Mnoho ľudí má materské znamienka. Avšak pre mnoho ľudí môže materské znamienko skutočne narušiť sebavedomie a sebaúctu. Vyrovnanie sa so svojim materským znamienkom vám dodá sebavedomie a nástroje, ktoré budete potrebovať na to, aby ste sa na verejnosti a okolo ostatných cítili pohodlnejšie. Konzultácia s dermatológom vám poskytne mnoho možností na prekrytie a liečbu materského znamienka. Vaše materské znamienko nemusí mať negatívny vplyv na vašu sebadôveru a sebaúctu a dá sa napraviť správnymi informáciami a konzultáciami.
Kroky
Metóda 1 z 3: Vyrovnanie sa s materskými znamienkami
Krok 1. Reagujte na pripomienky ostatných
Môžete mať pocit, že vaše materské znamienko je všetko, na čo sa ľudia pozerajú, keď vás vidia, alebo zistíte, že ľudia majú tendenciu pozerať sa na vaše materské znamienko alebo ho dokonca komentovať. Namiesto toho, aby ste potichu ignorovali pozornosť, ktorú by vaše materské znamienko mohlo dostávať, riešte to. Nielenže vám to pomôže zamerať sa na materské znamienko, ale tiež vám pomôže vybudovať si sebavedomie.
- Ak zistíte, že sa ľudia pozerajú na vaše materské znamienko, jednoducho s nimi nadviažte očný kontakt a usmejte sa.
- Skúste si zo svojho materského znamienka urobiť vtip, aby ste si odľahčili náladu a ukázali ostatným, že vaše materské znamienko nie je to, čo vás definuje.
Krok 2. Buďte pozitívni
Zostať pozitívny vám pomôže rozvinúť prospešné perspektívy vášho materského znamienka a umožní vám byť na verejnosti bez obáv a starostí. Čím pozitívnejšie budete hodnotiť svoje materské znamienko, tým pohodlnejšie budete reagovať na reakcie ostatných a byť na verejnosti.
Skúste si povedať veci ako „Moje materské znamienko nedefinuje, kto som!“alebo „Moje materské znamienko je mojou súčasťou a robí ma jedinečnou!“
Krok 3. Riešenie a ignorovanie negativity
Niektorí ľudia môžu komentovať vaše materské znamienko bez ohľadu na vek alebo kontext. Namiesto toho, aby ste sa pozastavovali nad ich komentármi, oslovte ich a ignorujte ich. Materské znamienko nezaručuje komentáre, ktoré vám robia nepríjemnosti, preto sa ozvite a dajte o tom vedieť ostatným. Nájdenie spôsobov, ako riešiť komentáre ostatných, vám tiež pomôže posunúť sa ďalej a nezaoberať sa ich negativitou.
Skúste adresovať negatívne komentáre vyhláseniami ako „ospravedlňte ma, ale tieto komentáre mi nie sú príjemné“, „necením si, že so mnou tak hovoríte“alebo „prosím, prestaňte negatívne komentovať moje materské znamienko“
Krok 4. Vysvetlite deťom materské znamienka
Deti môžu byť obzvlášť zvedavé a môžu ich ovplyvniť materské znamienka. Nezabudnite vysvetliť, že materské znamienka sú prirodzeným procesom, ktorý neznamená, že sa iná osoba líši od niekoho iného. Pozitívne posilnenie materských znamienok vášho dieťaťa im pomôže vybudovať si zdravý vzťah k vlastnému telu a obrazu.
Pomôžte svojmu dieťaťu pripraviť si doma vyhlásenia, ktoré bude používať, keď budú konfrontované tyranmi alebo inými pohľadom, ako napríklad „Moje materské znamienko ma nelíši od teba“alebo „Mám rád svoje materské znamienko, robí mňa, mňa“
Krok 5. Prijmite svoje materské znamienko
Buďte hrdí na svoje materské znamienko a na to, ako ho robíte jedinečným. Nikto nie je úplne bezchybný a nemá žiadne nedokonalosti. Predstavte si svoje materské znamienko ako jedinečnú značku, ktorá identifikuje, kto ste.
Skúste svoje materské znamienko objať tým, že ho v konverzácii uvediete, pomenujete ho alebo predstierate, že má ďalšie vlastnosti. Môžete povedať niečo ako: „Toto je moje materské znamienko, Fred a má superveľmoci.“
Krok 6. Nájdite skupinu podpory
Nájdenie podpornej skupiny vám umožní poučiť sa zo skúseností ostatných, klásť otázky a nájsť komunitu ľudí, ktorí majú podobné starosti. Existuje mnoho spôsobov, ako nájsť podpornú skupinu, od miestnych osobných stretnutí až po online fóra a blogy. Preskúmajte skupiny podpory online a zistite, či existujú miestne alebo online komunity, ku ktorým sa môžete pripojiť.
