Laparoskopická chirurgia, inak známa ako laparoskopia, je diagnostický postup, pri ktorom vám lekár pomocou laparoskopu, tenkého nástroja s malou videokamerou na konci, prezrie vaše brušné orgány. Lekár vám na to urobí rez v bruchu, cez ktorý sa zavedie laparoskop, a naplní vaše brucho oxidom uhličitým, čo môže bohužiaľ spôsobiť zápchu, plyn, nadúvanie a nepríjemné pocity po operácii. Našťastie môžete tento nepríjemný pocit liečiť pomocou rôznych domácich liekov, liekov a správnym stravovaním a pitím.
Kroky
Metóda 1 z 3: Odvod plynu po operácii
Krok 1. Choďte na krátku, jemnú prechádzku, aby ste povzbudili svoje črevá k pohybu
Kráčajte 15 minút v okolí vášho domova, ale iba vtedy, ak sa vám táto aktivita páči. Chôdza povzbudí svaly vo vašich črevách, aby pracovali, čo pomáha zmierniť zápchu a nadúvanie a podporuje plynatosť.
Minimálne prvých niekoľko dní po operácii sa vyhýbajte namáhavejšej fyzickej aktivite ako chôdza
Krok 2. Vykonajte cvičenia na zdvíhanie nôh, ktoré vám pomôžu prejsť plynom
Ľahnite si na chrbát a pod kolená si dajte vankúš. Potom pomaly zdvihnite pravú nohu k žalúdku s pokrčeným kolenom a držte ju tam 10 sekúnd. Po 10 sekundách spustite nohu a opakujte tento cvik s ľavou nohou.
- Tieto zdvíhania nôh sa stiahnu a rozšíria svaly vo vašom bruchu, čím pomôžu presunúť plyn cez váš tráviaci systém.
- Toto cvičenie opakujte 2-3 krát denne, kým nepohodlie nezmizne.
Krok 3. Užívajte lieky, ktoré vám pomôžu prejsť plynom
Používajte lieky, ktoré sú špeciálne navrhnuté tak, aby eliminovali plynové bubliny v tele alebo vám uľahčili priechod plynu. Predtým, ako ich začnete užívať sami, určite si poraďte so svojim lekárom všetky lieky.
Medzi príklady liekov, ktoré pomáhajú pri prechode plynu, patria Simethicone a Colace. Tieto lieky kúpite vo väčšine lekární alebo drogérií
Metóda 2 z 3: Uvoľnenie nepohodlia
Krok 1. Masáž alebo trenie žalúdka vám pomôže zbaviť sa plynových nepríjemností
Ľavou rukou urobte päsť a jemným tlakom zatlačte kĺby na pravú stranu žalúdka. Potom sklopte ruku smerom k hrudníku, cez brucho a potom po ľavej strane žalúdka.
- Tento typ masáže pomáha uvoľniť brušné svaly a stimuluje činnosť vo vašich črevách.
- Pri masáži žalúdka rozhodne nepoužívajte príliš veľký tlak, pretože to môže spôsobiť ešte väčšie nepohodlie, než s akým ste začali.
Krok 2. Na brucho priložte na 15 minút tepelný zábal, aby ste zmiernili bolesť v plyne
Tepelný balíček zabaľte do uteráka, aby ste ho neprikladali priamo na pokožku. Umiestnenie ohrievača na holú pokožku môže spôsobiť znecitlivenie a dokonca aj ľahké zranenie.
- Všimnite si toho, že aplikácia tepelného balíčka pomôže zmierniť bolesť v plynatosti, ale môže tiež zvýšiť opuch, ktorý po operácii zažijete.
- Teplý zábal môžete aplikovať tak často, ako je to potrebné, aby ste stimulovali brušné svaly. Vyhnite sa však pôsobeniu tepla viac ako 20 minút naraz a medzi aplikáciami si dajte prestávku najmenej 20 minút, aby sa vaše telo mohlo ochladiť.
Krok 3. Užívajte lieky proti bolesti podľa predpisu lekára
Váš poskytovateľ zdravotnej starostlivosti môže chcieť, aby ste užívali konkrétny liek proti bolesti na predpis, najmä ak máte po ramenách bolesť po operácii. Vyhnite sa užívaniu akýchkoľvek liekov proti bolesti, ktoré vám lekár nepredpisuje, pretože niektoré lieky proti bolesti môžu spôsobiť ďalšiu zápchu.
