zlepšenie.

Autizmus je veľmi komplexné vývojové postihnutie, ktoré rôznymi spôsobmi postihuje rôznych ľudí. Porozumieť takej jemnej téme môže byť ťažké, najmä so všetkými protichodnými informáciami o autizme. Vzhľadom na to, že v dnešnej dobe pribúda autistických diagnóz, je dôležitejšie než kedykoľvek predtým, aby ste mu dobre rozumeli a vedeli, čo to autizmus skutočne je, a vedeli, ako pomôcť tým, ktorí sú autistami-či už ste to vy, člen rodiny alebo priateľ.

Ak je niekto z vašich blízkych alebo vy autista, možno prídete na to, že toto postihnutie musíte občas vysvetliť aj iným ľuďom. Predtým, ako začnete správne vysvetľovať autizmus, je užitočné dozvedieť sa o ňom čo najviac. Potom budete schopní vysvetliť veci, ako napríklad autizmus ovplyvňuje sociálne maniere človeka, prejav empatie, zmyslové problémy a fyzické správanie.

Máte diagnostikovaný autizmus, ADHD, poruchu senzorického spracovania, úzkosť alebo iné postihnutie? Radi sa vrtíte? Chcete si vybudovať repertoár stimulov, aby ste sa mohli sústrediť a cítiť sa dobre? Stimming je forma pohybu alebo vrtenia, ktorá stimuluje zmysly, a tento článok popisuje niektoré z mnohých a mnohých rôznych druhov stimulov, ktoré môžete použiť, keď dostanete nutkanie.

Autisti sú obzvlášť citliví na duševné choroby a samovražedné myšlienky predstavujú významný problém asi u 14% z nich. Ak milujete autistu, ako môžete pomôcť? Kroky Časť 1 zo 4: Identifikácia rizika Keď zistíte, že ide o samovraždu, prvá vec, ktorú musíte urobiť, je zistiť, aké bezprostredné je nebezpečenstvo.

Ak máte blízko k dieťaťu so špeciálnymi potrebami, bezpochyby ho chcete chrániť a postaviť sa za jeho práva, kedykoľvek môžete. Mnoho ľudí si však nie je istých, ako to môžu najlepšie urobiť bez toho, aby spôsobili viac škody ako úžitku. Dobrým prvým krokom je získanie spoľahlivých informácií o výzvach, s ktorými sa zdravotne postihnuté deti stretávajú, a zákonoch, ktoré ich chránia.

Američania so zdravotným postihnutím majú zákonné práva na rovnaké možnosti zamestnania a vzdelávania, ako aj prístup k bývaniu, verejným miestam a federálnym, štátnym a miestnym vládnym službám. Ak žijete so zdravotným postihnutím, viete, že niekedy je na vás samotných, aby ste sa postavili za svoje a presadzovali svoje práva.

Depresia je veľmi skutočná choroba, ktorá postihuje viac ako 450 miliónov ľudí na celom svete. Málokedy sa o tom hovorí otvorene, takže ľudia s touto chorobou majú pocit, že sú sami. Ak chcete pomôcť rozšíriť povedomie, začnite otvorene hovoriť o depresii a svojich zážitkoch.

Všetci ľudia, bez ohľadu na ich zdravotný stav alebo postihnutie, majú prospech z pravidelného cvičenia. Pred začatím cvičebného režimu sa poraďte so svojim lekárom, aby ste vytvorili fitnes tím a cvičebný program, ktorý vyhovuje vašej konkrétnej situácii a potrebám.

Ste homosexuál, lesba alebo bisexuál, ktorý je často dráždený alebo diskriminovaný? Prikrčia si ostatní tváre, keď vás vidia držať za ruky partnerov rovnakého pohlavia? Nechávajú vám ľudia brožúry o zmene sexuálnej orientácie? To, s čím sa stretávate, možno opísať ako homofóbia - strach z homosexuálov.

Bisexualita existuje, bez ohľadu na to, či ju niektorí ľudia chcú poprieť, a rovnako tak aj bifóbia. Ľudia odmietajú, očierňujú, diskriminujú a šikanujú bisexuálov z mnohých dôvodov, medzi ktorými sú zakorenené svetonázory, dezinformácie a vnútorná neistota.

Vakcíny sú jedným z najlepších spôsobov, ako sa chrániť pred chorobami, ktorým sa dá predchádzať. Všetky druhy chorôb, od chrípky po detskú obrnu, sú každoročne kontrolované očkovaním. Ak plánujete očkovanie, urobíte skvelú voľbu pre svoje zdravie.

Rýchle šírenie COVID-19 viedlo k mnohým zmenám na celom svete i na miestnej úrovni. Zostať v kontakte so svojou komunitou môže byť náročné, pretože pracujete na tom, aby ste dodržiavali zavedené pravidlá pre dištancovanie sa od spoločnosti, aby ste zaistili bezpečnosť seba a svojej rodiny.

