Strach z vyplnenia dutiny môže spôsobiť, že odložíte potrebnú starostlivosť o zuby, čo len zhorší zubné problémy. Pochopenie toho, čo sú náplne, že sú bezpečné, a uistenie sa, že ste pripravení, to všetko je kľúčom k relaxácii, keď ste na stoličke. Zohľadnenie vašich možností anestetika je tiež dôležité pre to, aby ste boli v pohode pri vypĺňaní dutiny. Ak nevidíte zubára pravidelne, vyberte niekoho, kto je zručný a citlivý. Vybrať správneho zubára môže byť ešte dôležitejšie, ako sa pripraviť na stretnutie a dozvedieť sa, čo môžete očakávať.
Kroky
Metóda 1 z 3: Uistite sa, že ste pripravení na svoje vymenovanie
Krok 1. Vezmite si slúchadlá a počúvajte audioknihu alebo hudbu
Počúvanie hudby alebo zábavnej audioknihy pred a počas plnenia dutiny vám môže pomôcť relaxovať. Zvážte, čo vás najlepšie uvoľňuje alebo rozptyľuje, či už je to hlasná, ťažká hudba alebo niečo upokojujúcejšie. Vytvorte si zoznam skladieb a dostavte sa na stretnutie s dobrou sadou slúchadiel, ktoré prehlušia všetky zvuky z nástrojov zubára.
- Vopred sa porozprávajte so svojim zubným lekárom, aby ste si boli istí, že používanie slúchadiel, najmä objemnejších, nebude prekážať pri ich práci.
- Uistite sa, že hlasitosť nie je príliš vysoká, aby ste stále počuli pokyny zubára.
Krok 2. Nezobrazujte sa príliš skoro
Ak sa ukážete o viac ako päť alebo desať minút skôr, môžete byť nervóznejší. Aj keď je vždy dobré prísť na schôdzku včas alebo trochu skoro, nechcete, aby ste museli chvíľu sedieť v čakárni a predvídať postup. Ak prídete do kancelárie príliš skoro, počkajte v aute alebo vonku pár minút pred stretnutím, pretože samotné čakárne môžu byť zdrojom úzkosti.
Zvuk vrtnej turbíny môže u niektorých ľudí vyvolávať úzkosť, preto sa snažte, pokiaľ je to možné, počuť
Krok 3. Vyprázdnite močový mechúr a urobte všetky odporúčané diétne opatrenia
Vopred sa porozprávajte so svojim zubným lekárom o tom, či môžete pred zákrokom jesť alebo nie. Ak ste si už urobili opatrenia pre celkové anestetikum alebo sedatívum, ktoré vás upúta do bezvedomia, možno nebudete môcť večer pred polnocou jesť. Okrem toho si pred termínom zájdite na toaletu. Je oveľa jednoduchšie relaxovať, keď chvíľu sedíte v zubárskom kresle, ak nemusíte používať toaletu!
Metóda 2 z 3: Pomôcť dieťaťu relaxovať pri výplni
Krok 1. Navštívte detského zubára
Deti nie sú len menšími verziami dospelých, preto je dôležité nevodiť dieťa k dospelému zubárovi. Detskí zubní lekári sú nielen špeciálne školení v oblasti ústneho zdravia detí, ale poznajú aj metódy, ktoré pomáhajú deťom relaxovať v zubárskom kresle. Je tiež pravdepodobnejšie, že budú mať prístup k deťom, lepšie výber slov a väčšiu trpezlivosť so strachom tých najmenších.
Detskí zubní lekári sú tiež skúsenejší v upokojovaní detí a ich ordinácie sú zariadené tak, aby mali deti zábavné miesto
Krok 2. Zvážte, či by mal byť rodič v miestnosti alebo nie
V závislosti od veku a osobnosti dieťaťa môže, ale nemusí byť vhodné, aby bol rodič prítomný pri vypĺňaní. Niektoré zubné ordinácie navyše uprednostňujú jednu alebo druhú, takže ak ste znepokojeným rodičom, poraďte sa so svojim detským zubným lekárom. Ak vám viac vyhovuje jedno alebo druhé, môžete si urobiť prieskum a vyhľadať zubného lekára, ktorého postupy zodpovedajú vašim preferenciám
- Ak počas plnenia zostanete v miestnosti, zostaňte na mieste, kde dieťa vie, že ste prítomní, ale nevidí vám do tváre. Budú reagovať aj na jemné tváre, ktoré by ste mohli urobiť, a mohli by ste byť nervózni alebo sa pohybovať. Zachovajte pokojný a príjemný výraz v tvári a povedzte upokojujúce veci.
