Nočné pomočovanie (nočná enuréza) je stav, ktorý môže postihnúť ľudí všetkých vekových skupín. Pre niektorých je možným riešením nosiť plienky na noc. Mnoho starších detí a mladistvých, ktoré namočia posteľ, bude striktne odolávať noseniu plienok. Niektorí z nich majú pocit, že sa k nim ich rodičia správajú ako k deťom. Rodičia v týchto situáciách majú veľký problém presvedčiť ich, aby používali ochranu. Existuje niekoľko krokov, ktoré môžete urobiť na povzbudenie a motiváciu staršieho dieťaťa alebo teenagera, ktorý by sa mohol cítiť trápne z nosenia plienok, aby zvládol zmáčanie v posteli.
Kroky
Časť 1 z 3: Efektívna komunikácia
Krok 1. Vysvetlite svoje rozhodnutie
Ako rodič viete, že to máte na starosti. Ale ako bude vaše dieťa starnúť, bude sa oveľa viac zaujímať o to, prečo sa v jeho mene robia určité rozhodnutia. Nájdite si čas a porozprávajte sa so svojim dieťaťom o tom, prečo ste sa ho rozhodli vložiť do plienok.
- Používajte výrazy, ktorým vaše dieťa rozumie. Ak potrebujete svoje rozhodnutie vysvetliť z hľadiska zdravotného stavu, nájdite spôsoby, ako ho vzťahovať na vaše dieťa. Môžete napríklad povedať: „Viete, ako máte problém ísť na toaletu pred spaním? Tieto plienky sú jednou z vecí, ktoré sa pokúsime vyriešiť tento problém.“
- Ukážte dieťaťu, že je dôležité dopriať si v jeho veku úplný nočný odpočinok a že ochrana pred posteľou im to umožní, pretože nebudú musieť vstávať uprostred noci a vymieňať si plachty.
Krok 2. Zdôraznite, že túto voľbu robíte v prospech svojho dieťaťa, nie ako za trest
Zvážte niečo podobné: „Viem, že nechceš nosiť plienky, ale obávam sa, že posteľná bielizeň ti skutočne prekáža v spánku. Preto som sa na chvíľu rozhodol skúsiť riešenie na plienky. Uvidíme. ako to ide."
- Dajte im vedieť, že ľudia všetkých vekových skupín (vrátane mnohých dospelých) zvlhčujú posteľ a že niektorí z týchto ľudí musia celý život nosiť plienky.
- Aj keď by bolo pre vás všetkých najlepšie, keby ste sa dokázali vysporiadať so samotným správaním sa pri pomočovaní, než len s riešením symptómov, existujú prípady, v ktorých je vhodné stále používanie plienok. Uistite ich, že aj keď to tak bude, bude to v poriadku. Plienky sú najefektívnejším odevom na zvládanie ťažkej inkontinencie, ako je zvlhčenie postele, a poskytnú pohodlie a hygienu.
Krok 3. Vypočujte si ich obavy
Ak je vaše dieťa dostatočne staré na to, aby bolo odolné voči noseniu plienok, pravdepodobne má na to dobrý dôvod. Možno sa cítia zahanbení alebo v rozpakoch. Alebo sú plienky fyzicky nepohodlné. Bez ohľadu na problém sa uistite, že ho považujete za oprávnený problém.
- Jeden skvelý spôsob, ako ukázať, že počúvate ich obavy, je použiť parafrázu. Môžete napríklad povedať: „Počul som, že hovoríš, že máš obavy, že si tvoj starší brat z teba bude robiť srandu, že budeš nosiť plienky.“
- Pokračujte otázkami. Skúste povedať: „Čo by sme mohli urobiť, aby ste sa v danej situácii cítili lepšie?“
Krok 4. Uznajte pocity svojho dieťaťa
Keď diskutujete s dieťaťom o nosení plienok, pravdepodobne prežíva niekoľko rôznych emócií. V tejto situácii je veľmi bežné cítiť frustráciu, hnev a rozpaky. Počúvajte svoje dieťa pozorne a uistite sa, že vie, že ste empatický.
