Modriny sa často objavujú v najmenej vhodných chvíľach, čím na vašej pokožke vznikajú nežiaduce kazy, ktoré vám uberajú na celkovom vzhľade. Ak sa potrebujete rýchlo zbaviť modriny, či už ide o fotografiu, špeciálnu udalosť alebo niečo iné, existuje množstvo domácich a profesionálnych prostriedkov, ktoré môžete použiť na urýchlenie procesu hojenia.
Kroky
Metóda 1 z 3: Správa poškodenia
Krok 1. Ľadová modrina
Prvých niekoľko dní po tom, ako ste si vytvorili modrinu, ľadujte modrinu asi 15 minút každých niekoľko hodín. Poleva zmierňuje zápal a opuch, čím napomáha rýchlemu hojeniu modrín.
Krok 2. Po dni dva naneste teplý obklad
Po znížení zápalu ľadom môžete priamo na modrinu priložiť teplý obklad (nie horúci). To zvýši prietok krvi do tkaniva a urýchli proces hojenia.
Krok 3. Zdvihnite modrinu
Ak je vaša modrina na oblasti, ktorú môžete zdvihnúť, napríklad na jednej z končatín, zdvihnite modrinu nad srdce, aby ste znížili prietok krvi do modriny. Tým sa zníži opuch a odradí viac krvi od toho, aby sa ponáhľala na miesto modrín a spôsobila ďalšie zafarbenie. Nadmorská výška funguje najlepšie vtedy, keď sa vykoná bezprostredne po vzniku modriny.
Krok 4. Necvičte ťažko
Prvý deň alebo dva po obdržaní zlej podliatiny sa zdržte ťažkých cvičení, ktoré spôsobujú, že sa vám krv pumpuje do celého tela. Čím viac krvi prúdi do modriny, tým bude horšie.
Krok 5. Namazanú oblasť jemne masírujte
Palcom jemne masírujte vonkajší okraj modriny. Netlačte silne ani sa nepokúšajte masírovať stred modriny, pretože to môže byť bolestivé. Nezabudnite masírovať malými krúživými pohybmi. Aktivuje sa tým lymfatický proces, takže sa vaše telo prirodzene začne zbaviť modrín samo.
Krok 6. Vystavte modrinu slnečnému žiareniu
Ak na svoju modrinu denne dostanete 10 až 15 minút priameho slnečného svetla, UV žiarenie začne rozkladať bilirubín, čo spôsobuje žltnutie modriny. Slnečné svetlo pomôže tento proces urýchliť a vaše modriny zmiznú rýchlejšie.
Metóda 2 z 3: Aplikácia domáceho lieku
Krok 1. Modrinu si potrite octom a vodou
Ocot zmiešajte s teplou vodou a votrite ním poranené miesto. Ocot zvyšuje prietok krvi na povrch pokožky, čo podporuje rýchlejšie hojenie pomliaždenej oblasti.
Krok 2. Jedzte ananás alebo papáju
Ananás a papája obsahujú tráviaci enzým nazývaný bromelaín, ktorý štiepi proteíny, ktoré môžu zachytávať krv a tekutiny vo vašich tkanivách. Jedzte toľko ananásu, koľko chcete, aby ste absorbovali bromelaín a pomohli vášmu telu spláchnuť modrinu.
Krok 3. Naneste a prehltnite vitamín C
Vykonajte dva prístupy k dostatku vitamínu C na rýchle uzdravenie vašich modrín.
- Najprv sa uistite, že jete dostatok vitamínu C konzumáciou potravín, ako sú pomaranče, mango, brokolica, paprika a sladké zemiaky. Môžete tiež užívať doplnok vitamínu C, aby ste dosiahli svoju dennú hodnotu.
- Tabletky vitamínu C rozdrvte a zmiešajte s trochou vody, aby vznikla pasta. Pred jemným odstránením vodou ho votrite priamo na postihnuté miesto a nechajte ho uschnúť.
Krok 4. Požitie čučoriedkového extraktu
Extrakt z čučoriedok obsahuje antokyanosidy, silné antioxidanty, ktoré môžu znížiť výskyt modrín stabilizáciou kolagénu a posilnením kapilár. Extrakt z čučoriedok vo forme tabliet nájdete vo väčšine obchodov so zdravou výživou.
