Návšteva kúpeľov je relaxačná, ale môže vás to vyjsť draho. Máte silu vytvoriť upokojujúce a exfoliačné schopnosti akejkoľvek masérky z vnútra vášho domova. Existuje široká škála peelingov, od ľahko vyrobiteľného krému až po časovo náročnejšiu telovú tyčinku. Urobte to sami a podeľte sa o výhody so svojimi priateľmi.
Kroky
Metóda 1 z 3: Použitie kefky na báze potravín
Krok 1. Vytvorte kávový peeling
Kávová usadenina je prírodný peeling a kofeín môže znížiť množstvo celulitídy vo vašej koži. Môžete použiť buď čerstvú mletú kávu, alebo včerajšiu kávu znova použiť. Na tento recept budete potrebovať 1 šálku kokosového oleja, 1/2 šálky cukru, 1/3 šálky kávovej usadeniny a 2 lyžice olivového oleja.
Prísady zmiešajte v stredne veľkej miske a potom skladujte v uzavretej nádobe
Krok 2. Vytvorte banánový peeling
Je to ďalší spôsob, ako obmedziť plytvanie jedlom a maximalizovať žiarivosť pokožky. Je to tiež cenovo výhodný peeling, ktorý nevyžaduje použitie oleja. Jednoducho zmiešajte tieto ingrediencie:
- 1 zrelý banán
- 3 lyžice cukru
- 1/4 čajovej lyžičky vanilkového extraktu alebo vášho obľúbeného esenciálneho oleja (voliteľné)
Krok 3. Použite paradajky
Paradajky sú skvelým chladiacim prostriedkom a sú obzvlášť prospešné pre pokožku po príliš dlhom pobyte na slnku. Na tento recept použite zrelé paradajky, tie, ktoré môžu byť príliš zrelé na konzumáciu. Budete potrebovať: 1 1/2 šálky cukru, 1 paradajku, 3/4 šálky oleja, 3-5 kvapiek obľúbeného esenciálneho oleja, ako je citronela (voliteľné).
- Paradajku nasekajte najemno a potom zmiešajte ingrediencie v stredne veľkej miske. Uchovávajte vo vzduchotesnej nádobe a uchovávajte v chladničke.
- Neskladujte dlhšie ako týždeň, pretože začne kvasiť. Ak sa rozhodnete urobiť väčšiu dávku, skladujte v mrazničke.
Krok 4. Vytvorte peeling z ovsených vločiek
Ovsené vločky majú pre vašu pokožku vynikajúce exfoliačné vlastnosti. Vaša pokožka sa bude cítiť omladená zmesou ovsených vločiek, cukru a kokosového oleja. Tento recept poskytne veľkú dávku, ktorá bude trvať asi šesť mesiacov. Budete potrebovať 1 šálku kokosového oleja, 1/2 šálky hnedého cukru a 1/2 šálky ovsených vločiek.
- Suroviny zmiešajte ručne alebo pomocou kuchynského robota.
- Skladujte vo vzduchotesných nádobách.
- Je to skvelý darček, ak si myslíte, že ste pre seba urobili príliš veľa.
Krok 5. Vytvorte drhnutie na báze manga
Mango's obsahuje prírodné chladivé a relaxačné činidlo pre vašu pokožku. Je to skvelý spôsob, ako vytvoriť rajské útočisko vo svojej sprche. Budete potrebovať 1/2 šálky cukru, 2 polievkové lyžice kokosového oleja, 1/4 šálky nasekaného manga, 2 až 4 kvapky obľúbeného esenciálneho oleja (voliteľné).
Na vytvorenie hustejšej konzistencie použite viac cukru
Metóda 2 z 3: Vytvorenie peelingovej sódy bikarbóny
Krok 1. Získajte zásoby
Sóda bikarbóna je bežnou univerzálnou prísadou, ktorú môžete použiť kdekoľvek od záchodovej misy po vlasy. Jednoducho si kúpte alebo nájdite sódu bikarbónu niekde vo svojom dome.
