Bolesť v krku zvyčajne začína ako šteklenie a zvyšuje sa až do silnej bolesti pri každom prehltnutí. Kým ostatné príznaky kašľa a chladu liečite voľnopredajnými liekmi, odpočinkom a tekutinami, na znecitlivenie hrdla môžete použiť tieto prírodné a voľnopredajné pomôcky. Väčšina bolestí v krku ustúpi sama do štyroch alebo piatich dní, je však dôležité vedieť o varovných signáloch, že môžu byť závažnejšie (ako napríklad bakteriálna streptokok v hrdle) a kedy je potrebné navštíviť lekára.
Kroky
Metóda 1 z 2: Používanie voľne predajných produktov a prírodné metódy
Krok 1. Vezmite si voľne predajný liek proti bolesti
Acetaminofén (Tylenol), Ibuprofen (Advil) alebo Naproxen (Aleve) sa ukázali byť prospešné pri znižovaní bolesti bolesti v krku. Ak užívate lieky na riedenie krvi alebo iné lieky na predpis, opýtajte sa svojho lekára skôr, ako ich užijete.
Krok 2. Skúste kloktanie slanou vodou
Aj keď to nebolo dokázané v žiadnych konvenčných lekárskych skúškach, je to niečo, o čom je známe, že pomáha pri bolestiach hrdla.
Štvrť až polovicu čajovej lyžičky soli vmiešajte do pohára stredne teplej vody. Švihnite a vírte to v zadnej časti úst blízko hrdla najmenej 30 sekúnd niekoľkokrát denne
Krok 3. Kúpte si voľne predajný sprej do krku
Pozrite sa na účinné látky benzokaín alebo fenol (obe fungujú, obe sú topickými anestetikami). Sprej v krku môže pomôcť na niekoľko hodín znecitlivieť zapálené hrdlo.
Krok 4. Začnite ihneď nasávať pastilky z glukonátu zinočnatého
Štúdie ukázali, že pri prvých príznakoch prechladnutia môžu skrátiť trvanie prechladnutia na polovicu. Pastilky tiež znížia zápal, upchatie a bolestivosť.
- Ak budete čakať viac ako dva dni po začiatku prechladnutia, zinkové pastilky pravdepodobne nepomôžu, pokiaľ ide o skrátenie trvania prechladnutia.
- Bez ohľadu na to, kedy ich užijete, pastilky môžu pomôcť pri úľave od symptómov. Dôvodom je, že zvyčajne obsahujú topické anestetikum (ktoré jemne znecitlivuje hrdlo) a môže tiež pomôcť zmierniť suchosť.
- Pretože pastilky (kvapky proti kašľu) zostanú v krku dlhšie ako kloktadlo so slanou vodou alebo sprej na hrdlo, sú považované za jeden z najúčinnejších spôsobov upokojenia bolesti v krku.
Krok 5. Použite mentolové pastilky
Mätová zmes znecitlivie a upokojí vaše hrdlo.
Krok 6. Podajte sirup proti kašľu
Existujú denné a nočné odrody. Sirup proti kašľu by mal potiahnuť vaše hrdlo, zmierniť zápal a zmierniť bolesť na hodinu alebo dve.
- Vyberte si sirup proti kašľu, ktorý lieči aj vaše ďalšie príznaky.
- Používajte podľa pokynov na balení, znížte dávku podľa veku a dĺžky prechladnutia.
- Neužívajte okrem sirupu proti kašľu aj protizápalové lieky, pretože väčšina roztokov ich už obsahuje. Namiesto každého jednotlivého lieku môžete hľadať riešenie typu všetko v jednom.
Krok 7. Počas choroby pite teplé nápoje a/alebo jedzte studené jedlá
Veci ako teplý čaj a polievky môžu upokojovať hrdlo a podobne studené jedlá ako zmrzlina alebo nanuky môžu pomôcť znecitlivieť hrdlo a zmierniť bolesť.
