Očné bielka sa nazývajú skléry a môžu naznačovať celkové zdravie človeka. Nažltlé alebo načervenalé skléry môžu byť náročné z hľadiska osobnej márnosti, pretože môžu spôsobiť, že človek vyzerá staršie alebo unavenejšie. Môžu tiež signalizovať zdravotné problémy súvisiace s alergénmi, toxínmi v tele a ešte vážnejšie problémy s pečeňou. Existuje niekoľko prostriedkov, ktoré môžu liečiť začervenanie alebo žltosť v očiach alebo proti nim, počnúc používaním očných kvapiek cez zmenu stravovania až po strategické líčenie.
Kroky
Metóda 1 zo 4: Používanie očných kvapiek
Krok 1. Používajte bežné očné kvapky ako Visine alebo Clear Eyes
Tieto očné kvapky sa používajú na zníženie začervenania očí a dodanie trochu vlhkosti na zamedzenie podráždenia alebo iného vysušenia očí. Visine, Clear Eyes a ďalšie značky je možné zakúpiť v obchodoch s potravinami a drogériou, ako aj vo väčších obchodoch ako Target, Walmart atď. Nakvapkajte 1-2 kvapky do postihnutého oka. Ďalšie informácie nájdete v pokynoch na fľaši.
Očné kvapky ako Visine alebo Clear Eyes nepoužívajte príliš často. Aj keď poskytujú dobré okamžité výsledky, pri pravidelnom používaní v skutočnosti bránia vašim očiam vytvárať si vlastné prirodzené mazanie a vaše oči môžu byť chronicky suché, začervenané a závislé od kvapiek. Bezpečnejšou možnosťou sú soľné kvapky alebo jemné očné kvapky ako Systane, ktoré napodobňujú prirodzené slzy
Krok 2. Skúste očné kvapky s hustejšou viskozitou
Japonská značka očných kvapiek s názvom Rohto je výrobok, ktorý je hrubší ako prírodné slzy. Majú chladivé vlastnosti, ktoré zmierňujú pálenie očí a tiež znižujú začervenanie. Sú k dispozícii v obchodoch s potravinami a drogériou. Ak ste predtým nepoužili žiadne očné kvapky, nemusia to byť na začiatok najlepšie, pretože môžu na pohľad pôsobiť trochu drsne.
Krok 3. Skúste modré očné kvapky
Spoločnosť zo Švajčiarska, Innoxa, vyrába očné kvapky, ktoré sú v skutočnosti zafarbené na modro. Innoxa Blue Drops okrem zmiernenia symptómov pálenia a začervenania potiahne vaše oči tiež svetlým modrým filmom, ktorý pôsobí proti žltkastému nádychu vašich očných bulbov, aby pôsobili belšie. Skóre
0 / 0
Metóda 1 Kvíz
Prečo by ste nemali používať Visine alebo podobné očné kvapky príliš často?
Vysušia vám oči.
Presne tak! Visine a ďalšie podobné očné kvapky vám poskytnú belšie vyzerajúce oči rýchlo. Nahrádzajú však tiež prirodzenú vlhkosť vašich očí, čo pri príliš častom používaní spôsobuje suché a červené oči. Prečítajte si ďalšiu kvízovú otázku.
Zlepia vám viečka.
Nie! Pokiaľ sa vám očné kvapky dostávajú do skutočného oka, pri otváraní a zatváraní očných viečok by ste nemali spozorovať žiadnu lepkavosť. Visine a podobné očné kvapky nemajú žiadny vplyv na vaše viečka. Skúste inú odpoveď…
Vďaka nim sa vám začnú modrať očné bielka.
Skúste to znova! Visine (alebo akékoľvek podobne tvarované očné kvapky) nezmení bielka v očiach. Existujú kvapky, ktoré zámerne dodajú vašim očiam modrý povlak, ale to je špeciálne na boj proti žltnutiu. Existuje lepšia možnosť!
Chcete ďalšie kvízy?
Testujte sa aj naďalej!
Metóda 2 zo 4: Zmena vašich zdravotných návykov
Krok 1. Jedzte dúhu ovocia a zeleniny
Oranžové a žlté ovocie a zelenina, ako je mrkva, tekvica, citróny a pomaranče, obsahujú vitamíny a antioxidanty, ktoré pomôžu udržať vaše oči biele. Konzumácia zelených, listových potravín, ako je špenát a kel, má tiež pozitívny vplyv na zdravie vašich očí. Orechy ako mandle, vlašské orechy a arašidy tiež obsahujú minerály, ktoré podporujú zdravie očí.