Krok 2. Vytvorte pastu
Na vytvorenie pasty stačí pridať vodu. Naplňte dlaň sódou bikarbónou a pridajte ju do misky. Potom pomaly vmiešajte vodu, jednu polievkovú lyžicu naraz.
- Pre hlbšie exfoliačné vlastnosti pridajte granulovaný cukor.
- Pre aromatický efekt pridajte 3-5 kvapiek extraktu z hamamelu.
Krok 3. Masírujte pokožku
Tento proces odstráni z tela odumretú pokožku. Začnite od prstov na nohách a postupujte až k pokožke hlavy. Rukami vmasírujte pleťovú vodu do pokožky. Roztok môžete použiť buď počas sprchy, alebo predtým.
Aby ste dosiahli lepšie výsledky, nechajte kefku uschnúť na koži dve minúty, kým ju zmyjete
Krok 4. Potom sa umyte
Zapnite sprchu a nechajte vodu zmývať. Nie je potrebné používať mydlo, žinku alebo lufu. Vodu veďte rukami masážnym spôsobom.
Predpokladá sa, že je to jemný proces. Ak chcete hlbší peeling, použite cukor, ale nikdy nie ste na svoju pokožku príliš drsní
Metóda 3 z 3: Výroba lišty na telo
Krok 1. Zozbierajte ingrediencie
Tento proces bude vyžadovať maximálne úsilie a najviac prísad. Budete potrebovať:
- 3 oz bambuckého masla
- 2 oz kakaového masla
- 1/2 oz mletej fazule Adzuki
- 1 oz mletej ryže
- 1/2 oz mletých mandlí
- 10-15 kvapiek esenciálneho oleja podľa vášho výberu
Krok 2. Rozdrvte suché prísady
Ak ste nekúpili mletú fazuľu, ryžu a mandle, použite na to kuchynský robot alebo mixér. Uistite sa, že sú rozomleté čo najjemnejšie.
Je v poriadku, ak niektoré kúsky nie sú také jemné ako ostatné. Tým získate tyčinky, ktoré vám pomôžu exfoliovať pokožku
Krok 3. Zmiešajte maslá
V stredne veľkej panvici zmiešajte bambucké maslo a kakaové maslo. Na sporáku používajte mierny oheň a udržujte ho iba dovtedy, kým sa dve maslá úplne nezmiešajú.
Krok 4. Pridajte exfolianty
Mletú ryžu, mandle a fazuľu zmiešajte s maslami. Zmes miešajte, kým sa všetko dobre nespojí.
Krok 5. Pridajte svoj esenciálny olej
Táto možnosť je záležitosťou vašich preferencií. Môžete použiť citrusový olej, ako je citrón alebo citronela, alebo použiť olej na báze bylín, ako je eukalyptus alebo čajovník.
Ak vám esenciálne oleje vyhovujú a máte zbierku, môžete použiť kombináciu. Niečo ako napríklad levanduľa a čajovník
Krok 6. Nechajte prísady usadiť
Zmes dáme do mrazničky asi na 20 minút. Tento proces pomôže exfoliantom zostať rovnako rozptýlenými po tyči. Zmes by mala mať nepriehľadnú farbu.
Ak necháte v mrazničke, úplne sa usadí, čo veci sťaží
Krok 7. Lyžicu zmesi do foriem
Môžete použiť čokoľvek, čo máte doma. Ak máte sušienky s tvarovanými tvarmi, je to perfektné. Ak nič nemáte, môžete použiť plech na muffiny.
Krok 8. Formy dajte do chladničky
Vložte formy do chladničky. Počkajte niekoľko hodín. Keď sú tyčinky pripravené, vytlačia sa z formy. Akonáhle sú tyčinky pevné, nebudete ich musieť skladovať v chladničke.
Krok 9. Použite tyč v sprche
Tyčinku používajte rovnako, ako by ste použili mydlovú tyčinku. Po navlhčení pokožky v sprche jemne vmasírujte tyčinku priamo po koži. Po vtieraní do pokožky ju zmyte vodou.