- Ak nie ste v miestnosti, zostaňte v čakárni. Nenechajte si vybaviť pochôdzky v prípade, že budete o niečo požiadaní.
- Ak nie ste v miestnosti a máte obavy, zamestnanci kancelárie vás budú informovať o tom, čo sa s postupom deje. Ak máte obavy, požiadajte ich o aktualizáciu.
Krok 3. Vyberte slová opatrne a zvážte tón hlasu
Detskí zubní lekári sú zvyčajne veľmi citliví na slová a tón hlasu, ktorý používajú s malým dieťaťom, a rodičia by ich mali nasledovať. Je dôležité vysvetliť veci pojmami, ktoré sú vhodné a majú pre dieťa zmysel. Hovoriť pokojným, kontrolovaným a pozitívnym tónom je rovnako dôležité ako používanie slov priateľských k deťom.
- Skúste vysvetliť, že jeden z ich zubov je prechladnutý alebo je chorý a zubár sa bude cítiť lepšie.
- Pozitívnym posilňovaním upozornite malé dieťa na to, akú skvelú prácu robí, že ste na neho veľmi hrdí a že k zubárovi patrí už od detstva, na ktoré by mali byť hrdí. Sľubovanie odmeny po máji tiež pomôžte, takže by ste to svojmu dieťaťu mohli pripomenúť, ak máte počas postupu dovolené byť v miestnosti.
Krok 4. Považujte oxid dusný za anestetikum
Zubní lekári v posledných rokoch používajú oxid dusný ako anestetikum pre deti častejšie. Bez ohľadu na vek nie sú s oxidom dusným spojené žiadne škodlivé účinky ani vedľajšie účinky. Tento spôsob sedácie môže byť obzvlášť prospešný pre deti, ktoré sa extrémne boja ihiel alebo by inak vyžadovali obmedzenie, pretože je pre deti oveľa bezpečnejšie ako celková anestézia.
Metóda 3 z 3: Konzultácia so svojim zubným lekárom
Krok 1. Vyberte si správneho zubára
Predtým, ako zájdete k zubárovi, vyplňte dutinu, urobte malý prieskum, najmä ak ho vy alebo vaše dieťa už pravidelne nevidíte. Nájdite zubára tým, že požiadate priateľov alebo rodinu o odporúčanie zubného lekára, ktorému dôverujú, alebo si môžete prečítať recenzie online a zistiť, čo si ostatní myslia o zubných lekároch vo vašej oblasti. Okrem toho zavolajte do kancelárií a porozhliadnite sa po zubárovi, ktorý je nielen vysoko kvalifikovaný, ale aj hlboko citlivý a empatický.
- Ak máte zubára, ktorému môžete dôverovať, prispeje to k dlhej ceste k zmierneniu pociťovanej úzkosti.
- Overte si ich kvalifikáciu telefonovaním do kancelárie a požiadaním o ich tituly a licencie.
- Niektorí zubári vešajú na strop televízory alebo plagáty, púšťajú hudbu alebo používajú iné prostriedky na rozptýlenie pacientov počas zákrokov. Ak je televízor schopný 3D, môžete počas postupu nosiť 3D okuliare.
- Ak vy alebo vaše dieťa pociťujete značný strach zo zubára, zvážte zavolať do kancelárie a opýtať sa, aké metódy rozptyľovania používajú.
Krok 2. Opýtajte sa svojho zubára na možnosti anestézie a sedatíva
Obvykle sa orálny gél najskôr podáva do okolitého tkaniva ďasien. Asi po minúte sa ihlou vstrekne Novocain, aby sa celá oblasť znecitlivila. Citlivý zubár načasuje tieto kroky, aby ste nič necítili. Pretože však niektorí ľudia nereagujú na Novocain alebo Mepivacaine alebo sa vážne boja ihiel, mali by ste prediskutovať sedatívny proces, rozsah nákladov a pokrytie a dostupné možnosti.
- Celkové anestetikum sa zriedka používa na výplne, ale niekedy sa podáva v prípade silného strachu alebo úzkosti zo zubných zákrokov.
- Po celkovej anestézii nemôžete šoférovať, preto si v prípade potreby zorganizujte jazdu. Tiež vezmite do úvahy vedľajšie účinky, ku ktorým zvyčajne patrí závrat.
