Apríl môže byť veľmi náročným mesiacom pre autistov, ktorí čelia rétorike katastrof, chvály na organizácie, ktoré im ubližujú, volajú po uzdravení a rutinnej dehumanizácii. To môže veľmi zaťažiť ich duševné zdravie. Jeden prieskum uvádza, že 56% autistov tvrdí, že kampane na zvyšovanie povedomia poškodzujú ich duševné zdravie, 59% tvrdí, že bol poškodený ich obraz o sebe a 62% tvrdí, že kampane na zvýšenie povedomia spôsobili epizódy duševného zdravia. Tu je návod, ako si pomôcť chrániť ich sebavedomie a udržať si dobrú náladu.
Kroky
Časť 1 z 2: Diskutovanie o autizme
Krok 1. Najprv sa pripravte
Prestaňte počúvať rodičovské skupiny, ktoré zo svojej biedy vinia autizmus. Prečítajte si od autistických dospelých, ako podporiť svojho blízkeho. Vyhýbajte sa akýmkoľvek skupinám (napr. Autism Speaks), ktoré boli nazývané nenávistnými skupinami. Odmietnite nechať príliš negatívne skupiny, aby si vytvorili názor na svojho milovaného.
Krok 2. Obmedzte všeobecnú mediálnu expozíciu, najmä pokiaľ ide o povedomie o autizme
Počas prechádzok „pre autizmus“vypnite televízor a dajte noviny mimo dohľadu a povzbudzujte ich, aby si dávali pozor na internet. Správy o povedomí o autizme ich len rozrušia.
Dokonca aj udalosti, ktoré sa zdajú byť neutrálne/pozitívne v ich pokrytí, môžu byť znepokojujúce, ak používajú obrázky skladačky alebo sú sponzorované spoločnosťou Autism Speaks
Krok 3. Oslávte namiesto toho mesiac prijatia autizmu
Táto aprílová udalosť oslavuje rozmanitosť, povzbudzuje autistov, aby boli sami sebou, a presadzuje skôr podporu a porozumenie než falošné alebo eugenické „liečenia“. Ukážte svojim milovaným autistom články o tomto mesiaci a nechajte ich vidieť ľudí, ktorí propagujú prijatie.
- Skúste sa obliecť do #RedInstead spoločne.
- Použite symbol neurodiverzity.
- Choďte (alebo organizujte!) Miestne akcie prijímania autizmu a diskutujte o prijatí vo vašej komunite.
Krok 4. Nájdite médiá a darčeky určené na prijatie autizmu
Našli ste obrázok oslavujúci rozdiely? Ukážte im to. Existuje online rozkošné tričko s prijatím autizmu? Kúpte si ich v ich veľkosti. Pomôže vám to znova potvrdiť, že ich akceptujete, a pomôže im to cítiť sa hrdo na svoju identitu.
- Motívy dielov puzzle sú väčšinou spájané s Autism Speaks a ich kohortami, preto sa od nich držte ďalej.
- „Light It Up Blue“je od Autism Speaks.
- Zástancovia akceptácie autizmu zvyčajne používajú znaky nekonečna (ktoré symbolizujú neurodiverzitu), dúhy a červenú (od #RedInstead, predtým #WalkInRed).
Krok 5. Maľujte autizmus v neutrálnom alebo pozitívnom svetle
Autisti sú zvyknutí počúvať, že ich postihnutie je epidémia, katastrofa, strašná záťaž. Skúste im povedať, že ich stimulácia je roztomilá, alebo pozitívne komentujte ich osobitný záujem.
Krok 6. Počúvajte autistických dospelých
Autistická komunita môže ponúknuť najjasnejšiu perspektívu a môže vám poskytnúť množstvo návrhov na podporu vášho milovaného.
Krok 7. Pomôžte im nadviazať spojenie s inými autistami
Vidieť druhých ako oni môže pomôcť ich sebavedomiu a môžu k sebe ľahšie nadviazať vzťah.
