Žlté zuby sú častým problémom mnohých ľudí. Toto zafarbenie môže spôsobiť, že sa stanete sebavedomým a dokonca vám môže brániť v smiechu. Nebojte sa: nie ste sami. Zuby v priebehu času žltnú a menia farbu v dôsledku nesprávnej ústnej hygieny, konzumácie určitých potravín a starnutia. Na zvrátenie poškodenia môžete použiť niekoľko spôsobov. Niektoré je ľahké vyskúšať aj doma, ale pri niektorých budete musieť navštíviť zubára. Nech už si vyberiete akýkoľvek spôsob, čoskoro budete na ceste k belšiemu úsmevu.
Kroky
Metóda 1 z 3: Použitie domácich prostriedkov
Krok 1. Niť
Ak pravidelne nepoužívate zubnú niť, medzi zubami sa vám môže nahromadiť žltá hmota. Niť môže okamžite odstrániť veľa usadenín medzi zubami, ktoré spôsobujú zmenu farby. Dbajte na to, aby sa niť stala súčasťou vášho každodenného života.
- Použite dobré množstvo nite - mala by byť asi 18 palcov dlhá. Pevne uchopte niť do každej ruky a pohybujte ňou hore a dole medzi každým zubom. Zahnite niť do tvaru „C“tak, aby pokrývala celý povrch. Pri pohybe okolo úst použite čerstvé časti nite.
- Vykonajte najmenej šesť pohybov hore a dole na každom povrchu zuba. Buďte jemní - nepoškodzujte si ďasná.
Krok 2. Vytvorte pastu
Bielenie zubov nemusí byť drahé. Môžete použiť niekoľko položiek, ktoré už pravdepodobne máte vo svojom vlastnom dome. Jednou z efektívnych metód je vyrobiť pastu zo sódy bikarbóny a citrónovej šťavy. Sóda bikarbóna môže pomôcť vyrovnať hladiny Ph v ústach a citrónová šťava je prírodný druh bielidla.
- Budete potrebovať pár lyžičiek sódy bikarbóny a malé množstvo citrónovej šťavy. Mixujte ich dokým nedosiahnete pastovitú konzistenciu (čiastočne tekutú). Potom zubnou kefkou rozotrite pastu na všetky zuby. Nechajte pôsobiť jednu minútu, potom si dôkladne vypláchnite ústa vodou.
- Dávajte si pozor, aby ste si s touto pastou zuby príliš nečistili, pretože by ste si mohli spôsobiť určité odreniny na sklovine.
Krok 3. Vytvorte peeling
Jedlú sódu je možné použiť aj na vytvorenie drhnutia skombinovaním so soľou a jahodami. Soľ bude pôsobiť ako akýsi peeling, ktorý vám zo zubov vydrhne odpad. Jahody obsahujú veľa vitamínu C, ktorý je dobrý na odbúravanie plaku.
Na výrobu tohto drhnutia budete potrebovať dve až tri jahody. Rozdrvte ich na kašu a pridajte posypeme soľou a sódou bikarbónu. Naneste kefku na zuby pomocou zubnej kefky. Nechajte pôsobiť päť minút, potom opláchnite
Krok 4. Opláchnite peroxidom vodíka
Peroxid vodíka je bežný vo väčšine domácností a často sa používa na drobné škrabance alebo porezania. Môže sa použiť aj ako lacná metóda na bielenie zubov. Jednoducho na niekoľko sekúnd vhoďte veľmi malé množstvo do úst a potom ho vypľujte. Potom si umyte zuby ako obvykle.
Krok 5. Nájdite chladničku
Okrem jahôd a citrónov existujú aj ďalšie potraviny, ktoré vám môžu pomôcť odstrániť žltú zo zubov. Skúste použiť pomarančovú kôru. Pred spaním si niekoľko minút potierajte pomarančovou kôrou cez zuby. Vitamín C pomôže odbúrať žltú. Výsledky by ste mali vidieť do niekoľkých týždňov.
Krok 6. Kúpte si bieliacu zubnú pastu
Ak nechcete vyrábať vlastné bieliace výrobky, môžete si ich kúpiť veľa. Hľadaj zubnú pastu, ktorá špeciálne propaguje jej bieliace prostriedky. Pozrite sa tiež na značku, ktorá bola schválená Americkou zubnou asociáciou. Vaša miestna drogéria bude mať pre vás veľa možností.
Krok 7. Dostaňte sa do rutiny
Niektoré z týchto metód vám poskytnú okamžite belšie zuby. Na dosiahnutie najlepších výsledkov by ste si však mali zvyknúť urobiť kroky na odstránenie žltej farby medzi zubami. Ak budete vykonávať pravidelné opatrenia na podporu zdravia svojich zubov, uvidíte výraznejšie a dlhodobejšie výsledky.
Metóda 2 z 3: Návšteva zubného lekára
Krok 1. Vyberte si zubára, ktorému dôverujete
Výber zubára je rovnako dôležitý ako výber akéhokoľvek iného lekára. Opýtajte sa svojich priateľov alebo spolupracovníkov, či majú zubára, ktorého majú radi. Veľa informácií môžete získať aj čítaním online recenzií. Pri návšteve zubára sa uistite, že je ochotný dôkladne zodpovedať všetky vaše otázky o zákroku, ktorý vás zaujíma.
Krok 2. Použite bieliaci gél
Váš zubár pravdepodobne odporučí postup bielenia, ktorý používa bieliace činidlo, ktoré bude s najväčšou pravdepodobnosťou vo forme gélu. Váš zubár urobí dojem z vašich zubov a pomocou neho vyrobíte formu, ktorá sa zmestí do vašich úst. Gél sa vloží do zásobníka a gélom naplnený tampón budete držať určitý čas v ústach.
