Či už ste rodič alebo pracujete s mladistvými, pravdepodobne viete, že tínedžeri sa niekedy správajú neúctivo. Najlepším spôsobom, ako naučiť dospievajúceho rešpektovať vás, je modelovať správanie, ktoré chcete. Tínedžeri niekedy potrebujú vidieť rešpekt v akcii, aby vedeli, ako sa správať rovnako. Okrem toho je práca s dospievajúcim na stanovení hraníc a pravidiel dôležitou súčasťou ich učenia rešpektovať. Keď váš dospievajúci prejaví neúctu, zavolajte správanie, opýtajte sa ho, čo by mohol nabudúce urobiť inak, a v prípade potreby urobte dôsledky.
Kroky
Metóda 1 z 3: Modelovanie rešpektujúceho správania pre mladistvých
Krok 1. Ukážte rešpekt dospelým a deťom, aby ste boli dobrým vzorom
Dospievajúci sa učia pozorovaním ostatných, takže nepochopia, ako si prejavovať rešpekt, pokiaľ vás neuvidia, ako to robíte. Pri rozhovore s ostatnými používajte rešpektujúci tón, aby sa vaše dieťa naučilo hovoriť s rešpektom. Okrem toho neurážajte ostatných, keď ste s dospievajúcim sami, pretože ich to učí devalvovať ľudí.
- Nehovorte napríklad zle o učiteľoch vášho dospievajúceho dieťaťa alebo o inom rodičovi pred nimi. Ak to urobíte, budú si myslieť, že je v poriadku nerešpektovať údaje autorít.
- Neurážajte ani nenadávajte iným deťom, aj keď sa mýlia. Povedzme, že ich priateľ vášho mladistvého urazil. Povedzte niečo ako: „Počul som, čo si povedal Dylanovi, a nebolo to vhodné. Očakávam, že sa mi teraz ospravedlníš alebo pôjdeš domov. “
Tip:
Pred tínedžerom môžete omylom nerešpektovať niekoho. Ak sa to stane, ukážte, čo ste urobili zle a ako to opravujete. Povedzme napríklad, že ste kričali na zamestnanca obchodu. Povedzte: „To, čo som urobil, bolo nevhodné. Mal som hovoriť láskavo, a preto sa ospravedlňujem za svoje činy. “
Krok 2. Ovládajte svoju náladu, keď ste okolo dospievajúceho dieťaťa
Aj keď je normálne niekedy sa hnevať alebo rozčúliť, je dôležité vyjadriť svoj hnev zdravým spôsobom. Ak sa potrebujete upokojiť, na chvíľu odstúpte. Navyše hovorte pokojne a nepoužívajte nadávky ani urážky.
- Keď sa cítite preťažení, zhlboka sa nadýchnite a napočítajte do 10.
- Ak budete kričať a nadávať, naučí to vaše dieťa, že je v poriadku správať sa takto, keď je rozrušený.
- Ak stratíte nervy, využite to ako okamih učenia. Uznajte, že ste sa zachovali zle a čo by ste namiesto toho mali urobiť. Môžete povedať: „Skôr som stratil nervy a nemal som na teba kričať. Namiesto toho som s tebou mal hovoriť o tom, čo sa stalo."
Krok 3. Pri ukázňovaní mladistvého hovorte láskavo, ale rozhodne
Keď vaše dieťa robí chyby, počkajte, kým sa nebudete cítiť pokojne, a potom ich začnite disciplinovať. Potom sadnite svojmu dieťaťu a porozprávajte sa o tom, čo sa stalo. Potom, čo vysvetlíte, čo urobili zle, prediskutujte dôsledky pre činy svojho dospievajúceho.
- Povedzme napríklad, že ste prichytili svojho tínedžera, ako sa plíži von, a máte chuť na nich kričať. Môžete povedať: „Choď hneď do svojej izby. Čoskoro sa s tebou porozprávam."
- Keď sa porozprávate so svojim dospievajúcim o tom, čo sa stalo, povedzte niečo ako: „Máme pravidlá, ktoré ťa chránia, a rozhodol si sa ich porušiť. Porušenie pravidiel má svoje dôsledky. Pamätáš si, čo sú zač?"
