Ohyby, tiež známe ako dekompresná choroba (DCS) alebo dekompresná choroba (DCI), sú stav spôsobený rýchlou zmenou tlaku. Je to hlavne starosť o potápačov, ktorí sa vynárajú na hladinu, a môže to spôsobiť nepríjemné príznaky, ak neurobíte náležité opatrenia a nedáte svojmu telu čas, aby sa prispôsobilo zmenám tlaku pri plávaní. Dobrou správou je, že ak sa chystáte potápať, budete mať so sebou inštruktora alebo kamaráta na potápanie, ktorí budú školení o tom, ako zabrániť ohybom, pretože dekompresia je kľúčovou súčasťou získania certifikácie potápania.
Kroky
Otázka 1 z 8: Aké sú ohyby?
Krok 1. Je to zdravotný stav spôsobený príliš rýchlym plávaním
Pri potápaní dýchate stlačený vzduch, v ktorom je veľa dusíka. Vaše telo zažije pod vodou tlak a dusík kvôli vášmu nadbytočnému tlaku v tele bezpečne prejde. Ak však vyplávate na povrch príliš rýchlo, dusík sa nestihne rozptýliť do vášho krvného obehu a môže začať vytvárať bubliny. Tieto bubliny vedú k všetkým druhom problémov, ktoré súhrnne označované ako ohyby.
Ohyby sú tiež rizikom, ak sa zaoberáte stavbou tunelov, ťažbou nerastov alebo prieskumom vesmíru. Rizikom môže byť aj počas letov bez tlaku. Našťastie to nie sú každodenné prípady a naučíte sa predchádzať ohybom skôr, ako budete vôbec môcť robiť čokoľvek z týchto vecí
Krok 2. Medzi príznaky patrí bolesť kĺbov, únava a bolesť ucha alebo dutín
Ak plávate na povrch príliš rýchlo a ohýbate sa, môžu vás bolieť zvláštne uši, nos alebo ústa. Môže vás svrbieť a pravdepodobne budete pociťovať intenzívnu bolesť kĺbov. Môžete sa tiež extrémne unaviť, zadýchať sa, môže sa vám točiť hlava alebo sa vám bude ťažko pohybovať. Ak sa u vás po potápaní vyskytne niektorý z týchto príznakov, ihneď navštívte lekára.
- V extrémnych prípadoch môžete ochrnúť, stratiť kontrolu nad močovým mechúrom alebo stratiť vedomie. Tiež môžete mať problém vidieť alebo sa cítiť zmätene.
- Ohyby sú mimoriadne nebezpečné, ak nie sú ošetrené, preto neváhajte a choďte na pohotovosť, ak máte podozrenie, že vás zákruty môžu postihnúť, aj keď sú vaše príznaky malé.
Otázka 2 z 8: Môžete zomrieť na zákruty?
Krok 1. Bohužiaľ, áno; ohyby môžu viesť k smrti, ak nedostanete pomoc
Ak sa dusík vo vašom stlačenom vzduchu zmení na bubliny a tieto bubliny sa dostanú do vášho mozgu alebo pľúc, môže to viesť k niektorým život ohrozujúcim problémom. Môžete dostať mozgovú príhodu, záchvat alebo srdcový infarkt. Mnoho ľudí, ktorí dostanú ohyby, má paralýzu a môžu mať trvalé poškodenie mozgu, srdca alebo pľúc. Dobrou správou je, že ošetrenie zákrut je mimoriadne účinné, ak rýchlo získate pomoc.
Preto je také dôležité začať liečbu ASAP. Čím rýchlejšie začne liečba, tým väčšie sú vaše šance na zlepšenie
Otázka 3 z 8: Ako zabránim ohybom?
Krok 1. Použite potápačský stôl, aby ste si urobili prestávky na ceste hore na povrch
Ohybom môžete úplne zabrániť tým, že po častiach vyplávate na povrch a medzi každou vrstvou urobíte krátku prestávku. Ako dlho prestanete na každú vzdialenosť, závisí úplne od toho, ako hlboko ste a ako dlho sa potápate. To je dôvod, prečo si ľudia so sebou pod vodu vždy prinášajú potápačský stôl. Ponorná tabuľka je len referenčný list, ktorý obsahuje všetky informácie, ktoré potrebujete vedieť, kde a ako dlho zastaviť.
- Ponorné stoly sú štandardizované-neexistujú rôzne tabuľky pre rôznych ľudí. Bez toho by ste sa nikdy nemali potápať! Ak ste v potápaní nováčik, váš inštruktor alebo partner by mal mať pri sebe potápačský stôl. Naučíte sa tiež čítať potápačskú tabuľku, ak získate certifikáciu potápania!
