Ak ste rodič s dieťaťom, pravdepodobne často považujete plienky svojho dieťaťa za jednu z mier jeho zdravia. Keď vaše dieťa pravidelne kaká, je to znakom toho, že prijíma dostatok jedla. Ak však vaše dieťa nekaká pravidelne alebo má problémy s kakaním, môže mať zápchu. Potvrdením prípadu zápchy, úľavou od nej a následným prijatím opatrení, ktoré jej zabránia, sa môžete so zápchou dieťaťa vysporiadať.
Kroky
Časť 1 zo 4: Potvrdenie zápchy u dieťaťa
Krok 1. Zvážte bežné rozvrhy hovienok
Počas prvého mesiaca života väčšina detí kaká každý deň. Ale ako deti starnú, môžu medzi pohybom čriev prejsť jeden deň až jeden týždeň. Majte na pamäti, že normálny rozvrh hovienka môže u dieťaťa kolísať v závislosti od rôznych faktorov, môže vám pomôcť upokojiť sa, ak máte obavy, že vaše dieťa môže mať zápchu.
- Uvedomte si, že dojčené deti môžu často trvať týždeň bez kakania. Podobné hojdačky môžu mať aj deti kŕmené umelou výživou.
- Na pohyb čriev vášho dieťaťa použite nasledujúci referenčný rámec: 0–4 mesačné deti kakajú v priemere trikrát až štyrikrát denne. Potom, čo deti začnú jesť pevné látky, sa to zníži na približne jeden pohyb čriev každý deň.
Krok 2. Sledujte fyzické príznaky
Môžete mať podozrenie, že vaše dieťa má zápchu, ak nekaká. To môže byť znakom zápchy, ale nie je to jediné. Ak spozorujete niektorý z nasledujúcich fyzických symptómov, vaše dieťa môže mať zápchu:
- Pevné brucho, ktoré je bolestivé na dotyk
- Tvrdá stolica
- Ťažko priechodné stolice
- Malý pruh jasne červenej krvi v stolici
- Namáhanie 10 minút bez úspechu
- Pelety podobné stolici
- Vyklenutie chrbta
- Uťahovanie zadku
Krok 3. Sledujte znaky správania
Zápcha môže byť pre vaše dieťa veľmi bolestivá a znepokojujúca. Okrem fyzických symptómov môže vykazovať aj behaviorálne príznaky zápchy. Ak spozorujete niektorý z nasledujúcich znakov správania, vaše dieťa môže mať zápchu:
- Vytváranie namáhavých tvárí
- Odmietnutie jesť
- Plač
Časť 2 zo 4: Úľava od zápchy dieťaťa diétou a pohybom
Krok 1. Porozprávajte sa so svojím lekárom, ak máte novorodenca
Dať novorodencovi alebo dieťaťu do troch mesiacov vodu alebo džús akéhokoľvek druhu môže byť nebezpečné. Ak máte podozrenie, že vaše novorodené dieťa má zápchu, zavolajte pediatra a dajte jej vedieť. Poskytnite lekárovi všetky potrebné podrobnosti a počúvajte všetky rady, ktoré vám poskytne, aby pomohla zmierniť zápchu bez lekárskeho zásahu.
Krok 2. Dajte dojčenskú vodu
Ak máte podozrenie, že má dieťa zápchu, dajte mu okrem pravidelného kŕmenia aj trochu vody. Začnite s 2 až 4 uncami (alebo 60 až 120 mililitrov) a zistite, či vaše dieťa potrebuje na zmiernenie zápchy viac alebo menej vody.
- Ak chcete, použite bežnú vodu z vodovodu alebo neperlivú, balenú. Nalejte vodu do jednej z čistých fliaš vášho dieťaťa.
- Vodu podávajte iba raz denne, pretože príliš veľa vody môže byť pre dojčatá nebezpečné.
Krok 3. Ponúknite svojmu dieťaťu ovocnú šťavu
Ak vášmu dieťaťu voda nepomôže, prejdite na ovocnú šťavu. Dajte dieťaťu 2 - 4 unce (alebo 60 až 120 mililitrov) slivky alebo hruškovej šťavy raz denne okrem denného kŕmenia. Z tohto množstva určte, či potrebujete svojmu dieťaťu dať viac alebo menej šťavy.
