Kanabidiol (CBD) je chemická látka nachádzajúca sa v konopných rastlinách, ktorá pomáha zmierniť stres, zmierniť bolesť a udržať vás v pokoji. Aj keď existuje mnoho spôsobov, ako môžete CBD konzumovať, podanie infúzie k jedlu alebo nápoju môže byť príjemný a diskrétny spôsob, ako si ich dať. Začnite prieskumom a hľadaním vysokokvalitných produktov CBD, aby ste vedeli, čo je bezpečné používať. Keď nájdete požadovaný produkt, kúpte si ho v obchode alebo si ho objednajte domov. Keď dostanete svoju jedlú látku, vezmite si ju, aby ste mohli začať cítiť jej účinky. Pred pravidelným užívaním CBD sa určite poraďte so svojím lekárom!
Kroky
Časť 1 z 3: Výber kvalitného produktu
Krok 1. Vyberte naj diskrétnejšiu možnosť jedlá s infúziou CBD
Existuje mnoho druhov potravín, ktoré si môžete kúpiť a ktoré sú obohatené o CBD, takže si vyberte niečo, čo vám chutí. Ak máte chuť na sladké, skúste použiť CBD sušienky, sušienky alebo čokoládu. Ak máte chuť na niečo ovocné, vyskúšajte žuvačky, nápojové zmesi alebo tvrdé cukríky. Ak chcete použiť CBD na pikantnejšie príchute, vo svojich receptoch sa rozhodnite použiť arašidové maslo alebo med.
- CBD má prirodzene mierne zemitú alebo bylinnú príchuť, ale mnohé produkty sa ho pokúšajú maskovať cukrom a inými prírodnými zložkami.
- Aj keď môžete rozdeliť dávky jedlých potravín, skutočná veľkosť dávok sa môže líšiť od dávky k dávke.
Krok 2. Vyberte si olejovú tinktúru, ak chcete pridať CBD do vlastného jedla
Olejové tinktúry CBD sú bez chuti a obsahujú kvapkadlá, takže ich môžete ľahko primiešať do jedál alebo nápojov. Výber tinktúry vám tiež umožní presnejšie kontrolovať veľkosť dávok, takže môžete použiť vždy toľko alebo málo, koľko chcete.
Ak chcete, môžete si tiež kúpiť ochutené tinktúry
Krok 3. Na štítku produktu vyhľadajte koncentráciu CBD
Produkt uvedie buď celkové množstvo CBD v balení, alebo bude špecifikovať podľa veľkosti porcie. Dávajte pozor na veľkosť 1 dávky, aby ste vedeli, aké silné bude CBD. Pri prvom užívaní si dajte 1–6 mg CBD na 10 libier (4,5 kg) telesnej hmotnosti, aby ste si na účinky zvykli.
- Ak napríklad vážite 68 kg, vydelte ho 10, takže 150/10 = 15. Dolný koniec konzumácie CBD je 15 x 1 = 15 mg, zatiaľ čo horný koniec rozsahu je 15 x 6 = 90 mg.
- Ak nikde nevidíte informácie o koncentrácii, vyhnite sa konzumácii CBD, pretože môže mať príliš veľkú alebo príliš malú koncentráciu na to, aby fungovala.
- Mnoho jedlých CBD sa pohybuje od 10 do 20 mg na dávku, ale môže sa líšiť.
Krok 4. Zistite, či bolo CBD extrahované CO2
Niektorí výrobcovia CBD používajú toxické chemikálie, ako je bután, ktoré môžu kontaminovať čistotu a spôsobiť jej škodlivú konzumáciu. Vyhľadajte na etikete alebo na webovej stránke značky proces extrakcie CO2, pretože je to najčistejšia metóda. Ak nevidíte extrakčný proces alebo je v ňom uvedené niečo iné ako CO2, konzumácia nemusí byť bezpečná.
