Slnečné škvrny sa na koži javia ako ploché hnedé škvrny a sú spôsobené priamym, dlhodobým pôsobením ultrafialových (UV) lúčov. Škvrny sa môžu objaviť v každom veku a zvyčajne nie sú škodlivé. Slnečné škvrny postihujú ľudí so svetlejšou pokožkou najčastejšie, ale môže ich dostať ktokoľvek. Slnečné škvrny nie sú nebezpečné a na liečbu slnečných škvŕn je k dispozícii mnoho možností. Možnosti liečby zahŕňajú voľne predajné krémy, prírodné procedúry, ktoré môžete vyskúšať doma, a liečebné procedúry na trvalé odstránenie slnečných škvŕn.
Kroky
Metóda 1 zo 4: Aplikácia voľne predajných produktov
Krok 1. Rozložte lokálny retinoid na slnečné škvrny, aby ste ich zosvetlili
Pred aplikáciou topických retinoidov si umyte tvár. Počkajte 20 minút a vytlačte na 1 prst hrachovú kôpku topického retinoidného krému. Krém votrite do slnečných škvŕn na tvári, krku, rukách a rukách. Retinoidy pochádzajú z vitamínu A a sú skvelým spôsobom, ako zosvetliť slnečné škvrny. Krém naneste raz denne, kým sa škvrny nezosvetlia.
Krok 2. Naneste hydrochinón na bielenie nežiaducich slnečných škvŕn
Hydrochinón je ďalší bežný OTC krém používaný na liečbu tmavých alebo veľkých slnečných škvŕn. Pred manipuláciou s krémom si dajte latexové rukavice. Malé množstvo bieliaceho krému naneste priamo na každú slnečnú škvrnu a votrite ho prstom v rukavici. Krém používajte denne alebo tak často, ako je uvedené na obale, kým sa škvrny podstatne nezosvetlia.
- Hydrochinón funguje relatívne pomaly. Krém budete musieť nanášať 8 - 12 týždňov, aby ste videli účinky.
- Ak pri použití hydrochinónového krému pocítite bolesť alebo pocit pálenia, umyte si tvár a prestaňte krém používať.
Krok 3. V noci pred spaním zosvetlite škvrny výrobkami, ktoré obsahujú kyselinu kojovú
Niekoľko bežných OTC krémov obsahuje kyselinu kojovú. Ukázalo sa, že táto kyselina vyrobená z fermentovanej ryže znižuje výskyt slnečných škvŕn. 30 minút pred spaním naneste malú kvapku topického krému na slnečné škvrny na tvár, ruky a paže a votrite krém do pokožky. Produkt funguje pomaly, takže budete musieť použiť niekoľko týždňov alebo dokonca niekoľko mesiacov, kým neuvidíte výsledky.
- Kyselinu kojovú hľadajte v kozmetických kozmetických výrobkoch, ako sú pleťové vody a pleťové krémy. Obsahujú relatívne slabé koncentrácie kyseliny, typicky medzi 1% a 4%. Ak hľadáte výrobky z pokožky s kyselinou kojovou vo svojej miestnej lekárni alebo lekárni, pozrite sa do uličky pre krásu a starostlivosť o pleť.
- Ak máte citlivú pokožku, výrobky obsahujúce kyselinu kojovú môžu spôsobiť podráždenie, začervenanie a zápal. Ak spozorujete tieto príznaky, prestaňte krém používať.
Metóda 2 zo 4: Prijatie lekárskeho ošetrenia
Krok 1. Ak vaše slnečné škvrny nereagujú na OTC liečbu, navštívte dermatológa
Niektoré slnečné škvrny je ťažké odstrániť a nereagujú dobre na OTC krémy a iné výrobky. Ak by ste chceli odstrániť alebo zosvetliť slnečné škvrny z kozmetických dôvodov, navštívte miestneho dermatológa a požiadajte ho, aby vaše slnečné škvrny skontroloval. Opíšte im, ako dlho ste mali slnečné škvrny, a opíšte, aké ďalšie ošetrenia ste vyskúšali.
V niektorých prípadoch možno budete musieť najskôr navštíviť svojho praktického lekára a nechať sa odporučiť dermatológovi
Krok 2. Požiadajte lekára, aby vám ošetroval slnečné škvrny laserovým resurfacingom
Laserový resurfacing je možné vykonať v ordinácii lekára alebo v nemocnici. Procedúra zahŕňa odstránenie horných vrstiev pokožky (vrátane nechcených slnečných škvŕn) svetelnými lúčmi. Laserový resurfacing je drahý, pretože zvyčajne nie je krytý poistením, ale je účinný pri odstraňovaní slnečných škvŕn odstraňovaním tenkých vrstiev kože. Doba obnovy môže trvať až 3 týždne.
- Počas samotného postupu budete mierne pod sedatívami. Je to však ambulantný zákrok, takže vás po dokončení prepustia z lekárskej ordinácie alebo z nemocnice.
