Zažívanie kontrakcií príliš skoro v tehotenstve môže byť desivé, ale neznamená to vždy, že ste pôrodná bolesť. Môžete mať kontrakcie Braxton-Hicks, a ak je to tak, existujú opatrenia, ktoré môžete prijať na zmiernenie nepohodlia. Ak však máte príznaky predčasného pôrodu, budete chcieť podniknúť rýchle kroky, pretože by mohli spôsobiť predčasné narodenie dieťaťa. Kým k predčasnému pôrodu obvykle dochádza u žien, ktoré majú rizikové tehotenstvo, môže sa to stať aj u žien so zdravým tehotenstvom. Ak sa obávate, že by ste mohli ísť na predčasný pôrod, ihneď zavolajte lekára alebo choďte do nemocnice.
Kroky
Metóda 1 zo 4: Okamžité kroky na zastavenie kontrakcií
Krok 1. Informujte svojho lekára, že máte kontrakcie
Váš lekár vás pravdepodobne požiada, aby ste urobili kroky na zastavenie kontrakcií pred príchodom na návštevu, v závislosti od vašej anamnézy tehotenstva. Je bežné, že ženy pociťujú skoré kontrakcie, ktoré buď prestanú, alebo sa ukážu ako falošné kontrakcie. Váš lekár však musí vedieť, že sa u vás prejavujú tieto príznaky a čoskoro môže potrebovať starostlivosť.
- Povedzte: „Myslím, že mám predčasné kontrakcie. Čo odporúčaš?"
- Opýtajte sa: „Kedy by som mal ísť do nemocnice?“
Krok 2. Vyprázdnite močový mechúr
Plný močový mechúr môže vyvíjať ďalší tlak na vaše brucho, takže jeho vyprázdnenie môže pomôcť zmierniť kontrakcie. Zadržanie moču tiež zapáli váš močový mechúr, čo postihne vašu maternicu a môže spôsobiť kontrakcie. Navyše vám pomôže cítiť sa pohodlne, kým budete čakať na ďalšie pokyny od svojho lekára.
Krok 3. Ľahnite si na ľavú stranu
Použite vankúše na podopretie pravej strany, čo spôsobí, že sa nakloníte doľava. Naklonenie doľava môže pomôcť spomaliť alebo zastaviť kontrakcie, takže sa pohodlne uložte do postele alebo na gauč.
- Ak máte niekoho, kto vám môže pomôcť, požiadajte ho, aby umiestnil vankúše a pomohol vám dostať sa do pohody.
- Skúste sa uvoľniť, aby ste svojmu telu pomohli zastaviť kontrakcie. Môžete skúsiť počúvať pokojnú hudbu alebo sledovať rušivý televízny program alebo film.
Krok 4. Vyhnite sa ľahu na chrbte, pretože to môže vyvolať kontrakcie
Pri ležaní by ste mali vždy zostať naklonení nabok. Sledujte polohu svojich vankúšov a požiadajte o pomoc, aby ste zostali podoprení, ak je s vami niekto. Ležanie na chrbte môže kontrakcie zhoršiť.
Ľavá strana je najlepšia voľba, aj keď každá strana je lepšia ako chrbát
Krok 5. Vypite niekoľko pohárov vody
Za včasné kontrakcie môže niekedy dehydratácia, takže pitie veľkého množstva vody môže problém odstrániť. Pokiaľ je to možné, zostaňte pri pití tekutín podopretí na ľavej strane.
Ak je niekto s vami, požiadajte ho, aby vám naplnil pohár vody, aby ste mohli piť aj naďalej bez toho, aby ste museli vstávať
Krok 6. Vyhnite sa namáhavej aktivite
Príliš aktívna aktivita môže spôsobiť skoré kontrakcie, ale možno ich dokážete zastaviť adekvátnym odpočinkom. Ak pocítite kontrakcie, okamžite zastavte svoju aktivitu.
Porozprávajte sa so svojou rodinou, priateľmi a spolupracovníkmi o znížení zaťaženia vašou aktivitou. Povedzte napríklad rodine: „Teraz potrebujem pomoc s upratovaním domu. Cítim sťahy, takže si musím oddýchnuť."
Krok 7. Načasujte svoje kontrakcie tak dlho, ako budú pokračovať
Pomocou hodín, hodiniek alebo časovača počítajte minúty medzi kontrakciami. Mali by ste tiež načasovať, ako dlho kontrakcie trvajú. Skutočné kontrakcie nastanú v pravidelných intervaloch a trvajú od 30 do 70 sekúnd. Budú sa tiež vyskytovať pravidelne každých 5 až 10 minút v priebehu hodiny, preto ihneď kontaktujte svojho lekára, ak sa váš zmestí do tohto okna.
