Problémy s prehĺtaním môžu byť desivé a frustrujúce, takže pravdepodobne budete chcieť rýchlo pomoc. Lekársky termín pre problémy s prehĺtaním je dysfágia, ktorú lieči váš primárny lekár a prípadne tím špecialistov. Ak spozorujete príznaky dysfágie, navštívte lekára, aby vám diagnostikoval a zistil, čo ju spôsobuje. Potom spolupracujte so svojím lekárom na liečbe vášho stavu. Existujú aj domáce liečby dysfágie, ktoré si môžete vyskúšať sami.
Kroky
Metóda 1 z 3: Diagnostika dysfágie
Krok 1. Ak spozorujete príznaky dysfágie, navštívte lekára
Pravdepodobne si nemusíte robiť starosti, ak máte príležitostne dysfágiu, ale je najlepšie porozprávať sa so svojím lekárom, aby ste sa uistili, že ste v poriadku. Povedzte svojmu lekárovi o všetkých vašich príznakoch, aby vám mohli pomôcť pri liečbe. Dohodnite si stretnutie so svojím lekárom, ak máte nasledujúce príznaky:
- Nemôžete prehĺtať ani kašľať na jedlo
- Je bolestivé prehltnúť
- Regurgitujete jedlo alebo vraciate
- Počuješ grganie v krku
- Zdá sa, že vám jedlo uviazlo v krku
- Veľa slintáš
- Váš hlas je chrapľavý
- Jedlo musíte nakrájať na malé kúsky
Tip:
Aj keď sa v dôsledku starnutia môže objaviť dysfágia, problémy s prehĺtaním u starších dospelých by sa nemali automaticky pripisovať prirodzenému procesu starnutia. Je stále dôležité navštíviť lekára, aby vykonal úplné vyšetrenie a presne určil, čo ho spôsobuje.
Krok 2. Vykonajte diagnostické testy, aby ste zistili, či máte dysfágiu
Nechajte svojho lekára urobiť diagnostické testy, aby mohol stanoviť správnu diagnózu. Tieto testy pravdepodobne nebudú bolestivé, ale môžete sa stretnúť s určitým nepohodlím. Váš lekár môže vykonať tieto testy:
- Röntgenový bárium: Váš lekár vás požiada, aby ste vypili báriové farbivo alebo jedli jedlo potiahnuté báriom. Potom vám urobia röntgenové vyšetrenie hrudníka, aby skontrolovali pažerák alebo zistili, či sa jedlo zaseklo.
- Štúdia prehĺtania: Váš lekár vám môže dať prehltnúť rôzne jedlá potiahnuté báriom, aby videli, ako prechádzajú vašim pažerákom.
- Endoskopia: Môžu vám dať malé svetlo a kameru do krku, aby vám skontrolovali pažerák a prípadne urobili biopsiu.
- Test svalov pažeráka: Váš lekár vám môže vložiť trubicu do krku, aby zmeral tlak vo vašom pažeráku.
- MRI alebo CT vyšetrenie: Môžu vykonať zobrazovacie testy na zobrazenie pažeráka a kontrolu problémov.
Krok 3. Porozprávajte sa so svojím lekárom o príčine vašej dysfágie
Existuje niekoľko rôznych príčin dysfágie, ktoré môžu riadiť váš priebeh liečby. Prezrite si so svojim lekárom anamnézu a zistite, čo môže byť príčinou vašej dysfágie. Okrem toho prediskutujte všetky ďalšie príznaky, ktoré môžete mať. Vášmu lekárovi to pomôže nájsť správnu liečbu.
- Napríklad trauma, chemoterapia, ožarovanie a poškodenie nervov alebo svalov môžu spôsobiť dysfágiu. Navyše to môžu spôsobiť stavy ako demencia, roztrúsená skleróza (MS), mŕtvica, gastroezofageálna refluxná choroba (GERD), rakovina úst a rakovina pažeráka.