- Ako mimoriadne základné pravidlo by ste mali zastaviť zhruba každých 4,6 m na 5 minút. Čím pomalšie pôjdete, tým to bude bezpečnejšie!
- Väčšina potápačských počítačov má tieto tabuľky zabudované v softvéri.
Krok 2. Nechoďte sa potápať, ak máte herniu, srdcovú chybu alebo astmu
Niektoré podmienky vás môžu stať jedinečne zraniteľnými voči ohybom. Ak máte neliečenú herniu, potápanie môže spôsobiť rozšírenie plynu vo vašej hernií, čo môže prispieť k jej ohybom. Ľudia so srdcovými chybami a astmou sú tiež jedinečne náchylní na zmeny tlaku a nemali by ste sa potápať, ak máte niektorý z týchto stavov.
Aj keď to nesúvisí so zákrutami, pri cukrovke by ste mali myslieť na potápanie, pretože tlak môže spôsobiť, že sa hladina glukózy v krvi prudko zníži
Krok 3. Vynechajte potápanie, ak máte nádchu, kašeľ alebo infekciu hrudníka
Prechladnutie, kašeľ a problémy s hrudníkom môžu spôsobiť nahromadenie hlienu vo vašich pľúcach a dutinách. Tlak, ktorý vaše telo zažije pod vodou, môže tieto problémy ešte zhoršiť a pri plávaní späť na hladinu bude ťažšie pohodlne dýchať. Aby ste boli v bezpečí, nepotápajte sa, ak máte akýkoľvek problém s dýchaním alebo sínusom.
Ak máte problémy s dýchaním, bude pre vás ťažšie získať kyslík potrebný na odfiltrovanie dusíka včas
Otázka 4 z 8: Ako minimalizujem riziko vzniku ohybov?
Krok 1. Udržiavanie si zdravej hmotnosti minimalizuje vaše riziko
Ľudia s nadváhou alebo obezitou majú v skutočnosti väčšiu pravdepodobnosť, že sa dostanú do zákrut. Predpokladá sa, že prebytočný telesný tuk spôsobuje, že je ťažšie zbaviť sa všetkého dusíka. Udržiavanie zdravého BMI môže pomôcť znížiť vaše riziko.
Najdôležitejšou vecou, ktorú môžete urobiť, aby ste zabránili zákrutám, je nasledovať svoj potápačský stôl a pomaly ísť hore. Udržiavanie zdravého BMI znižuje vaše riziko, ale nie je to náhrada za dodržiavanie bezpečnostných protokolov
Krok 2. Nikdy sa nechoďte potápať, ak ste pili alkohol
Pretože alkohol zvyšuje váš obeh a znižuje krvný tlak, trvá dlho, kým sa odfiltruje dusík vo vašej krvi. To môže spôsobiť, že odporúčania pre potápačský stôl budú neadekvátne a ak budete piť, budete mať vyššie riziko vzniku dekompresnej choroby.
Krok 3. Vymeňte svoju štandardnú zmes plynov za EANx (Nitrox)
EANx, ľudovo známy ako Nitrox, obsahuje nižšie množstvo dusíka. To môže dramaticky znížiť pravdepodobnosť vzniku ohybov.
Hlavnou nevýhodou EANx je, že je drahší ako štandardné zmesi potápačských plynov
Krok 4. Urobte si dlhšie prestávky medzi ponormi
Čím dlhšie budete čakať medzi potápačskými sedeniami, tým viac času bude mať vaše telo na spracovanie všetkého zvyšku dusíka. Ak sa pri denných ponoroch ponoríte do hĺbky 3,0 - 6,1 m, urobte si aspoň jeden deň voľna.
- Toto je obzvlášť dôležité, ak ste inštruktorom potápania. Mnoho prípadov dekompresnej choroby sa vyskytuje, pretože inštruktori si medzi triedami neberú dostatok voľna. Je ľahké vynechať prestávky, čím sa z potápača stanete skúsenejší, ale je dôležité urobiť dlhé prestávky medzi sedeniami.
- Ak sa niekedy dostanete do zákrut, počkajte najmenej 30 dní po zotavení a potom sa znova ponorte.
- To všetko pomôže minimalizovať pravdepodobnosť, že sa ohnete, ale nie sú náhradou za dekompresné prestávky, keď plávate na hladinu. To je jediný spôsob, ako 100% zabrániť ohybom.
Otázka 5 z 8: V akej hĺbke dochádza k ohybom?
