Škola je ťažká a posledná vec, ktorú potrebujeme, je byť neistý. Všade okolo sú veci, ktoré dnes robia dievčatá neistými: časopisy, televízia, dokonca aj kolegyne. Ak vás teda už trápi pocit, že sa úplne nemilujete, pokračujte podľa týchto krokov a posilnite si tak rešpekt !!
Kroky
Krok 1. Obklopte sa ľuďmi, ktorí sa majú radi
Je úžasné, ako veľmi ľudia okolo nás ovplyvňujú naše vnímanie seba samého. Ak sa stretávate s inými dievčatami, ktoré neustále čítajú etikety na potravinách a sťažujú sa na seba, je veľká šanca, že sa o vás ich neistota roztriešti! Je ťažké ukončiť priateľstvo, ale ak poškodzuje vaše sebavedomie, je načase nájsť si nových priateľov. Nájdite ľudí, ktorí sa majú skutočne radi a majú k sebe rešpekt. Je pravdepodobné, že sa o vás ich dôvera otrie.
Krok 2. Zrkadlové pep-talk
Každé ráno, keď sa pozriete do zrkadla, nájdite časť svojho tela, o ktorej si myslíte, že v ten deň vyzerá obzvlášť úžasne (napr. „Wow, moje oči dnes vyzerajú naozaj krásne!“„Dnes je fantastický vlasový deň!“Atď.). Za každú chybu, ktorú v sebe vidíš, SILA nájdi dve dobré vlastnosti.
Krok 3. Nájdite niečo, v čom ste dobrí
.. a drž sa toho! Ak ste dobrý spevák, pripojte sa k refrénu! Ak ste dobrý v určitom športe, pripojte sa k tímu. Nielenže budete môcť byť hrdí na svoje schopnosti (a možno sa aj trochu pochváliť svojimi úspechmi), ale nájdete ľudí s podobnými záujmami, ktorí vás budú rešpektovať za váš talent.
Krok 4. Postarajte sa o svoju osobnú hygienu
Je ťažké rešpektovať samého seba, keď sa necítite najlepšie a ľudia budú voči vám reagovať negatívne, ak sa nestaráte o svoje telo. Uistite sa, že sa sprchujete denne (najlepšie pred školou), pokúste sa ošetriť tieto otravné pupienky, čistite si zuby každý deň a uistite sa, že budete cítiť sviežu a čistú vôňu.
Krok 5. Uvedomte si svoj vzhľad
Ľudia prichádzajú vo všetkých rôznych tvaroch a veľkostiach. Ak si skutočne uvedomujete svoju hmotnosť, skúste ísť do posilňovne, aby ste zhodili niekoľko kíl. Prírodné endorfíny vás navyše urobia šťastnejšími! Nájdite tiež oblečenie, ktoré predvádza vaše prirodzené aspekty. Vyhnite sa vreckovým tričkám a džínsom-nie sú lichotivé pre nikoho, dokonca ani pre chlapcov.
Krok 6. Vychovávajte vzťahy
Nebojte sa, ak nemáte partnera. Napriek tomu, čo hovorí facebook, nie každý je „vo vzťahu“. Ak mám byť úprimný, väčšina chlapcov zo strednej školy (najmä 16-ročných) sa viac zaujíma o prepojenia než o skutočné vzťahy. Alebo radšej chodia s mladšími dievčatami, pretože si myslia, že nemôžu získať dievčatá v ich vlastnom veku (áno, chlapci sú tiež neistí!). Zbavte sa toho Single Blues a sústreďte sa na to, aby ste si užívali život taký, aký je.
Krok 7. Majte osobnosť
Nemeňte, kto ste! Byť istý a sebavedomý neznamená byť sociálnym motýľom. Ak ste hanbliví, stále je možné rozdávať túto atmosféru sebavedomia. Nakoniec, vaša osobnosť je všetko, čo máte, a to si v dlhodobom horizonte získa ľudí.
Krok 8. Dobrovoľník
Pomoc v miestnej charite, knižnici alebo škôlke. Keď ste zaneprázdnení pomáhaním druhým, nemyslíte na seba. Pomoc na miestach, ako je Armáda spásy alebo polievková kuchyňa, vám ukáže, ako ju máte skvelú. Odídete zo zážitku, keď sa budete vo vnútri cítiť ako lepší človek.
Krok 9. Nebuďte tyran
Dievčatá si často robia srandu z iných kvôli ich vlastnej neistote. Nerob to, prosím. Ak ste niekedy mali niekoho, kto o vás hovorí za vašim chrbtom, viete, že je to nanič. Je normálne žiarliť na tie dokonalé dievčatá, ale nedávaj to najavo. Ak nemáš čo povedať, nehovor nič. Okrem toho nikto nemá rád zlú klebetu.
Krok 10. Pamätajte si
Nezabudnite, že aj tie najkrajšie, najchytrejšie a najdokonalejšie dievčatá majú problémy. Uvažujte o tom takto: niekto, kto je tam vonku, by dal čokoľvek, aby sa s vami zmenil o miesto. Ale, môj drahý, tráva na druhej strane nikdy nie je zelenšia.
Tipy
- Ak ste extrémne neistí a uvažovali ste niekedy o tom, že by ste si vážne ublížili alebo spáchali samovraždu, navštívte lekára. To, že máte terapeuta, neznamená, že ste slabí. V skutočnosti to nikto okrem teba a tvojich rodičov nemusí vedieť.
- Ak patríte k tým dievčatám, ktoré nenávidia, keď sa vám chlapi pozerajú na hruď (väčšina dievčat sa zdá, že sú také), pamätajte, že pozeranie sa na svoje „ženské časti“je spôsob, ako povedať, že ste príťažlivá. Ak vám to napriek tomu prekáža, skúste notebooky držať tak, aby vám zakrývali hrudník. Takto sa nemajú na čo pozerať.
- Ak sa cítite naozaj odvážne, nabudúce prichytíte chlapíka, ktorý sa pri rozhovore pozerá, držte ruku na úrovni hrudníka a pohybujte sa smerom hore k tvári. Uistite sa, že budete pokračovať v konverzácii normálne-totálne ho to vyhodí!
