Definícia života ľudí sa líši. Dá sa to jednoducho definovať ako nebyť mŕtvy, ale niektorí ľudia veria, že nebyť mŕtvy jednoducho existuje. Ak ste toho názoru, že žiť znamená nebyť mŕtvy, potom je možné žiť nešťastne. Pokračujte od prvého kroku a zistite, ako na to.
Kroky
Krok 1. Úmyselne pite vodu
Ak štyri alebo päť dní nebudete piť vodu alebo tekutiny na báze vody, rýchlo prestanete žiť nešťastne alebo inak. Ochabli by ste, omdleli a možno by ste sa neprebudili. Ak túžite byť nešťastní/živí, držte sa obyčajnej, pitnej kvality, vody. Ak žijete nešťastne, ale nevyrovnávate sa s tým dobre, skúste byť trochu šťastnejší tým, že budete piť tekutiny, ktoré vám chutia.
- Šálka čaju v správnom čínskom šálke čaju, studený pohár šumivej limonády, niečo tak zvláštneho, ako je čerstvo vylisovaná pomarančová šťava v sklenenom pohári a podšálke, čokoľvek z tohto alebo niečo iné, môže byť malým potešením, ktoré vám pomôže cítite sa trochu lepšie, malá odmena za to, že sa s malou zmenou postavíte ďalšiemu dňu.
- Závislosť od alkoholu vám môže pomôcť žiť nešťastne naschvál, zatiaľ čo riešenie tejto závislosti vás môže z dlhodobého hľadiska urobiť šťastnejším. Trochu alkoholu vám môže pomôcť relaxovať a je diuretikum.
Krok 2. Nežijete, aby ste jedli:
Jedz, aby si žil. Ak nebudete jesť, prestanete žiť. Hladomor zastaví váš život, ale bude trvať viac času, ako by ste si mohli myslieť. Konzumácia nesprávnej stravy vám pravdepodobne skráti život a môže spôsobiť zdravotné problémy, vďaka ktorým sa stanete nešťastnejšími.
- Jedzte čokoľvek, čo sa vám páči alebo nepáči, aby ste žili nešťastne. Pokúste sa jesť vyváženú stravu so všetkými obvyklými výživnými prvkami, ak sa chcete lepšie vyrovnať s nešťastným životom.
- Odopierajte si dobroty, aby ste boli nešťastní, správajte sa striedmo, ak sa vám tak nešťastne nežije a nie ste šťastní. Zdravé stravovanie je šťastné jedlo a príprava seba alebo ešte lepšie svojej rodiny, zdravé a chutné jedlo môže byť veľmi obohacujúce. Postavte stôl, použite svoj najlepší porcelán, zapáľte niekoľko sviečok a urobte z toho udalosť.
Krok 3. Rozpoznajte izoláciu, ak ju chcete zmeniť
Ak nemáte priateľov ani rodinu, budete žiť nešťastne. Ľudia prichádzajú o priateľov smrťou, odsťahovaním sa, stratou vzájomných kontaktov, hádkami a nesúhlasom, a to z rôznych dôvodov.
- Je smutné, že rodiny sa od seba navzájom odpojia z mnohých rovnakých dôvodov. Ak ste osamelí a izolovaní, žijete nešťastne, skúste sa spojiť, aj keď ste smutní. Ak sa chcete pokúsiť vyriešiť tento problém, kontaktujte nás.
- Kontaktujte tých, s ktorými ste stratili kontakt, nemáte čo stratiť. Napíšte list, telefonujte a oslovte. Pripojte sa k akýmkoľvek komunitným skupinám, ktoré sú vám otvorené, vyskúšajte miestne uctievanie alebo nedeľné zhromaždenie (tieto skupiny sa stretávajú v nedeľu, aby si vypočuli prednášky a zaspievali piesne bez ohľadu na náboženstvo).
- Skúste sa stať pravidelným v miestnom obchode, choďte do knižnice, pracujte vonku na záhrade, keď to isté robí aj váš sused, a chatujte. Je ľahké sa vyrovnať s riešením osamelosti, najmä u starších ľudí alebo tých, ktorí sú geograficky izolovaní, ale je dôležité mať na pamäti, že najskôr si musíte pomôcť sami, nech sa to zdá akokoľvek ťažké.