Krok 5. Rozdrvte petržlenovú vňať a vtierajte ju priamo na modrinu
Petržlen môže obsahovať protizápalové vlastnosti, ktoré môžu pomôcť rýchlejšiemu zmiznutiu modriny.
Krok 6. Jedzte čerstvý zázvor
Rovnako ako petržlen, aj zázvor má protizápalové vlastnosti a funguje ako dobrá podpora pre váš imunitný systém. Pred pitím nakrájajte zázvor a namočte ho niekoľko minút do horúcej vody. Môžete tiež vziať zázvorové kapsuly alebo zázvor rozdrviť a vtierať ním priamo na modrinu.
Krok 7. Zmiešajte kajenské korenie vo vazelíne
Zmesou potrite pomliaždené miesto a nechajte niekoľko hodín odstáť. V prípade potreby ho jednoducho utrite vreckovkou. Aplikujte raz denne, kým modrina nezmizne.
Krok 8. Vytvorte koreňovú pastu z kostihoja
Rozdrvte koreň kostihoja a pridajte trochu vody na vytvorenie pasty alebo vatový tampón namočte do čaju z koreňa kostihoja. Pastu alebo vatový tampón naneste na postihnuté miesto raz denne, kým modrina nezmizne.
Krok 9. Namočte modrinu do lieskového oleja
Oriešková čarodejnica môže urýchliť proces hojenia a predpokladá sa, že zmierňuje zápal. Naneste olej a nechajte niekoľko hodín pôsobiť na postihnutom mieste. Opakujte najmenej raz denne, kým modrina nezmizne.
Krok 10. Na urýchlenie hojenia používajte perorálne doplnky bromelaínu
Užívajte 200-400 mg bromelaínu, enzýmu získavaného z ananásu, až 3 krát denne, aby ste urýchlili hojenie a pomohli telu odstrániť modrinu po úraze.
Je potrebné vyhnúť sa niektorým doplnkom, aby sa modriny ešte nezhoršili. Rybí olej, omega 3 mastné kyseliny, cesnak, vitamín E, ginkgo biloba môžu prispieť k tvorbe modrín. Vyhnite sa im, kým nebudete opäť v poriadku
Krok 11. Ošúpte banán
Vnútri šupky potrite modrinu. Jedzte banán (len preto, že je pekný).
Metóda 3 z 3: Použitie liekov alebo krému
Krok 1. Na zníženie bolesti vezmite acetaminofén
Niektoré lieky proti bolesti pôsobia proti zápalom a môžu pomôcť zmierniť bolesť a tiež opuch. Vyhnite sa však aspirínu a ibuprofénu, pretože vám môžu zriediť krv a modrinu ešte zhoršiť.
Krok 2. Denne naneste arnikovú masť alebo gél
Arnica je bylina, ktorá zmierňuje zápal a môže prispieť k rýchlemu zníženiu výskytu modrín. Vo väčšine drogérií je dostupný v krémovej alebo gélovej forme. Na postihnuté miesto naneste dvakrát denne náter, až kým modrina nezmizne.
Krok 3. Vyskúšajte lokálny vitamín K8 bezprostredne po vzniku modriny
Pri prvom pomliaždení naneste na poranenie malé množstvo vitamínu K8. To môže zabrániť tvorbe modrín alebo ich úplnej tmavosti.
Krok 4. Nechajte pijavicu nasať modrinu
Ak máte na to žalúdok a nájdete celostný obchod s potrebami pre lieky, ktorý predáva živé pijavice, môžete naň položiť živú pijavicu. Okamžite odsaje krv z hornej vrstvy modriny. Pretože sliny pijavice sú trochu znecitlivujúce, nebudete počas tohto procesu cítiť žiadne nepohodlie.
Video - používaním tejto služby môžu byť niektoré informácie zdieľané so službou YouTube
Tipy
- Modriny sa rýchlo hoja, lekársku pomoc vyhľadajte, keď trvá viac ako dva týždne.
- Okamžité nasadenie ľadového balíčka je rozhodne najlepšia vec, ako v prvom rade udržať zranenie pred pomliaždením.
- A neboj sa. Modrina zvyčajne nebude taká zlá a zahojí sa sama bez lekárskej starostlivosti.
- Nenechajte si v prvom rade urobiť modrinu!
- Na modrinu naneste čistú sadru a bude to nepostrehnuteľné!
- V prípade potreby zakryte modrinu make -upom na špeciálnu udalosť.