Krok 8. Urobte si prírodný čaj s prísadami, ktoré upokojujú bolesť v krku
Existuje niekoľko rôznych možností, ktoré sa osvedčili pri bolestiach hrdla. Tie obsahujú:
- Harmančekový čaj, ktorý má upokojujúce vlastnosti.
- Čaj z koreňa sladkého drievka.
- Zmes kurkumy, škorice a zázvoru v horúcej vode.
- Horúca voda s lyžicou medu, lyžicou škorice, lyžičkou citrónovej šťavy a lyžicou jablčného octu.
- Každá zo zložiek vyššie uvedenej zmesi horúcej vody (med, škorica, citrónová šťava a jablčný ocot) bola navrhnutá ako prirodzene upokojujúce lieky proti bolesti v krku a môže byť tiež nápomocná pri rýchlejšom odstránení infekcie.
- Nie sú to najchutnejšie zmesi, ale stojí za to vyskúšať, či vám pomôže lepšie sa cítiť v krku!
- Medovú časť si môžete vziať aj samostatne; Vedecky dokázané, že konzumácia samotného medu pomáha znižovať kašeľ a pomáha pri hojení rán, ktoré môže byť upokojujúce aj pre bolesť v krku.
- Upozorňujeme, že med by sa nikdy nemal podávať deťom mladším ako 12 mesiacov, pretože by ich ohrozilo detský botulizmus.
Metóda 2 z 2: Vedieť, kedy navštíviť lekára
Krok 1. Rozpoznať znaky a symptómy závažnejšej infekcie hrdla
Napriek tomu, že vírusové infekcie hrdla sú oveľa bežnejšie (a samy ustúpia do niekoľkých dní), ak máte príznaky naznačujúce niečo vážnejšie, ako je napríklad zápal hrdla, je dôležité, aby vás vyšetril lekár. Ak máte dva alebo viac z nasledujúcich príznakov, je dôležité, aby ste sa podrobili lekárovi na vyšetrenie na zápal hrdla:
- Horúčka (najmä teplota nad 100,4 ° F alebo 38 ° C)
- Biely „exsudát“(viditeľné biele škvrny) na mandliach alebo v zátylku
- Zväčšené lymfatické uzliny na krku
- Absencia kašľa (ľudia len zriedka kašlú, keď majú hrdlo v hrdle)
- Absencia výtoku z nosa (príznaky bežnej nádchy, ako je nádcha, sa pri streptokokovom hrdle nevyskytujú)
Krok 2. V prípade potreby získajte liečbu antibiotikami
Ak sa ukáže, že máte streptokok v krku, bude potrebné to urýchlene liečiť antibiotikami.
Krok 3. Vedieť, kedy vyhľadať pomoc svojho lekára
Ak máte silnú bolesť hrdla a horúčku väčšiu ako 101 ° F alebo 38,3 ° C, ktorá sa nezlepšuje ani po 24 - 48 hodinách (a ak sa niečo len zhoršuje), je najlepšie navštíviť lekára skôr.
- Tiež, ak máte opuchnuté žľazy na krku alebo v zadnej časti hrdla, ktoré sťažujú prehĺtanie alebo dýchanie, mali by ste okamžite navštíviť lekára (alebo, ak sa nemôžete dohodnúť na jednodňový termín, navštívte vás) v urgentnej starostlivosti alebo na pohotovosti vo vašej miestnej nemocnici).
- To môže byť znakom toho, že sa deje niečo vážnejšie, ako napríklad mononukleózová (mono) infekcia alebo tonzilitída, ktoré si vyžadujú lekárske vyšetrenie a liečbu.
Krok 4. Používajte lieky proti bolesti na predpis
Ak máte veľmi vážnu bolesť hrdla, či už ide o zápal hrdla alebo iný, môžete navštíviť lekára, ktorý vám predpíše lieky proti bolesti na predpis.
