Máte na tvári suchú, napnutú a citlivú pokožku? Cíti sa nepríjemne vysušený a vyzerá ako šupinatý a niekedy červený, svrbivý a bolestivý? Potom je váš typ pokožky suchý. Bez ohľadu na to, či ste vždy mali suchú pokožku, alebo je to spôsobené zimným počasím alebo drsnými výrobkami na ochranu pokožky, nie je dôvod sa znepokojovať. Jednoduchým vytvorením rýchlej starostlivosti o pleť, ktorá pomôže suchej pokožke zvnútra aj zvonku, sa vaša pokožka bude cítiť skvele a bude hydratovaná, ale nie mastná.
Kroky
Metóda 1 zo 4: Ráno
Krok 1. Nechajte svoju tvár rýchlo postriekať teplou vodou, len aby sa osviežila a otvorila ospalé oči
Krok 2. Použite jemný zvlhčujúci čistiaci prostriedok, špecializovaný na suché a citlivé typy pokožky
Vyberte si prírodný alebo taký, ktorý (okrem toho, že zvlhčuje) neobsahuje žiadne agresívne chemikálie. Najlepšie fungujú krémové alebo gélové čistiace prostriedky. Pred opláchnutím teplou vodou vmasírujte čistiaci prostriedok do vlhkej pokožky a postupujte podľa pokynov na výrobku.
Krok 3. Nepoužívajte toner, pretože vás môžu vysušiť a voda je v skutočnosti lepšou alternatívou
Účelom tonera je pomôcť vytvoriť „vlhkosť“, ktorú môže váš zvlhčovač potom „uzavrieť“. Lepšie výsledky uvidíte, ak toner vymeníte za sérum.
-
Ako alternatívu použite ružovú vodu.
Vytvorte postup starostlivosti o pleť pre suchú pokožku, krok 3
Krok 4. Použite zvlhčovač
Ak máte nejaké špeciálne krémy na suché škvrny, teraz je čas ich naniesť a potom si vybrať tenký denný hydratačný krém na citlivú pokožku. Stačí naň naniesť tenkú vrstvu a vmasírovať ho krúživými pohybmi. Ak máte suchú pokožku, nájdite si bohatý hydratačný krém. V ideálnom prípade krém.
Krok 5. Použite opaľovací krém
Zaistite, aby bol váš opaľovací krém širokospektrálny (chránený pred lúčmi UVA a UVB). To pomáha chrániť vašu pokožku a ak si vyberiete hydratačný krém pre suchú a citlivú pokožku, pomôže vám tiež udržať pokožku hydratovanú po celý deň.
Vyberte si výrobok s najmenej 20 ochrannými faktormi SPF a pokiaľ možno odolnosťou proti vode
Krok 6. Vyberte si radšej tónovaný zvlhčovač alebo minerálny podklad pre suchú pokožku, ak chcete nosiť podkladovú bázu
Naneste len málo, ale ak potrebujete extra krytie, použite korektor alebo rozjasňovač.
Metóda 2 zo 4: Počas dňa
Krok 1. Nopte na toalety a naneste ďalšiu tenkú vrstvu zvlhčovača, ktorý ste používali ráno v škole, počas prestávky v škole alebo počas prestávky na prestávku
Opäť ho dôkladne vmasírujte a osobitnú pozornosť venujte suchým miestam. Uistite sa, že váš zvlhčovač je bez oleja a ak sa vaša pokožka stále cíti zvlhčená a hydratovaná pred rannou prestávkou, tento krok preskočte.
Krok 2. Nájdite si čas na nanesenie dobrého balzamu na pery alebo masla (The Body Shop robia skvelé
) kým ste na toaletách. Ak aj napriek tomu radi nosíte rúž a lesk, naneste predtým dobrú vrstvu balzamu a potom naneste rúž/lesk/farbu.
Krok 3. Kúpte si v tejto chvíli veľkú fľašu vody
Pitná voda hydratuje pokožku zvnútra, a aj keď si už dávate drink, žiadna tekutina navyše neuškodí. Veľký nápoj vám vydrží po celý deň.
Krok 4. Dajte si ďalší nápoj na poludnie (pretože by ste mali denne vypiť najmenej 2 litre vody) a dajte si zdravý obed
Na suchú pokožku sa odporúča ovocie a zelenina na vodnej báze, ako aj ovocie a zelenina bohatá na antioxidanty a vitamíny A, B a C. Niekoľko nápadov je priniesť si zeleninovú polievku a ovocný šalát ako dezert, alebo možno zdravý šalát, pár kúskov ovocia a nejaký jogurt?
Krok 5. Vráťte sa znova do toaliet, než sa po obede vrátite do práce/školy/zamestnania atď
Možno budete chcieť doplniť hydratačný krém alebo opaľovací krém.
