Ak máte citlivú pokožku, môže sa u vás objaviť začervenanie, pálenie, svrbenie alebo odlupovanie pokožky. Prijatie rutiny prírodnej krásy pre citlivú pokožku môže byť trochu pokusov a omylov, pretože každá pleť je iná, ale úsilie stojí za to. Môžete objaviť spôsob starostlivosti o pokožku bez použitia agresívnych chemikálií, ktorý môže zabrániť alergickým reakciám a dráždivým vyrážkam. Ak sa vaša pokožka nezlepšuje alebo máte alergickú reakciu, obráťte sa na svojho lekára.
Kroky
Metóda 1 z 3: Nájdenie správnych produktov
Krok 1. Na zníženie podráždenia vyhľadajte výrobky bez parfumácie
Ak ste sa rozhodli, že máte citlivú pokožku, jednou z prvých vecí, ktoré musíte hľadať, sú výrobky označené ako bez vôní. Vône spôsobujú alergické reakcie, ktoré oslabujú pokožku.
- Pozrite sa na výrobky označené ako testované na alergiu alebo špeciálne navrhnuté pre citlivú pokožku.
- Výrobky bez vôní môžu byť tiež prirodzenejšie, pretože neobsahujú syntetické vône.
- Skúste nájsť čistiace prostriedky a zvlhčovače, ktoré sú bez parfumácie.
Krok 2. Vyberte si skôr krémové výrobky ako pleťové vody alebo gély
Krémy sú zvyčajne upokojujúcejšie a lepšie pre citlivú pokožku. Tiež majú zvyčajne menej vôní a pridaných prísad, ktoré môžu dráždiť. Keď hľadáte zvlhčovače a čistiace prostriedky, snažte sa držať krémových výrobkov.
- Krémy sú tiež zvyčajne hustejšie a zvlhčujúcejšie.
- Môžete nájsť krémové čistiace a zvlhčujúce prostriedky.
Krok 3. Vyhnite sa tonerom, pretože môžu dráždiť vašu pokožku
Tonery sa často používajú na vyhladenie vzhľadu a farby pokožky. Ak máte citlivú pokožku, vyhýbajte sa takýmto výrobkom, aby ste predišli negatívnym reakciám. Tonery sú často tvrdé a môžu obsahovať zložky, ktoré môžu vašu pokožku vysušiť alebo podráždiť.
Krok 4. Vyberte si kozmetiku, ktorá je bez farbív a konzervačných látok
Stále môžete používať make -up s citlivou pokožkou, ale musíte si dávať pozor, aké produkty si vyberiete. Napríklad použitie minerálneho prášku je bezpečnou stávkou pre citlivú pokožku, pretože v nej zvyčajne chýbajú farbivá a konzervačné látky.
- Vyhnite sa vodeodolnej riasenke, pretože v noci môže byť ťažké ju odstrániť, často vyžadujú výrobky s drsnými prísadami.
- Ak môžete, použite namiesto tekutých očných liniek ceruzku na oči. Tekuté očné linky sa zvyčajne vyrábajú z latexu, známeho alergénu.
- Vyhoďte starú kozmetiku, pretože expirovaná môže pestovať baktérie. Po 3 mesiacoch vymeňte za maskaru a tekuté očné linky, 6 mesiacov za tekuté make -upy a krémové očné tiene a 2 roky za práškové make -upy a očné tiene, ceruzky na oči a všetky rúže a linky na pery.
Krok 5. Pred použitím vyskúšajte výrobky na krku alebo lakte
Počkajte 48 až 72 hodín a skontrolujte, či sa v oblasti alebo okolo nej nenachádza opuch, svrbenie alebo pálenie. Ak vaša pokožka nereaguje, výrobok je bezpečné používať.
Prísady ako alkohol, hamamel, eukalyptový olej, mäta pieporná a mentol dráždia a môžu vám spôsobiť zlú reakciu
Tip:
Zapíšte si zložky produktov, ktoré spôsobujú reakciu, a pomôžte tak zúžiť, na ktoré zložky ste citliví.
Metóda 2 z 3: Udržiavanie zdravej pokožky
Krok 1. Umyte si tvár denne teplou vodou a končekmi prstov
Pokiaľ ide o umývanie tváre, bez ohľadu na to, aký čistiaci prostriedok použijete, používajte iba teplú vodu. Horúca voda môže citlivú pokožku spáliť a vysušiť a studená voda môže póry uzavrieť, čím sa zabráni ich otvoreniu a očisteniu od nečistôt.
- Vyberte si čistiaci roztok, ktorý je vyrobený pre citlivú pokožku, ale nebude ťažké ho zmyť.
- Ak chcete umyť čistiaci prostriedok, postriekajte si tvár vodou, a nie ho otrite handričkou.
- Pokožku osušte mäkkým uterákom, ale uterákom si tvár netierajte.
Krok 2. Peelingujte pokožku raz týždenne
Vyberte si peelingový výrobok s mierne abrazívnou zložkou, ako je sóda bikarbóna alebo kávová usadenina. Použite to na umývanie tváre raz týždenne, alebo menej, ak vaša pokožka reaguje negatívne. Je dôležité, aby ste nep exfoliovali, aby ste nepoškodili pokožku.
