Káva obsahuje kofeín, ktorý môže prispieť k zníženiu výskytu celulitídy, ak sa používa ako peeling. Môže tiež pomôcť napnúť pokožku a stimulovať prietok krvi. Kávový peeling si môžete vždy kúpiť v obchode, ale jednoduchý, lacnejší si môžete vyrobiť doma pomocou prísad zo svojej skrine.
Prísady
Jednoduché drhnutie
- 1 šálka (112 g) kávovej usadeniny
- 1/4 šálky (50 g) hnedého cukru
- 1/4 šálky (52 g) kokosového oleja
Luxusný peeling
- 1/2 šálky (56 g) kávovej usadeniny
- 1/2 šálky (115 g) kokosového palmového cukru
- 1/4 šálky (52 g) kokosového oleja
- 1 lyžička mletej škorice
- 1/2 lyžice (7,5 ml) vanilkového extraktu
Kocky na drhnutie kávy
- 1/2 šálky (56 g) kávovej usadeniny
- 1/2 šálky (105 g) kokosového oleja
Kroky
Metóda 1 z 3: Jednoduché čistenie
Krok 1. Kávovú usadeninu a hnedý cukor zmiešajte
Do misky nalejte 1 šálku (112 g) kávovej usadeniny. Pridajte 1/4 šálky (50 g) hnedého cukru. 2 suroviny zmiešame lyžičkou alebo vidličkou.
- Môžete použiť čerstvú alebo použitú kávovú usadeninu, uistite sa však, že je suchá.
- Cukor je tu na odlupovanie. Čím je cukor hrubší, tým bude peeling peelingovejší. Ak chcete napríklad super exfoliačný peeling, vyskúšajte cukor turbinado.
- Ak máte citlivú pokožku, dokonca aj normálny cukor môže byť pre vás príliš tvrdý. Skúste namiesto toho hnedý cukor; je oveľa jemnejší ako ostatné druhy cukru.
Krok 2. Roztopte kokosový olej, nechajte ho vychladnúť a potom ho vmiešajte
Roztopte 1/4 šálky (52 g) kokosového oleja v mikrovlnnej rúre alebo nad sporákom v dvojitom kotli. Olej nechajte vychladnúť na izbovú teplotu a potom ho vmiešajte do zmesi kávy a cukru. Kávovo-cukrovú zmes nepridávajte do oleja ešte horúcu, inak sa rozpustí.
- Kokosový olej je pre pokožku veľmi výživný a zvlhčujúci. Ak nemôžete nájsť žiadny kokosový olej alebo ho jednoducho nechcete použiť, môžete namiesto toho skúsiť olivový olej; nemusíte ho ohrievať.
- Kokosový olej sa rýchlo topí; malo by to trvať iba 10 až 15 sekúnd v mikrovlnnej rúre alebo 1 až 2 minúty nad sporákom.
- Kokosový olej môže upchať odtoky. Ak vám to robí starosti, zvážte použitie frakcionovaného kokosového oleja; je už v tekutej forme a nestvrdne.
Krok 3. Krovinu preneste do sklenenej nádoby
Krátka nádoba so širokými ústami bude najľahšie použiteľná a dosiahnuteľná. Vyhnite sa používaniu plastových nádob, pretože chemikálie z plastu sa môžu vyplavovať do kroviny.
Keď krovinu nepoužívate, držte na nej veko. Nezáleží na tom, či ide o veko so západkou alebo skrutkovacie veko
Krok 4. Peeling používajte v sprche alebo vo vani 1 až 2 krát týždenne
Naberte asi 1 polievkovú lyžicu (7,5 g) kroviny a hladkými krúživými pohybmi si ním asi 60 sekúnd trite ruky a nohy. Akonáhle budete hotoví, opláchnite drhnutie.
- Na odlupovanie celého tela pravdepodobne budete musieť použiť celkovo 3 až 4 polievkové lyžice (30 až 45 g).
- Zamerajte sa na oblasti, ktoré majú celulitídu.
- Kávové peelingy bývajú drsnejšie ako ostatné druhy, preto sa obmedzte na raz alebo dvakrát týždenne.
Krok 5. Krovinu uložte do chladničky a použite ju do 2 týždňov
Krovina môže trvať dlhšie, ale ak si všimnete, že začína vyzerať alebo zapáchať, mali by ste ju zlikvidovať.
Metóda 2 z 3: Vytvorenie luxusného drhnutia
Krok 1. Kávovú usadeninu zmiešajte s cukrom z kokosovej palmy
Do misky nalejte 1/2 šálky (56 g) kávovej usadeniny, potom pridajte 1/2 šálky (115 g) cukru z kokosovej palmy. Lyžicou alebo vidličkou ich premiešajte.
- Kávovú usadeninu je možné použiť, ale musí byť suchá.
- Ak nemôžete nájsť cukor z kokosovej palmy, môžete použiť iné druhy cukru, napríklad organický trstinový alebo hnedý cukor.
- Cukor je tu na odlupovanie. Čím sú zrná hrubšie, tým bude peeling peelingovejší. Ak chcete jemný peeling, držte hnedý cukor.
Krok 2. Zahrejte kokosový olej, nechajte ho vychladnúť a potom ho pridajte
Roztopte 1/4 šálky (52 g) kokosového oleja v mikrovlnnej rúre alebo v dvojplatni nad sporákom. Počkajte, kým vychladne na izbovú teplotu, a potom ho vmiešajte do kávovej zmesi. Nepridávajte ho, kým je ešte horúci, alebo rozpustí kávovú zmes.