- Virtuálne komunity, ako napríklad wikiHow, vám môžu pomôcť v interakcii s ľuďmi, ale pamätajte, že ako v skutočnom svete, nie každý v internetových komunitách je vždy nápomocný a podporujúci; takže ak ste zraniteľný jedinec, on -line komunity nemusia byť pre vás.
Krok 4. Uznajte výhody čerstvého vzduchu
Choďte von, ak môžete, a chcete žiť nešťastnejšie jednoduchšie. Čerstvý vzduch a slnečné svetlo majú blahodárne účinky na zdravie, fyzické aj duševné. Nemusíte chodiť ďaleko, nemusí to byť v krásnych horách alebo ohromujúcich architektonických radovánkach.
- Prechádzka okolo bloku alebo po ceste a späť je začiatok. Choďte do svojho miestneho parku alebo prírodnej rezervácie, ak môžete. Prejdite sa, ak chcete, vezmite si okolie. Sledujte zmenu ročných období alebo len to, čo sa deje vo vašej kapote.
- Ak chcete žiť nešťastne, zostaňte doma, zatiahnite závesy a nevychádzajte, pokiaľ nechcete.
Krok 5. Nedovoľte, aby vám zlá hygiena urobila natoľko zle, že prestanete žiť
Pokúste sa udržať aspoň primeranú úroveň osobnej hygieny, a preto z nešťastia vyťažte viac. Ak si chcete uľahčiť nešťastný život, vyskúšajte si dostatok kúpania a/alebo sprchovania, aby sa vám tieto veci zdali obťažujúce.
Je ľahké si myslieť „aký to má zmysel“, aby ste vyzerali dobre, ak si vás nikto nevšimne alebo vás nikto neuvidí. Môžete aj dobre vyzerať a vonať. Ak môžete, doprajte si luxus, vrátane produktov osobnej starostlivosti. Nájdite si čas na ich použitie, urobte si chvíľku „vy“. Ale ak chcete pokračovať v nešťastnom živote, môžete zapáchať a neobťažovať sa s čistením zubov
Krok 6. Vyrovnajte sa s tým, čo môžete vo svojom dome
Možno žijete nešťastne, pretože sa vám nepáči váš domov alebo sa vám nepáči, kde je váš domov. Možno sa vám nepáči, s kým žijete alebo ako ďaleko žijete od svojich blízkych.
Tieto problémy je ťažké vyriešiť, ak nie ste v stave presťahovať sa. Skúste sa zaoberať iba tým, čo môžete zmeniť. Upratujte alebo upratujte, ak vás stav vašej izby alebo domova rozčuľuje. Ak je to možné, nové vyzdobenie vám môže pomôcť. Pomôcť vám môže iba zobrazenie niektorých fotografií alebo umeleckých diel, ktoré majú pre vás pozitívne asociácie. Ak chcete pokračovať v nešťastnom živote, prestaňte upratovať a vymaľovať na čierno alebo sivo
Krok 7. Noste oblečenie, o ktorom sa domnievate, že bude vyhovovať vášmu požadovanému postoju
Ak žijete nešťastne, môžete sa snažiť vidieť zmysel obliekať si niečo iné ako tričko a tepláky.
Vynaložte viac úsilia, ak môžete. Ak ste presvedčení, že vás nikto neuvidí, oblečte si čokoľvek, čo sa vám páči, niečo úplne navrch alebo neprimerane smiešne, prečo nie? Ak chcete, zalejte si plesové šaty alebo smoking, aby ste polievali izbové rastliny. Ak žijete s inými alebo okolo nich, noste veci, ktoré nosíte radi, ale nebudú sa vám vysmievať. Presne to, čo je úplne na vás. Ak vás baví žiť nešťastne, vyskúšajte košele do vlasov a naškrobené spodky
Krok 8. O svojej finančnej situácii buďte realistickí
Ak ste zadĺžení a nie ste spokojní, nechajte si poradiť. Ponoriť hlavu do piesku, pokiaľ ide o dlh, nie je užitočné.
