Kontrakcie môžu byť bolestivé, ale tiež signalizujú, že sa vaše dieťa chystá prísť, čo je vzrušujúci moment. Ak si myslíte, že by ste mohli byť pri pôrode, potom je dôležité, aby ste vedeli rozoznať skutočné kontrakcie od falošného pôrodu. Budete schopní rozpoznať kontrakcie, ak budete vedieť, ako sa rodia kontrakcie, viete, ako sa cítia kontrakcie Braxtona Hicksa, a viete, ako sa prejavuje bolesť okrúhlych väzov.
Kroky
Metóda 1 z 3: Rozpoznávanie pracovných zmlúv
Krok 1. Všimnite si, či sú kontrakcie pravidelné
Skutočné pôrodné kontrakcie si rýchlo vytvoria model trvania a frekvencie. Aj keď sa doba kontrakcií a doba medzi nimi budú líšiť, zmeny budú progresívne a stabilné.
- Budete môcť očakávať, kedy dôjde k kontrakciám.
- Nebudú žiadne časové medzery, kde sa kontrakcie zastavia, ako napríklad hodinová prestávka.
Krok 2. Časové kontrakcie na sledovanie trvania a frekvencie
Použite časovač, hodiny alebo hodinky, ktoré sledujú sekundy, aby ste zistili, ako dlho vaše kontrakcie trvajú. Pôrodné kontrakcie trvajú 30-70 sekúnd. Potom sa pozrite, koľko času uplynie medzi kontrakciami, aby ste určili frekvenciu, ako často vaše kontrakcie prichádzajú. Čím viac sa budete blížiť k pôrodu, tým kratšie budú vaše kontrakcie a častejšie.
- Načasujte kontrakcie od začiatku do konca. Toto je trvanie kontrakcie.
- Čas medzi kontrakciami ukazuje frekvenciu.
Krok 3. Všimnite si, ak je bolesť stále intenzívnejšia
Pôrodné kontrakcie sú bolestivejšie a dlhšie, keď postupujú k narodeniu dieťaťa, takže posúdte intenzitu bolesti, aby ste zistili, či sa zdá, že sa zvyšuje.
Na posúdenie bolesti, ktorá prichádza, použite stupnicu bolesti 0-10, pričom 0 nie je žiadna bolesť a 10 predstavuje najhoršiu bolesť, akú si dokážete predstaviť. Ak sa hodnotenia neustále zvyšujú, môžete mať kontrakcie práce. Stupnica bolesti funguje najlepšie, keď je žena požiadaná poskytovateľom zdravotnej starostlivosti
Krok 4. Dávajte si pozor na vyžarovanie bolesti v krížoch a hornej časti brucha
Zatiaľ čo kontrakcie pochádzajú z dolného brucha, môžete cítiť bolesť vyžarujúcu do spodnej časti chrbta a/alebo hornej časti brucha, čo je znakom skutočného pôrodu na rozdiel od iných druhov bolesti spojených s tehotenstvom, ako sú kontrakcie Braxtona Hicksa.
Vyžarujúca bolesť vylučuje kontrakcie Braxtona Hicksa a je indikátorom skutočného pôrodu. Ale nedostatok vyžarujúcej bolesti nemusí nutne znamenať, že nemáte kontrakcie. Niektoré ženy môžu pociťovať len silnú bolesť v podbrušku, zatiaľ čo iné pociťujú tupú bolesť v krížoch a bruchu a tlak v panve. Niektorí tiež popisujú kontrakcie ako bolesť silných menštruačných kŕčov
Krok 5. Skúste sa počas bolesti rozprávať alebo smiať
Ako vaše kontrakcie pôrodu postupujú, počas kontrakcie nebudete môcť hovoriť ani sa smiať. Ak ste schopní hovoriť alebo sa smiať, pravdepodobne nemáte pôrodné kontrakcie.