Krok 4. Vypočujte si nápady a pocity teenagerov, aby sa cítili vypočuté
Vaše dospievajúce dieťa má iný uhol pohľadu ako vy a môže sa cítiť nerešpektované, ak neberiete do úvahy jeho nápady. Aj keď možno nebudete môcť svojmu dieťaťu dať to, čo chce, počúvajte, čo hovorí. Potom parafrázujte, čo im povedali, aby vedeli, že tomu rozumiete. Vyriešte všetky obavy, ktoré vyvolávajú, aby pochopili, že ich len tak neodmietnete.
Povedzme napríklad, že vaše dieťa chce neskorší zákaz vychádzania. Môžete povedať: „Zdá sa, že máš pocit, že sa k tebe správam ako k dieťaťu a že tvoji priatelia majú väčšiu voľnosť. Chápem ten pocit, ale je mojou úlohou ťa chrániť. Nie ste dostatočne starí na to, aby ste zostali vonku neskôr ako o 21:00 hod. bez dospelého, ale môžeme prediskutovať ďalšie spôsoby, ktoré vám pomôžu cítiť sa nezávislejšie. “
Krok 5. Naučte svoje dieťa, ako ovládať svoje vlastné emócie
Je normálne, že dospievajúci sú emocionálni a nemusia mať nástroje na zvládnutie svojich pocitov. Pomôžte svojmu dieťaťu naučiť sa rozpoznať a pomenovať svoje pocity. Potom ich naučte, ako zdravo vyjadrovať svoje pocity.
- Povedzte svojmu teenagerovi: „Vidím, že si rozrušený. Čo cítiš?“
- Ak chcete pomôcť svojmu dieťaťu prejaviť svoje emócie, pomôžte mu začať písať denník alebo mu pomôžte nájsť priateľa, na ktorom by si mohol ventilovať svoje pocity.
Krok 6. Ukážte svojmu dieťaťu, ako dobre komunikovať
Dobrá komunikácia môže vášmu teenagerovi pomôcť otvoriť sa, keď prechádza náročným obdobím, namiesto toho, aby vystupoval. Strávte čas so svojim dospievajúcim, aby ste mali možnosť sa s nimi porozprávať. Počas rozhovorov počúvajte, čo hovoria, overte si svoje pocity a povzbudzujte ich, aby otvorili náročné témy. Okrem toho im pomôžte vyjadriť svoje myšlienky slovami tým, že budete viesť konverzácie na hranie rolí, diskutovať o médiách o tínedžeroch a hovoriť o svojich vlastných skúsenostiach.
- Povedzme, že vaše dieťa má tendenciu zhlukovať svoje pocity. Môžete viesť konverzáciu na hranie rolí, v ktorej sa budete hrať na nahnevaného tínedžera a on na rodiča. To im môže pomôcť naučiť sa vyjadrovať slová k svojim pocitom.
- Podobne by ste s nimi mohli sledovať obľúbené relácie vášho mladistvého, aby ste mohli prediskutovať, čo sa deje a ako s tým váš dospievajúci súvisí.
Metóda 2 z 3: Vytváranie hraníc a pravidiel pre mladistvých
Krok 1. Nastavte svojmu teenagerovi hranice, aby vedel, čo od neho očakávate
Porozprávajte sa so svojim dospievajúcim o tom, aké druhy správania si myslíte, že sú rešpektujúce. Potom povedzte svojmu dieťaťu, ako očakávate, že sa k vám budú správať a čo považujete za svoje hranice. Pomáha im to pochopiť, ako si vás vážiť.