- Povedzte svojim dlžníkom, že ste vo finančných ťažkostiach, zodpovedné organizácie sú často pripravené pomôcť vám, keď ste v skutočnej finančnej núdzi. Môžu byť pripravení prijímať malé pravidelné platby namiesto veľkých, ťažko dosiahnuteľných jednorazových platieb.
- Získajte pomoc s rozpočtom. Pomôcť môžu občianske poradne, poradenské služby pre dlhy a ďalšie podobné organizácie.
Krok 9. Vyriešte svoje konflikty s ľuďmi okolo vás
Odpustiť a zabudnúť. Žiť nešťastne kvôli hádkam alebo nezhodám nie je produktívne. Zakopať vojnovú sekeru.
- Používajte svoju energiu na pozitívne veci, nie na negatívnu nenávisť alebo odpor. Z dlhodobého hľadiska je často ľahké vzdať sa hádky, aj keď ste ten pravý. Úmyselné ukončenie konfliktu s vami ako „porazeným“nie je horšie ako pokračovať v ňom s nahnevanými, oboma porazenými stranami.
- Staňte sa väčším človekom, ktorý zvládne život nešťastne. Vykonajte niečo žiaduce, čo sa vám dnes skutočne nechce, a choďte tam, kde nechcete byť, ako práca alebo dobrý skutok. Nešťastie vás môže dostať ďalej, než by ste chceli ísť - skúste teda prevziať kontrolu nad svojim účelom a nastaviť kurz niekam, kde to stojí za to.
Krok 10. Pozrite sa, či nový deň predstavuje problémy/príležitosti
A ak ráno vstanete a postavíte sa tvárou v tvár a neublížite nikomu ani ničomu inému, nespáchajte žiadne zločiny, nerobte nič nemorálne a neberte ani nepoužívajte nič, na čo nemáte nárok: Stávaš sa dobrým človekom.
Môžete, bohužiaľ, veriť, že neprispievate do spoločnosti, pretože nemáte prácu, nerobíte dobrovoľnícku prácu, nemáte dobré známky alebo nemáte deti alebo existuje mnoho ďalších dôvodov prečo možno žijete nešťastne a nemáte pocit, že ste do života veľa vložili. Pokiaľ nebudete obchodovať s drogami, demolovať majetok, podvádzať vládu, zneužívať deti, šikanovať svojich spolužiakov alebo vykonávať iné trestné alebo protispoločenské aktivity, zaslúžite si potľapkanie po pleci a uznanie za to, že nie ste svinstvo
Krok 11. Uvedomte si, že nuda je „osobná“
Môžete s tým niečo urobiť, ak to vnímate ako príležitosť. Byť nešťastný, keď sa nudíte, je prirodzené. Môžete skúsiť dať niečo staré na nové miesto alebo naopak a mať dôvod pokračovať.
Krok 12. Začnite.
Správajte sa tak, ako by na veciach záležalo, a čakajte, že vytvoríte niečo, čo chcete … Huba nebude rásť na valiacom sa kameni/v pereji, búrlivom živom prúde. Akcia plodí akciu. Urobte si svoj dobrý plán, ak nie teraz - kedy?
Tipy
- Uskutočnenie výberu funguje, výber byť otvorený (vymanenie sa z nepodnetných udalostí). - Ako? - Účinkovaním, živým životom. Zrýchlite, aby ste zmizli z cesty alebo vlastnou cestou.
- Pripraviť sa znamená „byť pripravený“. Správaj sa tak, ako by si sa chcel cítiť.
Varovania
- Nešťastie rastie najlepšie na nízkej motivácii, negativite a kvitne na nečinnosti, ako v stojatom rybníku/mŕtvej vode. Myslite na Mŕtve more, Veľké soľné jazero alebo kdekoľvek, kde len málo alebo nič nevchádza alebo nevychádza.
- Nadmerné používanie alkoholu výrazne prispeje k nešťastnému životu tým, že prispeje k poškodeniu nervov a orgánov a k rýchlemu starnutiu.
- Ak začnete so štvorročným plánom teraz, môžete byť starí, o 4 roky starší, keď dosiahnete tento cieľ, ale koľko by ste mali rokov, keby ste čakali 4 roky a nezačali by ste…