Toto ovocie a zelenina tiež pomôžu detoxikovať vašu pečeň. Zdravá pečeň pomôže udržať biele oči čisté a svetlé. Ak je vaša pečeň plná toxínov, nemusí byť schopná spracovať potraviny a vitamíny tak efektívne, ako by mala. Detoxikujte si pečeň vypitím pohára šťavy z červenej repy na prázdny žalúdok, alebo jedením mrkvy a špenátu
Krok 2. Znížte vo svojej strave rafinované cukry a uhľohydráty
Zníženie množstva potravín, ktoré obsahujú rafinované uhľohydráty a cukry, ako aj pšenice, môže vášmu telu pomôcť lepšie spracovať potraviny a detoxikovať vašu pečeň. Znížte množstvo nezdravých potravín, ktoré jete, najmä v noci, čo môže narušiť dobrý spánkový režim.
Krok 3. Užívajte doplnky
Vaše oči závisia od dobrej hladiny vitamínov A a C, aby si udržali svoje zdravie. Okrem toho, že budete jesť potraviny bohaté na tieto vitamíny, doprajte si každý deň aj doplnkový vitamín. Zvýšte tiež hladinu omega 3 kyselín tým, že budete denne užívať 4 kapsule s doplnkami omega 3 alebo rybieho tuku.
Krok 4. Doprajte si 7 až 8 hodín spánku každú noc
Dostatočný spánok každú noc zaistí, že vaše telo bude oddýchnuté a následne aj vaše oči oddýchnuté a obnovené do svojej prirodzenej bielej farby. Doprajte si aspoň 7 až 8 hodín spánku každú noc. Ak máte problémy so zaspávaním, vyskúšajte pred spaním upokojujúcu hudbu alebo 10 minút meditácie, aby vaše telo vedelo, že je čas spať.
Krok 5. Pite veľa vody
Žiarivo biele oči sa spoliehajú na primeranú hydratáciu a udržanie tela v hydratácii vám pomôže doplniť tekutiny v tele, čím sa zníži opuch a začervenanie očí. Vypite 8 až 10 pohárov obyčajnej vody každý deň alebo približne 64 uncí.
Krok 6. Obmedzte alkohol a kofeín
Oba tieto spôsoby dehydratujú vaše telo a prispejú k opuchu a začervenaniu očí. Môžu tiež prerušiť dobrý spánkový režim, čo môže narušiť spánok 7-8 hodín každú noc.
Krok 7. Vyhnite sa dráždivým látkam, ako je dym, prach a peľ
Fajčenie dráždi oči a môže spôsobiť začervenanie. Môže tiež vysušiť oči. Vylúčenie fajčenia zo svojich každodenných návykov môže vašim očiam pomôcť obnoviť prirodzenú farbu a hydratáciu. Prach, ktorý sa nachádza zvonku aj zvnútra, môže tiež dráždiť vaše oči a spôsobiť ich začervenanie. Peľ a iné alergény môžu tiež prispieť k podráždeniu očí. Ak je ťažké sa im vyhnúť, použite v interiéri čističku vzduchu na zníženie týchto dráždivých látok.
Krok 8. Znížte namáhanie očí
Celodenná práca na počítači si môže vyžiadať daň na vašich očiach, ale nemusí to byť možnosť, ako skrátiť čas, ktorý pri počítači strávite. Ak musíte pracovať na počítači niekoľko hodín každý deň, mali by ste sa zaoberať spôsobmi, ako prispieť k zníženiu únavy očí. Môže to zahŕňať nainštalovanie správneho osvetlenia, zmenu nastavení počítača tak, aby mal monitor rovnaký jas ako vo zvyšku miestnosti, častejšie žmurkanie, cvičenie očí a podobne.
Krok 9. Keď ste vonku, noste slnečné okuliare
UVA a UVB lúče môžu časom poškodiť vaše oči a slnečné svetlo prispieva k zažltnutiu očí. Noste slnečné okuliare, ktoré chránia vaše oči pred UVA a UVB lúčmi. Väčšina dnes dostupných slnečných okuliarov bude mať túto funkciu, ale nezabudnite si skontrolovať štítok. Skúste si nasadiť slnečné okuliare vždy, keď sa vonku čo i len trochu oslní. Na to, aby ste potrebovali slnečné okuliare, nemusí byť modrá obloha a slnko. V zamračených dňoch môže dochádzať k pomerne veľkému oslneniu, ktoré môže namáhať a poškodzovať vaše oči.