Ak sa vám zdá, že šťavy je pre vaše dieťa priveľa, zrieďte jeden diel šťavy na jeden diel vody. Môžete tiež dať svojmu dieťaťu malý jablkový džús, ak nemá rád hruškový alebo slivkový džús
Krok 4. Kŕmte svoje dieťa tuhou stravou vlákninou
Ak vaše dieťa konzumuje sušinu, môžete mu tiež dať jedlo s vysokým obsahom vlákniny. To môže uvoľniť stolicu a môže stimulovať črevá dieťaťa.
- Dajte svojmu dieťaťu k jedlu pyré alebo slivky.
- Náhrada jačmenných obilnín za ryžové cereálie.
- Vyskúšajte ovocie „P“: hrušky, slivky a broskyne. Zelenina „B“môže navyše pomôcť: brokolica, fazuľa a ružičkový kel.
Krok 5. Bicyklujte nožičkami svojho dieťaťa
Pohyb a aktivita môžu stimulovať črevá vášho dieťaťa. Pohyb nohami na bicykli môže rozhýbať črevá vášho dieťaťa a môže spôsobiť pohyb čriev.
Jemne pohybujte nožičkami svojho dieťaťa a rozprávajte sa s ním, aby ste ho upokojili a rozptýlili od akejkoľvek bolesti a nepohodlia
Krok 6. Položte dieťa na bruško na dobu bruška
Brušný čas je dôležitou súčasťou vývoja každého dieťaťa. Čas v bruchu však môže tiež vytlačiť plyn a môže stimulovať pohyb čriev. Položte dieťa na bruško na 20 minút na čistú podlahu alebo cez lono, aby ste zistili, či pomáha stimulovať črevá.
Krok 7. Masírujte svojmu dieťaťu bruško
Masáž môže každé dieťa upokojiť a upokojiť. Môže tiež pohybovať zachyteným plynom v brušku vášho dieťaťa a pomôcť rozhýbať jeho útroby. Skúste trieť bruško dieťaťa v smere hodinových ručičiek, aby ste zistili, či to pomáha na zápchu.
Zvážte masáž dieťaťa počas teplého kúpeľa. Voda by mu mala siahať až po hruď. Keď sa dieťa uvoľní, môže mu to uvoľniť aj črevá. Je to chaotické, ale môže to byť účinné pri úľave od zápchy
Časť 3 zo 4: Používanie liekov a ošetrení
Krok 1. Porozprávajte sa so svojím lekárom
Ak zmeny stravy a pohyb nezbavia zápchu vášho dieťaťa, dohodnite si stretnutie s jej pediatrom. Lekár môže diagnostikovať problém a ponúknuť alternatívne diétne alebo lekárske ošetrenia.
- Lekár vášho dieťaťa môže niekedy na zápchu predpísať lieky ako MiraLAX alebo Laktulóza. Tieto lieky prinášajú tekutinu do hrubého čreva, aby bola stolica mäkšia a ľahšie sa jej prechádzalo.
- Poskytnite svojmu lekárovi všetky potrebné informácie potrebné na diagnostikovanie a liečbu problému. Informujte ho o diétnych zmenách a o opatreniach, ktoré ste urobili na zmiernenie zápchy vášho dieťaťa.
- Položte si akékoľvek otázky o zápche vášho dieťaťa, o jej liečbe a predchádzaní budúcim záchvatom.
Krok 2. Vložte doplnok glycerínu
Ak vaše dieťa nekakalo niekoľko dní, vyskúšajte glycerínový čapík. Zavedenie jedného do konečníka vášho dieťaťa môže pomôcť rýchlo zmierniť zápchu. Uvedomte si, že glycerínové čapíky sú určené len na príležitostné použitie.
- Získajte čapík vo svojej miestnej lekárni. Sú dostupné bez lekárskeho predpisu. Môžete tiež získať tekutý glycerín, ktorý môžete kvapnúť do konečníka dieťaťa.
- Uistite sa, že používate správny typ a veľkosť pre vek dieťaťa.
- Vložte čapík čo najďalej do konečníka dieťaťa. Držte zadoček dieťaťa niekoľko minút spolu, kým sa čapík rozpustí. Nezabudnite s dieťaťom hovoriť a utešiť ho, aby sa pri vkladaní čapíka alebo pri držaní zadočka k sebe nebála.
Krok 3. Buďte opatrní pri minerálnom oleji, stimulačných laxatívach a klystíroch
Existujú protichodné informácie o použití čokoľvek iného ako glycerínových čapíkov na zmiernenie zápchy u dojčiat. Porozprávajte sa so svojím lekárom o tom, či sú iné lieky na liečbu zápchy pre vaše dieťa v poriadku, skôr, ako ich použijete.