Krok 6. Pozrite sa na tlak na vašu panvu
Pretože vaše pôrodné kontrakcie znamenajú, že sa vaše telo pripravuje na narodenie dieťaťa, mali by ste začať cítiť tlak na panvu, ktorý sa zhoduje s bolesťou kontrakcií. Ak začínate pociťovať tento tlak, pravdepodobne máte pôrodné kontrakcie.
Krok 7. Skontrolujte krvavú šou
Pri skutočných pôrodných kontrakciách by ste v spodnej bielizni mali vidieť červené alebo ružové špinenie. Kontrakcie môžu spôsobiť prasknutie ciev vo vašom krčku maternice, čo má za následok krvavé miesto. Pri falošnom pôrode k tomuto špineniu nedôjde.
Krok 8. Zmeňte úroveň aktivity alebo polohu, aby ste zistili, či sa bolesť zvyšuje
Kým odpočinok alebo zmena polohy môže zastaviť falošné pôrodné bolesti alebo bolesť z natiahnutia svalov, skutočné pôrodné kontrakcie sa nezastavia bez ohľadu na to, ako pohodlne sa budete cítiť. Ak budete aj naďalej pociťovať bolesť, keď sa dostanete do relaxačnej polohy, pravdepodobne budete rodiť.
Metóda 2 z 3: Rozpoznanie Braxtonových Hicksových kontrakcií
Krok 1. Skontrolujte, či nie sú nepravidelné
Všimnite si medzier medzi vašimi kontrakciami, aby ste zistili, či sa líšia v dĺžke. Kontrakcie Braxtona Hicksa budú nekonzistentné a budú odchádzať a plynúť, zatiaľ čo skutočné pracovné kontrakcie sa budú neustále zvyšovať.
- Môžete si napríklad všimnúť, že vás každých pár minút bolí pol hodiny, ale potom bolesť na hodinu prestane.
- Alternatívne si môžete uvedomiť, že bolesť sa vyskytuje v nepárnych intervaloch, napríklad každú minútu niekoľko minút, ale potom každých päť minút ďalšiu pol hodinu.
Krok 2. Zvážte, či máte pocit nepohodlia alebo uťahovania
Väčšina žien opisuje kontrakcie Braxtona Hicksa ako nepríjemné, ale nie také bolestivé. Kontrakcie Braxton Hicks majú tiež pocit, že máte pocit stiahnutia brucha.
Krok 3. Všimnite si, či sú v podbrušku, nie v krížoch
Skutočné pôrodné bolesti budú sálať z vášho chrbta, zatiaľ čo kontrakcie Braxtona Hicksa sú väčšinou lokalizované v podbrušku. Nepríjemné pocity alebo sťahovanie Braxton Hicksovej kontrakcie začnú v hornej časti brucha a siahajú do spodnej časti brucha.
Krok 4. Načasujte kontrakcie
Pomocou časovača, hodín alebo hodiniek, ktoré ukazujú sekundy, zistíte, ako dlho trvá vaša bolesť. Kontrakcie Braxtona Hicksa zvyčajne trvajú asi 15-30 sekúnd.
- Ak sú vaše bolesti kratšie, je nepravdepodobné, že by to boli skutočné pôrodné bolesti alebo kontrakcie Braxtona Hicksa. Zavolajte lekára, ak bolesť pretrváva.
- Ak vaše bolesti trvajú dlhšie, 30 až 70 sekúnd alebo dlhšie, ako pôrod prebieha, potom môžete mať pôrodné kontrakcie.
Krok 5. Skúste cítiť pohyb dieťaťa
Ak cítite, ako sa vaše dieťa pohybuje, nepohodlie je pravdepodobne v kontrakciách Braxtona Hicksa. Pohyb dieťaťa môže spôsobiť nepohodlie a počas pôrodných kontrakcií by ste nemali svoje dieťa cítiť.