- Ak sa cítia trápne, pokúste sa ich ubezpečiť, že ide o veľmi častý problém. Uistite ich, že ich emócie sú platné a zrozumiteľné. Povedzte niečo ako: „Chápem, ako sa cítiš. Aj ja som sa niekedy v živote cítil trápne.“
- Je dôležité nechať dieťa vedieť, že ho nedávate do plienok, aby ste ho potrestali alebo ponížili.
- Zdôraznite dieťaťu alebo teenagerovi, že plienky musia nosiť iba v noci a že jediní ľudia, ktorí vedia, že nosia plienky, sú ich rodina.
Krok 5. Buďte podporní
Existuje niekoľko spôsobov, ktorými môžete prejaviť podporu svojimi slovami. Skúste konverzáciu zamerať na problém namiesto na osobu. Pomôže vám to vyriešiť tento problém bez toho, aby ste svoje dieťa dostali do defenzívy.
- Príklad vyhlásenia zameraného na človeka je „Príliš ste zvlhčovali posteľ“. Vďaka tomu môže mať vaše dieťa pocit, že je akosi na vine. Skúste radšej tvrdenie zamerané na problém, ako napríklad „Nočné pomočovanie môže byť pre ľudí, ktorí sa ním zaoberajú, veľmi nepríjemné a rušivé“. Vaše dieťa tak bude mať jasnejšie, že problém nie je len na jeho pleciach.
- Ponúknite podporné vyhlásenia ako „Je skvelé, že si ochotný so mnou o tomto probléme diskutovať. Naozaj si vážim, že si také zrelé a úprimné dieťa.“
Časť 2 z 3: Vytvorenie plánu
Krok 1. Nájdite príčinu
Nočné pomočovanie je problém, ak vaše dieťa predtým dokázalo zostať v suchu a teraz ustúpilo. Mnoho odborníkov súhlasí s tým, že za problém sa považuje aj to, ak má vaše dieťa viac ako päť rokov a ak sa problém vyskytuje častejšie ako dvakrát týždenne. Váš prvý krok k nájdeniu riešenia je nájsť príčinu. Dohodnite si stretnutie s detským lekárom a prediskutujte problém.
- Existuje mnoho bežných fyzických problémov, ktoré môžu spôsobiť nočné pomočovanie. Jeden z najbežnejších sa nazýva oneskorené dozrievanie močového mechúra, pri ktorom sa močový mechúr vášho dieťaťa nevyvinie tak rýchlo ako zvyšok jeho tela.
- Vaše dieťa môže tiež trpieť nízkym množstvom antidiuretického hormónu (ADH). Tento hormón bráni telu vytvárať moč. Štúdie ukazujú, že deti, ktoré majú nízke hladiny tohto hormónu, často zvlhčujú posteľ.
- Medzi ďalšie príčiny patrí malá kapacita močového mechúra, vrodené chyby, hlboký spánok a genetika.
- Požiadajte lekára, aby vykonal niekoľko testov a určil príčinu problému. Zaistite, aby jasne rozumeli vašim obavám.
Krok 2. Preskúmajte alternatívy
Ak laboratórne výsledky nenaznačujú fyzickú príčinu nočného pomočovania, môžete zvážiť emocionálnu príčinu. Lekári tvrdia, že ak vaše dieťa predtým prešlo šesť mesiacov alebo viac bez toho, aby si navlhčilo posteľ, problémom môže byť stres alebo úzkosť. Začnite skúmať základné príčiny, ak si myslíte, že vaše dieťa trpí stresom alebo úzkosťou.
- Zvážte, či vaše dieťa v poslednej dobe prešlo nejakými zásadnými životnými zmenami. Napríklad, ako došlo k pohybu? Smrť v rodine? Rozvod? Každá z týchto vecí môže veľmi pravdepodobne spôsobiť stres alebo úzkosť.
- Skúste s dieťaťom viesť hĺbkový rozhovor. Môžete si položiť niekoľko otázok a pokúsiť sa zistiť, či existujú nejaké problémy, o ktorých neviete. Skúste povedať niečo ako: „Ako ide škola? V poslednej dobe som ťa nepočul veľa hovoriť o tom, ako máš rád svojich učiteľov.“Potom môžete pomocou týchto informácií zistiť, či má vaše dieťa nejaký emocionálny problém.