- Predtým, ako budete pokračovať v procedúre, sa vás lekár opýta na vašu anamnézu a všetky lieky na predpis, ktoré užívate. Pomôže to lekárovi potvrdiť, že náplasti sú v skutočnosti slnečné škvrny a nie sú spôsobené iným kožným ochorením.
Krok 3. Získajte chemický peeling na odstránenie vrstiev pokožky so škvrnami od slnka
Ak váš lekár súhlasí s tým, že vám chemický peeling pomôže odstrániť slnečné škvrny, nanesie vám na tvár jemnú kyselinu. Táto ošetrená vrstva pokožky, ktorá zvyčajne obsahuje nežiaduce slnečné škvrny, sa odlupuje, čo umožňuje čerstvej novej koži rásť na svojom mieste. Peeling je možné vykonať v niektorých kožných ordináciách alebo v nemocniciach.
Procedúra môže nechať postihnutú oblasť červenú niekoľko dní. Tento postup môže spôsobiť určitú pretrvávajúcu bolesť, takže vám lekár môže odporučiť, aby ste týždeň užívali OTC lieky proti bolesti alebo používali studený obklad
Krok 4. Zmrazte svoje slnečné škvrny kryoterapiou na ošetrenie zamerané na bodové svetlo
Ak by ste nechceli liečiť celú tvár, ale chceli by ste sa zamerať iba na odstránenie slnečných škvŕn, môže ísť o kryoterapiu. Pri tomto postupe lekári zvyčajne používajú na zmrazenie slnečných škvŕn oxid dusný. Škvrny sa potom začnú škrabať a odpadnú približne za 1 týždeň, pričom za sebou zanechajú nestmavnutú pokožku.
Tip:
Na rozdiel od chemického peelingu je kryoterapia spravidla bezbolestná. Pokiaľ lekár nezaobchádza so slnečnými škvrnami agresívne pomocou tekutého dusíka, postup bude trvať iba asi 5 minút a nemal by vyžadovať žiadnu následnú starostlivosť.
Krok 5. Ak iné lekárske ošetrenia nefungujú, vyskúšajte mikrodermabráziu
Mikrodermabrázia je pomerne agresívny spôsob liečby slnečných škvŕn, preto sa pred ošetrením poraďte so svojim lekárom. Pri tomto postupe lekár špeciálnym aplikátorom odstráni najvzdialenejšiu vrstvu pokožky. Tým sa odstránia slnečné škvrny a zostane po nich čerstvá koža. Niektorí lekári vykonajú postup vo svojej kancelárii, iní vás odporučia do miestnej nemocnice.
Našťastie nie je tento postup bolestivý a zvládnete ho za 60 minút. Po mikrodermabrázii môže byť vaša pokožka napnutá alebo mierne natiahnutá. Ak vám to vadí, vezmite si dávku OTC liekov proti bolesti
Metóda 3 zo 4: Vyskúšanie prírodných liekov
Krok 1. Naneste aloe vera gél dvakrát denne na hojenie oblastí poškodených slnkom
Aloe má pozoruhodné prírodné liečivé vlastnosti a je skvelým prírodným prostriedkom, ktorý môžete použiť na nežiaduce slnečné škvrny. Ak používate krém, naneste ho v dostatočnom množstve na pokožku tváre, rúk a ďalších oblastí postihnutých slnečnými škvrnami raz ráno a raz večer. Ak používate listy rastliny aloe, vytlačte dreň z časti s priemerom 2,5 cm a namažte ju priamo na slnečné škvrny.
- Gély z aloe vera hľadajte v obchodoch so zdravou výživou alebo v sekciách homeopatickej medicíny. Veľké lekárne môžu nosiť aj aloe vera gél. Pozrite sa do blízkosti opaľovacích krémov a iných prípravkov na ochranu pokožky.
- Ak by ste radšej kúpili rastlinu aloe, pozrite sa na veľkú škôlku pre rastliny.
Krok 2. Kapsule vitamínu E užívajte ústami dvakrát denne, aby ste obmedzili slnečné škvrny
Je dokázané, že vitamín E zosvetľuje tmavé škvrny na koži vrátane nechcených slnečných škvŕn. Prehltnite 1 tabletu vitamínu E ráno a 1 ďalšiu v noci, aby ste pomohli zosvetliť slnečné škvrny. Alebo pridajte do svojej stravy vitamín E zvýšením konzumácie potravín bohatých na vitamín E. Patria sem potraviny ako citrusové plody, papája, špenát, brokolica a paradajky
Orálne tablety s vitamínom E a tekutý gél si môžete kúpiť vo veľkej lekárni alebo drogérii
Tip:
Môžete tiež rozbiť otvorené kapsuly vitamínu E a naniesť gél priamo na slnečné škvrny. Gél naneste pred spaním a nechajte vitamín E na koži cez noc.
