Nedostatok bielkovín je neobvyklý, ale je dôležité vedieť, či ho máte. Jediný spôsob, ako zistiť tento stav, je krvný test, ktorý vám môže lekár objednať. Nedostatok bielkovín môže byť spôsobený základným zdravotným stavom, ako je ochorenie obličiek, ochorenie pečene alebo podvýživa. Nedostatok bielkovín vás môže tiež ohroziť krvnými zrazeninami, preto je dôležité prijať opatrenia, ktoré im pomôžu zabrániť, ak máte nedostatok bielkovín. Proaktívnosťou a spoluprácou so svojim lekárom môžete odhaliť a liečiť nedostatok bielkovín.
Kroky
Metóda 1 z 2: Hľadanie lekárskych skúšok
Krok 1. Dohodnite si stretnutie s lekárom
Testovanie na nedostatok bielkovín vyžaduje laboratórne krvné testy, ako je test celkových bielkovín, proteín C a test S. Váš lekár môže objednať tieto testy a interpretovať výsledky. Ak máte málo bielkovín, možno budete potrebovať aj ďalšie testy, aby ste zistili príčinu a vypracovali účinný liečebný plán.
Môžete navštíviť svojho praktického lekára alebo rodinného lekára, aby vám urobili testy na nízky obsah bielkovín
Krok 2. Informujte svojho lekára o akýchkoľvek rizikových faktoroch nedostatku bielkovín, ktoré môžete mať
Ak poznáte akékoľvek rizikové faktory, ktoré máte pre nízky obsah bielkovín, je dôležité zdieľať tieto informácie so svojím lekárom. Vášmu lekárovi to môže pomôcť určiť, aké testy si objednať. K niektorým bežným rizikovým faktorom nízkeho obsahu bielkovín patrí:
- Člen rodiny, ktorý má poruchu zrážania krvi
- Nevysvetliteľná alebo neobvykle umiestnená krvná zrazenina, napríklad v paži alebo v cievach vášho mozgu
- Krvná zrazenina do 50 rokov
- Opakované potraty
Krok 3. Informujte svojho lekára, či užívate lieky na riedenie krvi
Heparín, warfarín a klopidogrel (Plavix) sú najčastejšie predpisované riedidlá krvi. Lieky na aspirín a NSAID, ako je ibuprofén a naproxén, však majú aj vlastnosti, ktoré zmierňujú krv. Ak užívate niektorý z týchto liekov, povedzte to svojmu lekárovi, pretože môžu ovplyvniť výsledky testu krvných bielkovín.
Tip: Ak užijete lieky na riedenie krvi, lekár vám pravdepodobne dá pokyn, aby ste ich prestali užívať asi 1 týždeň pred krvným testom. Požiadajte svojho lekára o informácie, kedy by ste mali prestať užívať lieky.
Krok 4. Absolvujte laboratórne krvné testy na nedostatok bielkovín
Potom, čo vám lekár nariadi krvné testy, navštívte laboratórium, kde vám odoberú krv. Jedná sa o minimálne invazívny test, pretože vyžaduje iba malé množstvo krvi. Pri vpichovaní ihly však dôjde k miernemu zovretiu a v mieste odberu krvi môžete zaznamenať krvácanie a podliatiny.
- Flebotomista, ktorý vám odoberie krv, pravdepodobne na miesto odberu krvi priloží vatový tampón, ktorý zastaví krvácanie. Nechajte bavlnu na mieste asi 1 hodinu, aby ste sa presvedčili, že krvácanie prestane.
- Uvedomte si, že nedostatok proteínu S je možné s určitosťou ťažko identifikovať. Váš poskytovateľ zdravotnej starostlivosti bude musieť otestovať vašu krv na prítomnosť bezplatného proteínu S, aby zistil nedostatok.
Krok 5. Obráťte sa na svojho lekára, aby ste získali výsledky
Laboratórium pošle výsledky vášho krvného testu vášmu lekárovi, ak budú k dispozícii. Môže to trvať 2 až 3 dni v závislosti od toho, ako rýchlo môže laboratórium testovať krv a či váš lekár nariadil test ako vysokú prioritu. Ak si nechávate urobiť test počas hospitalizácie, výsledky môžu byť k dispozícii oveľa skôr, napríklad o 1-2 hodiny.
Ak sa vám do troch dní neozvete, zavolajte do ordinácie a získajte výsledky
Metóda 2 z 2: Predchádzanie krvným zrazeninám
Krok 1. Užívajte akékoľvek lieky na riedenie krvi, ktoré vám lekár predpíše
Porozprávajte sa so svojím lekárom o rizikách a výhodách užívania riedidiel krvi a opýtajte sa na všetky svoje možnosti. Ak máte nízky obsah bielkovín v krvi, budete mať vyššie riziko vzniku krvnej zrazeniny. Z tohto dôvodu možno budete musieť ihneď začať užívať lieky na zriedenie krvi.
