Keď stojíte tvárou v tvár staršej osobe, ktorá sa zdráha kúpať sa alebo sprchovať, môže byť ťažké zistiť, kde začať so snahou zmeniť ich rutinu. Ak však k situácii pristupujete opatrne, mali by ste byť schopní osobu povzbudiť, aby sa snažila kúpať viac-predovšetkým v záujme lepšieho zdravia, ale aj len tak pre radosť. Začnite tým, že sa naučíte možné dôvody nedostatočných kúpacích návykov danej osoby. Potom predložte návrhy na zmenu rutiny a ponúknite im pomoc alebo pomoc pri praní. Nakoniec skontrolujte kúpeľňu, aby ste pre osobu zaistili najľahšie, najbezpečnejšie a najpohodlnejšie kúpanie.
Kroky
Metóda 1 z 3: Diskutovanie o otázkach hygieny a bezpečnosti
Krok 1. Uvedomte si, že zlá hygiena nie je vždy voľbou
Ako ľudia starnú, kúpanie môže byť náročné. Dôvodom môže byť strach z pádu, problémy s vchádzaním do vane alebo sprchy, problémy s umývaním sa alebo dokonca dôsledok kognitívnej poruchy, ako je Alzheimerova choroba alebo demencia. Keď začnete oslovovať staršieho člena rodiny alebo priateľa ohľadom jeho hygieny, majte na pamäti všetky tieto veci a snažte sa byť čo najviac ohľaduplní a taktní.
Krok 2. Získajte predstavu o všeobecných návykoch starostlivosti o osobu
Nepriamym prístupom k situácii sa vyhnete prílišnému tlaku na svojho blízkeho alebo klienta. Je dôležité, aby sa cítili príjemne a potom navrhli zmenu rutiny, ktorá môže byť pre mnohých starších ľudí znepokojujúca a ťažká.
Môžete sa napríklad začať tým, že sa opýtate, či majú dostatok potrieb na ošetrovanie, a ak odpovedia áno, opýtajte sa: „Stačí vám tento týždeň na sprchovanie a kúpanie dostatok mydla? Koľko by ste povedali, že ich vezmete v priemere? “, Alebo ak by odpovedali nie,„ Len aby sme získali predstavu o tom, kedy nakupujem, koľko kúpeľov alebo spŕch za týždeň by sme vás mali doplniť? “
Krok 3. Navrhnite zmenu rutiny
Ak zistíte, že sa kúpu menej ako dvakrát týždenne, zmeňte tón hlasu z náhodne zvedavého na znepokojený. Pristúpte k problému z medicínskeho, a nie z osobného hľadiska, pričom zdôraznite dôležitosť hygieny pre celkové zdravie.
Vysvetlite, že lekári odporúčajú kúpanie sa najmenej dvakrát týždenne, aby sa zabránilo infekcii. Skúste niečo ako: „Viete, v správach / od svojho lekára som počul, že nielenže by sa mal každý kúpať každý týždeň, ale mal by sa kúpať aspoň dvakrát týždenne, aby mal lepšie zdravie. Myslím, že by sme to mali skúsiť."
Krok 4. Nehovorte o akýchkoľvek problémoch so zápachom
Vyvolávanie telesného pachu by ich mohlo sklamať alebo nahnevať, a preto je ťažšie ich presvedčiť, aby zmenili svoju rutinu. A keďže seniori môžu mať znížený čuch, možno si neuvedomujú, že existuje problém so zápachom. Poukazovanie na ne by mohlo spôsobiť strach, ak nie sú schopní zistiť zápach a mohli by sa nad tým čudovať.
Krok 5. Opýtajte sa osoby na jej obavy a potreby súvisiace s kúpaním
V závislosti od ich fyzického stavu môže byť kúpanie alebo sprchovanie zdrojom stresu, pri ktorom sa vyzliekate, vstup a výstup z vane, umývanie, sušenie a obliekanie môže vyžadovať viac energie, ako majú. Môžu sa báť pádu do vane, mali zlú skúsenosť s obarením alebo ľadovo studenou vodou alebo ľahko stratili pojem o čase. Berte ich na vedomie pri zariaďovaní pomoci s umývaním a pri zvyšovaní bezpečnosti kúpeľne.
Aby ste pochopili, aké môžu mať obavy, položte si otázky ako: „Zranilo vás používanie vane, pád alebo teplota vody?“alebo „Cítite sa po umytí skutočne unavení?“Ak sa zdá, že je únava alebo strach z pádu, zvážte buď kúpanie osoby sami, alebo najatie opatrovateľa
Metóda 2 z 3: Naplánovanie času na kúpanie
Krok 1. Poskytnite im stimul na umývanie
Ak váš milovaný neperie dostatočne často, pravdepodobne to nebude cítiť, pretože nechodí von alebo pravidelne nevidí ľudí. Môžete ich povzbudiť k kúpaniu tým, že ich povzbudíte k tomu, aby sa kúpali. Neprekračujte jednoduché navrhovanie vecí a označte si s nimi konkrétne plány do kalendára.
