Vírusová gastroenteritída, známa tiež ako žalúdočný vírus, je bežným zdravotným problémom, s ktorým sa každý rok stretáva. Je charakterizovaná hnačkou, vracaním, bolesťami brucha a žalúdočnými kŕčmi. Nedá sa liečiť antibiotikami a zvyčajne musíte počkať, kým príznaky neprejdú. Vo väčšine prípadov sa z vírusu uzdravíte bez komplikácií do niekoľkých dní. Príznaky môžete zvládnuť doma tak, že budete sledovať, čo budete jesť a piť, odpočívať v posteli a používať lieky proti hnačke. Ak máte dieťa s vírusom žalúdka, pripravte svojmu dieťaťu nevýrazné jedlá, poskytnite mu rehydratačné roztoky a podporte odpočinok v posteli. Do niekoľkých dní by symptómy mali prejsť.
Kroky
Metóda 1 z 3: Správa symptómov doma
Krok 1. Niekoľko hodín sa vyhýbajte pevným jedlám, aby sa váš žalúdok upokojil
Keď si prvýkrát všimnete príznakov vírusu žalúdka, mali by ste nechať žalúdok, aby sa usadil. Ranná konzumácia jedla by mohla viac podráždiť sliznicu žalúdka a zhoršiť vaše príznaky. Niekoľko hodín sa vyhýbajte pevným jedlám.
Krok 2. Vezmite si malé dúšky vody alebo žujte ľadové lupienky
Počas prvých hodín budete pravdepodobne cítiť smäd a nepohodlie. Skúste žuť na ľadových lupienkoch a napiť sa malých dúškov vody na rehydratáciu.
- Snažte sa konzumovať 2 až 4 unce vody každých 30 až 60 minút. Uistite sa, že si dáte malé dúšky. Čerpanie vody môže spôsobiť zvracanie.
- Okrem vody ste mohli vyskúšať aj číre sódy, bujóny a športové nápoje bez kofeínu. Dobrou možnosťou je tiež slabý a/alebo slabý čaj, ako je zázvor a harmanček.
Krok 3. Uvoľnite sa späť k jedlu
Keď uplynie prvých pár hodín, nepúšťajte sa priamo do jedla. Mali by ste sa vrátiť k jedlu tuhých potravín. Začnite malým občerstvením, ktoré je ľahko stráviteľné. Krekry, želatíny, toasty, ryža, banány a chudé mäso, ako sú sliepky, je vhodné jesť. Najprv jedzte v malých porciách.
Krok 4. Choďte na jedlá a nápoje, ktoré nahrádzajú stratené elektrolyty
Keď máte vírus žalúdka, vaše telo stráca elektrolyty vracaním a hnačkou. Elektrolyty musíte doplniť konzumáciou potravín a nápojov, ktoré obsahujú elektrolyty.
- Komplexné sacharidy, ako sú zemiaky a celozrnná pšenica, obsahujú elektrolyty. Čo sa týka bielkovín, choďte na chudé mäso ako na ryby.
- Harmančekový čaj môže tiež zmierniť nevoľnosť.
- Akýkoľvek číry vývar, ako napríklad miso, nahradí elektrolyty a tekutiny.
- Roztoky na náhradu elektrolytov sa zvyčajne predávajú v lekárňach a môžete ich pridať do vôd a iných tekutín. Športové nápoje, ako napríklad Gatorade, môžu tiež doplniť stratené elektrolyty.
Krok 5. Doprajte si odpočinok
Ak sa chcete cítiť lepšie rýchlejšie, odpočinok v posteli je kľúčový. Na boj proti vírusu bude vaše telo potrebovať veľa odpočinku. Pokúste sa zostať na gauči alebo vo svojej posteli, pretože príznaky pretrvávajú. Je normálne cítiť sa kvôli chorobe slabý a unavený.
- Snažte sa zostať v pohode. Doprajte si dostatok vankúšov a prikrývok, aby ste sa cítili útulne.