Krok 1. Ohyby sú najčastejšie skutočným problémom po 9,1 m
Čím hlbšie pôjdete, tým väčšia je pravdepodobnosť, že narazíte do zákrut, ak sa dostanete na povrch príliš rýchlo. Keď sa ponoríte hlbšie ako 9,1 m, zákruty sa stanú vážnym potenciálnym problémom. Neignorujte svoje potápačské stoly, dávajte veľký pozor na manometer a načas, keď sa dekompresia prestane objavovať.
To je dôvod, prečo potápačské stoly zvyčajne začínajú od 11 metrov. Ak plávate vo vode, ktorá je hlboká 9,1 - 10,7 m (30 - 35 stôp), ale nie ďalej, na bezpečné vynorenie sa stačí použiť návod na 11 stôp (35 stôp)
Krok 2. Je to zriedkavé, ale ohyby sa môžu vyskytnúť vo výške 3,0–6,1 m (10–20 stôp)
Ohyby vo všeobecnosti nie sú problémom, pokiaľ nepôjdete hlbšie ako 9,1 m, ale čas, ktorý strávite vo vode, je tu veľkým faktorom. Ak sa potápate v plytkej vode, ktorá je hlbšia než 3,0 m (10 stôp), dlhšie ako 30 minút, potenciálne by ste mohli zájsť do zákrut, ak by ste sa dostali na hladinu príliš rýchlo. Pomaly plávajte a urobte si 5-minútovú prestávku, keď ste 1,5 metra od povrchu, aby ste boli v bezpečí, ak ste chvíľu boli v plytkej vode.
Je mimoriadne zriedkavé, že sa zákruty vyskytujú vo vode plytšej ako 9,1 m (30 stôp), takže neprepadajte panike, ak ste na plytkých ponoroch, ktoré ste v minulosti absolvovali, nerobili dekompresné prestávky. Ak ste nikdy predtým nemali žiadne príznaky, nemáte sa čoho obávať
Otázka 6 z 8: Je možné ohyby vyliečiť?
Krok 1. Áno, ohyby môžete liečiť niekoľko hodín v hyperbarickej komore
Hyperbarická komora je vysokotlakový kontajner naplnený 100% kyslíkom. Strávením niekoľkých hodín v jednej z týchto komôrok sa zákruty zvrátia tak, že sa tieto dusíkové bubliny premenia späť na tekutý dusík, ktorý je pre vaše telo veľmi ľahké spracovať. Je to mimoriadne účinná liečba a väčšina ľudí s ohybmi je po jednom ošetrení bez symptómov.
- Je mimoriadne dôležité, aby ste dostali pomoc čo najrýchlejšie, ak dostanete zákruty. Čím dlhšie tieto dusíkové bubliny majú, tým je väčšia pravdepodobnosť, že sa natrvalo poškodíte.
- Každá nemocnica to bude môcť liečiť. Aj keď nemajú veľkú hyperbarickú komoru, každá nemocnica by mala mať aspoň jedno miesto. Jedná sa o hyperbarický prístroj určený iba pre jednu osobu. Pretože kyslíková terapia sa bežne používa na rôzne zranenia, popáleniny a infekcie, nie je to v lekárskom svete obzvlášť zriedkavé zariadenie.
Otázka 7 z 8: Ohyby zmiznú samy?
Krok 1. Nie, musíte ísť na pohotovosť, ak si myslíte, že máte ohyby
Ak nie sú ošetrené, ohyby povedú k nevratnému poškodeniu-aj keď sú vaše príznaky malé a cítite sa väčšinou v poriadku. Môžete skončiť s trvalou dysfunkciou močového mechúra, sexuálnou dysfunkciou alebo svalovou slabosťou. Ak bubliny skončia vo vašom mozgu, môžete si poškodiť mozog, dostať mozgovú príhodu alebo ochrnúť. Toto nie je druh veci, ktorú môžete nechať bez ošetrenia, a preto získajte pomoc, ak si myslíte, že ste chorí HNED!
Úplne najlepším scenárom neliečenej dekompresnej choroby je, že tieto dusíkové bubliny končia vo vašich kĺboch, čo môže viesť k osteonekróze alebo artritíde
Otázka 8 z 8: Je pravda, že po potápaní nemôžete lietať?
Krok 1. Áno, nemôžete potápať 24 hodín po potápaní
Lietadlá sú zvyčajne úplne natlakované, ale ak existuje aj malý tlakový rozdiel, môžu sa vyvinúť dusíkové bubliny, ak vaše telo nemalo čas filtrovať všetok dusík z vášho ponoru von krvným obehom. Výsledkom je, že by ste nemali lietať aspoň jeden deň po potápaní. Je nepravdepodobné, že by ste počas letu dostali ohyby, ale je lepšie byť v bezpečí, než ľutovať!