Výlety a aktivity, ktoré sa dajú ľahko zariadiť, zahŕňajú obed s priateľmi alebo rodinou, sledovanie kina alebo hudobné vystúpenie alebo výlet do parku
Krok 2. Ponúknite im pomoc pri praní
Aj keď sa radšej perú, je najbezpečnejšie dohliadať na svojho milovaného najmenej počas prvých pár umývaní. Zdôraznite, že tam chcete byť iba pri nastavovaní a zaisťovaní bezpečnosti, s možnosťou nechať ich umyť sa sami potom, čo sa uistíte, že sa cítia v bezpečí.
- Ak mu pomôžete s kúpaním, skúste mu pri kúpeli pomôcť pomocou taktných otázok. Môžete sa napríklad pýtať napríklad na to, aké mydlo uprednostňujete? Potrebujete žinku? Je voda dostatočne teplá?
- Počas kúpania môžete tiež dávať taktné návrhy, napríklad „Tu je mydlo na umývanie tela“. Alebo: „Ďalej vám podám šampón, aby ste si mohli umyť vlasy.“
Krok 3. Položte sugestívne otázky a dohodnite si čas prania
Namiesto toho, aby ste sa pýtali, či sa chcú kúpať alebo nie, položte svoje otázky spôsobom, ktorý predpokladá, že sa chcú. Vyhnite sa otázkam typu áno alebo nie, napríklad „Chcete sa kúpať alebo nie?“-Okrem toho, že sa budete cítiť unavení, vynecháte predpoklad, že by ste sa mali viac kúpať.
Môžete sa napríklad opýtať „Kedy sa mám vrátiť, aby som vám pomohol s vaňou?“alebo „Ktorá denná doba vám najviac vyhovuje na sprchovanie?“
Krok 4. Zabezpečte pomoc s praním
V závislosti od vášho vzťahu s danou osobou sa môžu cítiť trápne z toho, že ste im pomohli s takouto súkromnou rutinou. Ak osoba žije s manželom alebo partnerkou, najskôr navrhnite, aby im manžel alebo partner pomohli s kúpaním. Ak sa vám zdá, že je to dvojici otvorené, začnite diskusiou a vytvorte si s oboma rutinu. Poznačte si do kalendára dni prania (najmenej dva týždenne).
Krok 5. Naplánujte si opatrovateľa
Ak sa človek nemôže kúpať sám a je mu nepríjemné, keď mu pomáha rodinný príslušník, je najlepšou možnosťou najať si opatrovateľa na domáce návštevy. Tieto služby sú široko dostupné vo väčšine komunít. Vyhľadajte vo svojom adresári alebo na internete výraz „Poskytovateľ domáceho zdravia“alebo „Domáca zdravotná starostlivosť“. Naplánujte si kúpanie najmenej dvakrát týždenne a zaznačte si ho do kalendára, ktorý je dobre viditeľný (pripevnený k chladničke, zavesený na stene v kuchyni).
- Predstava, že im neznámy človek pomôže vyprať, by mohla byť znepokojujúca. Uistite ich, že opatrovateľ je profesionál a je špeciálne vyškolený tak, aby pomáhal ľuďom starať sa o seba.
- Bez ohľadu na to, kto pomáha s praním, pripomínajte milovanej osobe, že kúpanie môže byť príjemný, osviežujúci zážitok a je dôležité, aby ste zostali zdraví.
Krok 6. Nastavte pravidelný plán prania
Či už to budete vy, manžel alebo manželka, alebo opatrovateľka, ktorá pomôže, uvedenie časov umývania do kalendára pomôže milovanej osobe zlepšiť si pamäť a lepšie porozumieť aktivitám týždňa. Keď prídete vy alebo opatrovateľ, je tu „čas kúpeľa“, očakávaná udalosť a rutina, ako je večera alebo večer.
Krok 7. Prihláste sa, aby ste sa uistili, že umývanie prebieha podľa plánu
Ak nie ste ten, kto pomáha s praním, opýtajte sa manžela alebo partnera, či sa dodržiava plán, alebo zavolajte do domácej agentúry, aby ste sa presvedčili, že liečba prebieha hladko.
- Ak sa osoba umýva, jednoduchým spôsobom, ako sa ubezpečiť, že kúpeľ pravidelne používa, je skontrolovať veľkosť mydlovej tyčinky a hladiny fľaše na umývanie tela / šampónu, aby ste zistili, či boli použité.