Krok 4. Kukuričným kukuričným sirupom alebo Karo sirupom
Niektorí lekári môžu navrhnúť, aby ste svojmu dieťaťu dali kukuricu alebo sirup Karo na úľavu od zápchy. Tento výrobok má podobný účinok ako konzumácia ovocia alebo ovocných štiav. Skúste svojmu dieťaťu podať 1–2 polievkové lyžice kukurice alebo sirupu Karo každý deň na úľavu od zápchy.
Krok 5. Na uľahčenie čriev použite ľan
Ľanový olej môže pomôcť zmierniť zápchu vášho dieťaťa. Okrem toho môže uľahčiť vstrebávanie vitamínov a živín, ktoré môže vaše dieťa strácať v dôsledku zápchy.
Dajte novorodencom jednu čajovú lyžičku ľanového oleja každý deň pri zápche
Časť 4 zo 4: Prevencia zápchy u dieťaťa
Krok 1. Uvedomte si príčiny zápchy dieťaťa
Deti môžu mať zápchu z rôznych dôvodov, od zmien v strave až po emocionálne utrpenie. Identifikácia možných príčin vám môže pomôcť nájsť spôsob, ako zmierniť a zabrániť zápche u dieťaťa. Nasledujúce môžu spôsobiť zápchu u detí:
- Nové potraviny alebo mlieka
- Emočná úzkosť
- Nedostatočná spotreba vody
- Nedostatočná spotreba vlákniny
- Mliečne výrobky ako syr alebo jogurt
- Príliš veľa ABC-jablkovej omáčky, banánov, obilnín
- Vážnejší problém, ako je stav štítnej žľazy, cystická fibróza alebo Hirschsprungova choroba (aj keď je to zriedkavé)
Krok 2. Pri vykonávaní diétnych zmien dávajte veľký pozor
Začínanie dieťaťa s pevnou látkou alebo používanie nového mlieka alebo dojčenskej výživy môže spôsobiť zápchu. Pozorne sledujte svoje dieťa niekoľko týždňov pri zmene stravy, aby ste zistili príznaky zápchy skôr, ako sa stanú bolestivým problémom.
Pri týchto zmenách si všimnite akékoľvek zmeny v stolici alebo správaní vášho dieťaťa. Aj niečo ako niekoľko tvrdých peliet namiesto tečúcej plienky môže signalizovať nástup zápchy
Krok 3. Obmedzte potraviny, ktoré spôsobujú zápchu
Niektoré jedlá, ktoré dieťa konzumuje, môžu byť náchylnejšie na zápchu, najmä ak ich dieťa jedáva veľa. Ak dojčíte, mali by ste si uvedomiť, čo jete - skúste na chvíľu vynechať mliečne výrobky a namiesto nich vyskúšajte sójové výrobky. Obmedzenie množstva nasledujúcich potravín, ktoré vaše dieťa zje, môže zabrániť bolestivému záchvatu zápchy:
- Jogurt
- Syr
- Jablková omáčka
- Banány
- Obilniny, najmä ryžové
- biela ryža
- biely chlieb
- Biele cestoviny
Krok 4. Zahrňte potraviny s vysokým obsahom vlákniny
Vláknina pomáha pohybu odpadu črevami. Dať svojmu dieťaťu dostatok jedla s vysokým obsahom vlákniny ako súčasť jeho bežnej stravy môže minimalizovať šance na zápchu. Nasledujúce potraviny majú vysoký obsah vlákniny a môžu pomôcť predchádzať zápche u dieťaťa:
- Bran
- Obilniny bohaté na vlákninu
- Celozrnné cestoviny
- hnedá ryža
- Hrušky
- Slivky
- Broskyne
- Sušené slivky
- Brokolica
- Fazuľa
- Ružičkový kel
Video - používaním tejto služby môžu byť niektoré informácie zdieľané so službou YouTube
Tipy
- Uvedomte si, že stopová krv v stolici dieťaťa môže naznačovať trhanie mäkkých tkanív v blízkosti konečníka, keď si telo zvyká na nové potraviny. Nie je dôvod sa znepokojovať, ale mali by ste sa obrátiť na lekára.
- Ak je zápcha vášho dieťaťa závažná alebo sa liečbou nezlepšuje, lekár vás môže odporučiť k špecialistovi na gastrointestinálne problémy alebo dokonca k špecialistovi na zápchu. Niekedy sú potrebné testy na určenie príčiny zápchy.
