Aloe vera je rastlina, ktorá sa v tradičných liečivách používa už tisíce rokov. Tradične sa používa buď lokálne na hojenie pokožky alebo vnútorne na liečbu tráviacich chorôb. Kloktanie roztokom aloe vera však môže poskytnúť okamžitú úľavu od bolestivých symptómov bolesti v krku. Je to preto, že aloe vera má niektoré protizápalové vlastnosti, ako aj antioxidačné a antibakteriálne vlastnosti.
Kroky
Metóda 1 z 3: Kloktanie zmesou aloe
Krok 1. Zriedte aloe vera gél na kloktanie
Aj keď je možné na kloktanie použiť čistý aloe gél, môže to byť náročné. Gél z aloe vera je veľmi hustý, čo sťažuje kloktanie. Skúste ho radšej zriediť v malom množstve, aby bol účinný pri kloktaní.
Ak na kloktanie používate šťavu z aloe vera, mali by ste ju používať bez riedenia
Krok 2. Vytvorte základné kloktadlo
Ak chcete použiť aloe vera gél na krk, môžete ho tiež zmiešať v gélovej forme s inými prísadami a vytvoriť tak účinné kloktadlo. Zvážte kombináciu aloe gélu napríklad s čajom alebo vodou.
- Existuje mnoho možných receptov na kloktanie aloe. Jednou z nich je kombinácia ¼ šálky hamamelu, ¼ šálky aloe vera gélu, 1 čajovej lyžičky rastlinného glycerínu, 1 čajovej lyžičky citrónovej šťavy a 10 kvapiek oleja z čajovníka. Vložte ich do uzatvárateľnej nádoby a dobre pretrepte.
- Neprehĺtajte kloktadlo. Kloktadlá sa zvyčajne nepožívajú. Prehltnutie niektorých aloe vera môže byť bezpečné, niektoré zložky, ako napríklad olej z čajovníka, môžu byť pri vnútornom užití toxické.
Krok 3. Kloktajte svojou zmesou
Naberte malé sústo tekutiny, presuňte ju do zátylku bez toho, aby ste ju prehltli, a potom ju pomaly vydychujte okolo zátylku.
Akonáhle vydýchnete všetok vzduch, buď sa znova nadýchnite nosom alebo vypľúvajte kloktadlo a potom znova nadýchnite
Krok 4. Kloktajte niekoľkokrát denne
Ak vás bolí v krku, mali by ste kloktadlo z aloe vera používať tak často, ako chcete. Malo by poskytnúť okamžitú úľavu od bolesti v krku, preto kloktajte, keď príznaky vzplanú alebo začnú byť dráždivé.
Metóda 2 z 3: Použitie koncentrovanejšieho aloe
Krok 1. Zvážte použitie koncentrovanejšej aplikácie
Ak vás silne bolí hrdlo, zriedená kloktacia zmes z aloe vera vám nemusí účinkovať. Mohli by ste zvážiť užívanie gélu v koncentrovanejšej forme alebo napríklad vnútorne.
- Niektorí ľudia užívajú aloe prostriedky vnútorne - inými slovami, jedia ho vo veľmi malých množstvách. Jeden recept je vložiť aloe gél do nádoby s medom, cibuľou, zelenými jablkami, citrónom a lieskovým orieškom. Zmes nechajte dlho odležať. Potom vezmite až 1 polievkovú lyžicu naraz, trikrát denne.
- Aj keď sa čistá aloe vera používa v malých množstvách, mala by vám zmierniť určité nepohodlie a neprekračovať odporúčané denné dávkovanie.
Krok 2. Pochopte vedľajšie účinky pri požití
Aloe vera je bezpečné požívať v odporúčaných množstvách, až asi 3 polievkové lyžice denne. Môže to však spôsobiť niektoré vedľajšie účinky. Zvlášť je známe, že je to preháňadlo. To znamená, že ak aloe prehltnete pri kloktaní alebo si ho vezmete vnútorne, môže vám to spôsobiť riedku stolicu alebo zvýšenú stolicu.
Je potrebné vykonať ďalší výskum lekárskych účinkov aloe vera. Spolu so zápchou existujú aj dôkazy, že pri požití veľkého množstva môže mať karcinogénne vlastnosti
Metóda 3 z 3: Zdroj aloe
Krok 1. Kúpte si čistý gél z aloe vera
Pri nákupe výrobku z aloe vera skontrolujte na štítku, aby ste sa presvedčili, že je aspoň z 95% z aloe vera. Pokúste sa vyhnúť výrobkom, ktoré obsahujú pridané sladidlá a zahusťovadlá, ako napríklad xantánová guma.
Čistá aloe vera je bežne komerčne dostupná v obchodoch s potravinami, lekárňach a online maloobchodoch
Krok 2. Kúpte si šťavu z aloe vera
Namiesto aloe vera gélu môžete použiť aj šťavu z aloe vera, ktorá sa bežne predáva v lekárňach, obchodoch s prírodnými potravinami a v obchodoch s potravinami. Namiesto hustej gélovej konzistencie je tento výrobok tekutejší.
Komerčný výrobok, ako je šťava z aloe vera, môže byť veľmi užitočný pri aplikácii v plnej sile, ale môže byť použitý aj v zriedenej forme
Krok 3. Zvážte použitie aloe vera priamo z rastliny
Aloe gél je skvelé mať po ruke na rôzne domáce opravné prostriedky. Dá sa ľahko zozbierať z odrezaného stonky rastliny aloe, ak ju máte doma.
- Na zber gélu z aloe vera začnite odrezaním jedného z listov na jeho základni. Potom rozrežte list pozdĺž jeho dĺžky. Akonáhle stiahnete vonkajšiu vrstvu listu, gél vo vnútri bude odhalený a môže byť zoškrabaný.
- Pestovanie aloe vera doma je pomerne jednoduché. Môžete ho pestovať v uzavretých nádobách s minimálnou starostlivosťou. V určitých klimatických podmienkach, konkrétne v tých, ktoré sa nikdy nedostanú pod bod mrazu, ho môžete pestovať aj vonku.