- Pretože ste už splnili náročnú úlohu opýtať sa ich na hygienu, malo by byť v tomto mieste jednoduchšie sa ležérne opýtať, či dodržujú nový plán kúpania, na ktorom ste sa dohodli.
Krok 8. Ak narazíte na odpor, poraďte sa s lekárom
Je možné, že sa váš milovaný odmietne kúpať, napriek opakovaným pokusom z vašej strany vysvetliť výhody a ponúknuť pomoc. V takom prípade sa poraďte s rodinným lekárom a opýtajte sa na lieky, ktoré sú navrhnuté tak, aby zmierňovali odolnosť voči starostlivosti.
Metóda 3 z 3: Zaistenie bezpečnosti v kúpeľni
Krok 1. Podľa potreby nainštalujte držadlá
Tieto môžu byť veľmi upokojujúce a užitočné pre človeka, ktorý už spadol alebo sa bojí pádu do vane. Mali by byť ľahko dostupné v lekárni alebo v obchode s kúpeľmi.
Krok 2. Nainštalujte si vaňovú lavicu / sprchovacie kreslo, ak si osoba nemôže sadnúť do vane
Sú obzvlášť užitočné, ak už došlo k pádu, alebo ak máte obavy z pádu kvôli krehkosti alebo únave. Lekárne alebo obchody s kúpeľmi sú pre tieto obchody opäť najlepšie.
Krok 3. Na dno vane naneste protišmykovú podložku alebo naneste protišmykovú pásku
Mnoho vaní už môže mať túto pásku s textúrou brúsneho papiera nalepenú na dne vane, ale mohlo by pomôcť pridať viac do strednej oblasti, kde sa pri sprchovaní väčšinou stojí. Protišmykové podložky (na sušenie) sú k dispozícii aj na podlahu hneď za vaňou.
Krok 4. Nainštalujte ručnú sprchovú hlavicu
To poskytne osobe väčšiu kontrolu pri praní. Je to tiež oveľa bezpečnejšie, pretože zabraňuje pádom tým, že 1) eliminuje potrebu manévrovať pod sprchovou hlavicou na umývanie ťažko prístupných oblastí a 2) umožňuje im sedieť v sprchovacom kresle pri umývaní.
Krok 5. Zaistite správne fungovanie vodného systému
Otestujte teplotu vody ručne. Teplú aj studenú vodu nechajte niekoľko minút pretekať, aby ste zistili veľké teplotné výkyvy. Ak sa teplota často mení z horúcej na studenú, obráťte sa na prenajímateľa alebo si najmite inštalatéra a problém vyriešte.
- Ak daná osoba žije v byte, je najlepšie urobiť test skoro ráno, keď sa budú sprchovať ostatní obyvatelia, a výkyvy by boli najbežnejšie.
- Skontrolujte teplomer ohrievača vody a uistite sa, že je nastavený na 120 stupňov. To by malo zabrániť teplotám obarenia.
Tipy
- Zvážte, či vám depresia nemôže brániť v hygiene. Poraďte sa s lekárom, aby ste prediskutovali, ako môžu lieky hrať úlohu pri motivácii vášho blízkeho k zdravému režimu.
- Uvedomte si, ako môže niekoho pozadie ovplyvniť návyky starostlivosti o pleť. V závislosti od výchovy mohol byť starší človek vychovaný s očakávaniami týkajúcimi sa hygieny, ktoré sa líšili od dnešných noriem. Skúste byť vnímaví k ich prípadným neistotám z ich pozadia. Vyhnite sa tvrdeniu, že boli vychované nesprávne alebo že existuje jeden správny spôsob, ako sa umyť.
- Ak sa vám zdá, že sú v rozpakoch s myšlienkou, že ich kúpete, môžete im odporučiť použitie „utierky na súkromie“na zakrytie pri umývaní citlivých oblastí.
- Buď jemný. Tvrdohlavosť vyplývajúca zo skúsenosti je často výrazom zlej skúsenosti, ale môže to byť aj múdrosť, ak aktívne počúvate. Tvrdohlavosť vyplývajúca z choroby nehovorí osoba, ale jej choroba. V každom prípade buďte chápaví, ale asertívni o skutočných hygienických potrebách. To znamená, že si vyberiete svoje bitky a budete sa sústrediť na cieľ lepšej hygieny.
- Skúste sa vžiť do situácie človeka a pozerať sa na veci jeho perspektívou, pričom rešpektujte jeho súkromie, múdrosť a starosti ako platné.
- Rozmýšľajte s nimi bez toho, aby ste ich znevažovali alebo sa stali urážlivými. Začnite svoje tvrdenia jemnejšími sugestívnymi frázami ako „Čo tak skúsiť _?“alebo „Nemyslíte si, že by bolo zdravšie…?“