Krok 10. Navštívte svojho lekára
Môžete mať zdravotný stav nazývaný žltačka, ktorý prispieva k žltkastým očiam. Žltačka je stav, keď sa hemoglobín v krvi rozkladá na bilirubín a neprechádza vašim telom správne. Ak sa bilirubín hromadí v koži, spôsobuje, že koža a oči vyzerajú žlté. Žltačka môže naznačovať zdravotný problém, ktorý sa najčastejšie týka pečene, žlčníka alebo pankreasu. Porozprávajte sa so svojím lekárom, aby ste vylúčili žltačku a akékoľvek základné choroby alebo stavy, ktoré môžu prispievať k žltkastým očiam. Skóre
0 / 0
Metóda 2 Kvíz
Aký vnútorný orgán pomáha udržať biele oči čisté a jasné?
Tvoja príloha
Nie práve! Dodatok je často považovaný za nepokojný orgán bez akéhokoľvek použitia, a preto ho mnohí ľudia môžu odstrániť bez akýchkoľvek škodlivých účinkov. Rozhodne nerobí nič, aby ste mali belšie oči. Existuje lepšia možnosť!
Tvoja slezina
Skúste to znova! Hlavným účelom sleziny je filtrovať a recyklovať vaše červené krvinky. Je to dôležitá funkcia, ale nijako zvlášť to nesúvisí so zdravím očí. Vyberte inú odpoveď!
Vaše obličky
Zavrieť! Vaše obličky pomáhajú filtrovať odpadové produkty z krvi, čo je dôležité pre vaše zdravie. Nie sú to však orgán, ktorý robí maximum pre to, aby boli vaše oči biele a svetlé. Vyberte inú odpoveď!
Tvoja pečeň
Pekný! Vaša pečeň pomáha vašim očiam zostať biele a chronicky žlté oči môžu byť príznakom ochorenia pečene. Aby bola vaša pečeň v dobrej kondícii, jedzte mrkvu a špenát alebo pite repný džús na prázdny žalúdok. Prečítajte si ďalšiu kvízovú otázku.
Chcete ďalšie kvízy?
Testujte sa aj naďalej!
Metóda 3 zo 4: Použitie prírodných liekov
Krok 1. Skúste ajurvédske prostriedky
Ajurvédska medicína pochádza z Indie asi pred 3 000 rokmi a používa prírodné prostriedky a postupy na prevenciu a liečbu zdravotných stavov. Triphala je bylinná zmes používaná v ajurvédskej medicíne, ktorá môže liečiť množstvo stavov vrátane zlepšenia zdravia očí a belosti očí. Čiastočne to dosahuje detoxikáciou tela. Triphala je možné kúpiť v indických obchodoch s dovozom potravín vo forme prášku alebo vo forme tabliet.
- Triphala používajte ako výplach očí. Jednu polievkovú lyžicu prášku rozpustite cez noc v 8 unciach vody. Túto zmes sceďte a potom si ňou posypte oči alebo použite ako výplach očí.
- Malé upozornenie: triphala sa používa aj ako preháňadlo na odstránenie zápchy, preto s jeho používaním postupujte opatrne.
- Jednou z hlavných zložiek triphaly je indický egreš, ktorého šťavu môžete v noci kvapkať priamo do očí, aby ste zlepšili ich belosť.
Krok 2. Očné viečka potrite mrkvovou šťavou
Konzumácia mrkvy zlepší vaše zdravie očí a tiež topická aplikácia šťavy. Niekoľko mrkvy umyte a osušte a odrežte konce. Spracujte niekoľko mrkví cez odšťavovač, aby ste získali zdravú mrkvovú šťavu, ktorú potom môžete aplikovať na očné viečka. Nechajte šťavu na očných viečkach cez noc. Dávajte si pozor, aby ste si šťavu nedávali priamo do očí.
Krok 3. Na oči použite studený obklad
Kontakt pokožky s niečím studeným pomôže zmierniť opuchy, ale môže tiež pomôcť vybieliť oči. Namočte žinku do ľadovej vody, vyžmýkajte ju a priložte si žinku na oči na 5-10 minút. Sčervenanie očí by malo zmiznúť po tom, ako to niekoľkokrát zopakujete v priebehu dňa. Skóre
0 / 0
Metóda 3 Kvíz
Aký prírodný liek by sa nikdy nemal aplikovať priamo na vaše oko?
Triphala
Skúste to znova! Po rozpustení vo vode je možné triphala tablety nakvapkať priamo do oka, aby sa zlepšila jeho belosť. Triphalu nájdete v indických obchodoch s potravinami. Hádaj znova!
Indická egrešová šťava
Nie úplne! Ak nájdete šťavu z indického egreša, pred spaním si ju nakvapkajte do očí. Zlepší to belosť vašich očí bez poškodenia. Hádaj znova!