- Váš lekár sa vás opýta, ktoré potraviny spôsobujú problémy s prehĺtaním, ako sú pevné látky, tekutiny alebo oboje. Ak máte problémy iba s pevnými látkami, môže dôjsť k zúženiu alebo zúženiu pažeráka. Ak však máte problémy aj s tekutinami, môžete mať poruchu pohyblivosti. Ak vaše problémy s prehĺtaním postupujú, pravdepodobne máte zúženie. Úplné vyšetrenie navštívte svojho lekára, najmä ak máte viac ako 50 rokov.
Metóda 2 z 3: Lekárske ošetrenie
Krok 1. Ak máte problémy s dýchaním, vyhľadajte lekársku pomoc
Zriedkavo vám dysfágia môže sťažiť dýchanie. Skúste si urobiť starosti, ale je dôležité získať okamžitú lekársku pomoc, ktorá vám pomôže zotaviť sa. Choďte na pohotovosť alebo zavolajte pomoc, ak nemôžete dýchať.
Neveďte auto do nemocnice, ak nemôžete dýchať. Požiadajte niekoho iného, aby vás vzal, alebo zavolajte záchrannú službu
Krok 2. Ošetrite svoj základný zdravotný stav, ak ho máte
Pravdepodobne máte základný stav, ktorý spôsobuje vašu dysfágiu, a budete ho musieť liečiť, aby vám pomohol prehltnúť. V spolupráci so svojím lekárom vytvorte liečebný plán, ktorý vyhovuje vašim potrebám. Potom sa riaďte ich pokynmi, ktoré vám pomôžu zlepšiť sa.
- Môžete napríklad užívať lieky na liečbu GERD. Botox môže byť ponúkaný ako liečba poškodenia svalov, ktorá vám bráni v prehĺtaní. Podobne, ak vaše príznaky spôsobuje rakovina, môžete ju začať liečiť.
- Ak váš lekár zistí striktúru pomocou horného endoskopického vyšetrenia (EGD), ošetria ho rozšírením pažeráka počas vyšetrenia EGD.
Krok 3. Spolupracujte s rečovým a jazykovým patológom na terapii prehĺtania
Prehltnutá terapia vám môže pomôcť posilniť svaly okolo pažeráka a môže vám pomôcť ľahšie prehĺtať. Požiadajte svojho lekára o odporúčanie rečovému a jazykovému patológovi, aby ste mohli vykonávať terapiu prehĺtania. Potom s nimi pracujte a naučte sa cvičenia, ktoré vám pomôžu prehltnúť. Váš odborník vám môže pomôcť s nasledujúcimi druhmi terapie:
- Môžu vás naučiť cvičenia, ktoré vám pomôžu koordinovať prehĺtacie svaly.
- Môžete sa naučiť stimulovať prehĺtací reflex.
- Môžu vám ukázať, ako si vkladať jedlo do úst, aby ste ho ľahšie prehĺtali.
- Môžu vás naučiť nový spôsob držania hlavy alebo tela, ktorý vám pomôže prehltnúť.
- Ak máte základný stav, môžu vám ukázať, ako kompenzovať jeho vplyv na vašu schopnosť prehĺtať.
Krok 4. Opýtajte sa svojho lekára, či vám chirurgický zákrok môže pomôcť lepšie prehĺtať
Ak vám nič nepomáha zlepšiť sa, váš lekár vám môže chirurgicky rozšíriť pažerák. Alternatívne môžu byť schopní vložiť plastovú alebo kovovú trubičku, nazývanú stent, na udržanie otvoreného pažeráka. Porozprávajte sa so svojím lekárom o svojich chirurgických možnostiach, ktoré vám pomôžu rozhodnúť sa, či by to pre vás bolo najlepšie.
Ak získate stent, môže byť trvalý alebo dočasný. Ak je to dočasné, váš lekár to neskôr odstráni. Môžu ho odstrániť, pretože očakávajú, že sa uzdravíte, ale môžu ho v tom čase tiež nahradiť
Metóda 3 z 3: Vykonanie diétnych zmien
Krok 1. Porozprávajte sa s dietetikom, aby ste dostali rozvrh jedál, ktorý vyhovuje vašim výživovým potrebám
Ak máte problémy s prehĺtaním, môžete byť podvyživení. Dietetik navrhne jedálniček, ktorý vám pomôže jesť dostatok jedla na správnu výživu. Požiadajte lekára, aby vás odporučil dietológovi.