Jednou z výhod nájdenia online podpornej skupiny je možnosť vzájomného zdieľania veľkého množstva informácií, napríklad článkov o sebazdokonaľovaní alebo účinnosti možností liečby
Metóda 2 z 3: Liečba materských znamienok
Krok 1. Poraďte sa s dermatológom
Prvým krokom k ošetreniu materského znamienka je konzultácia s dermatológom. Dermatológovia budú schopní identifikovať typ vášho materského znamienka a odporučiť akékoľvek vhodné ošetrenia podľa typu, veľkosti a umiestnenia materského znamienka. Dermatológovia vám môžu poskytnúť aj ďalšie zdroje, napríklad skupiny podpory alebo odporúčania na doplnky, ktoré by vám mohli pomôcť s prekrytím alebo zosvetlením materského znamienka.
- Zavolajte do svojej lekárskej ordinácie a požiadajte o odporúčania pre dermatológa. Skúste otázky typu: „Môžete mi odporučiť dermatológa, ktorý môžem vidieť o svojom materskom znamienku?“alebo „Chcela by som zvážiť možnosti liečby svojho materského znamienka, odporúčajú vám nejakí dermatológovia?“
- Vyhľadajte online miestnych dermatológov. Mnoho kancelárií je uvedených online a možno si dokonca budete môcť prezerať skúsenosti a recenzie používateľov.
Krok 2. Opýtajte sa svojho dermatológa na odstránenie laserovej terapie
Odstránenie laserovej terapie je postup, ktorý odstraňuje materské znamienka a jazvy vysoko výkonným laserom. Napriek tomu, že táto liečba materské znamienka úplne neodstráni, po pravidelných ošetreniach začnú materské znamienka zosvetľovať. Laserová terapia nie je pre každého a je najlepšie porozprávať sa so svojim dermatológom, aby ste zistili, či je laserová terapia pre vás tou správnou možnosťou liečby.
Svetlejšie materské znamienka zvyčajne trvajú 4 laserové terapie, aby sa výrazne zosvetlili materské znamienka, zatiaľ čo tmavšie materské znamienka trvajú asi 7
Krok 3. Prirodzene zosvetlite svoje materské znamienka
Zosvetľovacie techniky môžu poskytnúť pohodlie tým, že môžu spôsobiť, že bude vaše materské znamienko menej viditeľné, ako kedysi. Existuje mnoho rôznych domácich liekov, voľne predajných produktov a prírodných riešení na zosvetlenie materského znamienka. Skúste online niekoľko nápravných opatrení alebo nájdite miestny obchod so zdravou výživou a porozprávajte sa so zamestnancom o výrobkoch, ktoré majú, ktoré môžu pomôcť zosvetliť materské znamienka.
- Všimnite si toho, že nie je zaručené, že prírodné prostriedky budú fungovať. Ak máte problém s jedným liekom, vyskúšajte iný alebo sa obráťte na svojho dermatológa.
- Mnoho prírodných liekov na odľahčenie vyžaduje použitie kyslého ovocia, ako sú papája, marhule, citróny a paradajky.
Metóda 3 z 3: Skrytie materských znamienok
Krok 1. Kúpte si krytie
Existuje široká škála zakrytí, ktoré si môžete kúpiť a ktoré vám pomôžu zakryť materské znamienko. Krycie farby sa môžu líšiť v tóne a farbe, preto si vyberte taký, ktorý zodpovedá vášmu tónu pleti. Hľadaj úkryt vo svojej miestnej lekárni alebo obchode s kozmetickými potrebami a porozprávaj sa so zamestnancom o tom, ktoré značky odporúčajú. Mnoho zakrytí sa predáva aj online, pričom blogy sa venujú výlučne kontrole ich kvality.
Položte si otázky ako: „Aké krytie by ste mi odporučili pre môj tón pleti?“alebo „Existujú zakrytia špeciálne na zakrytie materských znamienok?“
Krok 2. Noste oblečenie, ktoré zakrýva vaše materské znamienko
Zakryte svoje materské znamienko oblečením, ak sa materské znamienko nachádza na oblasti vášho tela, ktorú je možné zakryť oblečením alebo doplnkami. Nosenie skrytého oblečenia je lacný a jednoduchý spôsob, ako skryť svoje materské znamienko bez toho, aby ste museli absolvovať rozsiahle ošetrenia. Ak je vaše materské znamienko nižšie na rukách alebo nohách, vyskúšajte si oblečenie, ktoré siaha až k vašim zápästiam alebo členkom.
Ak žijete v oblasti, kde je na nosenie dlhého oblečenia spravidla príliš teplo, snažte sa vo svojej taške alebo batohu skrývať oblečenie, aby ste ho nosili iba v prípade potreby
Krok 3. Poraďte sa s blogmi, ktoré sa venujú zakrývaniu materských znamienok a tetovania
Existuje široká škála blogov online, ktoré podrobne opisujú, ako zakryť materské znamienko, najlepšie produkty na nákup a najefektívnejší spôsob uplatnenia vášho riešenia. Väčšina používa kombináciu produktov, od krycích krémov a korektorov až po lícenky. Blogy vám tiež poskytnú veľa možností, ktoré pokrývajú rôzny rozsah cien a dostupnosti, pričom niektoré sú drahšie a iné výrazne lacnejšie.