- Oxid dusný alebo smejúci sa plyn je bežným zubným sedatívom. Na rozdiel od celkovej anestézie máte dovolené jesť pred podaním oxidu dusného
- Orálne sedatíva alebo prášky na spanie ako Halcion a Valium sa stále častejšie podávajú pacientom s dentálnou fóbiou. Ak je váš zubár vyškolený na ponúkanie týchto liekov, uistite sa, že rozumiete, kedy a koľko si ich máte vziať, a nastavte si jazdy na schôdzku a späť.
Krok 3. Získajte informácie o výplniach od svojho zubára a prieskumom
Pochopenie toho, prečo ignorovanie dutiny môže veci ešte zhoršiť, vám môže pomôcť pri plnení relaxovať. Výplne sú dôležité, pretože ich zbavujú kazov a pôsobia ako normálny zub, čo vám umožní pokračovať v žuvaní a rozprávaní. Chránia dužinu aj pred vonkajšími faktormi, takže jej vykonanie čo najrýchlejšie vám môže ušetriť od nákladných ošetrení koreňových kanálikov. Ignorovanie dutiny a nevyplnenie zuba môžu viesť k oveľa významnejším zubným prácam, ako sú korunky, koreňové kanáliky alebo extrakcie zubov.
- Vedieť, že plomba nie je najintenzívnejším zubným zákrokom na opravu dutín, vám môže pomôcť postaviť sa svojmu strachu a relaxovať. Aj keď dutina vyžaduje korunku alebo koreňový kanál, sú to osvedčené a osvedčené postupy, ktoré vám z dlhodobého hľadiska pomôžu cítiť sa lepšie.
- Ak potrebujete urobiť veľký zákrok, skúste sa najskôr dohodnúť na bežnom upratovaní. Tak sa môžete zoznámiť so svojim zubárom a nadviazať s ním vzťah.
- Uvedomte si, že veľa ľudí sa zubára bojí, ale je dôležité, aby ste sa o svoje zuby starali, aby ste si udržali celkové zdravie. Ignorovanie dutiny môže viesť k infekciám, z ktorých vám môže byť veľmi zle, čo predstavuje hrozivé nebezpečenstvo pre vaše celkové zdravie.
Krok 4. Nechajte svojho zubára vysvetliť, aký druh výplne je najlepší
Výplne sú buď kompozitné, ktoré sú vyrobené z plastu a skla, alebo amalgám, ktorý je vyrobený zo striebra a iných kovov. Amalgámové výplne sa používajú takmer dvesto rokov a zatiaľ čo kompozitné sú novšie, postupom času sú stále vyspelejšie.
- Amalgámové výplne sú silnejšie a zvyčajne sú najlepšou voľbou pre deti.
- Kompozitné výplne sú zvyčajne drahšie a netrvajú dlho, ale majú rovnakú farbu ako prirodzené zuby. Budete ich musieť každoročne kontrolovať, aby ste sa presvedčili, že okraje sú neporušené a do oblasti pod nimi sa nič nedostáva.
- Môžete si prečítať o tom, ako amalgámové výplne obsahujú malé množstvo ortuti, ale nemali by ste si robiť starosti. Keď je ortuť kombinovaná s inými kovmi, nie je škodlivá, pokiaľ nemáte alergiu.
- Amalgámové výplne sú tiež k dispozícii už nejaký čas, takže existuje množstvo dôkazov, ktoré dokazujú, že neexistujú žiadne dlhodobé škodlivé účinky.
Krok 5. Požiadajte svojho zubára, aby vám vysvetlil postup a ukázal vám nástroje
Zatiaľ čo niektorí ľudia vyjadrujú strach z toho, že uvidia a počujú zubné nástroje, iní sa viac zaujímajú o to, čo nevedia alebo vidia z prvej ruky. Ak zvyčajne pociťujete strach z neznámeho alebo strach z toho, že nebudete mať kontrolu, zvážte požiadanie zubného lekára, aby vám podrobne vysvetlil postup a povedal vám, ako jednotlivé zubné nástroje fungujú.
- Snažte sa vedieť, čoho sa bojíte a prečo. Poznajte sami seba a ak vám je viac -menej dobre, keď poznáte všetky detaily o niečom strašidelnom.
- Okrem toho požiadajte svojho zubára o akúkoľvek údržbu vašich výplní. Zubný lekár vám každých 6 mesiacov, keď prídete na výplň, urobí röntgenové vyšetrenie, aby sa ubezpečil, že výplň nie je uvoľnená alebo zlomená a že sa pod výplňou už neopakuje kaz.
