Nech to znie akokoľvek prekvapivo, nohy sú skvelým miestom na zmyselnú masáž vášho partnera. Vytvorte zmyselnú atmosféru stmievaním svetiel, zapálením niekoľkých sviečok a pustením upokojujúcej hudby. Potom zacieľte na erotogénnu zónu na nohách partnera v blízkosti ich členkov. Môžete im tiež masírovať chodidlá a lýtka. Pridanie týchto oblastí do vašej masáže pomôže vášmu partnerovi ešte viac relaxovať.
Kroky
Metóda 1 z 3: Vytvorenie atmosféry
Krok 1. Pripravte si čistú, upratanú miestnosť
Zmyselnú masáž si môžete dopriať kdekoľvek, naozaj, ale miestnosť by mala byť upokojujúca. To znamená, že z miestnosti odstránite všetok nepotrebný odpad, aby vyzeral čistý. Mali by ste tiež zvážiť položenie čistého bavlneného prestieradla kdekoľvek, kde sa váš partner bude ukladať na svoju masáž.
Plachta sa bude cítiť dobre na koži vášho partnera a potom sa bude dať ľahko čistiť, ak sa na ňu dostane akékoľvek telové mlieko alebo olej
Krok 2. Zhasnite svetlá
Môžete tiež úplne vypnúť svetlá, aby ste vytvorili masážnu atmosféru. Uistite sa, že máte dostatok svetla, aby ste videli, čo robíte!
Krok 3. Použite aromaterapiu
Doprajte svojmu partnerovi obľúbenú vôňu niekoľko sviečok. Môžete tiež vyskúšať olejový difuzér s upokojujúcimi alebo zmyselnými vonnými olejmi. Skúste vôňu vanilky, škorice, ruže alebo levandule. Ak používate sviečky, nastavte ich v celej miestnosti ako alternatívu k stropnému osvetleniu.
Krok 4. Prehrávajte upokojujúcu hudbu
Ak sú zvuky prírody pre vás upokojujúcejšie, fungujú tiež! Dôležité je, že čokoľvek hráte, je upokojujúce a tiché, čo vášmu partnerovi pomáha relaxovať.
Krok 5. Zahrejte si ruky
Nie je horší pocit ako mrazivá ruka na holej koži! Pred masážou si ruky 10 až 15 sekúnd trením zohrejte. Môžete si tiež fúkať na ruky alebo ich zabaliť na minútu do teplého uteráka. Váš partner to ocení a pomôže im to uvoľniť sa, a nie vytrhnúť ich z upokojujúcej atmosféry, ktorú ste vytvorili.
Krok 6. Použite pleťovú vodu alebo telový olej
Lotion a telový olej znižujú trenie medzi vašimi rukami a pokožkou vášho partnera, čo zvyšuje pocit. Existuje veľa možností pre pleťovú vodu a olej, vrátane zahrievacieho oleja a voňavých alebo ochutených možností. Vyberte si takú, o ktorej si myslíte, že sa bude vášmu partnerovi páčiť, a než začnete s masážou, vytlačte si pár kvapiek do rúk.
- Ak chcete olej alebo pleťovú vodu pred použitím zahriať, držte fľašu približne minútu v rukách, aby sa obsah zahrial. Ohrievač pleťovej vody môžete dostať aj vo väčšine obchodov s kozmetickými potrebami alebo online. Ďalšou možnosťou je vložiť fľašu oleja do teplej vody pred masážou. Olej alebo pleťovú vodu nedávajte do mikrovlnnej rúry - môže sa veľmi zahriať a spáliť.
- Vyberte si olej s relaxačnou vôňou, ktorú má váš partner rád, napríklad levanduľový olej.
Metóda 2 z 3: Zameranie na erotogénnu zónu v členkoch
Krok 1. Požiadajte partnera, aby si ľahol na chrbát
Bude pre vás najľahšie masírovať im chodidlá, keď ležia. Tiež to bude pre vášho partnera pohodlnejšie. Uistite sa, že ich hlava je na tenkom vankúši. Vášmu partnerovi tak poskytne oporu hlavy bez zmeny línie chrbtice.
Krok 2. Začnite jemnou masážou chodidiel
Na začiatku nepoužívajte príliš veľký tlak. Len ich treete nohami, aby ste uvoľnili napätie vo svaloch. Rozotrite vo veľkých kruhoch a pohybujte sa od vankúšikov nôh k pätám.
Krok 3. Postupujte pomaly k členkovej kosti
Palcami masírujte vnútornú stranu chodidla partnera od prstov na nohách. Jemne im masírujte prsty na nohách. Potom sa pomaly posuňte k členkovej kosti na vnútornej strane nohy vášho partnera.
Krok 4. Vytvorte malé kruhy pod členkovou kosťou
Pod členkovou kosťou je mäkké, duté miesto, ktoré vyčnieva pod členkovou kosťou. V tejto oblasti jemne trite palce v malých kruhoch a postupne vyvíjajte väčší tlak.
Krok 5. Posuňte sa smerom k Achillovej šľache
Rovnakým malým krúživým pohybom sa presuňte z priehlbiny pod členkom späť k Achillovej šľache. Na začiatku tu však vyvíjajte veľmi malý tlak. Môže to byť veľmi citlivé a nechcete svojmu partnerovi ublížiť. Keď budete vyvíjať ďalší tlak, opýtajte sa, či je to stále v poriadku.
Krok 6. Opakujte celý proces pre druhú nohu
Akonáhle budete venovať veľkú pozornosť jednému členku - 5 až 10 minút - prejdite na druhý. Pred masážou druhej nohy možno budete musieť do rúk pridať viac pleťovej vody alebo telového oleja.
Metóda 3 z 3: Masírovanie ďalších oblastí chodidla
Krok 1. Dávajte pozor na teľatá
Pretože vaše nohy majú šľachy, ktoré sa pripájajú k vašim chodidlám, ich masáž môže byť skvelým spôsobom, ako zvýšiť zmyselnosť masáže chodidiel. Použite všetkých desať prstov a prechádzajte nimi po stranách nôh svojho partnera smerom k členkom. Vyvíjajte väčší tlak zakaždým, keď spustíte ruky nadol.
Neublíži ani malý kompliment o tom, ako veľmi milujete nohy svojho partnera
Krok 2. Zamerajte sa na prsty na nohách
Veľký palec na nohe má tiež veľa nervových zakončení. Kĺbom prsta votrite vankúšik palca na nohe malým otáčavým pohybom. Palcami môžete tiež vyvinúť tlak na prsty na nohách.
Krok 3. Dostaňte sa medzi prsty na nohách
Aj keď sa zameriavate na masáž nôh svojho partnera, určité oblasti môžete zanedbať. Jemná koža medzi prstami vášho partnera má veľa nervových zakončení. Jemné masírovanie končekmi prstov môže uvoľniť napätie vo zvyšku tela vášho partnera, ktoré bežná masáž chodidiel nedokáže.
Krok 4. Kartáčujte rukou pozdĺž chodidiel
Začnite od päty a spojte si kĺby stredom chodidla až k podložke chodidla pod prstami vášho partnera. Potom im masírujte vankúšiky na chodidlách, pričom vyvíjajte dostatočný tlak, aby ste partnera nešteklili.
Krok 5. Zamerajte sa na ich päty
Päta nie je skutočne erotogénna zóna, ale napriek tomu môže byť skvelý pocit, keď si ju namasírujete! Pomocou päty ruky rozotrite spodnú časť partnerovej päty a hore po stranách.