- Možno pomôže urobiť niečo, čím sa odvrátite od bolesti. Môžete si pozrieť film alebo prečítať knihu. Požiadajte člena domácnosti, aby s vami niečo urobil, zahral si kartovú hru, aby ste sa nesústredili na vírus žalúdka.
Krok 6. Buďte opatrní s liekmi
Antibiotiká neliečia vírusy, takže ich užívanie vám nepomôže s vírusom žalúdka. Voľne predajné lieky proti bolesti, ako ibuprofén a acetaminofén, môžu žalúdok viac rozrušiť. Lieky používané na liečbu nevoľnosti však môžu byť nápomocné, ak máte vírus žalúdka.
- Prvých 24 hodín nechajte prírode voľný priebeh. Vaše telo sa pokúša odstrániť infekciu. Ak nemáte žiadne varovné signály, snažte sa neužívať lieky proti hnačke.
- Aj keď by ste sa vo všeobecnosti mali vyhýbať voľne predajným liekom proti bolesti, pre vaše pohodlie môžu pomôcť lieky proti vracaniu a proti hnačke.
- Ak sa rozhodnete užívať takéto lieky, overte si to u svojho lekára alebo lekárnika a ubezpečte sa, že tieto lieky sú pre vás vzhľadom na vašu anamnézu a všetky súčasné lieky bezpečné.
Metóda 2 z 3: Liečba vírusu žalúdka u dieťaťa
Krok 1. Najprv sa držte ďalej od obyčajnej vody
Deťom so žalúdočným vírusom by sa v počiatočných štádiách vírusu nemala podávať obyčajná voda. Voda nepomôže deťom rehydratovať, pretože nie je dobre absorbovaná detským telom, keď trpí na žalúdočný vírus.
Krok 2. Dajte svojmu dieťaťu roztoky na rehydratáciu
Nechcete dávať dieťaťu športové nápoje ako Gatorade, ak je choré so žalúdočnou chrípkou. Ak chcete nahradiť stratené elektrolyty, môžete v lekárni alebo supermarkete nájsť rehydratačné roztoky.
- Veľmi malé dieťa alebo dieťa môžete nakŕmiť pomocou injekčnej striekačky alebo čajovej lyžičky.
- Rehydratačné roztoky sa často vkladajú do nanukov. To môže byť dobrá cesta pre mladšie dieťa, pretože bude viac pravdepodobne jesť pamlsok ako liek.
- Ak máte dieťa, podávajte mu malé množstvo iba 15 až 20 minút potom, čo dieťa pociťuje vracanie alebo hnačku.
Krok 3. Poskytnite pevné jedlo, keď je vaše dieťa hladné
Je nepravdepodobné, že by nevýrazné jedlá zhoršovali príznaky. Je dôležité poskytnúť dieťaťu živiny, ktoré potrebuje na boj proti vírusu.
- Potraviny, ako sú polievky, ryža, cestoviny a chleby, sú dobrou voľbou, keď vaše dieťa bojuje s vírusom žalúdka.
- Jogurty, banány a čerstvé jablká môžu byť nápomocné aj dieťaťu s vírusom žalúdka.
- Polievky a polievkové vývary môžu tiež pomôcť rehydratovať vaše dieťa.
Krok 4. Vyhnite sa niektorým jedlám
Ak sa cíti zle, môžete byť v pokušení poskytnúť svojmu dieťaťu dobrotu. Mnoho obľúbených detských pochúťok však môže zhoršiť symptómy vírusu žalúdka. Držte sa zdravých jedál a nájdite si iné spôsoby, ako s dieťaťom zaobchádzať, napríklad sledovať jeho obľúbenú show alebo čítať dieťaťu knihu.
- Sýtené nápoje a ovocné šťavy majú vysoký obsah cukru a môžu zhoršiť príznaky. Tiež by ste sa mali vyhnúť iným potravinám s vysokým obsahom cukru, ako zmrzlina a cukríky.
