V roku 2009 štúdia zistila, že 28% ľudí klamalo svojich lekárov. Klamstvo lekárovi môže spôsobiť množstvo komplikácií a problémov, ako je nesprávna diagnóza a nesprávne liečenie. Aby ste zaistili úplnú a presnú starostlivosť o svoje zdravie, je dôležité, aby ste boli voči svojmu poskytovateľovi úprimní a otvorení. Pamätajte si, že vaše vzťahy v oblasti zdravotnej starostlivosti sú viazané dôvernosťou pacienta a poskytovateľa, čo znamená, že to, čo poviete svojmu lekárovi, nemožno zdieľať bez vášho súhlasu. Naučte sa hovoriť so svojím lekárom, aby ste pri ďalšej návšteve mohli byť úprimní.
Kroky
Metóda 1 zo 4: Poskytovanie čestných lekárskych informácií svojmu lekárovi
Krok 1. Diskutujte o akýchkoľvek príznakoch, ktoré máte
Povedať svojmu lekárovi o vašich príznakoch je dôležitou súčasťou návštevy kancelárie. Príznaky pomáhajú lekárovi stanoviť správnu a informovanejšiu diagnózu. Mali by ste byť pripravení povedať svojmu lekárovi o všetkých vašich symptómoch.
- Pri poskytovaní symptómov svojmu lekárovi buďte čo najkonkrétnejší. Buďte pravdiví a príznaky nepreháňajte ani nezľahčujte. Zhoršenie alebo zlepšenie symptómov ako v skutočnosti môžu ovplyvniť vašu diagnózu.
- Skúste povedať svojmu lekárovi, keď príznaky začali. Zahrňte aj všetky spúšťače, ktoré spôsobili symptómy, alebo čokoľvek, čo zrejme symptómy zmierňuje.
- Zahrňte všetky informácie o tom, ako vás symptómy cítili. Zahrňte zmeny životného štýlu, ktoré ste urobili kvôli príznakom.
- Uveďte všetky príznaky, ktoré môžete cítiť ako dôležité.
- Môžete napríklad povedať: „Cítim sa veľmi unavený, dokonca aj po nočnom odpočinku“, alebo „Bolí ma nohy, keď som chodil niekoľko minút“.
Krok 2. Povedzte svojmu lekárovi o svojom duševnom zdraví
Lekári nemusia vedieť len o vašom fyzickom zdraví. Tiež musia poznať symptómy spojené s vašim duševným stavom. Nehanbite sa za svoje pocity ani ich bagatelizujte. Podeľte sa o to so svojim lekárom.
- Dajte svojmu lekárovi vedieť, či ste sa cítili depresívne, nervózne alebo v strese. Depresia je symptómom mnohých zdravotných stavov a váš lekár musí vedieť, či sa cítite skľúčene alebo inak.
- Duševné zdravie je rovnako dôležité ako telesné zdravie a väčšina ľudí s duševnými problémami nedostáva správnu liečbu. Porozprávajte sa so svojím lekárom o akýchkoľvek obavách, ktoré máte.
- S problémami duševného zdravia je spojená stigma a môžete sa báť hovoriť o príznakoch, ktoré môžete mať. Môžete sa báť, že sa budete zdať blázniví alebo slabí, alebo máte pocit, že by ste sa mali so svojimi problémami jednoducho vyrovnať sami. Nedovoľte, aby vám tieto myšlienky bránili v správnej liečbe. Duševné zdravie je nevyhnutné pre celkové zdravie a dokonca môžete zistiť, že fyzické príznaky, ako napríklad únava alebo nevysvetliteľné bolesti, v skutočnosti súvisia s duševným stavom, ako je depresia.
Krok 3. Buďte otvorení o svojej rodinnej histórii
Niektoré stavy sú genetické a pri určitých ochoreniach môžete mať vyššie riziko, ak má niekto vo vašej rodine anamnézu s podobnými stavmi. Zdieľanie týchto informácií so svojím lekárom jej môže poskytnúť informácie o konkrétnych chorobách a stavoch, na ktoré by vás mala sledovať a vyšetrovať. Zistite zdravotnú anamnézu svojej rodiny, aby ste sa mohli podeliť so svojím lekárom.