Krok 3. Zvážte možnosti liečby
Akonáhle zistíte, čo spôsobuje nočné pomočovanie, môžete začať skúmať rôzne možnosti liečby. Ak je diagnóza taká, že existuje fyzická príčina, existujú rôzne spôsoby liečby, ktoré vám môže odporučiť lekár. Požiadajte ich, aby vám podrobne vysvetlili možnosti.
- Lieky môžu byť pre vaše dieťa možnosťou. Existuje niekoľko liekov na liečbu základných príčin nočného zvlhčovania. Dva z najbežnejších sú desmopresín acetát (DDAVP) a imipramín. Opýtajte sa svojho lekára, či sú vhodné pre vaše dieťa.
- Ak sú príčiny psychologické, môžete zvážiť prijatie dieťaťa k poradcovi. Špecialista na duševné zdravie môže vášmu dieťaťu pomôcť vyrovnať sa s úzkosťou a depresiou.
Krok 4. Zvážte zavedenie systému odmeňovania navrhnutého tak, aby podporoval dieťa v noci v plienkach
Ak váš lekár súhlasí s tým, že plienky sú najlepším riešením, zvážte použitie systému krátkodobých odmien, ktorý dieťa povzbudí, aby ho dodržalo. Hneď na začiatku dajte dieťaťu alebo teenagerovi vedieť, že ide o dočasné riešenie, len na použitie, keď si na plienky zvyknú.
- Zvážte to takto: „Vieme, že sa v tejto záležitosti cítite trochu trápne, a chápeme, ako sa cítite, ale napadol nás nápad, ako si to užiť. Zavedieme systém odmeňovania. Splnením svojej časti dohody získate nielen odmenu, ale zároveň si pomôžete. “
- Nechajte dieťa alebo teenagera, aby si vybral tri veci, ktoré sa mu skutočne páčia. Môžu sa im napríklad páčiť videohry, knihy a hračky v uvedenom poradí. Keby nosili plienky do postele 20 - 24 nocí za sebou, dostali by hračku; keby ich nosili 25 - 29 nocí za sebou, dostali by knihu; a keby ich nosili do postele celý mesiac, dostali by videohru. Účelom nastavenia systému odmeňovania v tomto zmysle je postupne ich uľahčiť alebo uľahčiť nosenie plienok.
- Slovné povzbudzovanie je tiež dôležitou súčasťou systému. V prípade akýchkoľvek prekážok ponúkajte chválu, povzbudenie a uistenie. Ak je dieťa dostatočne staré, zamerajte sa na skutočný konečný cieľ, nie na dočasné odmeny: na jeho dlhodobé zdravie, pohodlie a hygienu. Povedzte niečo ako: „Sme skutočne hrdí na to, že si dostatočne rozumiete, ako ich nosiť. Vieme, že to nie je žiadna zábava, ale nezabúdajte, že ľudia všetkých vekových skupín nosia plienky na nočné pomočovanie a je oveľa pohodlnejšie ich nosiť ako prebúdzať. hore v mizerných mokrých PJ a posteľnej bielizni, nie?"
Krok 5. Naučte dieťa plienkovať sa
Ak to dokážu, je dôležité, aby sa starali o svoju vlastnú hygienu, bezpečne a nezávisle na úrovni primeranej veku. Dieťa by malo byť naučené, ako to robiť v mladom veku, aby sa za nosenie plienok nehanbilo a nehanbilo sa. Pokiaľ dieťa nemá nejaké kognitívne a/alebo telesné postihnutie, ktoré mu bráni alebo mu sťažuje plienky, malo by byť zodpovedné za obliekanie a výmenu vlastných plienok.
Časť 3 z 3: Získanie pomoci
Krok 1. Porozprávajte sa s niekým
Nočné pomočovanie vášho dieťaťa je pravdepodobne veľmi frustrujúcou situáciou pre vás aj pre vaše dieťa. Možno prídete na to, že potrebujete pomoc pri hľadaní dobrých spôsobov, ako sa so situáciou vyrovnať. Ak máte problémy s povzbudzovaním dieťaťa k noseniu plienky, možno je tu niekto, kto vám môže pomôcť v náročnom rozhovore.