Krok 8. Vyhnite sa fajčeniu
Fajčenie je častou príčinou raných kontrakcií, preto sa vyhýbajte cigaretám. Aj keď ste sa im počas tehotenstva vyhýbali, teraz nie je čas upokojiť nervy cigaretou.
Krok 9. Ak vaše kontrakcie trvajú dlhšie ako hodinu, navštívte lekára
Okamžite choďte do nemocnice alebo sa obráťte na svojho poskytovateľa starostlivosti. To neznamená, že ste v predčasnom pôrode, ale musíte sa nechať vyšetriť, aby ste sa presvedčili, že ide iba o falošný pôrod a nie o niečo viac.
Metóda 2 zo 4: Rozpoznanie Braxton-Hicksových kontrakcií
Krok 1. Všimnite si, ak sa vaše kontrakcie dejú náhodne alebo zriedka
Zatiaľ čo bežné pôrodné kontrakcie budú pravidelné a časté, k falošným pôrodným kontrakciám dochádza v nepárnych intervaloch a pravidelne. Môžete mať niekoľko skutočne dlhých kontrakcií, ktoré vo vás vyvolávajú obavy, ale to neznamená, že ste v aktívnom pôrode.
- Môžete mať napríklad pol hodiny pravidelné bolesti, ale potom si dajte prestávku od kontrakcií.
- Alternatívne si môžete všimnúť, že vaše kontrakcie trvajú náhodne dlho, napríklad minútová kontrakcia, po ktorej nasleduje 20-sekundová kontrakcia.
Krok 2. Načasujte svoje kontrakcie, aby ste zistili, či trvajú 15 až 30 sekúnd
Zatiaľ čo pravé pôrodné kontrakcie budú trvať 30 až 70 sekúnd, Braxton-Hicksove kontrakcie budú mať rôznu dĺžku, zvyčajne trvajú 15 až 30 sekúnd. Niektoré falošné kontrakcie môžu trvať aj dve minúty, čo je bezprostredným znakom toho, že nejde o pravé kontrakcie.
Skutočné pôrodné kontrakcie budú pomaly postupovať k ostrejším, dobre načasovaným kontrakciám, zatiaľ čo Braxton-Hicksove kontrakcie budú aj naďalej sporadické
Krok 3. Zistite, či sa zastavia, keď odpočívate alebo zmeníte polohu
Kontrakcie Braxton-Hicksa sa často zastavia, ak si oddýchnete, zmeníte polohu alebo sa začnete pomaly prechádzať. Skutočné kontrakcie však budú pokračovať bez ohľadu na to. Ak ste sa pokúsili odpočívať alebo meniť polohy a kontrakcie pokračujú, ihneď kontaktujte svojho lekára.
Krok 4. Všimnite si, ak sa cítite nepohodlne a sťahujete sa v bruchu
Kontrakcie Braxton-Hicks sú zvyčajne popisované ako viac nepríjemné ako bolestivé. Môžete cítiť, ako sa vám brucho sťahuje a sťahuje bez ostrých bolestí. Skutočná práca sa bude cítiť viac v dolnej časti chrbta a bude bolestivá.
Krok 5. Všimnite si, či cítite, ako sa vaše dieťa pohybuje
Počas kontrakcií Braxton-Hicks budete stále cítiť, ako sa vaše dieťa pohybuje, na rozdiel od pravidelného pôrodu. Aj keď to môže prispieť k vášmu nepohodliu, pohyby vášho dieťaťa sú znakom toho, že nemáte skutočné kontrakcie, pretože pri skutočnom pôrode svoje dieťa nebudete cítiť.
Metóda 3 zo 4: Rozpoznanie predčasného pôrodu
Krok 1. Všimnite si bolestivého uťahovania, ktoré sa stáva pravidelným a častým
Dávajte si pozor na zvyšovanie pravidelnosti, ako vaše telo postupuje k aktívnej práci. Pociťujte svoje brucho, ako sa sťahujú, aby ste zistili, či je rozšírené po celom bruchu.
Skutočné pôrodné kontrakcie budú skôr bolestivé než len nepríjemné
Krok 2. Spočítajte svoje kontrakcie a zistite, či ste dosiahli päť za hodinu
Malo by byť monitorovaných menej ako päť kontrakcií za hodinu, ale nie je čas na obavy. Päť kontrakcií za hodinu však môže naznačovať aktívny pôrod a vyžaduje si okamžitú pozornosť poskytovateľa zdravotnej starostlivosti.
Krok 3. Dávajte si pozor na nízku, tupú bolesť chrbta
Skutočná práca sa začína v chrbte, takže budete cítiť väčšiu bolesť a nepohodlie v krížoch ako v žalúdku. V priebehu času budú tupú bolesť sprevádzať bolesti pri streľbe, ako postupujú kontrakcie.
