Aktívne uhlie je drevené uhlie, ktoré bolo špeciálne upravené tak, aby malo veľa vnútorných pórov. Je dobrý v zachytávaní chemikálií a zabraňovaní ich absorpcii. Aktívne uhlie je trendové a existuje mnoho rôznych vecí, v ktorých ho môžete použiť. Môžete z neho urobiť peelingový peeling, vložiť ho do zubnej pasty a dokonca ho vziať do jedla a nápojov, aby mal zábavnú farbu a textúru.
Prísady
- 0,33 šálky (78 ml) trstinového cukru
- 2 kapsule s aktívnym uhlím
- 2 polievkové lyžice (30 ml) extra panenského olivového oleja
- Éterické oleje (voliteľné)
Kroky
Metóda 1 z 3: Exfoliácia peelingom s aktívnym uhlím
Krok 1. Zmiešajte 0,33 šálky (78 ml) trstinového cukru s 2 kapsulami aktívneho uhlia
Odmerajte si suché prísady a nalejte ich do mixovacej nádoby. Suroviny miešame, kým nie sú dobre premiešané.
Ak ste si kúpili aktívne uhlie v práškovej forme, 2 kapsuly zodpovedajú približne 0,5 čajovej lyžičke (2,5 ml)
Krok 2. Vmiešajte 2 polievkové lyžice (30 ml) extra panenského olivového oleja a voliteľné esenciálne oleje
Uistite sa, že používate extra panenský olivový olej, nie olejovú zmes s inými zmiešanými olejmi. Aktívne uhlie by malo vyzerať ako textúra mokrého piesku.
Ak chcete, aby mal peeling príjemnú vôňu, pridajte niekoľko kvapiek esenciálnych olejov, ako je levanduľa alebo citrón
Krok 3. Peeling naneste na telo jemným trením 15 sekúnd
Naberte trochu krovia z nádoby a dajte si ho do ruky. Vmasírujte ho do pokožky v malých kruhoch rukami. Ak používate žinku, používajte krátke a ľahké ťahy.
- Príliš tvrdý alebo príliš častý peeling môže v skutočnosti vašu pokožku zhoršiť, preto sa snažte peeling vykonávať iba raz za týždeň.
- Neodlupujte, ak máte na koži rany alebo popáleniny od slnka.
Krok 4. Krovinu opláchnite teplou vodou
Teplou, ale nie horúcou vodou opláchnite z tela všetky peelingy s aktívnym uhlím. Vaša pokožka by mala byť hladká a svieža.
Ak sa vám koža namiesto toho zdá trochu bolestivá, vaša pokožka môže byť príliš citlivá na exfoliátor s aktívnym uhlím
Krok 5. Po exfoliácii navlhčite pokožku
Pretože exfoliácia môže vašu pokožku vysušiť, pokračujte v používaní obľúbeného zvlhčovača, aby bola vaša pokožka zdravá. Na tvár použite ľahký zvlhčovač tváre alebo na telo telové mlieko. Zamerajte sa na všetky oblasti pokožky, ktoré sú obzvlášť suché.
Ak máte tendenciu mať mastnú pokožku, zvlhčenie nie je také dôležité
Krok 6. Ponechajte extra drhnutie v sklenenej nádobe na použitie nabudúce
Naberte zvyšný peeling aktívneho uhlia do sklenenej nádoby a uzatvorte ho. Dózu môžete držať v sprche alebo pri umývadle - kdekoľvek chcete odlupovať.
Kartáč sa nepokazí, takže si ho môžete nechať tak dlho, ako ho spotrebujete
Metóda 2 z 3: Použitie zubnej pasty s aktívnym uhlím
Krok 1. Pred použitím zubnej pasty s aktívnym uhlím sa porozprávajte so svojim zubným lekárom
Deti a osoby, ktoré sú tehotné alebo dojčia, by nemali používať túto zubnú pastu. Ak máte výplne, drevené uhlie sa do nich môže dostať a ťažko sa z nich dostať von.
- Mnoho ľudí si myslí, že zubná pasta s aktívnym uhlím môže pomôcť odstrániť škvrny, ale nie sú za tým žiadne údaje.
- Americká zubná asociácia si v skutočnosti myslí, že abrazivita môže z dlhodobého hľadiska poškodiť vaše zuby.
Krok 2. Prášok z aktívneho uhlia zmiešajte s trochou vody, kým sa nevytvorí pasta
Keď si kúpite aktívne uhlie, pravdepodobne príde buď v kapsulách, alebo v prášku. Do malej misky dajte lyžicu prášku alebo otvorenú 1 alebo dve kapsule. Potom pridajte dostatok vody, aby sa prášok zmenil na pastu.
Ak nedopatrením pridáte príliš veľa vody, môžete si zmes jednoducho obtočiť okolo úst, a nie ju používať ako zubnú pastu, takže nezáleží na tom, či urobíte chybu
Krok 3. Alternatívne si kúpte vopred vyrobenú zubnú pastu s aktívnym uhlím
Ak nechcete miešať vlastný prášok a vodu, môžete si kúpiť aj výrobok na zubnú pastu, ktorý obsahuje aktívne uhlie. Pred kúpou si pozorne prečítajte ingrediencie.
- Niektoré zubné pasty obsahujú sorbitol, na ktorý sú niektorí ľudia alergickí.
- Americká zubná asociácia odporúča, aby ste si vybrali zubnú pastu s relatívnou abrazivitou dentínu pod 250, aby ste svoje zuby chránili pred koróziou.
Krok 4. Votrite pastu na zuby špeciálnou zubnou kefkou alebo prstom
Aktívne uhlie môže znečistiť vašu zubnú kefku čiernou farbou, takže pravdepodobne budete chcieť dostať ďalšiu, ktorú budete používať iba s aktívnym uhlím. Pretože má aktívne uhlie zrnitú štruktúru, môžete ho pre jemnejší pocit radšej potrieť prstom.