Krok 6. Jedzte zdravo, pite veľa a na suchej pokožke sa udržujte zvlhčovaním po celý zvyšok dňa
Metóda 3 zo 4: Pred spaním
Krok 1. Začnite tým, že si doprajete zdravú večeru, ktorá pomôže vašej suchej pokožke
Skúste pohár mlieka s jahodami.
Krok 2. Pred použitím jemného odličovača si tvár pokvapkajte vlažnou vodou
Uistite sa, že je účinný pre citlivú alebo suchú pokožku.
Krok 3. Použite rovnaký jemný čistiaci prostriedok, aký sa používa ráno. Opäť ho vmasírujte pred opláchnutím
Potom môžete znova použiť ružovú vodu, ak chcete.
Krok 4. Použite hustý krémový zvlhčovač alebo bohatý nočný krém
Použitie jednej z nich vsiakne počas noci a vyživí ju počas spánku, takže vaša pokožka bude ráno hydratovanejšia. Naneste dobrú vrstvu, pričom osobitnú pozornosť venujte oblastiam so sušičkou.
Krok 5. Ľahnite si do postele a dajte si na dosah fľašu vody
Metóda 4 zo 4: Raz týždenne
Krok 1. Pílingom vyčistite póry a odstráňte odumreté kožné bunky každý týždeň, keď máte mastnú alebo zmiešanú pleť
Ale pre ľudí so suchou pokožkou môžu byť exfoliátory tvrdé a vysušujúce pokožku. Namiesto toho len jemne masírujte pokožku krúživými pohybmi žinkou, aby ste odstránili odumreté kožné bunky, než použijete denný jemný čistiaci a zvlhčovací prostriedok.
Krok 2. Pokojne používajte masku na tvár raz týždenne bez ohľadu na typ pokožky
Pokiaľ ide o suchú pokožku, vyhľadajte recepty na domácu pleťovú masku alebo si kúpte hydratačnú, zvlhčujúcu a najlepšie prírodnú (Lush majú skvelé pleťové masky pre všetky rôzne typy pleti!). Bežné prísady do domácich masiek na tvár pre suchú pokožku môžu zahŕňať med, oleje, banány, jogurt, mlieko a niekedy aj maslo a čokoládu.
Krok 3. S touto rutinou by mala byť vaša pokožka za chvíľu oveľa lepšia
Navyše budete mať prospech zo zdravého stravovania, ak budete jesť niektoré z uvedených potravín, ktoré pomôžu suchej pokožke!
Video - používaním tejto služby môžu byť niektoré informácie zdieľané so službou YouTube
Tipy
- Ľudia so suchou pokožkou by sa mali vyhýbať používaniu horúcej vody na kožu, pretože často spôsobuje pocit napätia a suchosti pokožky.
- Nemáte čas ísť si kúpiť hydratačný krém? Čajovú lyžičku oleja (napríklad kokosového alebo avokádového) zmiešajte s 2 lyžicami medu a asi 2 lyžicami ružovej vody a nalejte do malej nádoby. Tento zvlhčovač je prírodný a šetrný k pokožke, takže môžete pridať väčšie množstvo prísad, aby ste ho mohli viac používať.
- Vyhľadajte zdravé recepty, ktoré obsahujú ovocie a zeleninu s vitamínom A, B a C (na obnovu a obnovu pokožky) a sú na vodnej báze (na hydratáciu). Niektorá zelenina obsahuje mrkvu, zeler, uhorky, papriku a špenát a niektoré ovocie sú jahody, pomaranče, hrozno, čučoriedky, paradajky a marhule.
- Pri výbere denného čistiaceho prostriedku si vyberte jemný krémový výrobok bez alkoholu. Penové čistiace prostriedky môžu sušiť.
- Ste na ceste do školy/práce pri čítaní tohto textu a máte suchú pokožku, ale nerobili ste nič z vyššie uvedeného? Nebojte sa, je jedna vec, ktorá medzitým zachráni vašu suchú pokožku. Vazelína, vazelína alebo gél z aloe vera! Väčšina dievčat, žien a niekedy aj mužov, má tieto veci stále pri sebe. Upokojia suché škvrny a uvoľnia suchú napnutú pokožku.
- Nie ste príliš nadšení z obyčajnej vody? Máte radšej niečo s trochou chuti? Stačí vytlačiť šťavu z niektorých plodov uvedených vyššie a pridať do pohára vody. Bude to chutiť skvele!
- Vždy pamätajte na to, aby ste boli spokojní s pokožkou, v ktorej ste!
- Doprajte si dobrú noc, pretože ďalšou kľúčovou vecou pre skvelú pleť je spánok. Rozjasňuje pokožku, zbavuje vás tmavých kruhov pod očami a pokožku osviežuje počas spánku. Krásny spánok teda skutočne existuje!
