Z lekárskeho hľadiska sú tieto malé biele škvrny, ktoré sa niekedy javia ako bodky alebo čiary na prstoch na rukách a nohách, známe ako leukonychia. Obvykle sú benígne a sú spôsobené úrazom, alergiou alebo nedostatkom vitamínov. Väčšinou môžete biele škvrny liečiť doma rôznymi prírodnými prostriedkami. Ak sa biele škvrny nezmiznú, navštívte lekára na vyhodnotenie. V zriedkavých prípadoch môžu biele škvrny na nechtoch naznačovať základné zdravotné problémy.
Kroky
Metóda 1 z 3: Použitie domácich prostriedkov
Krok 1. Hydratujte nechty denne
Uistite sa, že okrem rúk používate na nechty aj zvlhčovač. Každý večer pred spaním si vtierajte na nechty výživný olej na ruky alebo vitamín E. To môže vašim nechtom pomôcť zostať silné a zdravé a môže to znížiť výskyt bielych bodiek.
Krok 2. Skúste esenciálne oleje
Je známe, že éterické oleje hoja biele škvrny spôsobené poranením nechtov alebo nechtov. Najlepšie funguje väčšinou olej z čajovníka a pomarančový olej. Zmiešajte niekoľko kvapiek svojich esenciálnych olejov s nosným olejom, ako je olivový olej, a potom si olej votrite na nechty. Pomarančový olej by ste mali nechať nasiaknuť asi 45 minút, zatiaľ čo olej z čajovníka by mal namočiť asi 15 až 20 minút.
Po aplikácii olejov si nechty vždy opláchnite a umyte
Krok 3. Nechty namočte do bieleho octu a vody
V miske zmiešajte jeden diel bieleho octu s jedným dielom vody. Ponorte nechty do misky. Namočte ich na 10 minút a potom nechty opláchnite a osušte. Vykonajte to asi štyrikrát týždenne a môžete začať pozorovať zníženie bielych škvŕn.
Ak máte citlivú pokožku, použite vyšší pomer vody k octu
Krok 4. Potrite plátky citrónu nechty
Citrón má veľa vitamínu C a nedostatok tohto vitamínu niekedy spôsobuje biele škvrny na nechtoch. Ak chcete použiť citróny, jednoducho nakrájajte citrón na polovicu a plátok si votrite na nechty. Pred opláchnutím a vysušením nechtov nechajte šťavu pôsobiť 20 až 30 minút.
Krok 5. Nechty si namočte do nesladeného jogurtu
Prírodný nesladený jogurt bez pridaných príchutí môže posilniť zdravie nechtov a potenciálne obmedziť výskyt bielych škvŕn. Do misky dajte asi tri polievkové lyžice jogurtu a nechty do nej na 10 až 15 minút ponorte. Keď ste hotoví, opláchnite si nechty v teplej vode.
Do jogurtu môžete tiež pridať niekoľko kvapiek citrónovej šťavy alebo oleja z vitamínu E
Krok 6. Použite tablety alka seltzer
Alka seltzer tablety sú známe tým, že u niektorých znižujú biele škvrny. Dajte pár tabliet do teplej vody a namočte si nechty na päť minút do vody.
Krok 7. Nechajte ich vyrásť
Kľúčom k odstráneniu bielych škvŕn na nechtoch je väčšinou trpezlivosť. Biele škvrny zvyčajne časom vyblednú alebo vyrastú. Aj keď môžete urobiť kroky na urýchlenie procesu, niekedy musíte jednoducho čakať.
Metóda 2 z 3: Vykonanie zmien životného štýlu
Krok 1. Zmeňte svoj jedálniček
Nedostatok zinku, vitamínu C, vápnika a bielkovín môže niekedy spôsobiť biele bodky na nechtoch. Zvýšenie príjmu týchto vitamínov a minerálov môže pomôcť redukovať škvrny.
- Jedzte ovocie, ako sú pomaranče, citrón, grapefruity a jablká, aby ste získali vitamín C.
- Brokolica, kapusta, kel, repa, hydina, ryby a orechy tiež poskytujú potrebné živiny pre zdravie nechtov.