- Možno budete musieť užívať lieky doživotne, alebo ich budete môcť prerušiť, akonáhle sa vám zlepšia nízke hladiny bielkovín. V každom prípade sa pred zastavením liečby opýtajte svojho lekára.
- Majte na pamäti, že lieky na riedenie krvi sa zvyčajne nepodávajú osobám s nedostatkom proteínu S, pokiaľ nemali tromboembolickú príhodu, ako je krvná zrazenina v nohe alebo pľúcach.
Krok 2. Ak fajčíte, prestaňte fajčiť
Porozprávajte sa so svojím lekárom o stratégiách na odvykanie od fajčenia, ktoré vám môžu pomôcť. Môžu to byť výrobky na náhradu nikotínu, lieky na predpis a kognitívna behaviorálna terapia. Fajčenie zvyšuje riziko vzniku krvnej zrazeniny, preto pokiaľ nefajčíte, nezačínajte s fajčením a pokúste sa s ním prestať.
Podporné skupiny môžu tiež pomôcť uľahčiť ukončenie. Vyhľadajte vo svojom okolí skupinu podpory pre boj s fajčením alebo sa pripojte k online fóru
Krok 3. Pred užitím antikoncepčných piluliek sa opýtajte svojho lekára
Ak ste sexuálne aktívna žena a nechcete otehotnieť, môže byť nevyhnutné užívať hormonálnu antikoncepciu. Hormonálna antikoncepcia však môže zvýšiť riziko vzniku krvných zrazenín. Porozprávajte sa so svojím lekárom o všetkých možnostiach, ktoré nájdete pri hľadaní bezpečnej formy antikoncepcie.
Ak napríklad používate na kontrolu pôrodnosti vnútromaternicové teliesko (IUD), môže vám lekár namiesto hormonálneho odporučiť vnútromaternicové teliesko
Krok 4. Vstaňte a pohybujte sa 3-5 minút každú hodinu
Ak máte sedavé zamestnanie alebo životný štýl, snažte sa každú hodinu vstať a pohybovať sa 3-5 minút. Prejdite sa niekoľko kôl okolo svojej kancelárie alebo domova, alebo pochodujte na mieste, ak nemáte priestor na pohyb.
Ak nemôžete vstať a pohybovať sa, skúste pumpovať a otáčať členkami, aby ste podporili prietok krvi do vašich nôh, čo je bežné miesto krvných zrazenín
Tip: Skúste si v telefóne nastaviť pripomienku, aby ste si zapamätali, že budete raz za hodinu vstávať a pohybovať sa.
Krok 5. Cvičte 150 minút a viac každý týždeň
Rozdeľte cvičenia tak, aby váš týždenný súčet bol 150 minút, napríklad 30 minút 5 -krát týždenne alebo 50 minút 3 -krát týždenne. Pokiaľ máte 150 alebo viac minút kardiovaskulárnej aktivity, budete mať dostatok cvičenia a to vám môže pomôcť znížiť riziko vzniku krvných zrazenín.
Nájdite si druh cvičenia, ktorý by vás bavil, aby ste zvýšili šance, že sa ho budete držať. Ak vás napríklad baví tanec, môžete vyskúšať zumbu alebo sa zapísať do hodiny baletu. Ak máte radi bicyklovanie, môžete ísť na hodiny spinningu alebo sa bicyklovať vonku
Krok 6. Schudnite, ak máte nadváhu, a pracujte na tom, aby ste si udržali zdravú váhu
Nadváha alebo obezita tiež zvyšuje riziko vzniku krvných zrazenín, preto v prípade potreby zapracujte na chudnutí. Opýtajte sa svojho lekára, čo by pre vás mohla byť zdravá váha, stanovte si denný kalorický cieľ a upravte stravu tak, aby ste obmedzili kalórie. Usilujte sa o zníženie hmotnosti o 0,45–0,91 kg za týždeň o 1 až 2 libry za týždeň a potom si váhu udržte, len čo dosiahnete svoj cieľ.
Pozrite sa do skupín na podporu chudnutia vo vašej oblasti alebo sa pripojte k online fóru na chudnutie, kde nájdete podporu
Krok 7. Porozprávajte sa so svojím lekárom, ak ste tehotná alebo plánujete otehotnieť
Tehotenstvo môže zvýšiť riziko vzniku krvných zrazenín, preto budete musieť urobiť ďalšie opatrenia. Opýtajte sa svojho lekára, čo môžete urobiť, aby ste zaistili zdravé tehotenstvo, a dodržujte odporúčania lekára.
Váš lekár vám môže napríklad predpísať lieky na riedenie krvi a zníženie rizika vzniku zrazenín
Krok 8. Pred každou operáciou prediskutujte riziká a prínosy
Ak máte nízke hladiny bielkovín, je dôležité uistiť sa, že každý chirurg, ktorý vás potrebuje operovať, si to uvedomuje a vopred dôkladne prediskutovať riziká operácie. Ak máte nízke hladiny bielkovín, vaše riziko vzniku krvných zrazenín sa zvýši, takže možno budete musieť po operácii urobiť špeciálne opatrenia.
