Ak vaša mama berie drogy, možno nebudete vedieť, čo máte robiť. Ak máte menej ako 18 rokov, vaše živobytie je pravdepodobne v ohrození, ak je vašou primárnou opaterou matka. Drogová závislosť v rodine môže mať katastrofálne účinky na každého -vašu matku, vás, vašich súrodencov a ostatných členov rodiny. Zistite, čo musíte urobiť, aby ste pomohli svojej matke a starali sa o seba.
Kroky
Časť 1 z 3: Požiadanie o pomoc
Krok 1. Poznáte svoje práva
Väčšina štátov má zákony týkajúce sa zneužívania návykových látok u rodičov a ochrany detí. V závislosti od vášho stavu môže byť vaša matka závislá na drogách klasifikovaná ako zneužívanie alebo zanedbávanie dieťaťa. V niektorých štátoch sa považuje za zneužívanie alebo zanedbávanie detí, ak:
- Vaša matka pripravuje alebo vyrába drogy vo vašej prítomnosti alebo na tom istom mieste, kde ste
- Vaša matka okolo vás skladuje alebo používa chemikálie alebo vybavenie na prípravu drog
- Vaša matka predáva alebo dáva drogy alebo alkohol vám alebo inému dieťaťu
- Tvoja matka sa zdvihne a nemôže sa o teba starať
- Tvoja matka ťa má okolo ľudí, ktorí predávajú drogy
Krok 2. Povedzte to dôveryhodnému dospelému
Bohužiaľ, nemôžete urobiť nič, aby ste zabránili svojej matke v užívaní drog, a to napriek tomu nie je vašou zodpovednosťou. Vaša matka je dospelá a je jediná, ktorá sa môže sama rozhodovať. Môžete sa však porozprávať s dospelým, ktorý môže vo vašom mene zasiahnuť. Myslite na niekoho, komu dôverujete a s kým sa budete baviť-môže to byť tréner, školský poradca, náboženský vodca, teta/strýko alebo starý rodič.
Táto osoba môže byť schopná preniknúť k vašej matke a vysvetliť, ako na vás jej správanie vplýva. Táto osoba vám môže byť tiež schopná ponúknuť dočasnú starostlivosť a podporu počas tohto mätúceho času
Krok 3. Zúčastnite sa intervencie
Intervencia je osobné stretnutie organizované profesionálnym poskytovateľom duševného zdravia, ktoré umožňuje rodinným príslušníkom a priateľom zdieľať svoje pocity zo závislosti. Vaša matka si nemusí uvedomovať, ako negatívne jej užívanie drog ovplyvňuje každého. Vykonanie intervencie môže vašej matke pomôcť rozpoznať, že potrebuje pomoc a že má podporu tých, ktorí ju milujú.
- Ak chcete zorganizovať intervenciu, požiadajte dôveryhodného dospelého, aby vám pomohol kontaktovať psychológa, poradcu pre závislosti, sociálneho pracovníka, intervencionistu alebo psychiatra a koordinovať stretnutie.
- Zúčastniť sa môžu všetci rodinní príslušníci a blízki priatelia. Skupina určí možný postup, ako pomôcť vašej matke získať pomoc. Všetci by ste si mohli vyhľadať liečebné zariadenie a spravidla by ste sa mali dozvedieť viac o závislosti, aby ste pochopili, čo vaša matka prežíva.
Krok 4. Zavolajte pomoc
Ak sa ocitnete v situácii, keď vaša matka potrebuje okamžitú pomoc alebo podporu, zavolajte na linku dôvery a liečby zneužívania alkoholu a drog na čísle 1-800-234-0246. Alebo zavolajte na číslo 911 alebo na pohotovostné oddelenie.
Ak vás užívanie drog vašej matky vystavilo nebezpečenstvu alebo ste zneužívaní, zavolajte na národnú horúcu linku pre zneužívanie detí na čísle 1-800-25-ABUSE
Časť 2 z 3: Starajte sa o seba
Krok 1. Vedzte, že to nie je vaša chyba
Možno budete chcieť viniť seba z drogovej závislosti svojej matky. Môžete si myslieť, že vaše správanie alebo postoj ju priviedol k drogám. Nie je to tvoja chyba. Nezabudnite, že ste dieťa. Ste zodpovední za svoju matku, nie naopak.
- Závislosť je choroba. Dokonca ani vaša matka nemôže sama zastaviť začarovaný kruh drogovej závislosti. Potrebuje odbornú pomoc, aby sa zlepšila.
- Obviňovať seba nie je zdravé ani nápomocné. Namiesto toho si urobte čas a postarajte sa o seba. To, čo prežívate, môže byť zničujúce, ale starostlivosť o seba vám môže pomôcť lepšie sa o ňu starať.
Krok 2. Vedzte, že nie ste sami
Viac ako 30 miliónov Američanov bojuje so závislosťou od drog a alkoholu. To znamená, že existujú milióny tínedžerov alebo mladých dospelých ako vy, ktorí môžu mať matku s drogovým problémom. Nie si sám. Existuje mnoho zdrojov, ktoré vám pomôžu túto situáciu zvládnuť.