Môžete napríklad svojmu dieťaťu povedať, že nebudete tolerovať kričanie, osočovanie alebo spätné rozhovory. Môžete povedať: „Očakávam, že pri rozprávaní budete používať úctivý tón a milé slová. Okrem toho počkajte, kým na vás príde rad, namiesto toho, aby ste niekoho prerušovali. “
Krok 2. Pri stanovovaní očakávaní od svojho dospievajúceho dieťaťa buďte realistickí
Pravdepodobne budete chcieť chrániť svoje dieťa pred chybami a pravdepodobne budete chcieť, aby vždy robil najlepšie rozhodnutia. Nikto však nie je dokonalý a čakať príliš veľa od svojho dospievajúceho môže byť pre neho zdrvujúce. Porozprávajte sa so svojim dospievajúcim o svojich očakávaniach a o tom, ako ich vnímajú. Okrem toho buďte k sebe úprimní, pokiaľ ide o silné a slabé stránky vášho dieťaťa. Upravte svoje očakávania tak, aby zodpovedali potrebám a schopnostiam vášho mladistvého.
Ako príklad povedzme, že ste naštvaní, pretože vaše dieťa je pri večeri vždy v mobilnom telefóne. Možno budete chcieť, aby odložili telefón a vzrušene sa zapojili do konverzácie. Je však nereálne stanoviť si očakávania, že sa s vami budú šťastne rozprávať každý deň. Namiesto toho im môžete povedať, že očakávate, že počas večere nebudú používať svoj telefón
Krok 3. Vytvorte dôsledky za porušenie pravidiel, ktoré ste nastavili
Stanovte dôsledky neúctivého správania skôr, ako vaše dieťa urobí chybu. Vyberte si dôsledok, ktorý je v súlade so závažnosťou ich činov. Vysvetlite svojmu teenagerovi dôsledky, keď s ním prediskutujete pravidlá.
- Napríklad od vášho dieťaťa sa môže vyžadovať, aby sa ospravedlnil, keď s vami použije nevľúdne slová. Ak nerešpektujú autoritu, napríklad svojho učiteľa, môžu mať víkend víkend a bude musieť tiež napísať ospravedlnenie.
- Ak im vopred poviete dôsledky, pomôže vám to previazať ich s konkrétnym správaním, ktoré nechcete, aby vaše dieťa robilo.
Krok 4. Rešpektujte zdravé hranice stanovené vašim dospievajúcim, keď je to vhodné
Nechajte svoje dieťa nastaviť rozumné hranice, vďaka ktorým sa bude cítiť rešpektovaný. Rešpektujte tieto hranice, aby vaše dieťa videlo, že ho rešpektujete. Vaše dieťa to učí, že je dôležité rešpektovať hranice.
Napríklad nenarúšajte súkromie svojho dospievajúceho, ak vás požiadal, aby ste mu neprezerali tašku a netriedili zásuvky v stole
Variácia:
V závislosti od situácie môže byť niekedy potrebné narušiť hranice vášho dospievajúceho dieťaťa, aby bol v bezpečí. Možno budete musieť napríklad skontrolovať telefón svojho mladistvého a uistiť sa, že nepoužíva aplikácie, ktoré by pre neho mohli byť nebezpečné. V takom prípade sa porozprávajte so svojim dospievajúcim o tom, prečo ho kontrolujete, a počúvajte jeho pocity.
Krok 5. Nechajte svoje dieťa pomôcť vytvoriť pravidlá, aby mali buy-in
Dospievajúci potrebujú pravidlá, ktoré im poskytnú štruktúru a pomôžu im správne sa rozhodnúť. Dospievajúci sa však často cítia nerešpektovaní, ak nie sú súčasťou procesu určovania pravidiel. Požiadajte svoje dieťa, aby vám pomohlo vytvoriť pravidlá a dôsledky pre domácnosť. Pomôže im to cítiť sa ako súčasť procesu.
- Povedzme, že chcete vytvoriť pravidlo pre domáce práce. Môžete povedať: „Akými spôsobmi by ste mohli pomôcť okolo domu?“Potom sa opýtajte: „Čo si myslíte, že by sa malo stať, ak nebudete vykonávať svoje domáce práce?“
- Ak váš dospievajúci navrhuje pravidlo alebo dôsledok, ktoré vám nefungujú, vysvetlite, prečo nesúhlasíte. Môžete povedať: „Myslím si, že o 22:00 hod. je príliš neskoro na zákaz vychádzania pre niekoho v tvojom veku. “
Krok 6. Oddeľte činnosti tínedžera od toho, kým sú ako osoba
Keď vaše dieťa robí chyby, dajte mu jasne najavo, že máte problém so správaním vy, nie vaše dieťa. Ukážte presne, čo vaše dieťa urobilo zle a čo od neho očakávate nabudúce. Potom povedzte svojmu dieťaťu, že viete, že je lepší ako jeho správanie.