- Dlhodobý pobyt vo vode môže tiež vysušiť pokožku. Keď ste v bazéne, v skutočnosti sa potíte viac ako z vody, a to môže spôsobiť, že vaša pokožka bude menej hydratovaná a svrbivá. Väčšina bazénov má tiež chlór, ktorý môže tiež štípať a dráždiť pokožku, preto obmedzte kúpanie v bazéne.
- Pretože voda je jednou z kľúčových vecí pre hydratovanú a hydratovanú pokožku, vždy, keď použijete zvlhčovač, najskôr si postriekajte tvár a bez toho, aby ste ju vysušili, naneste hydratačný krém. Pomôže to vode vsiaknuť.
- Možno sa ponáhľate, ale keď používate čistiaci prostriedok, jednou z najdôležitejších vecí, ktoré musíte urobiť, je vmasírovať ho. To bude stimulovať produkciu oleja vo vašej koži.
- Ak ste v čase obeda doma, prečo si navariť omeletu s paprikou a špenátom, potom rozmixujte niečo z uvedeného ovocia alebo zdravé smoothie? Alebo môžete skúsiť domácu polievku s niektorou zo spomínaných zeleninových zmesí alebo ich pridať do duseného mäsa alebo kastróla, a pripraviť si tak ovocnú pavlovu, koláč, šalát alebo zmrzlinu? Môžete dokonca posypať nakrájaným ovocím alebo zeleninou niektoré z vašich obľúbených jedál!
- Cvičenie a čerstvý vzduch dokážu s vašou pokožkou zázraky. Čo keby ste šli do školy pešo alebo sa počas prestávky na obed poprechádzali po parku? Alebo si nájdite čas na behanie po práci/škole. Mohli by ste skončiť rozvojom nového koníčka!
- Vyberajte si jedlá s vysokým obsahom síry, napríklad vajíčka.
- Nadmerné slnečné svetlo môže vašu pokožku vysušiť. Nezabudnite použiť opaľovací krém a dodržujte správne postupy na ochranu pred slnkom, aby ste sa vyhli svrbeniu a podráždeniu pokožky.
- Všimnite si toho, že nadmerné zvlhčovanie v období horúčav znamená, že mastné zvlhčovače neabsorbujú kvôli potu a namiesto toho, aby sa s ním miešali, spôsobujú, že ste nepríjemní a vlhkí. V lete vás to postihne najhoršie, ale neexistuje žiadny skutočný spôsob, ako sa tomu vyhnúť.
Varovania
- Prečítajte si prísady na zadnej strane všetkých zvlhčovačov, čistiacich prostriedkov, balzamov na pery atď., Aby ste sa uistili, že nie ste alergický na žiadnu z týchto zložiek. Ak ste, výrobok nepoužívajte!
- To isté urobte pre citlivú pokožku (ktorá je veľmi suchá, zapaľuje sa a ľahko sa dráždi, je svrbivá a často červená a bolestivá) a normálnu pokožku (ktorú je možné zvládnuť a vyrovnať).
- Prípadne, ak máte mastnú pleť, vyhľadajte rutiny pre tento typ pleti a nájdite niekoľko skvelých spôsobov, ako s ňou zaobchádzať.
- Ak viete, že konkrétna značka alebo výrobok akokoľvek dráždi vašu pokožku, potom ho vôbec nepoužívajte.
- Ak je vaša pokožka skutočne suchá a nezdá sa, že by sa zlepšovala, môžete mať kožný problém, ako je ekzém. Navštívte svojho lekára.
- Pri nanášaní akéhokoľvek krému, čistiaceho prostriedku, balzamu atď. Na pokožku dávajte pozor, aby ste sa vyhli očiam a línii vlasov. Ak výrobok nie je na pery, vyhnite sa pri aplikácii aj svojim perám.
- Výsledky budete veľmi ohromení, ak budete postupovať podľa tejto rutiny!
- Ak ste alergický na akékoľvek uvedené potraviny, nerobte ich, nejedzte ani nepite.
- Máte suché škvrny na koži, ale aj mastné oblasti? Alebo máte suššie líčka a mastnú T-zónu, náchylnú na škvrny? Potom máte zmiešanú pleť. Namiesto dodržiavania tejto rutiny vyhľadajte postupy pre zmiešanú pleť, pretože niektoré z týchto rutín pre suchú pokožku môžu byť pre mastné oblasti príliš zvlhčujúce.
- Nie ste si istí, či vám výrobok dráždi pokožku? Vykonajte náplasťový test jednoduchým nanesením malého množstva produktu na zadnú stranu zápästia. Nechajte pôsobiť pomerne dlho, a pokiaľ sa miesto stane akýmkoľvek spôsobom podráždeným, začervenaným, svrbivým alebo bolestivým, umyte ho, prestaňte ho používať, vyhoďte výrobok do koša a určite ho už NEDÁVAJTE blízko pokožky. alebo kdekoľvek blízko vašej tváre!
- Nezabudnite dôsledne dodržiavať všetky pokyny týkajúce sa produktu, ktorý budete používať.