Tip:
Niektorí výrobcovia majú bezplatné číslo, na ktoré môžete zavolať s otázkami, ak nemôžete nájsť spôsob extrakcie uvedený nikde inde.
Krok 5. Vyhľadajte produkty CBD, ktoré boli testované laboratóriom tretej strany
Výrobcovia CBD nechávajú testovať svoju CBD na čistotu a koncentráciu, aby používatelia vedeli, že je bezpečné ich konzumovať. Na balíku alebo webových stránkach skontrolujte tesnenie, ktoré uvádza, že boli testované laboratóriom tretej strany. Ak pečiatku nevidíte, skontrolujte číslo šarže na spodnej alebo bočnej strane výrobku. Informácie o CBD získate vyhľadaním čísla šarže a produktu a vypracovaním laboratórnych správ.
Nedostávajte potraviny CBD, ak neboli testované v laboratóriu tretej strany, pretože nemusia byť bezpečné
Časť 2 z 3: Nájdenie predajcu CBD
Krok 1. Ak chcete jedlé potraviny hneď, choďte do špecializovaného obchodu alebo výdajne CBD
Skontrolujte online, či vo vašej oblasti nie sú žiadne obchody, ktoré predávajú produkty CBD. Na webových stránkach obchodu zistíte, aké značky nesú alebo odkiaľ pochádzajú svoje výrobky, aby ste zistili, či sú renomovaní. Ak žijete v oblasti, ktorá legalizovala marihuanu, potom môžete potraviny CBD nájsť aj v mnohých ambulanciách. Zavolajte vopred a opýtajte sa, čo majú k dispozícii, aby ste poznali svoje možnosti.
V mnohých oblastiach musíte byť starší ako 18 alebo 21 rokov, aby ste mohli vstúpiť do ambulancie
Krok 2. Ako pohodlnú alternatívu použite službu doručenia kanabisu
Ak žijete v oblasti, kde je marihuana legálna, online si overte, či existujú nejaké doručovacie služby, ktoré sa špecializujú na produkty CBD alebo kanabis. Prezrite si výber na dodacom webe a vložte požadované potraviny do košíka. Keď zadáte objednávku, vodič vám prinesie jedlá CBD priamo k dverám.
- Vo vašej oblasti nemusí byť služba doručovania kanabisu.
- Na používanie donáškovej služby kanabisu musíte mať viac ako 21 rokov a platný preukaz totožnosti.
- Pri prijatí objednávky nezabudnite dať tip na vodiča dodávky.
ODBORNÁ TIP
Aimée Shunney, ND
Licensed Naturopathic Doctor Dr. Aimée Gould Shunney is a Licensed Naturopathic Doctor at Santa Cruz Integrative Medicine in Santa Cruz, California where she specializes in women's health and hormone balancing. She also consults with various companies in the natural products industry including CV Sciences, makers of PlusCBD Oil. Dr. Aimée educates consumers, retailers, and healthcare providers about CBD oil through written articles, webinars, podcasts, and conferences nationwide. Her work has been featured at the American Academy for Anti-Aging Medicine, the American Association of Naturopathic Physicians Conference, and on Fox News. She earned her ND from the National College of Naturopathic Medicine in 2001.
Aimée Shunney, ND
Licensed Naturopathic Doctor
Did You Know?
When you're looking at CBD in the U. S., chances are that it's going to be derived from hemp, rather than marijuana. CBD that comes from marijuana can only be legally sold in a dispensary where the state has legalized marijuana.
Krok 3. Objednávajte priamo od zavedených značiek pomocou ich webových stránok
Vyhľadajte populárne značky požadovaného druhu jedlého CBD a prečítajte si recenzie, aby ste zistili, či sa iným páčia. Prejdite priamo na webovú stránku značky a zistite, či má so svojimi výrobkami internetový obchod. Pred odoslaním objednávky cez ne vložte požadované produkty do košíka.
