Akné na krku môže byť rovnako frustrujúce ako akné na tvári. Koža na krku je hrubšia ako koža na tvári (akné, ktoré sa tu objavuje, pripomína skôr akné na tele ako akné na tvári) a môže vytvárať viac tuku, čo niekedy vedie k závažnejšiemu akné alebo cystickým léziám. Najlepším spôsobom, ako sa zbaviť akné na krku, je správna čistiaca rutina a príležitostné ošetrenie pokožky. Ak sa vám akné do niekoľkých mesiacov nezlepší alebo sa zdá byť infikované, mali by ste vyhľadať pomoc lekára.
Kroky
Metóda 1 zo 4: Čistenie krku
Krok 1. Umyte si krk najmenej dvakrát denne
Udržiavanie čistého krku je najlepší spôsob, ako sa zbaviť akné na krku. Aspoň raz denne by ste sa mali osprchovať a umyť si krk. Ak sa veľa potíte, napríklad po cvičení, dajte si ďalšiu sprchu.
Krok 2. Na vyčistenie krku použite jemný čistiaci prostriedok
Nájdite jemný čistiaci prostriedok, ktorý je označený ako „nekomedogénny“alebo „bez oleja“, ktorý použijete na krk. Výrobky, ktoré nie sú komedogénne, neupchávajú póry, takže by vám mali pomôcť vyčistiť akné na krku.
- Skontrolujte štítok, aby ste sa presvedčili, že výrobok nie je komedogénny.
- Skontrolujte, či sú výrobky, ktoré kupujete, tiež bez alkoholu. Alkohol môže dráždiť akné na krku a zhoršiť ho.
Krok 3. Naneste čistiaci prostriedok na krk iba prstami
Na aplikáciu čistiaceho prostriedku na krk nepoužívajte žinku, špongiu ani iné abrazívne materiály, pretože to môže spôsobiť podráždenie, zjazvenie a zhoršiť existujúce akné. Namiesto toho končekmi prstov jemne naneste čistiaci prostriedok na krk. Nedrhnite agresívne.
- Po dokončení prania si krk dobre opláchnite.
- Vysušte si krk čistým bavlneným uterákom.
Krok 4. Vyhnite sa dráždivým látkam
Možno si to neuvedomujete, ale vaše oblečenie alebo doplnky môžu prispievať k vášmu akné na krku a zhoršovať ho. Vyhnite sa tesným tričkám s golierom, šatkám a rolákom, pretože tie môžu akné dráždiť. Uistite sa, že všetko, čo sa dotkne vášho krku, je čisté. Tiež sa nedotýkajte oblasti a nikdy si nevyberajte a nepoškriabajte akné, pretože to môže spôsobiť zjazvenie.
- Snažte sa nepoužívať mastné opaľovacie krémy a nezakrývajte akné podkladovou bázou ani make -upom. Ak používate prípravok na úpravu vlasov, uistite sa, že sa nedotkne vášho krku.
- Ak máte dlhé vlasy, olej z vlasov sa vám môže dostávať na zátylok. Skúste si pri liečbe akné nosiť vlasy do chvosta.
Metóda 2 zo 4: Použitie ošetrenia morskou soľou
Krok 1. Zhromaždite svoje prísady
Príprava morskej soli je jednoduchá a ingrediencie sú dostupné vo väčšine obchodov s potravinami. Exfoliuje vašu pokožku a môže vysušiť akné. Na prípravu morskej soli budete potrebovať:
- 1 šálka horúcej vody
- 1 lyžička morskej soli
- Sáčok zeleného čaju a/alebo 1 - 2 polievkové lyžice aloe vera
Krok 2. Uvarte šálku zeleného čaju
Extrakt zo zeleného čaju sa ukázal ako účinný pri liečbe akné, ale pomôcť by malo aj použitie šálky zeleného čaju ako základu pre túto kúru. Buď môžete použiť jednu čajovú lyžičku listov zeleného čaju do infúzie čaju, alebo použiť vrecko na zelený čaj.