- Pozrite sa na svojich rodičov, starých rodičov, prastarých rodičov a súrodencov. Môžete sa tiež pozrieť na tety a strýkov súvisiacich s krvou.
- Rodiny zdieľajú viac než len genetiku - prostredie, výber životného štýlu, návyky a strava sú medzi členmi rodiny často rovnaké alebo podobné. Toto sú dôležité faktory pri určovaní rizika aj pre niektoré choroby.
- Venujte pozornosť histórii rakoviny, srdcových chorôb, mŕtvice, cukrovky, vysokého krvného tlaku, vysokého cholesterolu a depresie. Ak má vaša rodina ďalšie genetické choroby, poznamenajte si ich a podeľte sa o to so svojim lekárom.
- Ak vás adoptovali, agentúra môže mať lekárske informácie o vašich narodených príbuzných.
Krok 4. Vyvarujte sa hanby za svojho lekára
Mnoho ľudí klame svojim lekárom, pretože sú v rozpakoch. Tiež sa boja, že budú súdení. So svojim lekárom by ste sa nemali cítiť v rozpakoch ani sa báť úsudku. Cieľom číslo jeden z vás a vášho lekára je presne diagnostikovať vás, aby ste mohli dostať správnu liečbu. Úprimnosť voči poskytovateľovi, pokiaľ ide o návyky, výber životného štýlu a rizikové faktory, môže viesť iba k vhodnej a včasnej diagnostike a liečbe. Klamstvo u poskytovateľa zdravotnej starostlivosti môže oddialiť včasnú a primeranú starostlivosť.
- Nezabudnite, že lekári sú profesionáli. Žiadny z vašich problémov nie sú veci, ktoré predtým nevideli alebo ktoré neštudovali. Nebojte sa zdieľať symptómy, ako sú črevné problémy, sexuálne problémy alebo dokonca duševné problémy, aj keď sa vám budú cítiť trápne.
- Nezabudnite, že všetko, čo zdieľate so svojim lekárom, je súkromné. Lekári nebudú ohovárať vás a váš stav iným lekárom alebo zdravotníckemu personálu. Zákon o prenosnosti a zodpovednosti za zdravotné poistenie alebo HIPAA je zákon, ktorý zaručuje každému pacientovi súkromie a ochranu jeho individuálnych zdravotných informácií.
Krok 5. Oznámte svojmu lekárovi akékoľvek neobvyklé výrastky
Lekárom môžu pri skúškach chýbať veci, najmä ak niečo nehľadajú. Ak nájdete na svojom tele škvrnu, rast, hrudku alebo inú novú značku, povedzte to svojmu lekárovi, aj keď to nevyzerá vážne.
- Rakovinu kože, cysty a ďalšie ochorenia možno zistiť z novovytvorených alebo abnormálnych výrastkov. Identifikácia meniacich sa hrudiek, škvŕn a rastov môže pomôcť upozorniť poskytovateľov na vyvíjajúce sa potenciálne problémy.
- Nezabudnite skontrolovať svoje genitálie na rasty, krtky, hrudky alebo iné nové škvrny, ktoré tam predtým neboli.
Krok 6. Položte svojmu lekárovi otázky
Keď prídete do ordinácie lekára, pripravte si zoznam otázok. To vám pomôže pochopiť, aké zdravotné problémy môžete mať. Je dôležité byť úprimný, keď niečomu nerozumiete.
- Váš lekár by vám mal poskytnúť jasné vysvetlenia vášho zdravia, vašich podmienok a výsledkov testov. Ak nerozumiete tomu, čo vám hovorí váš lekár, položte si otázky. Nehovorte, že rozumiete. To môže spôsobiť problémy.
- Môžete sa napríklad opýtať: „Nerozumiem, čo ten výsledok testu znamená“alebo „Nie som si istý, prečo je to liečba môjho stavu.“
Metóda 2 zo 4: Buďte úprimní k liekom a doplnkom
Krok 1. Informujte svojho lekára o všetkých liekoch, ktoré užívate
Váš lekár to musí vedieť všetky lieky, ktoré užívate. To zahŕňa lieky, ktoré vám predpísali iní lekári. Tiež by ste sa mali podeliť o všetky voľne predajné lieky, ktoré užívate, ako sú lieky proti bolesti, doplnky alebo antacidá.