Niektoré značky nebudú mať internetové obchody, takže ich možno budete musieť nájsť v výdajni
Pozor:
Nezískajte žiadne produkty CBD z webových stránok bez toho, aby ste ich najskôr skúmali, aby ste si mohli byť istí, že sú legitímne.
Krok 4. Nechajte si do jedál pridať kvapky CBD v reštauráciách, ak ich ponúkajú
Niektoré kaviarne alebo reštaurácie budú mať v ponuke položky naplnené CBD, kde do svojho bežného produktu pridajú niekoľko kvapiek tinktúry. Ak si v ponuke všimnete možnosť CBD, opýtajte sa zamestnanca na to, koľko dostanete, a cenu. Ak ho chcete pridať do svojho jedla, nechajte ho pridať CBD priamo do vášho jedla.
- Opýtajte sa na fľašu CBD, ak sa môžete presvedčiť, že používate vysokokvalitný výrobok.
- Niektoré oblasti majú predpisy zakazujúce pridávanie CBD do potravín alebo nápojov.
Časť 3 z 3: Odber jedlého
Krok 1. Užite 1 dávku v čase, keď prvýkrát spustíte konzumáciu CBD
Pred otvorením jedlej skontrolujte veľkosť jednej dávky na obale, aby ste vedeli, koľko máte užiť. Pred opätovným uzatvorením obalu odlomte kus jedlého jedla alebo vyberte porciu. Ak nechcete celú dávku, porciu rozlomte alebo nakrájajte na polovicu. Zostávajúce jedlá uchovávajte na mieste, ktoré je mimo dosahu detí, aby sa do nich nedostal nikto iný.
- Keď sa s užívaním CBD budete cítiť pohodlnejšie, môžete zvýšiť veľkosť dávky, aby ste zistili, ako to ovplyvňuje vaše telo.
- Najprv sa vyhnite príliš veľkému množstvu CBD, pretože by to mohlo spôsobiť nežiaduce reakcie.
Krok 2. Vezmite si jedlé 1–2 hodiny, kým chcete začať pociťovať účinky
CBD v potravinách sa vstrebáva do vášho tela, pretože ho trávi, takže trvá trochu dlhšie, než funguje, ako iné spôsoby dodávania. Vezmite si jedlo a žujte ho čo najlepšie, aby časť CBD mohla absorbovať ústami. Po žuvaní prehltnite jedlý, aby ho zvyšok CBD mohol absorbovať.
- CBD môžete začať cítiť už po 30 minútach od konzumácie jedla.
- Nasávajte tvrdé cukríky alebo mäty CBD tak dlho, ako môžete, aby ste rýchlejšie pocítili účinky.
Krok 3. Ak do 2 hodín CBD necítite, vyskúšajte ďalšiu čiastočnú dávku
Keď sa CBD strávi vo vašom tele, môžete sa začať cítiť uvoľnene alebo menej v strese. Ak po čakaní, kým sa prejaví, necítite požívateľné, skúste nakrájať ďalšiu polovicu alebo štvrtinu porcie. Aj keď to proces neurýchli, môže to zvýšiť koncentráciu a poskytnúť vám viditeľnejšie efekty.
Neužívajte viac plných dávok CBD, ak necítite účinky ihneď, pretože začnete mať negatívne vedľajšie účinky, ako je zvýšená úzkosť a ospalosť
Tip:
Niektoré z CBD stráviteľné, keď si dáte jedlé, takže možno nedostanete celú dávku uvedenú v jednej porcii.
Video - používaním tejto služby môžu byť niektoré informácie zdieľané so službou YouTube
Varovania
- Produkty CBD môžu spôsobovať vedľajšie účinky, ako je sucho v ústach, hnačka, znížená chuť do jedla, ospalosť a únava.
- CBD môže spôsobiť negatívne interakcie s riedidlami krvi, preto sa porozprávajte s lekárom predtým, ako si dáte jedlé jedlo.
- Nekupujte potraviny CBD od nelicencovaných predajcov, pretože môžu vyrábať výrobky nízkej kvality.