- Vložte čajový sáčok alebo infúzor do hrnčeka.
- Potom prevarte trochu vody a zelený čaj zalejte asi 1 šálkou vody.
- Čaj nechajte lúhovať asi tri minúty a potom vyberte vrecko na čaj alebo sparovač.
Krok 3. V čaji rozpustite 1 čajovú lyžičku morskej soli
Odmerajte 1 čajovú lyžičku morskej soli a pridajte ju do šálky čaju. Morskú soľ miešajte, kým sa v čaji úplne nerozpustí.
Krok 4. Pridajte lyžicu aloe vera
Zistilo sa, že aloe vera je účinná proti akné a má tiež zvlhčujúce vlastnosti. Môžete to pridať namiesto čaju, alebo skúste kombinovať zelený čaj a aloe vera do jednej zmesi. Do roztoku morskej soli pridajte 1 polievkovú lyžicu aloe vera a dobre premiešajte.
Ak chcete vynechať zelený čaj a používať iba aloe vera, zmiešajte 2 polievkové lyžice aloe vera gélu s 1 lyžicou morskej soli. Vytvorí sa tak peeling, ktorý môžete aplikovať priamo na krk
Krok 5. Naneste zmes na krk
Uistite sa, že roztok nie je taký horúci, že by vám mohol popáliť krk. Nechajte ho najskôr trochu vychladnúť. Potom môžete roztok použiť tak, že do roztoku namočíte čistú bavlnenú žinku a látku si priložíte na krk.
Ak máte len niekoľko miest, ktoré chcete ošetriť, môžete do roztoku namočiť vatový tampón alebo vatový tampón a podľa potreby ho naniesť
Krok 6. Roztok nechajte pôsobiť asi päť minút
Nenechávajte roztok morskej soli na koži dlhšie, alebo by mohol vašu pokožku príliš vysušiť. Po uplynutí času si krk opláchnite vlažnou vodou a jemne ho vysušte čistým bavlneným uterákom.
Krok 7. Zvlhčite krk
Po ošetrení morskou soľou naneste na krk zvlhčovač. Uistite sa, že používate nekomedogénny zvlhčovač, aby ste akné nezhoršili.
Krok 8. Opakujte ošetrenie morskou soľou raz denne
Túto kúru nepoužívajte častejšie ako jedenkrát denne, inak by ste si mohli pokožku príliš vysušiť, aj keď po nej zvlhčíte. Obmedzte sa na jednu kúru morskej soli denne.
Metóda 3 zo 4: Použitie masky z vaječných bielkov
Krok 1. Zhromaždite svoje prísady
Predpokladá sa, že niektoré z vecí, ktoré môžete vo svojej kuchyni nájsť, majú antibakteriálne a liečivé vlastnosti, čo vám umožní rýchlo si pripraviť masku proti akné. Budete potrebovať:
- 1/2 lyžice tmavého medu (tmavší med má viac antibakteriálnych vlastností)
- 1 vaječný bielok (nepoužívajte žĺtok)
- 1 lyžička čerstvej citrónovej šťavy
Krok 2. Prísady zmiešajte v malej miske
Metličkou alebo vidličkou rozmiešajte vaječný bielok a citrónovú šťavu, kým sa nenapení, potom pridajte med. Uistite sa, že je všetko dobre kombinované.
Možno budete chcieť pridať ďalšie domáce potreby, ako napríklad 1 čajovú lyžičku hamamelu (ktorý má protizápalové vlastnosti) alebo niekoľko kvapiek esenciálneho oleja, ako je mäta pieporná, mäta pieporná, levanduľa alebo nechtík, nie je však jasné, či sa tieto výrobky zlepšia alebo znížiť účinnosť liečby
Krok 3. Naneste pastu na krk
Ak si chcete ošetriť celý krk, potom môžete prstami pastu natrieť na krk. Ak chcete ošetriť menšiu plochu, potom môžete vatovým tampónom alebo vatou rozotrieť pastu na konkrétne problémové partie.