Mrkvová šťava
Áno! Mrkvovou šťavou si môžete vtierať viečka a nechať ich tam cez noc, aby ste podporili zdravie očí. Nemali by ste však nechať šťavu, aby sa dotkla vašich skutočných očí. Prečítajte si ďalšiu kvízovú otázku.
Chcete ďalšie kvízy?
Testujte sa aj naďalej!
Metóda 4 zo 4: Použitie make -upu
Krok 1. Rozjasnite oblasť pod očami
Tmavé kruhy pod očami spôsobia, že vaše oči budú matné. Rozjasnite oblasť pod očami a okolo nich nanesením korektora. Naneste niekoľko malých bodiek korektora do spodnej časti oka a jemne ich vklepkajte, aby sa spojili so zvyškom pokožky.
Krok 2. Použite modré tóny očných tieňov a očných liniek
Pridanie námorníckej alebo indigovo modrej farby okolo očí bude o niečo jemnejšie ako dramatickosť a drsnosť čiernych farieb. Modré tóny tiež pomôžu predchádzať žltkastým farbám, ktoré sa môžu objaviť na očných bielkovach, vďaka čomu budú vaše oči pôsobiť jasnejšie a jasnejšie.
Krok 3. Použite očné linky
V dnešnej dobe sa biele očné linky dajú ľahko nájsť na trhu. Len prejdením prstom alebo dvoma bielymi očnými linkami na očné viečko ich nielen zosvetlí, ale aj rozšíri. Môžete si tiež vziať malú bielu očnú linku do rohu viečok a zmiešať ju, čím získate pohľad ako anjela. Vaša tvár bude vyzerať orosená a veľmi svieža.
Krok 4. Na spodné riasy naneste hnedú riasenku
Vďaka vyniknutiu očí môže vyzerať belšie. Použitie čiernej riasenky na horné aj dolné riasy urobí dramatické oči, ale nepomôže vašim očiam vyzerať belšie. Skúste radšej na spodné riasy hnedú riasenku. Táto jemnejšia farba pomôže upútať pozornosť vašich horných rias nahor, vďaka čomu budú vaše oči pôsobiť širšie, bdelejšie a bledšie.
Krok 5. Skúste svetlé očné linky
Použitím svetlej očnej linky v kostnej alebo telovej farbe budú vaše oči priťahovať a odrážať svetlo, čo vám pomôže zdať sa, že sú vaše oči väčšie. Očné linky zvýraznia vnútorné kútiky očí a vytvoria ilúziu, že sú jasnejšie.
- Na dosiahnutie podobného efektu naneste do vnútorných kútikov očí trblietavé biele alebo svetlé očné tiene.
- Pokúste sa zdržať používania bielej ceruzky na očné linky na vykreslenie oka, pretože je ťažké ju správne zmiešať a môže pôsobiť príliš „inscenovane“alebo umelo.
Krok 6. Použite kliešť na mihalnice
Kulma na mihalnice, ktorá je bežne dostupná v drogériách a obchodoch s potravinami za približne 5 až 6 dolárov, vám stiahne riasy a zahne ich v zákrute nahor. Skrútením rias nahor vaše oči budú pôsobiť väčšie a otvorenejšie. Môžu tiež upútať pozornosť na vaše oči tým, že predĺžia vaše riasy.
Krok 7. Použite trochu ružovej farby
Ružovú lícenku naneste na jablká na líčka, pery a cez najvyšší bod obočia. To zosvetlí a rozjasní celú vašu tvár, čo pomôže vašim očiam pôsobiť jasnejšie a belšie. Skóre
0 / 0
Metóda 4 Kvíz
Aká farba riasenky bude najmenej nápomocná k tomu, aby vaše oči vyzerali belšie?
čierna
Správny! Čierna riasenka vám môže poskytnúť veľmi dramatický vzhľad. Jeho drsnosť však vašim očiam nepomáha vyzerať belšie, a preto je lepšie použiť inú farbu maskary. Prečítajte si ďalšiu kvízovú otázku.
námornícka modrá
Nie práve! Tmavomodrá riasenka, obzvlášť v kombinácii s ladiacou očnou linkou, môže vašim očiam pomôcť vyzerať belšie. Modrá riasenka pôsobí proti akejkoľvek žltosti vo vašich očiach. Vyberte inú odpoveď!
Hnedá
Skúste to znova! Ak si dáte na spodné riasy hnedú riasenku, pomôže to vašim očiam vyzerať jasnejšie. Je to preto, že jemnejšia farba pritiahne oči ľudí k vašim vrchným riasam. Skúste to znova…
Chcete ďalšie kvízy?
Testujte sa aj naďalej!