- Niektoré lieky môžu navzájom interagovať. Váš lekár potrebuje úplný obraz, aby vám mohol niečo primerane predpísať.
- Váš lekár vám môže odporučiť, aby ste prestali užívať niektoré voľne predajné lieky, ak interferujú s vašimi liekmi alebo spôsobujú negatívne vedľajšie účinky. Váš lekár môže tiež nájsť alternatívne lieky na základe iných receptov, ktoré užívate.
- Pamätajte si, že vitamíny a doplnky môžu mať tiež negatívne interakcie s inými liekmi. Nezabudnite o nich informovať aj svojho lekára.
Krok 2. Ak vynecháte lieky, povedzte to svojmu lekárovi
Váš lekár potrebuje všetky fakty. Váš lekár vás nemôže bez všetkých skutočností presne diagnostikovať, liečiť váš stav alebo vedieť, či liek funguje. Na otázku, či užívate lieky podľa pokynov, odpovedzte svojmu lekárovi úprimne.
- Váš lekár musí vedieť, či zabudnete užiť lieky, či užijete viac, ako je predpísané množstvo, či ich niekedy vynecháte alebo či ste ich prestali užívať všetky spolu.
- Ak neužívate lieky podľa pokynov, povedzte to svojmu lekárovi. Ak ho napríklad máte užívať ráno, ale beriete ho v noci, povedzte to lekárovi. Ak by ste mali užívať lieky s jedlom, ale nie, nezabudnite to spomenúť.
Krok 3. Zoznam všetkých bylinných a alternatívnych liekov
Okrem toho, že svojmu lekárovi oznámite všetky lieky, ktoré užívate, mali by ste uviesť aj zoznam všetkých alternatívnych a bylinných liekov, ktoré užívate. Váš lekár tak získa lepšiu celkovú predstavu o vašom zdraví. Navyše niektoré bylinné lieky môžu mať vedľajšie účinky.
- Ak na čokoľvek užívate bylinné lieky, povedzte to svojmu lekárovi. Rovnako ako svojmu lekárovi môžete povedať, že užívate voľne predajné lieky proti bolesti alebo antacidá, povedzte to svojmu lekárovi, ak užívate na akékoľvek ochorenie bylinné alebo alternatívne lieky.
- Informujte svojho lekára o všetkých vitamínoch, ktoré užívate. Ak si napríklad váš lekár myslí, že máte nedostatok vitamínu D, ale vitamín D užívate denne, môže to byť ďalší stav.
Metóda 3 zo 4: Buďte úprimní k svojmu životnému štýlu
Krok 1. Povedzte svojmu lekárovi o svojich fajčiarskych návykoch
K svojmu fajčeniu by ste mali byť voči svojmu lekárovi úprimní. Fajčenie môže spôsobiť určité stavy a interferovať s liekmi.
- Lieky, ktoré je potrebné metabolizovať v pečeni, môžu byť fajčením negatívne ovplyvnené. Patria sem lieky na cholesterol, hormóny, lieky na báze acetaminofénu a niektoré lieky na astmu.
- Klamstvo o vašich fajčiarskych návykoch tiež sťažuje to, aby vám lekár pomohol prestať tým, že vám ponúkne lieky alebo iné metódy.
Krok 2. Buďte úprimní, koľko toho vypijete
Keď sa vás lekár opýta, mali by ste byť úprimní, koľko toho vypijete. Alkohol môže interferovať s niektorými liekmi, môže viesť k stavom, ako je vysoký krvný tlak, alebo môže byť príčinou prírastku hmotnosti.
Váš lekár potrebuje presný prehľad o vašich pitných návykoch. To znamená, že musíte svojmu lekárovi povedať, či vypijete pohár vína každý večer, niekoľko pív denne, alebo pijete alkohol iba vtedy, keď idete cez víkend do barov
Krok 3. Podeľte sa o svoju aktuálnu diétu a cvičte
Váš lekár môže byť znepokojený vašou diétou a cvičením pre cukrovku, cholesterol, srdcové choroby alebo iný stav. Váš lekár môže na liečbu stavu navrhnúť zmeny životného štýlu vo vašej strave a cvičebnom programe. Počas diéty a cvičenia by ste mali byť k svojmu lekárovi úprimní, pokiaľ ide o vašu diétu a cvičenia.