Je to bezbolestný zákrok, ale napriek tomu by ste sa mali pokojne opýtať svojho zubára alebo zubného lekára
Krok 3. Použite brúsne pásy
Váš zubár pravdepodobne má tieto dokončovacie prúžky, ktoré sú tenkými prúžkami z brúsneho papiera, ktoré je možné vložiť medzi zuby a odstrániť žltnutie. Zubár bude pomaly ťahať prúžok tam a späť a hore a dole, aby vám vyleštil zub. Pretože sú tieto prúžky abrazívne, je najlepšie nechať to urobiť zubného lekára a neskúsiť to doma, inak riskujete poškodenie skloviny.
Po tejto kúre nepite farebné nápoje (ako víno, kávu, kolu)
Krok 4. Skúste laserovú metódu
Laserové bielenie je jednou z najnovších metód, ktoré zubári používajú. Zahŕňa to natieranie zubov roztokom peroxidu a následné vystavenie zubov veľmi silnému svetlu. Tento postup je rýchly a bezbolestný; môže to však byť drahé a vaše poistenie nemusí pokrývať tento postup. Pred plánovaním laserového bielenia sa opýtajte svojho poskytovateľa.
Krok 5. Navštívte zubné kúpele
Mnoho ľudí má strach ísť k zubárovi. Ak to znie povedome, skúste navštíviť zubné kúpele. Tieto zubné ordinácie vám budú môcť vybieliť zuby, ale zahŕňajú aj kúpeľné služby. Myslite na jemné prikrývky a možno aj na malú masáž ramena. Táto možnosť je skvelá pre tých, ktorí sú nervózni z akéhokoľvek druhu ústneho konania.
Krok 6. Poznáte riziká
Predtým, ako sa pustíte do akéhokoľvek procesu bielenia, prediskutujte možné vedľajšie účinky so svojimi zubnými lekármi. Aj keď sa bielenie zubov považuje hlavne za bezpečné, môžu nastať potenciálne problémy. Medzi najčastejšie patrí zvýšená citlivosť zubov a ďasien.
Váš zubný lekár upraví postup bielenia podľa vášho prípadu. Spôsob, akým hryzete alebo sa usmievate, sú niektoré z najdôležitejších vlastností správneho bieliaceho ošetrenia
Metóda 3 z 3: Predchádzanie žltým škvrnám
Krok 1. Cvičte dobrú ústnu hygienu
Najlepším spôsobom, ako zabrániť žltnutiu zubov, je správna starostlivosť o ústa. Požiadajte svojho zubára o tipy na správnu starostlivosť o ústnu dutinu. Uistite sa, že poznáte správny spôsob čistenia kefkou a niťou.
- Čistenie zubov je najdôležitejšia vec, ktorú môžete pre svoje zuby urobiť. Uistite sa, že ste čistili najmenej dvakrát denne, kefkou s mäkkými štetinami a zubnou pastou, ktorá obsahuje fluorid. Nezabudnite si zaobstarať nový štetec najmenej každé dva mesiace.
- Keď si čistíte zuby, nezabudnite si vyčistiť aj jazyk. To vám môže pomôcť odstrániť vrstvu baktérií, ktorá sa dostane na váš jazyk, čo môže prispieť k žltnutiu, zubnému kazu a ochoreniu ďasien.
- Flossing je ďalší skvelý spôsob, ako udržať zdravé ústa a predchádzať žltým škvrnám. Niť by ste mali používať každý deň, pričom dávajte pozor na oblasť medzi každým zubom. Buď jemný, ale pevný.
Krok 2. Vyhnite sa niektorým jedlám
Položky, ktoré jete a pijete, môžu ovplyvniť farbu vašich zubov. Ak máte obavy zo zafarbenia, obmedzte príjem kávy, tmavých limonád a červeného vína. Budete sa tiež chcieť vyhnúť zemiakom - škrob môže zvýšiť hladinu kyseliny v ústach a narušiť vašu sklovinu.
- Káva a čaj sú dvaja z najväčších vinníkov, pokiaľ ide o farbenie zubov.
- Kedykoľvek môžete, skúste použiť slamku pri káve alebo tmavých nápojoch, pretože to zníži interakciu medzi zubnou sklovinou a pigmentmi.
Krok 3. Dávajte pozor na lieky
Ak spozorujete dramatické žltnutie zubov, opýtajte sa lekára, či môžu byť príčinou lieky. O niektorých antibiotikách je známe, že spôsobujú zafarbenie. Ďalšími vinníkmi sú niektoré antihistaminiká a niektoré regulátory krvného tlaku.
Krok 4. Prestaňte fajčiť
Fajčenie tabaku zanechá na zuboch žlté škvrny. Existuje mnoho dôvodov, prečo prestať fajčiť a zdravie ústnej dutiny je jedným z nich. Ak fajčíte, opýtajte sa svojho lekára na bezpečné metódy odvykania.
Krok 5. Používajte výrobky pravidelne
Okrem bieliacich zubných pást môžete použiť aj bieliace pásiky a výplachy úst, aby sa vám žlté zuby nevyvíjali. Požiadajte svojho zubára, aby vám odporučil výrobok, ktorému dôveruje. Zvyknite si pravidelne používať bieliace prostriedky a môžete zabrániť tvorbe žltej farby medzi zubami.
Tipy
- Skúste niekoľko rôznych metód, než sa rozhodnete, ktorá je pre vás najlepšia.
- Požiadať o radu. Nebojte sa požiadať svojho zubára alebo lekárnika o odporúčania.