Príliš exfoliácia môže viesť k akné alebo suchej pokožke
Krok 3. Aplikujte akékoľvek topické lieky, akonáhle je vaša tvár každý deň suchá
Utrite si tvár uterákom a počkajte asi 30 minút, kým si nanesiete aktuálne krémy alebo masti. Ak váš liek spôsobuje štípanie, znamená to, že vaša tvár bola stále príliš vlhká.
Krok 4. Denne zvlhčujte tvár olejom alebo pleťovou vodou
Po aplikácii akýchkoľvek liekov na citlivú pokožku naneste hydratačný krém na citlivú pokožku. Testovaný zvlhčovač, ktorý si kúpite, vyskúšajte na inej časti tela, ako je krk alebo lakeť.
Krok 5. Chráňte svoju pokožku opaľovacím krémom bez parfumácie každý deň
Po umytí a zvlhčení tváre je múdre použiť pod make -up opaľovací krém, aj keď nie je slnečný deň. Používajte prírodný opaľovací krém s jednoduchými prísadami, aby ste minimalizovali vystavenie alergickým reakciám na krémy na opaľovanie.
Hľadaj účinné látky ako oxid zinočnatý a oxid titaničitý. Je menej pravdepodobné, že spôsobia reakciu
Pozor:
Účinné látky ako oxybenzón, oktokrylén a oktinoxát pravdepodobne spôsobia reakcie na citlivej pokožke.
Krok 6. Obmedzte činnosti spôsobujúce vrásky, aby ste vráskam prirodzene predišli
Stres, fajčenie, pobyt na slnku a zlá strava môžu prispieť k vzniku vrások, najmä ak máte viac ako 30 rokov. Pokúste sa zvládnuť hladinu stresu, jedzte vyváženú stravu, prestajte fajčiť a každý deň používajte opaľovací krém. udržujte pružnosť pokožky.
Potraviny, ako sú čučoriedky, špenát, para orechy, lieskové oriešky, paprika, papája, brokolica, mrkva a zelený čaj, obsahujú silné antioxidanty, ktoré môžu vašej pokožke pomôcť na bunkovej úrovni
Metóda 3 z 3: Kedy vyhľadať lekársku pomoc
Krok 1. Porozprávajte sa so svojim dermatológom, ak vám vaša rutina prirodzenej krásy nepomôže
Aj keď vaša rutina starostlivosti o pleť nevylieči citlivosť pokožky, mala by vám pomôcť vyhnúť sa svrbeniu, podráždeniu a nepríjemným pocitom. Ak sa stále cítite obťažovaní svojou citlivou pokožkou, aj keď ste si zvolili rutinu prírodnej krásy, navštívte kožného lekára. Môžu vám pomôcť vykonať ďalšie zmeny, aby ste mohli nájsť úľavu.
Dajte im vedieť, ako často si tvár umývate, pílingujete a zvlhčujete
Tip:
Prineste si so sebou zoznam všetkých produktov, ktoré na tvár používate, aby ste ich mohli ukázať svojmu dermatológovi.
Krok 2. Pred použitím výrobku so silnou zložkou sa obráťte na dermatológa
Niektoré produkty starostlivosti o pleť môžu spôsobiť reakciu vašej citlivej pokožky, aj keď sú vyrobené z prírodných produktov. Váš dermatológ vám môže pomôcť určiť, či je konkrétny výrobok pre vás dobrou voľbou. Opýtajte sa ich na výrobky, ktoré chcete skúsiť zistiť, či sú vo všeobecnosti bezpečné pre citlivú pokožku.
Nechajte si poradiť od svojho dermatológa, môže vám to v dlhodobom horizonte ušetriť peniaze, pretože vám to pomôže vyhnúť sa nákupu výrobkov, ktoré nemôžete používať. Navyše vám ušetrí čas a zhoršenie práce s podráždenou pokožkou
Krok 3. Ak máte alergickú reakciu, navštívte lekára
Aj keď používanie prírodných produktov môže spôsobiť menšiu pravdepodobnosť spustenia vašej citlivej pokožky, môže sa vyskytnúť alergická reakcia na komerčný výrobok alebo domácu liečbu. Pretože je vaša pokožka citlivá, je náchylnejšia na reakcie. Ak sa to stane, je najlepšie navštíviť lekára a požiadať ho o radu a potrebnú liečbu. Navštívte svojho lekára, ak máte nasledujúce príznaky:
- Vyrážka
- Extrémna suchosť
- Svrbenie
- Opuch
Krok 4. Získajte okamžitú starostlivosť o poškodenú pokožku alebo odlupovanie
Aj keď sa pravdepodobne nemusíte obávať, je najlepšie navštíviť lekára, aby zistil, či je vaša pokožka poškodená. Zlomená koža sa môže nakaziť a tvorba vodného kameňa nemusí prejsť bez lokálnej liečby. Navštívte svojho lekára alebo centrum urgentnej starostlivosti, aby vám skontroloval pokožku a dozvedel sa o vašich možnostiach liečby.