- Existuje člen rodiny, s ktorým má vaše dieťa skvelý vzťah? Ak sú v blízkosti tety alebo strýka alebo bratranca, pokúste sa najať túto osobu, aby vám pomohla s konverzáciou.
- Porozprávajte sa so svojimi priateľmi a členmi rodiny, ktorí majú deti. Ak majú skúsenosti s týmto typom situácie, pravdepodobne vám môžu ponúknuť veľmi užitočné osobné rady.
Krok 2. Zvážte skupiny podpory online alebo osobnej inkontinencie
Môžu byť dobrým zdrojom informácií pre ľudí o rôznych témach súvisiacich s inkontinenciou, od toho, ako sa prispôsobiť noseniu plienok na posteľ, ako si vybrať medzi rôznymi značkami. Navrhnite mladíkovi, aby sa rozprával s ľuďmi v podpornej skupine a opýtajte sa ich, ako zvládajú ochranu proti opotrebovaniu. Ak sú mladší, bolo by vhodné dohliadať na nich online.
Krok 3. Poraďte sa so svojím lekárom
Váš lekár môže byť pre vás v tejto situácii veľkým zdrojom. Nielenže vám môžu pomôcť zistiť fyzické príčiny, ale môžu vám ponúknuť rady, ako sa o probléme porozprávať so svojim dieťaťom. Pamätajte si, že váš lekár túto situáciu už pravdepodobne videl a môže vám poskytnúť veľký prehľad.
Pripravte sa na návštevu lekára. Vytvorte si zoznam otázok, na ktoré by ste chceli mať odpovede, a začiarknite ich počas konverzácie. Pomôže vám to zapamätať si všetky veci, ktoré sa chcete opýtať
Krok 4. Nájdite systém podpory
Nezabudnite byť k sebe láskaví. Aj ty prežívaš ťažkú situáciu. Skúste sa obklopiť ľuďmi, ktorí majú pozitívny vplyv na váš život a môžu vám ponúknuť podporu.
Skúste sa porozprávať s blízkym priateľom, ktorému dôverujete. Vysvetlite, že s dieťaťom prechádzate ťažkým problémom a potrebujete, aby sa s niekým porozprával. Počúvanie ucha môže skutočne pomôcť zmierniť stres zo situácie
Tipy
- Ak pre dieťa alebo tínedžera používate pripnuté látkové plienky, musíte ich zakryť nepremokavými nohavicami (plastové nohavice). Keď sú látkové plienky zapnuté, niekedy je vhodné nechať dieťa obliecť si vlastné plastové nohavice. Dáva im to určitú kontrolu nad nosením plienok do postele.
- Zvážte aj vložky do inkontinencie. Tieto podložky môžu byť lepšie, najmä pre dievčatá, pretože sú podobné vložkám používaným na bodky.
- Niektorí ľudia používajú na zvládnutie nočného zvlhčovania jednorazové nohavičky a pripínané látkové plienky. Napríklad: Pin-on plienky a plastové nohavice môžu byť nepríjemné na nosenie v teplejších obdobiach roka, ako je jar a leto, a prechod na jednorazové plienky v tom čase je dobrý nápad.
- Absolútne nehovorte ľuďom o zvlhčení postele vášho dieťaťa. To ich uvedie do rozpakov a prinúti ich menej vám dôverovať, čo by ich viedlo k tomu, že vás nepočúvajú.
- Môže byť dobré nechať dieťa nosiť plienku na cestách, ak dieťa spí, keď sedí v aute alebo v lietadle, pretože je pravdepodobné, že v tejto situácii dôjde k nehode. Ak budete svoje dieťa plienkovať na cestách, mohlo by to tiež odstrániť časť napätia okolo nachádzania záchodov včas a uvoľniť vaše dieťa, pretože môže plienku používať v prípade naliehavej potreby cikať alebo dokonca kakať.
- Na prevenciu vyrážky z plienky používajte krémy alebo pleťové vody. Môžu sa použiť aj prášky, ale niektorí považujú za vhodnejšie použiť krémy ako prášok na prevenciu rakoviny vaječníkov a prostaty.