Mnoho výrobkov pre domácnosť a iných chemikálií vytvára nebezpečné podmienky pre ľudí a životné prostredie. Z tohto dôvodu bolo navrhnutých niekoľko opatrení na bezpečnú a správnu likvidáciu týchto priemyselných chemikálií. Napriek tomu, že chemikálie budú mať vždy nejaký vplyv, je nevyhnutné ich čo najviac obmedziť.

Postihnutie, či už je to nové alebo chronické, sa môže zdať neuveriteľne ťažké. Spoločnosť je nastavená tak, aby vyhovovala ľuďom, ktorí nie sú zdravotne postihnutí, aj keď 15% ľudí na celom svete má zdravotné postihnutie. Bez ohľadu na vašu polohu alebo životný štýl môžete vykonať zmeny, ktoré vám uľahčia život s postihnutím a urobia váš život šťastnejším.

Súčasné vypuknutie koronavírusu alebo COVID-19 ponecháva mnoho ľudí v neistote, ako správne chrániť a starať sa o svojich miláčikov. V zriedkavých prípadoch mali zvieratá pozitívny test na koronavírus, ale neexistuje dôkaz, že by zvieratá mali významnú úlohu v šírení vírusu na ľudí.

Možno pracujete pre spoločnosť, ktorá vyžaduje rutinné štandardné testy na drogy, alebo je test na prítomnosť drog podmienkou zákonného urovnania. Na test na drogy môžete použiť vzorku moču, vlasov, krvi alebo slín. Je pre váš osobný a profesionálny prospech testovať negatívne testy na drogy vo vašom systéme.

Vo Veľkej Británii je číslo NHS jedinečný 10 -miestny kód, ktorý identifikuje pacientov, ktorí sú zaregistrovaní u Národnej zdravotnej služby. Každý, kto sa narodí vo Veľkej Británii po roku 2002, automaticky dostane číslo NHS pri narodení a môže ho naďalej používať na lekársku starostlivosť.

Spomeňte si na niektoré skvelé jedlá, ktoré ste vo svojom živote mali, a na to, ako skvele ste sa pri nich cítili. Človek v nemocnici niekedy niečo také potrebuje a vy mu môžete pomôcť tým, že mu urobíte chutné, zdravé jedlo alebo mu dáte jedlo, ktoré poskytne nemocnica.

Ak plánujete navštíviť niekoho v nemocnici, môžete sa cítiť znepokojene, zmätene alebo bezradne kvôli stavu tohto jednotlivca. Môžete sa dokonca báť toho, že by ste videli túto osobu v stave choroby alebo neschopnosti. Všetky tieto pocity sú normálne a dajú sa zvládnuť správnym plánovaním.

Možno budete musieť poznať svoju krvnú skupinu zo zdravotných dôvodov, získať medzinárodné vízum alebo sa len dozvedieť viac o svojom tele. Našťastie existuje mnoho spôsobov, ako zistiť, akú máte krvnú skupinu. Kroky Metóda 1 z 2: Stanovenie krvnej skupiny doma Krok 1.

Potravinové alergie môžu byť frustrujúce, najmä ak neviete, čo spôsobuje vaše príznaky. Ak si myslíte, že máte potravinovú alergiu, nie ste sami - odhaduje sa, že najmenej 1 potravinovú alergiu na celom svete trpí až 250 miliónov ľudí. Aby ste zistili, čo je vlastne príčinou vašich alergických reakcií, budete si musieť viesť denník o jedle.

Citlivosť na lepok a intolerancia laktózy majú veľmi podobné príznaky a je ťažké ich navzájom rozlíšiť. Oba môžu po konzumácii jedla, ktoré ich obsahuje, spôsobiť plyn, nadúvanie, bolesť žalúdka, nevoľnosť a hnačku. Laktózová intolerancia postihuje mnoho ľudí, približne 65% populácie, a nie je skutočnou alergiou.

Ak máte podozrenie na potravinovú alergiu alebo intoleranciu, existuje niekoľko kľúčových spôsobov, ako identifikovať konkrétne potraviny alebo potraviny, ktoré spôsobujú problémy. Podľa týchto krokov určte potenciálne problémy. Kroky Časť 1 z 3:

Výskumy ukazujú, že vedieť, kedy ovulujete, vám môže pomôcť otehotnieť, pretože je to jediný čas v mesiaci, kedy môžete počať dieťa. K ovulácii dochádza, keď váš vaječník uvoľní zrelé vajíčko, ktoré je možné oplodniť iba 24 až 48 hodín po jeho uvoľnení.

Vedeli ste, že krček maternice mení polohu a štruktúru v závislosti od toho, kde sa nachádzate v ovulačnom cykle? Pocit krčka maternice vám môže pomôcť určiť, či ovulujete alebo nie, a je to skvelý spôsob, ako lepšie porozumieť svojmu reprodukčnému systému.