Môžete navštíviť webovú stránku Anonymní narkotiká a vyhľadávať stretnutia pre skupiny Narateen, ktoré sú podpornými skupinami pre mladistvých, ktorí majú rodinných príslušníkov alebo priateľov so závislosťami
Krok 3. Nemyslite si, že to musí byť aj váš osud
Ak je vaša matka drogovo závislá, mohlo by vám v budúcnosti hroziť väčšie riziko zneužívania drog. Drogový problém vašej matky môže doma veľmi nešťastný a nestabilný život. Môžete byť v pokušení to zvládnuť požívaním alkoholu alebo drog. Nemusí to tak byť. Cyklus môžete zastaviť. Nájdite zdravšie spôsoby zvládania, ako napríklad:
- Potvrďte svoje pocity, namiesto toho, aby ste sa ich pokúšali znecitlivieť
- Zavolajte priateľovi, keď sa cítite rozrušený
- Cvičenie
- Získajte koníček
- Dobrovoľne pracujte vo svojej miestnej komunite
- Obráťte sa na svoju duchovnú alebo náboženskú vieru
- Prejdite na nové vzory, akými sú učitelia, tréneri alebo vedúci skupín
- Pripojte sa k D. A. R. E. (Vzdelávanie k odolnosti voči drogám a alkoholu) vo vašej škole
Krok 4. Porozprávajte sa s priateľmi alebo poradcom
Ak sa s drogou svojej matky vysporiadate sami, môže to viesť k tomu, že sa so svojimi emóciami vysporiadate nejakým nezdravým spôsobom. Namiesto toho, aby ste sa pokúšali vyrovnať so svojimi pocitmi sami, podeľte sa o svoje myšlienky a pocity s ľuďmi, ktorým dôverujete. Nehromažďujte svoje pocity.
- Pocit hanby alebo hanby zo závislosti na vašej matke je bežnou reakciou, ktorá mnohým mladistvým bráni hovoriť. Starostlivo preverte svojich priateľov, aby ste sa rozhodli, kto vás bude menej odsudzovať a podporovať. Konverzáciu môžete začať slovami: „Takže, druhý deň som v matkinej izbe našiel drogy. Neviem, čo mám robiť …“
- Ak sa vo svojej škole rozprávate s dospelým, pripravte sa na následky. Učitelia alebo školskí poradcovia to nebudú môcť udržať v tajnosti. Spravidla sa od nich vyžaduje, aby tieto informácie nahlásili miestnym orgánom, aby vás chránili.
Časť 3 z 3: Rozpoznávanie znakov závislosti
Krok 1. Uvedomte si fyzické príznaky zneužívania drog
Ľudia, ktorí sú závislí na drogách, sa môžu pokúsiť skryť svoje správanie alebo minimalizovať účinky drog na nich. Ak sa pozriete na tieto fyzické príznaky, môžete zistiť, či má vaša matka vážny problém, ktorý si vyžaduje odbornú pozornosť:
- Zmeny v stravovacích návykoch (oveľa viac alebo oveľa menej)
- Chudnutie alebo priberanie
- Krvou podliate oči so zreničkami väčšími alebo menšími ako obvykle
- Pokles fyzického vzhľadu (napr. Nečesanie vlasov, pravidelné kúpanie alebo prebaľovanie)
- Zvláštne pachy z dychu, tela alebo oblečenia
- Trasúce sa ruky
- Zlá koordinácia alebo rovnováha
- Nezrozumiteľná reč
Krok 2. Všímajte si znaky správania
Správanie vašej matky sa môže tiež výrazne líšiť od toho, čo bolo predtým. Môžete si všimnúť svoju matku:
- Už nechodiť do školy ani do práce
- Žiadosť o peniaze od vás alebo iných rodinných príslušníkov
- Visieť s rôznymi priateľmi a na rôznych domoch alebo miestach
- Dostať sa do problémov s políciou, susedmi alebo prenajímateľom
- Podozrivé správanie (napr. Skrývanie vecí, zamykanie dverí alebo vykrádanie sa)
Krok 3. Dávajte pozor na psychologické zmeny
Ďalšou oblasťou, v ktorej by ste mohli vidieť zmeny poukazujúce na zneužívanie drog, je mentálne fungovanie vašej matky. Ľudia, ktorí zneužívajú drogy, môžu mať niektoré z nasledujúcich varovných signálov:
- Byť v zlej nálade, skutočne mrzutý, podráždený alebo nahnevaný
- Pôsobí unavene alebo smutne
- Zdá sa, že majú inú osobnosť
- Báť sa alebo byť paranoidný bez dôvodu
- Pôsobiaci hyper alebo závrat
Krok 4. Nedotýkajte sa jej drog
Ak narazíte na drogovú schránku svojej matky alebo na akékoľvek zariadenie súvisiace s jej užívaním drog, nechajte to tak. Pravdepodobne vás bude lákať vyhodiť ho alebo spláchnuť do záchodu. Nerob to. Drogovo závislý sa môže stať nebezpečným a úplne nerozumným. Ak jej zničíte drogy, môže sa veľmi nahnevať alebo byť dokonca fyzicky násilná. Navyše bude zúfalá a urobí všetko pre to, aby získala nové drogy.
Ak chcete, môžete počkať, kým nebude v dome ďalší dôveryhodný dospelý, a povedať tejto osobe o tom, čo ste videli. Nechajte dospelého, aby prevzal zodpovednosť za zaobchádzanie s akýmkoľvek drogovým príslušenstvom. Ak by ste to urobili sami, mohli by ste sa dostať do nebezpečenstva
Tipy
- Nezabudnite: Nie ste sami.
- Ak vás mama požiada, aby ste ukradli alebo urobili niečo, čo vám je nepríjemné, povedzte „nie“. Aj keď má zlú reakciu a odchádza z drog, nemali by ste sa obviňovať ani si myslieť, že sklamete svoju matku tým, že nerobíte to, čo požaduje. Dostať jej viac drog nepomôže.
- Mohli by ste povzbudiť svoju matku, aby vyhľadala anonymných narkotík, kde sa stretnú s podporou ľudia, ktorí majú problémy s drogami. Môžete im zavolať sami a zistiť, aké rady vám môžu ponúknuť.