Ak zistíte, že vám pasta ubližuje, prestaňte ju používať
Krok 5. Po aplikácii pasty si dobre vypláchnite ústa
Naberte si ústa vody, niekoľko sekúnd si ňou preplachujte ústa a potom pľuvajte do umývadla. Možno to budete musieť urobiť niekoľkokrát, aby ste z neho odstránili všetky drevené uhlie.
Ak vaše zuby stále vyzerajú čierne, zvážte ich čistenie bežnou zubnou pastou
Krok 6. Používajte zubnú pastu len niekoľko dní
Pri dlhšom používaní môže zrnitosť dreveného uhlia poškodiť sklovinu na vašich zuboch. Skúste zubnú pastu s aktívnym uhlím striedať so svojou bežnou zubnou pastou, ak chcete zubnú pastu s aktívnym uhlím používať dlhšie.
Uistite sa, že si stále pravidelne čistíte zuby normálnou zubnou pastou s fluoridom, aby ste si chránili zuby pred zubným kazom
Metóda 3 z 3: Konzumácia prášku z aktívneho uhlia a kapsúl
Krok 1. Pred užitím liečivého uhlia sa poraďte so svojím lekárom
Niektorí ľudia si myslia, že aktívne uhlie odstraňuje toxíny z tela, ale v skutočnosti vaša pečeň a obličky odstraňujú toxíny samy. Iní ľudia berú aktívne uhlie ako liek proti hnačke alebo nevoľnosti. Niektoré z vedľajších účinkov aktívneho uhlia však zahŕňajú samotné žalúdočné problémy, ktorým ste sa snažili vyhnúť.
Napriek tomu, čo niektorí ľudia hovoria, aktívne uhlie bohužiaľ nie je účinným liekom na kocovinu
Krok 2. Neužívajte aktívne uhlie na liečbu otravy sami
Nemocnice často podávajú aktívne uhlie ľuďom, ktorí prehltli jedy, ale nemali by ste sa pokúšať robiť to sami doma, pokiaľ nie ste vyškolený lekár. Ak sa niekto otrávil, mali by ste namiesto toho zavolať záchrannú službu.
Ak žijete v USA, okamžite zavolajte Poison Control na číslo 1-800-222-1222 alebo 911
Krok 3. Vezmite správnu dávku aktívneho uhlia, ak bola predpísaná
Váš lekár vám mal presne povedať, koľko máte užívať a kedy ho máte užívať. Buďte opatrní pri otváraní nádoby s práškom a prilievajte vodu, aby sa prášok nerozptýlil. Uistite sa, že užijete celé množstvo, ktoré vám predpísal lekár.
Dávka je zvyčajne 25-100 gramov pre dospelých, 25-50 gramov pre deti a 10-25 gramov pre dojčatá
Krok 4. Vyskúšajte jedlo a pitie s aktívnym uhlím, aby ste získali zábavnú farbu a textúru
Mnoho obchodov predáva aktívne uhlie vo všetkých druhoch výrobkov, ako sú zmrzlina, koktaily, limonády a dokonca aj palacinky. Po vložení aktívneho uhlia do jedla a nápojov bude vaše jedlo určite zaujímavou čiernou farbou so zrnitou textúrou.
- Aj keď je zábavné každú chvíľu to skúsiť, aktívne uhlie by nemalo byť bežnou súčasťou vašej stravy.
- Pridajte do jedla iba niekoľko lyžíc aktívneho uhlia, ak si ich pripravujete sami.
Krok 5. Pred užitím predpísaných liekov počkajte 2 hodiny po užití aktívneho uhlia
Aktívne uhlie zabraňuje vstrebávaniu vo vašom tele, a preto sa často používa na liečbu otráv. Môže však tiež zabrániť vášmu telu absorbovať iné lieky, takže sa musíte uistiť, že počkáte najmenej 2 hodiny po užití aktívneho uhlia pred inými liekmi. Ak máte otázky o tom, ako môže aktívne uhlie interferovať s liekmi, ktoré užívate, mali by ste sa porozprávať so svojím lekárom.
Majte na pamäti, že aktívne uhlie môže interferovať s hormonálnou antikoncepciou, takže ak ste na tabletke, dajte si ho 2 hodiny po užití aktívneho uhlia
Krok 6. Ak máte po užití lieku podráždený žalúdok, kontaktujte svojho lekára
Nie každý je schopný ľahko stráviť aktívne uhlie. Ak zistíte, že máte bolesť alebo opuch žalúdka, hnačku, zápchu alebo vracanie, obráťte sa na svojho lekára.
Aktívne uhlie vám kaká do černa, ale nie je sa čoho obávať
Tipy
- Vodné filtre s aktívnym uhlím sú tiež vyrobené z aktívneho uhlia.
- Aj keď aktívne uhlie nezabráni kocovine, pitná voda alebo jedenie špargle im môžu pomôcť vyliečiť.
- Aby ste telo prirodzene detoxikovali, namiesto príjmu aktívneho uhlia pite veľa vody, pravidelne cvičte a veľa spite.
- Namiesto použitia aktívneho uhlia na sfarbenie jedla, zvážte použitie čierneho potravinárskeho farbiva. Potom sa nebudete musieť zaoberať drsnou textúrou alebo potenciálnymi vedľajšími účinkami aktívneho uhlia.
Varovania
- Hnačka je pomerne častým vedľajším účinkom užívania aktívneho uhlia.
- Niektorí ľudia po užití aktívneho uhlia pociťujú aj nevoľnosť a vracanie.