Sexuálny styk s úmyslom vyhnúť sa následnému tehotenstvu vyžaduje plánovanie. Vďaka schopnostiam plánovania rodiny a antikoncepcii, ktoré sú dnes sexuálne aktívnym ľuďom k dispozícii, sa tehotenstvo nemusí stať, ak ste opatrná a pozorná. Môžete sa vyhnúť tehotenstvu tým, že sa zdržíte súlože, použijete antikoncepciu, ak ste sexuálne aktívny, alebo sa porozprávate so svojim poskytovateľom zdravotnej starostlivosti o hormonálnych alebo chirurgických formách antikoncepcie.

Keď máte ovuláciu, váš vaječník uvoľní vajíčko spolu s folikulárnou tekutinou a krvou. U mnohých žien normálna ovulácia nevyvoláva žiadne príznaky, ale niektoré ženy pri ovulácii pravidelne pociťujú bolesť a nepohodlie. Tieto príznaky sa niekedy nazývajú „mittelschmerz“z nemeckých slov pre „stred“(pretože ovulácia prebieha v strede vášho menštruačného cyklu) a „bolesť“.

Riešenie neplodnosti môže byť frustrujúce a bolestivé, ale nevzdávajte sa svojich snov o narodení dieťaťa. Ak nemáte pravidelnú ovuláciu, je otehotnenie veľmi ťažké. Možno budete môcť zvýšiť svoje šance na počatie dieťaťa tým, že použijete bylinné lieky a osvojíte si zdravé návyky.

Pretože ste počas ovulácie najplodnejšia, vedieť, kedy nastane ovulácia, je dôležité, ak sa pokúšate otehotnieť alebo sa chcete otehotneniu vyhnúť. Na sledovanie ovulácie môžete použiť svoj menštruačný cyklus. Ak sú však vaše menštruácie nepravidelné, možno budete chcieť na stanovenie ovulácie použiť svoju bazálnu telesnú teplotu (BBT).

Či už sa pokúšate plánovať alebo zabrániť tehotenstvu, môže byť užitočné vedieť, kedy máte ovuláciu. Ste najplodnejšia 12-24 hodín po ovulácii, keď vaše telo uvoľní vajíčko, ktoré sa potom presunie do vajíčkovodu. Našťastie existuje niekoľko rôznych spôsobov, ako môžete sledovať ovuláciu, aby vám pomohla pri plánovaní rodiny!

Odborníci tvrdia, že zvyčajne ovulujete, čo znamená, že vajíčko vám uvoľní vajíčko medzi 10. až 16. dňom menštruačného cyklu, v závislosti od dĺžky cyklu. Ak máte nepravidelnú menštruáciu, môže byť ťažké určiť správny deň, kedy ovulujete, čo môže byť veľmi frustrujúce.

Pokúšať sa otehotnieť môže byť frustrujúce, najmä ak neviete, kedy máte ovuláciu. Ovulačné testy môžu pomôcť zistiť nárast hormónu luteinizačného hormónu (LH), ktorý spúšťa ovuláciu, vo vašom moči. Pri určovaní ovulácie pomocou testu môžete lepšie vedieť, kedy ste najplodnejšia, a každý mesiac zvýšiť svoje šance na tehotenstvo.

Potenie je normálna telesná funkcia. Napriek tomu, že muži sa potia viac ako ženy, ženy majú v skutočnosti viac potných žliaz. Ak je pot v podpazuší niečo, za čo sa hanbíte, alebo niečo, čo cítite, že by ste chceli ovládať, existujú opatrenia, ktoré môžete urobiť, aby ste obmedzili množstvo potu produkovaného v podpazuší.

Hľadáte vstupnú prácu v lekárni? Zvážte možnosť stať sa pomocným lekárnikom. Budete zodpovední za jednanie so zákazníkmi, doplnenie zásob v lekárni, písanie receptov a ďalšie administratívne úkony. Na rozdiel od farmaceutických technikov nepotrebujú pomocní farmaceuti žiadne špeciálne školenia, osvedčenia ani farmaceutické znalosti.

Farmaceuti vydávajú lieky na predpis a radia pacientom o správnom používaní a možných rizikách voľne predajných aj predpisovaných liekov. Očakáva sa, že počet pracovných miest vo farmácii sa v rokoch 2010 až 2020 zvýši o 25%, čo je rýchlejšie tempo rastu ako u väčšiny pracovných miest.

Práca farmaceutického technika môže byť náročnou a obohacujúcou kariérou. Na to, aby ste sa stali farmaceutickým technikom, však pravdepodobne budete potrebovať osvedčenie a licenciu, pretože to mnohé štáty vyžadujú. Tieto presné požiadavky sa budú líšiť v závislosti od štátu.