Krok 4. Skontrolujte tlak v bruchu alebo panve, spojený s kŕčmi
Keď sa vaše telo začne rodiť, pocítite tlak v podbrušku, nielen bolesť, ktorú môžete očakávať. Budete tiež pociťovať kŕče podobné dobovým kŕčom, pretože sa vám začnú sťahovať a uvoľňovať svaly.
Krok 5. Sledujte špinenie alebo krvácanie
K špineniu alebo krvácaniu môže dôjsť v spodnej bielizni alebo na toaletnom papieri. Tento typ výtoku by ste mali ihneď konzultovať s lekárom, najmä ak máte iné príznaky predčasného pôrodu.
Krok 6. Všimnite si vodnatého vaginálneho výtoku
Voda sa vám môže začať lámať. Pri predčasnom pôrode by mohol začať vytekať alebo môže vytrysknúť, ak sa vám voda rozbije až na doraz.
Môžete si tiež všimnúť zmenu vaginálneho výtoku, napríklad zmenu farby alebo zmenu množstva výtoku
Krok 7. Ak máte akékoľvek príznaky, ihneď kontaktujte svojho lekára
Nepochybujte o sebe, ak sa obávate, že máte príznaky predčasného pôrodu. Navštívte svojho poskytovateľa starostlivosti čo najskôr. Ak nie ste v predčasnom pôrode, váš lekár bude rád, že ste prišli na kontrolu. Pamätajte si, že každý chce pre vás a vaše dieťa to najlepšie.
- Váš lekár vykoná niekoľko testov, aby zistil, či ste v predčasnom pôrode, vrátane ultrazvuku, vyšetrenia panvy a laboratórnych testov. Tiež podstúpite sledovanie maternice, aby lekár mohol vyhodnotiť vaše kontrakcie.
- Lekár môže nariadiť amniocentézu, aby zistil, či sú pľúca vášho dieťaťa dobre vyvinuté alebo či sa v plodovej vode nachádza infekcia.
Metóda 4 zo 4: Liečba predčasného pôrodu
Krok 1. Dostaňte intravenózne tekutiny, aby ste zostali hydratovaní
Váš lekár môže byť schopný zastaviť vaše kontrakcie pomocou vnútrožilových tekutín, najmä ak ste boli dehydrovaná. O túto liečbu sa budete musieť obrátiť na svojho poskytovateľa starostlivosti.
Krok 2. Vyskúšajte antibiotiká, ak vám kontrakcie spôsobila infekcia
Niektoré infekcie môžu spôsobiť skorý pôrod, takže váš lekár môže byť schopný liečiť základný stav a zastaviť váš pôrod. Aby ste predišli tomuto druhu komplikácií, ihneď navštívte lekára, ak máte podozrenie, že ste chorí. Vaša choroba sa môže prenášať aj na vaše dieťa, preto sa riaďte pokynmi lekára.
Krok 3. Užívajte tokolytiká na potenciálne zastavenie kontrakcií
Váš lekár vám môže predpísať tokolytiká, ktoré môžu zastaviť kontrakcie až na dva dni. Aj keď nedokážu úplne zastaviť predčasný pôrod, môžu vám pomôcť oddialiť ho a poskytnúť vám a vášmu lekárovi viac času na použitie iných liečebných postupov. Tokolytiká vám tiež poskytujú viac času na presun do iného zariadenia starostlivosti, ktoré je lepšie vybavené na zvládnutie predčasného pôrodu a starostlivosť o predčasne narodené dieťa.
Váš lekár pravdepodobne nebude môcť použiť tokolytikum, ak máte komplikované podmienky, ako je vysoký krvný tlak
Krok 4. Dostaňte injekciu kortikosteroidov
Napriek tomu, že kortikosteroidy nezastavia predčasný pôrod, môžu urýchliť vývoj pľúc vášho dieťaťa, takže skoré pôrode budú menej rizikové. Ak vám hrozí doručenie medzi 24. a 34. týždňom, dostanete injekciu kortikosteroidov. Môžete ich dostať aj v priebehu 34. a 36. týždňa, ak si váš lekár myslí, že doručíte do týždňa a vy ste predtým nedostali drogy.
Krok 5. Použite síran horečnatý
Rovnako ako kortikosteroidy, síran horečnatý vám pomôže doručiť bezpečnejšie. Táto liečba pomôže deťom narodeným medzi 24. a 32. týždňom vyhnúť sa stavom, ktoré sa môžu vyskytnúť u predčasne narodených detí.
- Síran horečnatý sa bude podávať injekčne. Váš lekár si bude musieť objednať recept, preto sa opýtajte svojho lekára, či ho vo vašom prípade odporúča.
- Tento liek sa najčastejšie podáva ženám, ktoré už boli prijaté do nemocnice s predčasným pôrodom.
