Chrípka je bežný sezónny vírus, ktorý je vysoko nákazlivý a môže byť nebezpečný pre osoby s inými zdravotnými problémami. Deti sú obzvlášť zraniteľné, ak chodia do školy alebo do škôlky, kde je mnoho detí v tesnom susedstve. Proti chrípke však existuje dobrá obrana. Majte na pamäti, že ak vaše dieťa dostane chrípku, zvládnutie choroby vám pomôže ihneď ich dostať k lekárovi na antivírusové lieky. Vakcína proti chrípke síce nezaručuje obdobie bez chrípky, ale môže vášmu dieťaťu zabrániť v chrípke alebo prinajmenšom zmierniť príznaky. Je tiež dôležité obmedziť vystavenie dieťaťa chrípke a dodržiavať správnu hygienu.
Kroky
Metóda 1 z 3: Použitie očkovania proti chrípke
Krok 1. Získajte prvé očkovanie dieťaťa proti chrípke vo veku 6 mesiacov
V tomto veku môžu deti začať očkovať proti chrípke každý rok. Vaše dieťa však bude musieť dostať injekciu, pretože forma vakcíny do nosového spreja sa neodporúča, kým vaše dieťa nemá 2 roky.
- Vyhnite sa tiež získaniu nosového spreja pre vaše dieťa, ak sú v domácnosti nejaké tehotné ženy. Nosový sprej obsahuje oslabenú formu živého vírusu, ktorý môže predstavovať nebezpečenstvo pre každého, kto sa mu počas tehotenstva vystaví.
- Na prvú vakcínu proti chrípke dostane vaše dieťa 2 dávky v intervale 4 týždňov.
Krok 2. Naplánujte si očkovanie proti chrípke každý rok s pediatrom vášho dieťaťa
Očkovaciu látku proti chrípke je potrebné očkovať každý rok, najlepšie koncom leta až začiatkom jesene, kedykoľvek bude k dispozícii vakcína na bežný rok. Výrobcovia očkovania musia každý rok odhadnúť, aké kmene budú prevládať, a preto nie sú k dispozícii.
- Vaše dieťa môže namiesto výstrelu dostať nosový sprej od 2 rokov. Diskutovalo sa však o tom, či je účinný ako prevencia proti chrípke. Pokiaľ je to len trochu možné, dajte si namiesto nosového spreja očkovanie proti chrípke.
- CDC netvrdí, že nosový sprej je viac alebo menej účinný ako iné formy očkovacej látky proti chrípke. Americká pediatrická akadémia v minulosti odporúčala proti nosnému spreju, ale teraz tvrdia, že je to efektívna možnosť.
Krok 3. Informujte svojho pediatra, či má vaše dieťa určité zdravotné problémy
Niektoré zdravotné stavy môžu ovplyvniť, aké formy očkovania proti chrípke môže vaše dieťa bezpečne dostať. Napríklad vakcína proti živej chrípke (zvyčajne dodávaná ako nosový sprej) nemusí byť bezpečná pre deti s oslabeným imunitným systémom. Deti vo veku od 2 do 4 rokov, ktoré majú astmu, by tiež nemali dostať túto formu vakcíny. Ak máte zdravotné problémy, povedzte to svojmu pediatrovi a opýtajte sa ho, ktorý typ očkovacej látky proti chrípke je pre vaše dieťa bezpečný.
Väčšina foriem vakcíny proti chrípke sa považuje za bezpečnú pre deti s alergiou na vajíčka. Ak má vaše dieťa závažné alergie na vajíčka, ich detský lekár ich možno bude chcieť chvíľu sledovať v kancelárii potom, ako dostane záber, aby monitoroval akúkoľvek reakciu
Krok 4. Zaistite, aby boli zaočkovaní aj všetci dospelí v okolí dieťaťa
Toto je obzvlášť dôležité pre deti mladšie ako 6 mesiacov a ostatné deti, ktoré sa nedajú očkovať. Ak sú očkovaní všetci dospelí v okolí, je menej pravdepodobné, že budú chrípku prenášať na vaše dieťa. Preto vždy povzbudzujte všetkých, ktorí sú okolo vášho dieťaťa, aby sa dali zaočkovať každý rok.
Tiež by ste mohli chcieť obmedziť expozíciu svojho dieťaťa neočkovaným dospelým, najmä ak vaše dieťa nemôže byť očkované
Metóda 2 z 3: Obmedzenie expozície
Krok 1. Držte svoje dieťa mimo dosahu ľudí, o ktorých viete, že sú chorí
Ak napríklad viete, že stará mama alebo dedko sú chorí, je najlepšie vyhýbať sa kontaktu, kým nebudú lepší. Aj keď si niekto nemyslí, že má chrípku, je stále najlepšie hrať na istotu, najmä ak vaše dieťa nemôže byť očkované.