Krok 3. Nakrájajte čerstvý citrón a naneste ho priamo na slnečné škvrny
1 veľký citrón nakrájajte na štvrtiny a časť citrónu držte 10-15 minút denne proti slnečným škvrnám. Citróny sú mierne kyslé a kyselina v ovocí pomáha zosvetľovať tmavé slnečné škvrny. Asi po 2 mesiacoch každodenného používania si začnete všímať, že vaše slnečné škvrny sú viditeľne ľahšie.
- Namiesto vyhadzovania častí citrónu, ktoré nepoužívate každý deň, ich uložte do plastového vrecka v chladničke a použite ich nasledujúci deň.
- Denná aplikácia citrónu môže tiež pomôcť odstrániť odumreté kožné bunky z tváre, rúk a ramien.
Krok 4. Nakrájajte červenú cibuľu a potrite ňou slnečné škvrny
Vezmite ostrý kuchynský nôž a nakrájajte 1 veľkú červenú cibuľu na 6-8 veľkých kúskov. Vyberte jednu cibuľu a potierajte ňou tmavú slnečnú škvrnu asi 30 sekúnd. Kyselina v cibuli pomáha zosvetliť tmavú farbu slnečných škvŕn. Pretože je cibuľová kyselina relatívne slabá, budete musieť pokračovať v domácom ošetrení niekoľko mesiacov, kým neuvidíte veľký výsledok.
Tip:
Schopnosť červenej cibule vyčistiť slnečné škvrny a zosvetliť tón pleti bola overená v lekárskej štúdii. Ak si radšej cibuľu neaplikujete priamo na tvár, vyhľadajte topický pleťový krém, ktorý obsahuje sušenú šupku z červenej cibule.
Metóda 4 zo 4: Predchádzanie slnečným škvrnám
Krok 1. Medzi 10. a 15. hodinou sa vyhýbajte priamemu slnečnému žiareniu
Medzi 10 a 3 sú slnečné lúče najsilnejšie a najpriamejšie. Ak ste počas tejto doby vonku, dostanete veľké množstvo ultrafialového svetla, ktoré stmaví existujúce slnečné škvrny a môže vytvoriť nové. Odložte preto behanie a behanie vonku na 3:00 alebo sa venujte aktivitám skoro ráno.
Ak máte slnečné škvrny, nikdy nepoužívajte solárium. Opaľovacie kabíny vo všeobecnosti predstavujú pre vašu pokožku zdravotné riziká a ich používanie stmaví vaše slnečné škvrny
Krok 2. Ak musíte ísť von, naneste si opaľovací krém s SPF najmenej 15
Vystavenie slnku spôsobuje väčšinu slnečných škvŕn. Ak sa chystáte byť vonku dlhšie ako 15 minút, na ochranu pokožky pred ďalším poškodením slnkom naneste na akékoľvek exponované oblasti pokožky (napr. Ruky, krk, tvár a paže) opaľovací krém s vysokým SPF. Použitie slnečného žiarenia tiež zabráni stmavnutiu všetkých existujúcich slnečných škvŕn.
Ak je vaša pokožka už poškodená slnkom, používanie slnečného žiarenia na ochranu pred slnkom môže tiež umožniť koži prirodzene sa uzdraviť
Krok 3. Keď idete von, noste klobúk a ochranný odev
Aj keď máte opaľovací krém, je múdre vašu pokožku ďalej chrániť tým, že si ju zakryjete voľným oblečením, ktoré bude blokovať slnko. Noste svetlé oblečenie s pevnou väzbou, aby ste odvrátili škodlivé ultrafialové lúče slnka. Uchovávanie priameho slnečného svetla mimo pokožky pomôže časom vyblednúť existujúce slnečné škvrny a zabrániť vzniku nových.
Môžete si so sebou vziať aj ľahký dáždnik, ktorý vás ochráni pred slnečným žiarením
Video - používaním tejto služby môžu byť niektoré informácie zdieľané so službou YouTube
Tipy
- Vždy je dobré sa opýtať svojho lekára, či vaše lieky na predpis môžu prispievať k vašim slnečným škvrnám. Mnoho receptov, ako sú antibiotiká a antikoncepčné pilulky, môže spôsobiť stmavnutie pokožky.
- Ak často nanášate make -up na tvár, poobzerajte sa po makeupových výrobkoch, ktoré obsahujú opaľovací krém. Tieto produkty vám umožňujú nanášať make -up ako obvykle a zároveň chrániť vašu pokožku pred UV lúčmi.
- Ak používate citrónovú šťavu ako domácu kúru, pred vystavením pokožky priamemu slnečnému žiareniu ju umyte. Ak ho necháte zapnutý, citrónová šťava spôsobí, že vaša pokožka bude citlivejšia na slnečné svetlo a v skutočnosti môže spôsobiť stmavnutie vašich slnečných škvŕn.