Časť 2 z 2: Poskytovanie emocionálnej podpory
Autisti, ktorí sa cítia prijatí a nesnažia sa „maskovať“skrývaním sa, majú menšiu pravdepodobnosť, že budú mať zdravotné problémy ako depresia.
Krok 1. Jasne dajte najavo, že ich akceptujete takých, akí sú
Rešpektujte ich potreby a preferencie a umožnite im zabaviť sa a byť sami sebou. Ukážte im, že ste tu na to, aby ste im pomohli a podporili ich, nie aby ste ich uhasili alebo zapadli do formy neautistických.
- Etická, zábavná/neutrálna terapia je úplne v poriadku.
- Uhasenie neškodných symptómov, ako je nedeštruktívne povzbudzovanie, špeciálne záujmy alebo osobné zvláštnosti (napr. Nechcieť veľa priateľov), je škodlivé a nie je v poriadku.
Krok 2. Vyhraďte si viac času na spoločné veci
Hrajte sa s hračkami na zemi, náramkami z korálikov alebo sa porozprávajte o spoločnej téme, ktorá vás zaujíma. Jednoduchá prítomnosť im môže pomôcť cítiť sa podporovaní.
To im môže pomôcť odvrátiť pozornosť od nenávistných prejavov a etických problémov
Krok 3. Chváľte ich silné stránky
Pomôže im to zapamätať si, že sú viac než len zoznamom deficitov. Doplňte ich zručnosť štetcom, trpezlivosťou voči mladšiemu bratovi alebo láskou k učeniu. Pomôže to udržať ich sebavedomie nad vodou.
Krok 4. Venujte sa svojim špeciálnym záujmom a terapeutickým aktivitám
Spýtajte sa ich na to, ako funguje vaše auto, alebo im ponúknite spoločnú hru na podporu motoriky. Vďaka tomu budú mať pocit, že ich všetky milujete, vrátane autistických častí.
Krok 5. Sledujte ich emocionálny stav
Autisti majú niekedy veľmi nízke sebavedomie a môžu dokonca trpieť depresiou alebo samovraždou. Rétorika popisujúca autizmus ako tragickú pohromu, ktorá ničí rodinu, to môže ešte zhoršiť. Ak sa to stane problémom, ihneď to povedzte lekárovi.
Osobitnú pozornosť venujte, ak sú zástancami seba samého alebo bojujú proti stigme. Autisti majú silný zmysel pre spravodlivosť a možno im bude potrebné pripomenúť, že nedokážu vyriešiť problémy sveta, bez ohľadu na to, ako tvrdo pracujú
Krok 6. Ponúknite dostatok uistenia
Mesiac povedomia o autizme často prichádza s rétorikou, ktorá potvrdzuje obavy autistov z toho, že sú bremenom. Použite svoje slová a činy na silné vyhlásenie inak.
- Využite tento mesiac na precvičenie trpezlivosti a počúvania.
- Poskytnite im príležitosti primerané veku, aby im pomohli a cítili sa užitoční.
- Podporte ich silné stránky a zatlieskajte im za úspechy.
Krok 7. Vypočujte si ich boje
Bez ohľadu na to, ako veľmi sa snažíte, z rétoriky zameranej na boj proti autizmu budú nevyhnutne sklamaní. Nechajte ich vyjadriť svoje pocity a uistite ich, že nenávistní ľudia sa v nich mýlia. Sú v poriadku takí, akí sú.
- Overte svoje pocity.
- Je v poriadku, ak sa potrebuješ pozastaviť a premýšľať, než zareaguješ. Autisti tomu rozumejú a je to náročný problém, na ktorý sa nedajú ľahko odpovedať.
- Je v poriadku jednoducho povedať „veľmi ma to mrzí“a „to je zlé“. Niekedy je to všetko, čo môžete povedať.