- Váš dietetik sa s vami porozpráva o tom, ktoré jedlá môžete jesť a ktoré jedlá máte radi. Potom, ak je to možné, zaradia vami preferované potraviny do vašej stravy.
- Informujte svojho dietetika, ak máte problémy s dodržiavaním diéty. Môžu vám pomôcť nájsť potraviny, ktoré vám vyhovujú.
Krok 2. Jedzte menšie a častejšie jedlá, ktoré vám pomôžu jesť viac
Pravdepodobne bude pre vás ťažké zjesť veľké jedlo naraz. Aby ste splnili svoje nutričné potreby, zmenšujte jedlo, ale jedzte častejšie. Napríklad zjedzte o polovicu menej jedla ako obvykle, ale dajte si 6 jedál každý deň. To vám pomôže zvýšiť príjem potravy.
Skúste jesť o 7.00 hod., 10.00 hod., 12.00 hod., 3.00 hod., 5.00 hod. A 19.00 hod
Krok 3. Vyberte si mäkké jedlá, ktoré sa vám ľahšie prehĺtajú
Mäkké jedlá, ako sú zemiaková kaša, jogurt a polievka, sa vám môžu jesť jednoduchšie. Jedlo si dajte na základe týchto ľahko prehltnuteľných jedál, ktoré vám pomôžu zjesť viac. Prípadne tieto potraviny použite na doplnenie tekutej stravy.
Môžete napríklad jesť jogurt na raňajky, hráškovú polievku na obed a zemiakovú kašu s proteínovým smoothie na večeru
Tip:
Nejedzte lepkavé potraviny, ako napríklad arašidové maslo alebo karamel. Tieto potraviny vám môžu upchať hrdlo.
Krok 4. Nakrájajte alebo skvapalnite jedlo, aby ste ho ľahšie prehltli
Možno budete môcť prehĺtať potraviny, ktoré sú skvapalnené alebo nakrájané. Vložte svoje jedlo do mixéra alebo kuchynského robota, aby sa stalo riedkou tekutinou. Prípadne ich nakrájajte na veľmi malé kúsky. Potom si dajte malé sústa, aby ste ich mohli ľahšie prehltnúť.
- Váš dietológ vám môže pomôcť vytvoriť recepty na tekuté jedlá, ktoré sú chutné.
- V niektorých prípadoch vám lekár môže dať plán tekutej diéty.
- Skúste jesť jedlá ako ovocné a zeleninové smoothie, pyré a polievky.
Krok 5. Žujte jedlo pomaly a dôkladne
Vaša dysfágia vám pravdepodobne sťažuje prehĺtanie veľkých kúskov jedla. Aby ste sa vyhli regurgitácii alebo podávaným jedlám, žujte jedlo, kým nie je kašovité. Vďaka tomu bude jednoduchšie dostať to všetko dole.
Odporúča sa napríklad žuť jedlo najmenej 32 -krát. Spočítajte si, koľkokrát budete žuť, kým si zvyknete prežúvať dostatočne dlho
Krok 6. Ak nemôžete získať správnu výživu, zaobstarajte si kŕmnu trubicu
V zriedkavých prípadoch budete potrebovať výživovú trubicu, ktorá vám pomôže získať dostatok živín. Váš lekár vám zavedie hadičku do nosa alebo priamo do žalúdka. Potom, čo dostanete svoju tubu na kŕmenie, nalejte svoje tekuté výživové doplnky cez trubicu, aby ste vyživili svoje telo.
- Mať napájaciu trubicu zvyčajne nezaškodí, ale pri jej vložení alebo výmene môžete mať určité nepohodlie.
- Stále môžete byť schopní jesť malé množstvá jedla, aj keď dostanete napájaciu trubicu. Opýtajte sa svojho lekára, či je pre vás v poriadku jesť potraviny, ktoré môžete prehĺtať.
