Buck zuby, inak známy ako malocclusion alebo overbite, je bežný stav, keď horné a dolné sady zubov do seba dokonale nezapadajú. Malocclusion môže spôsobiť fyzické nepohodlie, ako aj stres súvisiaci so vzhľadom a šikanovaním. Ortodontista môže poskytnúť ošetrenie na odstránenie maloklúzie a existujú aj veci, ktoré môžete urobiť, aby ste sa s ním ľahšie vysporiadali.
Kroky
Časť 1 z 3: Konzultácia s vašim ortodontistom
Krok 1. Čo najskôr navštívte svojho ortodontistu
Čím skôr sú problémy so zarovnaním zubov, ako je maloklúzia, zistené a liečené, tým lepšie. Pretože kosti detí a mladistvých sú stále relatívne mäkké, ich zubami sa dá ľahšie pohybovať, takže mladosť je najlepším časom na nápravu problémov a nezrovnalostí, ako je maloklúzia.
Krok 2. Nechajte svojho ortodontistu skontrolovať zuby
Váš ortodontista skontroluje polohu vašich zubov, ako aj celkový stav vašich úst, zubov a čeľuste. Na základe tohto vyšetrenia odporučí ďalší postup.
Krok 3. Pochopte potenciálne problémy s maloklúziou
Malocklúzia je spôsobená kostrovými problémami, zubnými problémami alebo kombináciou oboch. Ortodontista môže opraviť iba problémy so zubami a mierne problémy s kostrou; pri kostrových problémoch budete musieť navštíviť ortognatického chirurga. Keď vám ortodontista skontroluje zuby, uistite sa, že vám vysvetlí stav a odpovie na všetky vaše otázky. Aj keď je určitý stupeň maloklúzie celkom bežný, neznamená to, že tento stav nemôže spôsobiť problémy. Tieto môžu zahŕňať:
- Riziko vylomenia zubov, ktoré trčia
- Obtiažne žuvanie a/alebo normálne dýchanie
- Predčasné opotrebovanie alebo kazenie zubov
- Bolesť hlavy
- Šikana kvôli vzhľadu
- Stres kvôli vzhľadu.
Krok 4. Diskutujte o liečebnom pláne so svojim ortodontistom
Váš ortodontista vám môže odporučiť najlepšiu liečbu na základe vášho konkrétneho prípadu a polohy zubov. Možné liečby maloklúzie môžu zahŕňať:
- Rovnátka alebo zarovnávače. Aplikuje ich ortodontista a pomôže vám posunúť zuby späť do správnych polôh. Spravidla sa nosia po dobu od niekoľkých mesiacov do niekoľkých rokov.
- Odstránenie zubov (ak preplnenie spôsobuje maloklúziu)
- Oprava nepravidelných zubov viečkami a inými náhradami
- V zriedkavých prípadoch môže byť potrebná operácia na zmenu tvaru čeľuste.
Časť 2 z 3: Život s maloklúziou
Krok 1. Vykonajte dobrú zubnú hygienu
Ak nedokážete napraviť svoj malocclusion alebo musíte čakať na ošetrenie, stále by ste sa mali o svoje zuby dobre starať. Udržiavanie čistých úst vám uľahčí liečbu, keď ju budete môcť vyhľadať, a je prospešné pre vaše celkové zdravie.
- Pravidelne (dvakrát denne) si čistite zuby, čistite niť a umývajte si zuby a postupujte podľa špeciálnych pokynov, ktoré vám poskytne váš zubný lekár.
- Ak si želáte, môžete si zuby vybieliť aj pomocou bieliacej zubnej pasty alebo domácich súprav alebo profesionálnych služieb poskytovaných zubným lekárom.
- Nezabudnite pravidelne navštevovať zubára na čistenie a vyšetrenia
Krok 2. Upozornite na ďalšie časti svojho vzhľadu
Ak sa obávate o vzhľad svojich zubov, môžete od nich odpútať pozornosť rôznymi spôsobmi. Napríklad:
- Farebný alebo pútavý make-up
- Výrazné náušnice, účes atď.
- Používanie tlmených odtieňov rúžu (nie jasných farieb, ktoré priťahujú väčšiu pozornosť na ústa)
Krok 3. Usmievajte sa sebavedomo
Ak máte maloklúziu, možno budete chcieť mať zatvorené pery alebo si zakryť ústa, keď sa usmejete, v skutočnosti to môže na vaše ústa viac upozorniť. Skúste sa usmiať sebavedomo a normálne.
Krok 4. Prijmite svoj vzhľad
Každý má chyby a ich prijatie v sebe a v ostatných je súčasťou života, v ktorom sa stretávajú. Chyby, vrátane fyzických nedokonalostí, sú tiež súčasťou nášho „ľudskosti“a tým, čo robí každého človeka jedinečným. Buďte hrdí na to, v čom ste výnimoční, a nestarajte sa o to, že ste rovnakí ako ostatní.
- Nezabudnite, že štandardy príťažlivosti sa líšia od človeka k človeku („krása je v očiach diváka“). Žiadna vec vás nedefinuje, či už pre seba alebo pre ostatných. Buďte hrdí na to, kým ste, zvonku aj zvnútra.
- Nacvičujte si súcit. To znamená byť k sebe rovnako zhovievavý ako k druhým. Ak ste schopní prijať ostatných takých, akí sú, prejavte rovnaký súcit aj sebe.
- Dávajte pozor na svoje emócie. Ak sa cítite odsudzovať kvôli maloklúzii, zastavte sa a mentálne si pripomínajte, že ste hrdí na to, akí ste ako celok.
Časť 3 z 3: Riešenie stresu spôsobeného maloklúziou
Krok 1. Pochopte skutočnosti, ktoré stoja za maloklúziou
Malocclusion nie je niečo, čomu môžete zabrániť. Bežne ide o dedičný stav prenášaný rodinami. To znamená, že nikto nerobí nič „zlé“, aby získal zuby, hoci dlhodobé cmúľanie palca, používanie cumlíka alebo kŕmenie z fľaše (starší tri roky) to môže niekedy zhoršiť.
Krok 2. Ak ste šikanovaní, vyhľadajte podporu
Ak ste šikanovaní alebo v strese kvôli svojim zubom (alebo z akéhokoľvek iného dôvodu), dajte o tom vedieť svojmu školskému poradcovi, rodičom alebo inému dôveryhodnému orgánu, aby ste mohli získať pomoc. Existuje mnoho zdrojov o tom, ako sa vysporiadať so šikanovaním a ako mu predchádzať; školy by mali mať opatrenia proti šikane.
Krok 3. Nezabudnite, že nie ste sami
Štúdie ukazujú, že najčastejšou príčinou šikany je úsmev človeka. Ak vás šikanujú zuby, je dôležité mať na pamäti, že existujú aj iní ako vy. Môžete nájsť podporu medzi ostatnými a spolupracovať na zmene postojov.
Pamätajte si, že väčšina ľudí má v skutočnosti určitý stupeň maloklúzie-u niektorých ľudí je to len výraznejšie ako u iných
Krok 4. Buďte sebavedomí
Maloclúzia môže byť zdrojom rozpakov a stresu, ale pamätajte na to, že každý má svoje chyby. S maloklúziou alebo bez nej môžete byť úspešní a plní.