Povedzte: „Nazývať ma hrubým menom je úplne neprijateľné. Očakávam, že so mnou budete hovoriť s rešpektom. Aj keď som z vášho správania naštvaný, viem, že ste lepší ako tento. Si dobrý človek a milujem ťa."
Metóda 3 z 3: Náprava neúctivého správania
Krok 1. Ukážte teenagerovi rešpekt, aj keď je jeho správanie neúctivé
Keď sa k vám vaše dieťa správa neúctivo, je normálne, že chcete zrkadliť jeho správanie. Neúcta k nim však len posilňuje ich zlé správanie. Namiesto toho modelujte rešpektujúce správanie, ktoré od nich chcete.
Povedzme, že vás váš teenager preklial. Je úplne normálne chcieť im nadávať. Namiesto toho si dajte chvíľu na odpočítanie dychov a upokojte sa. Potom povedzte svojmu teenagerovi niečo ako: „Toto správanie je neúctivé a úplne neprijateľné. Choď do svojej izby, kým sa nepripravíš ospravedlniť. “
Krok 2. Poukážte na neúctivé správanie, keď sa to stane
Vaše dieťa bude niekedy neúctivé, takže buďte pripravení to napraviť. Ak urobia niečo neúctivé, povedzte im, čo ste videli, že robia a že to bolo nevhodné. Buďte konkrétni, aby pochopili, aké správanie je neprijateľné.
Môžete povedať: „Počul som, ako si zdvihol hlas na svojho brata, a bolo to neúctivé“alebo „Videl som, ako dráždiš svojho priateľa, čo je neúctivé.“
Krok 3. Opýtajte sa svojho dospievajúceho, čo mohli v danej situácii urobiť inak
Keď je vaše dieťa neúctivé, dajte mu šancu poučiť sa zo situácie. Pomôžte im prísť na to, čo mohli urobiť inak, aby boli ohľaduplnejší. Chváľte ich, keď dajú dobrú odpoveď.
Povedzme, že sa váš mladík rozhneval, že nesmie ísť von s priateľmi, a tak sa vrútili späť do svojej izby a zabuchli dvere. Keď sa vaše dieťa upokojí, môžete sa opýtať: „Aká by bola lepšia odpoveď.“Pomôžte im dospieť k reakcii, ako napríklad: „Mohol som použiť svoje slová namiesto toho, aby som sa rozbehol“alebo „Nemal som tresnúť dverami, pretože nerešpektuje váš majetok.“
Krok 4. Dôsledne presadzujte dôsledky pre správanie svojho dieťaťa
Keď vaše dieťa prejaví neúctu, riaďte sa dôsledkami, ktoré ste mu stanovili. Buďte dôslední a riešte správanie vždy, keď sa stane. Pomôže to vášmu mladistvému napraviť svoje správanie.
Napríklad, povedzme, že váš dospievajúci nazval svojho učiteľa hrubým slovom. Môžete si povedať: „Nazývať niekoho menami je neprijateľné. Ospravedlníš sa svojmu učiteľovi a ja si tvoj Xbox odnášam na 1 týždeň.“
Krok 5. Ak vaše dieťa bojuje s rešpektom, navštívte rodinnú terapiu
Ak máte problém dosiahnuť, aby vaše dieťa malo rešpekt, nezúfajte! Je možné, že vaše dospievajúce dieťa práve prežíva ťažké obdobie. Ak chcete pomôcť spojiť svoju rodinu, choďte na rodinnú terapiu, aby ste sa dozvedeli, ako môže každý z vás urobiť svoju rodinu dynamickejšou. Váš terapeut môže pomôcť vašej rodine lepšie komunikovať a vykonávať pozitívne zmeny.
- Požiadajte svojho lekára, aby vás odporučil terapeutovi alebo ho vyhľadajte online.
- Vaše terapeutické schôdzky môžu byť kryté poistením, preto si overte svoje výhody.