- Niektoré lieky proti bolesti tiež spôsobujú nevoľnosť. Ak pocítite nevoľnosť, povedzte to ihneď svojmu lekárovi a zistite, či môžete prejsť na iný liek.
- Aby ste sa vyhli prípadnej zápche spôsobenej liekmi, dbajte na to, aby ste pili veľa tekutín a jedli ovocie a zeleninu bohatú na vlákninu.
- Majte na pamäti, že niektoré lieky proti bolesti môžu tiež zhoršiť plynatosť a predĺžiť čas potrebný na návrat normálnych črevných návykov.
Krok 4. Noste voľný, pohodlný odev, ktorý vám nebude tlačiť na brucho
Držte sa oblečenia, ktoré nemá elastický pás, prvé 1-2 týždne po chirurgickom zákroku alebo dovtedy, kým prestanete mať zápchu a plynatosť. Ak je to možné, noste oblečenie, ktoré je o niečo väčšie ako to, čo bežne nosíte, aby vám okolo brucha neprišlo tesné.
Oblečenie ako svetrové šaty a pyžamo je ideálne prvých pár týždňov po operácii
Metóda 3 z 3: Jedenie a pitie po chirurgickom zákroku
Krok 1. Vypite horúci mätový čaj, ak vám lekár povie, že je vhodné piť
Je známe, že horúci čaj z mäty piepornej pomáha zvyšovať gastrointestinálnu aktivitu a zmierňovať bolesti brucha spôsobené plynom. Nezabudnite sa však poradiť so svojím lekárom, aby ste sa uistili, že je v poriadku, ak ho budete piť.
Pre ešte väčšiu gastrointestinálnu pohyblivosť pite čaj s prírodnými laxatívnymi vlastnosťami, ako je čaj Smooth Move
Krok 2. Skúste po operácii žuvačku, aby ste urýchlili zotavenie
Rovnako ako pitie horúceho čaju existuje aj niekoľko výskumných dôkazov, že žuvanie žuvačky po chirurgickom zákroku pomáha znižovať množstvo zápchy, ktorú po laparoskopickej operácii pociťujete. Žujte žuvačku 15 minút každé 2 hodiny po operácii, aby ste získali tento neočakávaný prínos pre zdravie.
- Nezáleží na tom, akú príchuť žuvačky žujete; najdôležitejší je žuvací pohyb.
- Uistite sa, že máte ústa zatvorené a počas žuvania žuvačky sa vyhýbate rozprávaniu. V opačnom prípade môžete nakoniec prehltnúť viac vzduchu a zhoršiť plyn.
Krok 3. Vyhnite sa pitiu sýtených nápojov 1-2 dni po operácii
Pitie sýtených nápojov môže bolesť z oxidu uhličitého použitého pri laparoskopii ešte zhoršiť. Vyhýbanie sa týmto plynným nápojom môže tiež pomôcť zmierniť nevoľnosť, ktorú po operácii pocítite.
Aj keď by ste sa rozhodne mali vyhýbať sýteným nápojom najmenej prvé 2 dni po operácii, opýtajte sa svojho lekára, či sa na základe vášho stavu nepotrebujete zdržať ich dlhšieho užívania
Krok 4. Zdržte sa pitia slamky, kým vaše plynové bolesti nezmiznú
Pitie tekutín slamkou môže spôsobiť, že pri pití nechtiac prehltnete vzduch, čo môže viesť k bolestivým vzduchovým bublinám v čreve. Po operácii pite iba z otvorených nádob, kým už nebudete mať nepohodlie v bruchu.
Krok 5. Držte prvý týždeň po operácii diétu s tekutinami a mäkkými jedlami
Tieto potraviny budú pre vaše telo ľahšie stráviteľné a budú sa aj ľahšie prehĺtať. Po tomto prvom týždni začleňujte do stravy postupne ďalšie a ďalšie mäkké jedlá v priebehu nasledujúcich 4-6 týždňov.
- Ideálne jedlá a nápoje počas tohto prvého týždňa zahŕňajú vývary, polievky, mliečne kokteily, pudingy a zemiakovú kašu.
- Vyhnite sa jedlu ťažko stráviteľných jedál, ako sú chrumkavý chlieb, rožky, tvrdé mäso, surová zelenina a orechy.