Navyše, ak je osoba očkovaná a napriek tomu dostane chrípku, jej príznaky chrípky sa môžu javiť miernejšie, takže sa domnievajú, že ide o menej závažný stav
Krok 2. Pracujte na tom, aby ste mali zdravie svojho dieťaťa pod kontrolou
Chronické choroby môžu spôsobiť, že vaše dieťa bude na chrípku náchylnejšie, preto sa snažte mať všetky podmienky, ktoré môže mať vaše dieťa, pod kontrolou. Ak sa vám zdá, že niečo nie je v poriadku, navštívte svojho pediatra, aby ste mohli vrátiť zdravie svojho dieťaťa do správnych koľají.
- Akýkoľvek chronický stav, ako je astma alebo dokonca alergia, môže vaše dieťa vystaviť vyššiemu riziku chrípky.
- Podobne podporujte so svojim dieťaťom zdravý životný štýl, napríklad ho nabádajte, aby jedlo svoje ovocie a zeleninu a zapájajte ho do pravidelných fyzických aktivít.
Krok 3. Nedotýkajte sa tváre a naučte svoje dieťa robiť to isté
Zárodky sa týmto kontaktom ľahko šíria a je pravdepodobnejšie, že chrípku zavediete do svojho systému, ak ich prinesiete do očí, nosa alebo úst. Pokúste sa držať ruky čo najďalej od tváre a povzbudzujte k tomu aj svoje dieťa.
Krok 4. Vyhľadajte liečbu, hneď ako spozorujete príznaky choroby
Chrípku je možné liečiť antivírusovými liekmi, ale najlepšie je to urobiť do 48 hodín. Liečba vám pomôže obmedziť dĺžku choroby a tiež skrátiť čas, počas ktorého ste nákazliví.
Krok 5. Ak máte príznaky, zabezpečte svojmu dieťaťu inú starostlivosť, ak je to možné
Aj keď to samozrejme nie je voľba pre každého, môže vášmu dieťaťu pomôcť zabrániť chrípke. Skúste požiadať člena rodiny, aby niekoľko dní sledoval vaše dieťa, kým užívate lieky, aby ste si začali odstraňovať príznaky.
- Ak nemôžete zabezpečiť alternatívnu starostlivosť, uistite sa, že cvičíte dobrú hygienu a nesnažíte sa dotýkať povrchov vo svojom dome bez toho, aby ste ich potom dezinfikovali.
- K bežným príznakom patrí kašeľ, bolesť hrdla, bolesti hlavy, tela, nádcha a extrémna únava. Niektorí ľudia môžu mať aj horúčku a sprevádzať ich žalúdočné problémy, ako je hnačka a vracanie.
Metóda 3 z 3: Cvičenie dobrej hygieny
Krok 1. Umyte si vy a dieťa ruky často
Vždy sa umyte po použití kúpeľne, kýchaní alebo kašľaní. Tiež je dobré si pred varením umyť ruky. Umyte aspoň 20 sekúnd mydlom a teplou vodou. Dobre si vydrhnite všetky časti rúk, vrátane pod nechtami.
Ak si nemôžete umývať ruky, použite namiesto toho dezinfekčný prostriedok na ruky
Krok 2. Naučte svoje dieťa kýchať do tkaniva, ak je to možné
Vy a vaše dieťa by ste mali kýchať do tkaniva, ktoré pomáha zadržiavať mikróby, tak často, ako môžete. Potom si tkaninu vyhodíte, umyte si ruky.
Samozrejme, nie vždy budete mať okolo seba vreckovku. Vtedy použijete lakeť alebo rukáv
Krok 3. Kašlite alebo kýchajte do lakťa a povzbudzujte svoje dieťa, aby urobilo to isté
Kašeľ alebo kýchanie do vašich rúk je skvelý spôsob, ako šíriť mikróby z človeka na človeka prostredníctvom kontaktu s rukou. Kýchaním a kašľaním z rúk máte menšiu pravdepodobnosť šírenia choroboplodných zárodkov.
Krok 4. Pravidelne dezinfikujte povrchy vo svojom dome
Vy alebo vaše dieťa môžete kedykoľvek priniesť domov mikróby a nechcete ich prenášať tam a späť. Ak je vaše dieťa alebo iný člen rodiny vystavený vysokému riziku, dezinfikujte povrchy domácností denne počas chrípkového obdobia pomocou čistiaceho prostriedku pre domácnosť a utrite ich.
- Osobitnú pozornosť venujte oblastiam s vysokou návštevnosťou, ako sú kľučky dverí, kuchynské linky a kuchynské povrchy.
- Aj keď je dôležitá dobrá hygiena, dbajte na to, aby ste svoj dom príliš nedezinfikovali, pretože to môže pomôcť vytvoriť odolné kmene vírusov a baktérií. Obvykle stačí pravidelné umývanie rúk a iných povrchov mydlom a vodou.
Krok 5. Odrádzajte od zdieľania cumlíkov, jedla a pomôcok, zubných kefiek a uterákov
Toto pravidlo je obzvlášť dôležité, ak je niekto chorý. Pretože sa však príznaky chrípky neprejavia vždy hneď, je vhodné od zdieľania vôbec odradiť, obzvlášť počas chrípkového obdobia.