- Ak vám váš lekár povie, aby ste prestali jesť rýchle občerstvenie, vysoko spracované potraviny s cukrom alebo tučné mäso, nehovorte, že ste tieto jedlá prestali jesť, ak ich budete jesť aj naďalej. Ak vám lekár navrhne, aby ste absolvovali 30 minút kardio cvičenia päť dní v týždni, nepredstierajte, že to robíte, keď máte iba jeden alebo dva dni.
- Ak vám lekár navrhne, aby ste jedli rôzne jedlá, neklamte a povedzte, že ste urobili zmeny. To môže mať negatívny vplyv na vašu liečbu a pokrok.
- Ak klamete o diéte a cvičení, váš lekár si môže myslieť, že robíte správne zmeny životného štýlu, ale vaše telo nereaguje. To môže viesť k zbytočným testom a užívaniu liekov.
Krok 4. Buďte otvorení o svojej sexuálnej histórii
Lekárovi môžete čeliť pokušeniu klamať o svojej sexuálnej histórii. To môže viesť k nesprávnej diagnóze alebo k tomu, že váš lekár nebude schopný zachytiť problém.
- Váš lekár sa vás môže opýtať, koľko rôznych partnerov ste mali za posledný rok - k číslu buďte úprimní.
- Informujte svojho lekára o každom nechránenom sexe, ktorý ste mali.
- Nezabudnite, že všetky informácie, ktoré zdieľate so svojim lekárom, sú dôverné. Od svojho lekára by ste nemali uchovávať dôležité sexuálne informácie, ktoré môžu ovplyvniť diagnózu alebo liečbu.
Krok 5. Informujte svojho lekára o akomkoľvek rekreačnom užívaní drog
Aj keď sa môžete cítiť nepríjemne, keď začiarknete políčko vo formulári zdravotnej anamnézy, ktoré dostanete v ordinácii lekára, na otázku o rekreačnom užívaní drog by ste vo vyšetrovni mali byť úprimní. Ak máte obavy, môžete požiadať lekára, aby to mimo diskusie prediskutoval.
Rekreačné užívanie drog môže vášmu lekárovi poskytnúť širší obraz o vašom výbere životného štýlu. Vášmu lekárovi môže tiež pomôcť diagnostikovať stavy a rozhodnúť o možnostiach liečby
Krok 6. Diskutujte o svojom pláne so svojim lekárom
Niekedy liečebné plány závisia od dostupnosti pacienta. Existujú ošetrenia, pri ktorých sa musíte liečiť raz za týždeň v ordinácii lekára. Niektorí ľudia sa nemôžu podrobiť takýmto ošetreniam kvôli práci, starostlivosti o deti alebo kvôli iným konfliktom v plánovaní. Porozprávajte sa so svojím lekárom o svojom rozvrhu a časových záväzkoch.
Niektoré lieky môžu tiež vyžadovať určité plány alebo požiadavky na životný štýl. Porozprávajte sa so svojím lekárom, ak si myslíte, že by ste mohli mať problémy s plánovaním požiadaviek na liečbu alebo lieky
Metóda 4 zo 4: Budovanie dôvery u lekára
Krok 1. Vyberte si lekára, ktorému dôverujete
Pocit pohody u lekára je dôležitým krokom k otvorenosti a úprimnosti k svojmu životu, symptómom a podmienkam. Ak sa necítite dobre, keď sa rozprávate so svojim lekárom, môžete cítiť nutkanie klamať.
- Požiadajte priateľov, rodinných príslušníkov a spolupracovníkov o odporúčania. Môžu vám poskytnúť mená lekárov vo vašom okolí, ktorých majú radi a s ktorými majú dobré skúsenosti.
- Ak sa sťahujete alebo potrebujete odborníka, požiadajte svojho súčasného lekára o odporúčanie.
- Pri návšteve nového lekára by ste mali mať pocit, že sa k vám lekár správa s rešpektom. Lekár by vás mal povzbudzovať k tomu, aby ste sa pýtali a počúvali ich. Váš lekár by mal tiež pozorne počúvať, čo hovoríte, aby ste sa cítili príjemne.