Krok 4. Nechajte pastu zaschnúť na krku a potom opláchnite
Nechajte pastu samotnú asi 15 minút, potom ju opláchnite vlažnou vodou. Na to budete musieť pravdepodobne skočiť do sprchy. Prsty rozdrvte pastu, keď ju opláchnete.
Pokožku vysušte a potom na dokončenie ošetrenia naneste nekomedogénny zvlhčovač
Metóda 4 zo 4: Liečba akné na krku pomocou liekov
Krok 1. Skúste voľnopredajné ošetrenia
Pleťové vody a topické ošetrenia s obsahom benzoylperoxidu, kyseliny salicylovej, síry alebo kyseliny resorcinolu sú účinnými bojovníkmi proti akné a sú dostupné na voľnom trhu. Môžete nájsť výrobky zamerané špeciálne na liečbu akné na tele, ktoré môžu byť účinnejšie ako výrobky určené na použitie na tvári. Uistite sa, že nezabudnete a telový prípravok použijete na jemnú pokožku tváre alebo prednú časť krku.
Krok 2. Opýtajte sa na krémy s retinoidmi
Retinoidové krémy môžu pomôcť uvoľniť póry a odstrániť akné na krku, ale budete potrebovať recept od lekára alebo dermatológa.
Krok 3. Diskutujte o použití antibiotík
Váš lekár vám môže predpísať topické antibiotikum na predpis, ako je klindamycín, ktoré sa aplikuje na váš krk, ktorý zabíja baktérie spôsobujúce akné. Môže tiež znížiť začervenanie. Budete ho musieť aplikovať dvakrát denne a skombinovať ho s benzoylperoxidom, pretože to bráni baktériám stať sa imunnými voči antibiotikám.
Krok 4. Porozprávajte sa so svojím lekárom o perorálnych antikoncepčných tabletách, ak ste žena
Perorálne kontraceptíva môžu u niektorých žien pomôcť zmierniť akné, ale iba vtedy, ak akné súvisí s posunmi vašich hormónov. Majte na pamäti, že perorálna antikoncepcia má vedľajšie účinky a nemali by sa používať, ak plánujete otehotnieť.
Krok 5. Zvážte steroidné injekcie pri cystickom akné
Ak váš dermatológ zistí, že akné na zadnej strane krku je nodulárna alebo cystická lézia, váš lekár sa môže rozhodnúť podať si léziu priamo steroidom. To môže rýchlo zmierniť opuch a vyliečiť akné. Môže tiež znížiť zjazvenie.
Vedľajšie účinky tohto ošetrenia zahŕňajú stenčenie pokožky, zvýšenú citlivosť na svetlo a môžu dočasne spôsobiť podkožný tuk až atrofiu, čo dodá oblasti „zapadnutý“vzhľad
Krok 6. Pri závažnom akné zvážte izotretinoín
Izotretinoín je silný liek, ktorý by sa mal používať iba vtedy, ak iné metódy kontroly akné nefungujú. Izotretinoín môže vyčistiť ťažké akné za niekoľko mesiacov, ale má aj niektoré vážne riziká vrátane:
- Ulcerózna kolitída
- Poškodenie pečene
- Zápalové ochorenie čriev
- Depresia
- Kostné zmeny
- Závažné vrodené chyby
Krok 7. Pozrite sa na liečbu akné laserom
Laserové ošetrenia môžu tiež pomôcť zbaviť sa akné znížením veľkosti olejových žliaz a znížením ich aktivity. Niektoré formy laserovej terapie používajú aj lokálnu medicínu na zvýšenie účinnosti laseru.
Majte na pamäti, že na to, aby laserová terapia fungovala, budete potrebovať niekoľko ošetrení
Tipy
- Nikdy nevyberajte, nevyskakujte a nestláčajte pupienky na krku, inak môžete mať jazvy.
- Na pokožku nedávajte čistú morskú soľ. Nanesenie morskej soli na pokožku môže spôsobiť štípanie a podráždenie.
- Mastné vlasy môžu tiež spôsobiť akné. Ak máte dlhé vlasy, určite ich dôkladne umyte a opláchnite.
