Dosiahnuť dobré známky v škole je skutočne dôležité. Chcete sa naučiť všetko, čo je v vašich silách, aby ste sa stali úspešným dospelým. Niektorí ľudia však nezdieľajú vaše nadšenie pre školu a nevedomky vás budú odvádzať od štúdia. Naučte sa udržiavať koncentráciu bez ohľadu na to, aby ste zo svojho vzdelania získali maximum.
Kroky
Metóda 1 z 2: Ignorovanie rušiča
Krok 1. Buďte ostražití
Uistite sa, že reč vášho tela komunikuje, že ste koncentrovaní a pripravení sa učiť. Nakloňte sa mierne dopredu a hlavu hore, aby ste videli na učiteľa. Rozptyľujúca osoba s vami pravdepodobne nebude hovoriť, ak budete vyzerať nedostupne.
Snažte sa nevyzerať znudene, aby ste nepozývali na konverzáciu
Krok 2. Vypnite sa
Umiestnite svoje telo mimo rušiteľa tak, aby sa s vami pri rozhovore necítilo tak pohodlne. Oči majte pred triedou a hruď smerujte od nich. Cvičte negatívnu reč tela, aby ste komunikovali, že ich nechcete počúvať.
- Skúste si sadnúť bližšie k prednej časti triedy, kde vám bude učiteľ najbližšie a všetci ostatní budú za vami.
- Chcete, aby ste na osobu, ktorá sa vás snaží rozptýliť, pôsobili fyzicky chladne.
Krok 3. Nezapájajte sa do rušiča
Aj keď sa osoba, ktorá sa vás pokúša rozptýliť, urazí, že ich vypínate, neuznávajte ich. Ak si vašu ľahostajnosť vezmú osobne, môžu sa na vás vrhnúť. Nereagujte na ich výbuch.
Ukážte svojmu učiteľovi, že nie ste zapojení do ich výbuchu. Nechcete sa dostať do problémov, pretože ste narušili vyučovanie
Krok 4. Zúčastnite sa hodiny
Nikto vás nebude môcť rozptýliť, ak budete neustále aktívny v diskusiách v triede. Úplne zamerajte svoju pozornosť na prednášku v triede a zdvihnite ruku, aby ste odpovedali na všetky otázky, ktoré učiteľ položí.
Ak vás rušivá osoba ruší odosielaním textových správ, nastavte telefón na režim v lietadle, aby vás zariadenie nerušilo
Krok 5. Robte si poznámky v triede
Notebook majte poruke. Zakaždým, keď sa iný študent pokúsi upútať vašu pozornosť, konajte tak, že ste zaneprázdnení písaním poznámok. Ak oči nespúšťate z učiteľa, nechajte ich zakopané v zošite.
Uistite sa, že z času na čas zdvihnete zrak, nechcete, aby si váš učiteľ myslel, že sa čmárate
Krok 6. Požiadajte o presunutie sedadiel
Dajte svojmu učiteľovi vedieť, že máte problémy so zaostrením na svoje aktuálne miesto, a opýtajte sa, či môžete zmeniť sedadlo mimo svojho rušiča. Ak nie sú k dispozícii žiadne miesta, môžete sa opýtať iného študenta, či mu nevadí, že s vami prestúpi.
- Priblížte sa k učiteľovi. Čím bližšie budete pred triedu, tým ľahšie vám bude venovať pozornosť.
- Ak je rušiteľom váš priateľ mimo triedy, možno ich nebudete chcieť dostať do problémov. Dajte svojmu učiteľovi ospravedlnenie, prečo potrebujete nové miesto. Povedzte „Mám problémy s počúvaním prednášky, vadilo by ti, keby som sa posunul bližšie k prednej časti triedy?“
Metóda 2 z 2: Komunikácia s rušiteľom
Krok 1. Začnite konverzáciu
Počkajte, kým sa vyučovanie neskončí, a nadviazajte rozhovor s osobou, ktorá vás rozptyľuje. Snažte sa nebyť konfrontačný. Pristupujte k nim radšej priateľsky, aby vás častejšie počúvali. Pokojne im dajte vedieť, že narúšajú vašu pozornosť v triede.
- Nezabudnite vždy volať správanie a nie osobu. Uistite sa, že vedia, že proti nim nemáte nič osobné.
- Dobrým spôsobom, ako začať konverzáciu, je lichotenie. Môžete povedať niečo ako „Vaše vtipy sú vždy také zábavné a rád si ich vypočujem, keď nie sme v triede.“
Krok 2. Prejdite k veci
Ujasnite si svoje hranice. Dajte rušiteľovi vedieť, že svojim štúdiám musíte venovať plnú pozornosť. Povedzte im, že aj keď to nechcú, ovplyvňujú vašu schopnosť sústrediť sa v triede a potrebujete, aby prestali.
- Uveďte konkrétne príklady, kedy vás rozptyľovali. Povedzte niečo ako: „Minulý pondelok, keď ste sa mi pokúšali ukázať svoje nové topánky v triede, sa mi veľmi ťažko počúvalo lekciu.“
- Byť cool. Hovorenie pokojným tónom bude účinnejšie k zastaveniu správania.
Krok 3. Požiadajte o spätnú väzbu
Nechcete, aby sa z vašej konverzácie stala prednáška. Tiež by ste chceli objasniť, že rušiteľ rozumie vášmu bodu. Potom, čo objasníte svoj názor, opýtajte sa svojho spolužiaka, ako sa v danej situácii cíti, a pozorne počúvajte.
- Sledujte ich reč tela. Ak majú ostrý pohľad alebo sa vyhýbajú očnému kontaktu, pravdepodobne sa začnú brániť a nepočúvať vás.
- Buď chápavý. Ten človek si možno neuvedomil, že vás obťažuje, a pokúšal sa byť iba vašim priateľom.
Krok 4. Zmeňte svoj uhol pohľadu
Dajte svojmu distraktorovi úžitok z pochybností a pokúste sa vidieť svet z jeho pohľadu. Môžu to byť veľmi sociálni ľudia, ktorí majú problémy s pozornosťou v triede. Môžu dokonca potrebovať vašu pomoc pri učení, aby sa držali úlohy.
Ak je rušiteľom váš priateľ, môže potrebovať iba zvýšenú pozornosť. Objmite ich alebo si urobte chvíľku mimo vyučovania, aby ste ich počúvali
Tipy
- Pite veľa vody a v noci sa dostatočne vyspte, aby váš mozog fungoval dostatočne dobre na to, aby ignoroval rušivé vplyvy.
- Neposielajte zmiešané signály. V triede nevenujte pozornosť rušeniu. Ak sa napríklad smejete na ich vtipoch, môžu si myslieť, že je v poriadku vás nimi neustále otravovať.
- Porozprávajte sa so svojou učiteľkou súkromne, aby si nemyslela, že ste to vy, kto narúša triedu.
- Nepozerajte sa na rušiteľa. Seďte vzpriamene a aj keď sú nepríjemní, nepozerajte sa na priateľa, pretože vtedy nevenujete pozornosť triede a rušivo vás rušilo.
Varovania
- Ak je váš rušiteľ šikanovaný, dajte ihneď učiteľovi vedieť, aby situáciu napravil.
- Pevne dajte svojmu rušeniu vedieť, že v triede musíte venovať pozornosť, ale urobte to pekne. Váš priateľ bude častejšie vyhovieť, ak budete priateľskí.