- Mali by ste nájsť lekára, ktorý vám veci vysvetlí, aby ste pochopili, čo sa deje, a bol by vám otvorený klásť otázky.
- Myslite na svojho lekára po prvej návšteve. Rozhodnite sa, či sa vám lekár bude cítiť príjemne, strávi s vami primeraný čas a umožní vám klásť otázky.
Krok 2. Vezmite so sebou blízkeho priateľa alebo člena rodiny
Možno budete chcieť so sebou na návštevu lekára priviesť blízkeho priateľa alebo člena rodiny. To môže byť užitočné, ak existuje jazyková bariéra medzi pacientom a lekárom alebo kultúrna bariéra, ktorá môže predstavovať problémy.
- V prípade pacientov s demenciou môže blízky priateľ alebo člen rodiny pomôcť pri diskusii o symptómoch, liekoch a ďalších obavách, okrem toho, že zaistí, aby bol lekár úprimný a úplné.
- Rodinní príslušníci alebo blízki priatelia môžu byť tiež schopní poskytnúť informácie o pacientovej osobnosti, vlastnostiach a symptómoch.
Krok 3. Prediskutujte so svojim lekárom akékoľvek kultúrne alebo náboženské problémy
Keď idete k lekárovi, mali by ste prediskutovať kultúrne a náboženské starosti, ktoré môžu ovplyvniť možnosti liečby. Nebojte sa hovoriť a spolupracovať so svojím lekárom, aby ste našli riešenie, ktoré bude v súlade s vašimi hodnotami a presvedčením.
- Ak máte podozrenie, že váš systém viery môže znemožniť niektoré možnosti liečby, prediskutujte to so svojím lekárom.
- Niektoré náboženstvá a kultúry by boli napríklad proti tomu, aby mali zvieracie hormóny štítnej žľazy, pretože sú vyrobené z ošípaných.
Krok 4. Informujte svojho lekára o všetkých nedávnych traumách a životných udalostiach
Váš lekár niekedy potrebuje vedieť dôležité veci, ktoré sa vo vašom živote stali. Patria sem traumy a hlavné životné udalosti. Ak sa vás lekár pýta, ako pokračuje váš život, odpovedzte úprimne na všetko, čo vás môže ovplyvniť.
- Mali by ste prediskutovať hlavné stresové faktory, ako sú rozvody a smrť blízkych. Môžete tiež povedať svojmu lekárovi, ak ste stratili prácu alebo ste v poslednom čase urobili veľký krok.
- Váš lekár môže hľadať príznaky depresie, dôvody srdcovej tiesne alebo dôvody na určité nedostatky, ako je vitamín D.
Krok 5. Ak máte pocit, že návšteva neprebieha dobre, povedzte to svojmu lekárovi
Pacienti často váhajú, či sa majú obrátiť na lekárov. Lekári sú ľudia, ktorí majú zlé dni, sú v strese a môžu byť ohromení zaneprázdneným a plným zaťažením pacienta. Ak máte pocit, že sa vám návšteva nedarí, alebo vás váš lekár príliš uponáhľa, povedzte to svojmu lekárovi.
Lekár je na prvom mieste vy a vaše zdravie. Lekári chcú pre svojich pacientov odviesť dobrú prácu a poskytnúť im najlepšiu starostlivosť. Informovanie lekára o tom, že vám je návšteva nepríjemná alebo sa cítite znepokojene, vám môže pomôcť získať lepšiu starostlivosť
Krok 6. Ak sa cítite nepríjemne, vymeňte lekára
To, že idete k jednému lekárovi, neznamená, že musíte ísť k rovnakému lekárovi po zvyšok svojho života. Máte moc zmeniť lekára, získať druhý názor alebo nájsť inú prax.
- Po návšteve by ste mali svoju návštevu úprimne zhodnotiť. Myslíte si, že sa vám dostalo náležitej starostlivosti a pozornosti? Ponáhľal sa lekár cez vašu návštevu? Počúval vás lekár? Správal sa k vám lekár s rešpektom?
- Ak ste sa cítili nepríjemne so svojim lekárom a zistili ste, že nechcete byť úprimní, mali by ste zmeniť lekára, aby ste našli niekoho, s kým sa cítite dobre.