- Hnačku môžu zhoršiť aj mliečne výrobky, preto obmedzte mlieko a syr, kým sa dieťa nebude cítiť lepšie. Dojčatá však môžu naďalej piť materské mlieko a umelú výživu, aj keď majú vírus žalúdka. Nemusíte prejsť na sójovú výživu alebo mlieko.
Krok 5. Podporte odpočinok v posteli
Odpočinok na lôžku je životne dôležitý pre zdravý imunitný systém. Chcete zaistiť, aby vaše dieťa malo dostatočný odpočinok, pretože príznaky pretrvávajú. Pokúste sa zabaviť dieťa, keď odpočíva. Vaše dieťa to môže povzbudiť k tomu, aby zostalo v posteli, a tiež ho to môže odvrátiť od symptómov.
Sledujte s dieťaťom filmy alebo televízne relácie, ktoré sa mu páčia. Prečítajte svojmu dieťaťu knihu. Hrajte so svojim dieťaťom jednoduché hry, napríklad kartové
Krok 6. Nepoužívajte voľne predajné lieky proti hnačke
Lieky proti hnačke nie sú pre malé deti bezpečné. V niektorých prípadoch vám lekár môže odporučiť používať takéto lieky, ale nemali by ste ich používať, pokiaľ od neho nedostanete konkrétne pokyny. Lieky proti hnačke môžu vášmu dieťaťu zabrániť v boji proti vírusu.
Metóda 3 z 3: Obnovenie po prechode vírusu
Krok 1. Ak spozorujete akékoľvek neobvyklé príznaky, porozprávajte sa so svojím lekárom
Vírus žalúdka väčšinou prejde sám bez komplikácií. Ak ste však mali počas vírusu určité príznaky, poraďte sa s lekárom. Lekár by mal vyhodnotiť nasledujúce príznaky:
- Hnačka, vracanie alebo silná bolesť brucha, ktorá trvá dlhšie ako 48 hodín
- Krv vo vašej stolici
- Zmätok alebo závrat
- Žiadne močenie počas 8 hodín
- Potopený vzhľad v očiach
- Pri dojčatách sledujte nedostatok plaču pri plači, menšie slinenie ako obvykle u dieťaťa s prerezávaním zúbkov, nedostatok močenia po dobu 4 hodín alebo zapadnuté mäkké miesto na hlave dieťaťa. To môže byť znakom silnej dehydratácie.
Krok 2. Počkajte 48 hodín, kým sa vaše príznaky nezmiznú, aby ste sa vrátili do práce alebo školy
Vírus žalúdka sa môže ľahko šíriť. Po vymiznutí príznakov by ste sa nemali vrátiť do práce alebo do školy najmenej 48 hodín. Ak máte malé dieťa, neposielajte ho aspoň 48 hodín do školy, pretože vírus žalúdka sa v triede často rýchlo šíri.
Krok 3. Vykonajte opatrenia, aby ste predišli opakovaniu
Keďže vírus žalúdka si môže vziať čas na pracovné a školské povinnosti, urobte opatrenia, ktoré zabránia opätovnému výskytu vírusu. Ak viete, že niekto v práci alebo v škole je v súčasnosti infikovaný vírusom, urobte ďalšie opatrenia na ochranu.
- Po celý deň si často umývajte ruky. Mali by ste to urobiť po odchode na toaletu alebo pri manipulácii s jedlom.
- Nezabudnite vyčistiť kuchynské povrchy. Vírus žalúdka môže byť spôsobený kontaminantmi potravín, preto čistite povrchy, ktoré boli vystavené surovému mäsu a vajciam. Surové mäso a vajíčka by ste mali skladovať aj mimo potravín, ktoré sa v chladničke konzumujú surové.
Krok 4. Ak sa u vás po užití antibiotík objaví hnačka, navštívte lekára
Hneď po ukončení užívania antibiotík sa môže vyskytnúť bakteriálna infekcia žalúdka. Ak sa u vás po silnom cykle antibiotík prejaví hnačka, zavolajte lekára a neužívajte žiadne ďalšie lieky.
Video - používaním tejto služby môžu byť niektoré informácie zdieľané so službou YouTube
