Arnica je kvet, ktorý rastie vo východnej a strednej Európe a ako tradičný liečebný prostriedok sa používa už po stáročia. Možno vás zaujíma, ako vyskúšať arniku na vlastnej koži. Môže to fungovať ako krém alebo gél na bolesť kĺbov a svalov pri artritíde, takže môžete zistiť, či to na vás funguje. To, že je arnika prírodná, však neznamená, že je vždy bezpečná. Ak sa užíva ústami, môže to byť jedovaté, preto sa tomu vyhnite, pokiaľ vám lekár nepovie, že je to bezpečné. Ak máte problémy, arniku tiež nepoužívajte ako náhradu za profesionálne lekárske ošetrenie.
Kroky
Metóda 1 z 2: Použitie topických ošetrení
Arnica sa odporúča len ako topická liečba, pretože vo vysokých hladinách môže byť toxická. Výsledky sú zmiešané, ale niektoré štúdie ukazujú, že môže pomôcť zmierniť bolesti tela pri artritíde alebo zraneniach. Pokiaľ ho používate na pokožku a nemáte žiadne rany, potom by mala byť arnika bezpečná. Ak máte pravidelne bolesti tela, môžete zistiť, či vám krém s arnikou prospieva.
Krok 1. Ak máte artrózu, votrite krém alebo gél z arniky na boľavé kĺby
Arnica môže fungovať pri bolestiach s artritídou a niektoré výskumy ukazujú, že môže zmierniť bolesť a stuhnutosť kĺbov pri osteoartritíde. Môže to byť pre vás účinný liek, skúste si ním teda natrieť boľavé kĺby, či to nepomáha.
- Na úľavu od artritídy potierajte boľavé miesta krémom alebo gélom z arniky dvakrát denne po dobu 3 týždňov, aby ste zistili, či to pomáha.
- Arnica sa zdá obzvlášť užitočná pri artritíde vo vašich rukách a kolenách.
- K dispozícii sú rôzne koncentrácie krému z arniky. Opýtajte sa svojho lekára, ktorý by bol najlepší na liečbu bolesti s artritídou.
Krok 2. Ak máte z cvičenia boľavé svaly, použite arniku
Ak pravidelne cvičíte, môže vám pomôcť krém s arnikou. Výskum nie je istý, ale arnika môže pomôcť liečiť bolesť z cvičenia. Skúste si ním vtierať bolestivé svaly na prírodný liek.
- Arnica môže tiež predchádzať bolestivosti, takže by ste si ju mohli vtierať do pokožky bezprostredne po cvičení, aby ste zistili, či to pomôže.
- Uvedomte si, že niektoré výskumy ukazujú, že používanie arniky na boľavé svaly môže v niektorých prípadoch bolesť ešte zhoršiť.
Krok 3. Skúste krém z arniky, ak máte akné alebo kožné vyrážky
Výsledky sú zmiešané, ale arnika v gélovej alebo krémovej forme môže pomôcť liečiť akné, vriedky alebo vyrážky na koži.
Arnica nie je určená na použitie na zlomenú alebo otvorenú pokožku, preto ju používajte iba vtedy, ak je vyrážka neprerušená
Krok 4. Zistite, či arnika pomáha liečiť modriny
Výskum je zmiešaný aj s týmto, ale arnikový krém by mohol liečiť modriny po úrazoch alebo operáciách. Skúste na modriny dvakrát denne počas 2 týždňov aplikovať 20% arnikový krém. To by mohlo pomôcť modrinám lepšie sa hojiť.
Pred nanesením krému sa uistite, že na tomto mieste nie je koža zlomená
Metóda 2 z 2: Zostaňte v bezpečí
Arnica je prírodná bylina, ale je spojená s mnohými zdravotnými rizikami, preto sa musíte uistiť, že ju používate správne. Postupujte podľa týchto tipov, aby ste sa vyhli akýmkoľvek negatívnym vedľajším účinkom doplnku. Najdôležitejšie je, že sa pred použitím vždy poraďte so svojim lekárom alebo homeopatickým špecialistom, aby ste sa presvedčili, že je pre vás bezpečný.
Krok 1. Neužívajte arniku ústami, pokiaľ vám to nepovie lekár
Aj keď arnika môže mať určité zdravotné výhody, je oficiálne klasifikovaná ako nebezpečná bylina, ak sa užíva ústami. Niektoré vlády ho v potravinách a doplnkoch úplne obmedzujú alebo zakazujú. Najlepšie je vyhnúť sa všetkým perorálnym doplnkom obsahujúcim arniku, pokiaľ vám váš lekár nepovie, že užívanie je v poriadku.
- Vo veľkom množstve môže arnika spôsobiť bolesť žalúdka, hnačku, vracanie, problémy s dýchaním a zástavu srdca.
- Existujú slabšie homeopatické lieky, ktoré používajú iba malé koncentrácie arniky. Tieto môžu byť bezpečné, ale vždy sa ich poraďte so svojím lekárom alebo homeopatickým špecialistom.
Krok 2. Topické ošetrenia používajte iba na neporušenú pokožku
Arnika sa môže vstrebávať cez rozbitú pokožku a spôsobiť zdravotné problémy. Je určený len na neporušenú pokožku, preto ho nepoužívajte na žiadne porezania alebo poranenia.
Krok 3. Vyhnite sa arnike, ak ste tehotná alebo dojčíte
Arnica môže poškodiť deti, preto ju nepoužívajte, ak ste tehotná alebo dojčíte.
Užívanie arniky ústami počas tehotenstva môže spôsobiť potrat, aj keď je to slabá forma ako čaj
Krok 4. Ak sa u vás vyskytne akýkoľvek druh vyrážky alebo zápalu, prestaňte arniku používať
Na krém z arniky je možné byť alergický alebo citlivý. Ak po aplikácii spozorujete akékoľvek svrbenie, začervenanie alebo zápal, ihneď prestaňte.
Lekárske pomôcky
Štúdie sú zmiešané, ale arnika by mohla byť pre vás prospešná, ak máte artritídu alebo iné bolesti tela. Ak použijete arniku ako krém alebo gél, neexistuje veľké riziko, aby ste zistili, či to na vás funguje. Nepoužívajte však arniku ústami, pokiaľ vám váš lekár nepovie, že je to bezpečné. Pri dodržaní týchto opatrení môžete používať arniku bez negatívnych vedľajších účinkov.
Varovania
- Ak pocítite akékoľvek negatívne vedľajšie účinky, ihneď prestaňte používať arniku.
- Pamätajte si, že používanie arniky nenahrádza profesionálnu lekársku starostlivosť, preto sa obráťte na svojho lekára, ak máte akékoľvek podmienky, pre ktoré potrebujete liečbu.