Krok 6. Zmeňte pozíciu, aby ste zistili, či sa zastavia
Preraďte do pohodlnejšej polohy a potom odpočívajte 15-30 minút. Ak vaša bolesť prestane, potom to boli pravdepodobne kontrakcie Braxtona Hicksa. Braxton Hicks môže byť spôsobený určitými polohami a možno ho zmierniť odpočinkom v lepšej polohe, zmenou polohy alebo chôdzou. Skutočné pracovné kontrakcie sa však nedajú zmierniť zmenou polohy.
Metóda 3 z 3: Rozpoznanie bolesti okrúhleho väziva
Krok 1. Pozrite sa na bolesť vystreľujúcu po stranách
Bolesť zaoblených väzov je spôsobená napínaním svalov v dôsledku rastu dieťaťa. Keď sa svaly natiahnu, bolesť vystrelí po stranách a do slabín. Aj keď sa tieto bolesti vyskytujú v žalúdku a panve, je nepravdepodobné, že by ste si ich zamenili s pôrodnými bolesťami. Svaly sú v nesprávnej oblasti, pričom bolesť sa zvyčajne vyskytuje v 2. trimestri a je opísaná ako odlišná od pôrodných bolestí - krátky bodavý pocit, ktorý trvá iba niekoľko sekúnd.
Krok 2. Skontrolujte, či je bolesť spôsobená pohybom
Bolesť zaoblených väzov sa objaví, keď zmeníte polohu, zakašlete, kýchnete alebo použijete toaletu. Dávajte si pozor na to, keď cítite bolesť, aby ste zistili, či to môže byť spôsobené napínaním svalov. Pomôže niekoľko minút odpočívať, aby ste zistili, či bolesť ustúpi.
- Keď pocítite bolesť vystreľujúcu z bokov, sadnite si alebo si ľahnite do pohodlnej polohy. Vykonajte niekoľko upokojujúcich nádychov, ale nevdychujte príliš zhlboka, pretože by to mohlo spôsobiť, že sa vaše svaly opäť sprejavia.
- Ak bolesť zmizne, je to pravdepodobne bolesť okrúhlych väzov.
- Ak bolesť nezmizne alebo sa vyskytuje často, zavolajte lekára.
Krok 3. Všimnite si trvanie vašej bolesti
Bolesť okrúhleho väzu sa objaví náhle a trvá iba niekoľko sekúnd. Tiež sa to zvyčajne neopakuje. Pamätajte si, že pôrodné kontrakcie zvyčajne trvajú 30-70 sekúnd a opakujú sa, takže krátke záchvaty bolesti pravdepodobne nie sú kontrakciami.
Krok 4. Vedieť, kedy zavolať lekára
Niekedy môže byť predčasný pôrod zamenený za bolesť okrúhlych väzov. Bolesť brucha počas tehotenstva môže byť tiež znakom vážnejšieho stavu, ktorý bude musieť váš lekár liečiť alebo vylúčiť. Zavolajte lekára, ak sa u vás vyskytne niektorý z nasledujúcich stavov:
- Silná bolesť, bolesť, ktorá trvá viac ako niekoľko minút, alebo bolesť s krvácaním
- Horúčka alebo zimnica.
- Bolesť pri močení
- Obtiažna chôdza
- Únik plodovej vody
- Znížený pohyb plodu
- Akékoľvek vaginálne krvácanie iné ako ľahké špinenie
- Pravidelné bolestivé kontrakcie každých 5 až 10 minút počas 60 minút
- Voda sa vám rozbije, najmä ak je tekutina zafarbená na tmavo, zelenohnedo.
- Ak si myslíte, že ste v predčasnom pôrode (pôrod pred 37. týždňom tehotenstva)
- Ak máte akékoľvek obavy o zdravie a blaho svojho dieťaťa alebo seba
Tipy
- Pitie vody a ľahké cvičenie môžu pomôcť pri kontrakciách Braxtona Hicksa.
- Rozptyľujte sa a utešujte sa, keď máte kontrakcie.