- Môžete tiež skúsiť užívať multivitamín, ktorý kúpite v každom obchode s potravinami alebo v drogérii. To vám môže pomôcť, ak máte citlivosť na jedlo, ktorá vám bráni v získavaní živín priamo z jedla.
Krok 2. Vyhnite sa hryzeniu a trhaniu nechtov
V skutočnosti si môžete poškodiť vlastné nechty zlými návykmi, ako je vyberanie a hryzenie. Ak ste náchylní pohrávať si s nechtami, prestaňte s tým. Pri menšom oberaní a hryzení môžete zaznamenať zníženie bielych škvŕn.
Ak máte problémy s vyberaním alebo hryzením nechtov, skúste si na nechty obliecť bandasky. Pomôcť môže aj nalakovanie nechtov, pretože možno nebudete chcieť zničiť čerstvo nalakované nechty
Krok 3. Upravte si obuv
Ak sa na vašich nechtoch na nohách objavia aj biele škvrny, vymeňte topánky, ktoré máte na sebe. Pevná, nepohodlná obuv môže poškodiť nechty na nohách a spôsobiť biele škvrny. Vymeňte topánky, ktoré bežne nosíte, za priestrannejšie a pohodlnejšie odrody a zistite, či si všimnete zníženie počtu bielych škvŕn.
To je obzvlášť dôležité, ak sa venujete aktivitám, ako je beh, beh alebo iné dynamické cvičenia. Pohodlná tenisová obuv je životne dôležitá pre zdravie vašich nechtov
Krok 4. Pri čistení používajte rukavice
Nikdy nerobte veci, ako je riad, utieranie prachu alebo iné domáce práce, holými rukami. Aj keď sa tieto činnosti nemusia zdať náročné, v skutočnosti môžu vaše nechty poškodiť a vysušiť. Aby ste dosiahli optimálne zdravie nechtov, investujte do gumených rukavíc, ktoré budete používať pri čistení.
Krok 5. Nenatierajte si nechty príliš často
Ak si nechty lakujete pravidelne, snažte sa ich nemaľovať dva dni po sebe. Lak na nechty môže vysušiť a poškodiť nechty, čo vedie k problémom, ako sú škvrny. Mali by ste tiež venovať pozornosť tomu, ako vaše nechty reagujú na lak. Ak máte tendenciu vytvárať škvrny po použití určitého leštidla, môžete mať alergiu, ktorá spôsobuje túto reakciu. Okamžite prestaňte používať tento leštiaci prostriedok.
Tiež minimalizujte manikúru. Pokúste sa o profesionálnu manikúru iba pri špeciálnych príležitostiach, ak ste náchylní na biele škvrny
Metóda 3 z 3: Vyhľadanie lekárskej starostlivosti
Krok 1. Biele škvrny, ktoré nezmiznú, navštívte lekára
Ak vám nechtové škvrny nezmiznú pri domácom ošetrení, dohodnite si stretnutie s lekárom. Aj keď to zvyčajne nie je škodlivé, biele škvrny na nechtoch môžu niekedy naznačovať základné problémy, ako je anémia alebo problémy s pečeňou. Tiež v prípade, že máte hubu na nechty, budete potrebovať lieky na predpis.
Krok 2. Užívajte perorálne protiplesňové lieky, ak ich predpisuje lekár
Ak vám lekár diagnostikuje plesňovú infekciu ako príčinu bielych škvŕn, môže vám predpísať perorálny antifungálny liek. Tieto lieky sa zvyčajne užívajú 6 až 12 týždňov a v konečnom dôsledku by mali eliminovať príznaky škvŕn vyvolaných hubami nechtov.
Pred užitím lieku proti plesniam prediskutujte všetky existujúce zdravotné problémy. Protiplesňové lieky môžu spôsobiť vyrážky alebo môžu poškodiť pečeň
Krok 3. Skúste liečivý lak alebo krém na nechty
Lekár vám môže tiež predpísať protiplesňový krém alebo leštidlo, ktoré nanesiete na nechty. Krém zvyčajne nanášate na nechty po stanovenú dobu. Môže to trvať niekoľko týždňov až rok.
Video - používaním tejto služby môžu byť niektoré informácie zdieľané so službou YouTube