- Kokosový olej sa môže rýchlo roztaviť, takže by to malo trvať iba 10 až 15 sekúnd v mikrovlnnej rúre alebo 1 až 2 minúty na sporáku.
- Kokosový olej môže upchať odtoky. Ak vám to robí starosti, zvoľte frakcionovaný kokosový olej; je už v tekutej forme.
- Ak nemôžete získať kokosový olej, môžete použiť iný olej, napríklad olivový. Najprv ho nemusíte zahrievať.
Krok 3. Pridajte 1 čajovú lyžičku mletej škorice
Nielenže to pomôže, aby váš peeling krásne voňal, ale tiež pomôže zlepšiť krvný obeh a redukovať vrásky. Škorica má tiež antibakteriálne vlastnosti, takže je skvelá na akné.
Pre voňavejší peeling pridajte okrem škorice 1/2 lyžice (7,5 ml) vanilkového extraktu. Uvedomte si, že to nebude mať pre vašu pokožku žiadne výhody
Krok 4. Naberte peeling do sklenenej nádoby
Najlepším typom pohára na použitie je krátka nádoba so širokým otvorom, pretože do nej bude ľahšie dosiahnuť, než do vysokej nádoby s úzkym otvorom. Nepoužívajte však plastovú nádobu, pretože plast môže do drhnúť vylúhovať chemikálie.
Keď škrabku nepoužívate, uchovávajte ju tesne uzavretú. Môže mať skrutkovacie veko alebo veko so západkou
Krok 5. Použite drhnutie v sprche alebo vo vani
Prstami odoberte asi 1 polievkovú lyžicu (7,5 g) kroviny. Masírujte kroviny na rukách a nohách plynulými krúživými pohybmi asi 60 sekúnd. Potom kroviny opláchnite.
Tento peeling obsahuje hrubé prísady, preto ho nepoužívajte viac ako raz alebo dvakrát týždenne
Krok 6. Krovinu uložte do chladničky a použite ju do 2 týždňov
Možno budete môcť udržiavať kroviny dlhšie ako 2 týždne, ale dávajte pozor na príznaky plesne. Ak drhnutie začne vyzerať čudne alebo bude mať zatuchnutý odtieň, zlikvidujte ho.
Metóda 3 z 3: Výroba kávových drhnúcich kociek
Krok 1. Roztopte kokosový olej, nechajte ho vychladnúť a potom pridajte kávovú usadeninu
1/2 šálky (52 g) kokosového oleja rozpustite v mikrovlnnej rúre 10 až 15 sekúnd a potom nechajte vychladnúť na izbovú teplotu. Do oleja vmiešajte 1/2 šálky (56 g) kávovej usadeniny. Môžete použiť buď čerstvú alebo použitú kávovú usadeninu, ale musia byť suché.
- Kávovú usadeninu nepridávajte, kým je olej ešte horúci, inak sa rozpustí!
- Nepoužívajte na to žiadny iný druh oleja, vrátane frakcionovaného kokosového oleja. Chcete, aby kokosový olej stuhol, a tekutý olej to neurobí.
- Uvedomte si, že kokosový olej môže upchať odtoky. Ak sa to stane, jednoducho spustite horúcu vodu do odtoku, aby sa rozpustil a vyčistil kokosový olej.
Krok 2. Krovinu preneste lyžičkou do formy na muffiny
Môžete použiť mini formu na muffiny alebo formu na muffiny bežnej veľkosti. Majte na pamäti, že naraz použijete iba malé množstvo kroviny, takže tu je lepšie menšie!
- K dispozícii je dostatok drhnutia, ktoré by naplnilo všetky priehradky na 1 plech na muffiny bežnej veľkosti alebo 2 mini formičky na muffiny.
- Z veľkej formy na muffiny získate asi 12 veľkých kociek, alebo 24 malých kociek z 2 mini formičiek na muffiny.
- Silikónové formy na pečenie a kocky ľadu sú skvelou voľbou, najmä ak túžite po roztomilej forme!
Krok 3. Krovinu nechajte v mrazničke, kým nezmrazí
Vložte plechovky s muffinmi do mrazničky a nechajte ich tam, kým drhnutie nestuhne. Malo by to trvať iba 5 až 15 minút, ale môže to trvať aj dlhšie.
Kávová usadenina sa môže oddeliť od kokosového oleja, čo je v poriadku
Krok 4. Preneste kocky drhnutia do mrazuvzdornej nádoby
Na to by skvele poslúžila plastová nádoba Tupperware alebo taška Ziploc. Tak uvoľníte formu na muffiny a budete mať viac miesta v mrazničke.
Krok 5. Použite 1 až 2 kocky kávového drhnutia naraz
Akonáhle ste pripravení použiť peeling, vezmite si so sebou do sprchy 1 až 2 kocky a potom ich hladkými krúživými pohybmi rozotrite po tele. Teplo zo sprchy a vašej pokožky by malo spôsobiť ich rýchle roztavenie. Keď ste hotoví, opláchnite peeling z pokožky.
- Plánujte použiť 1 veľkú kocku alebo 2 malé kocky.
- Rovnako ako ostatné druhy kávových peelingov je aj tento drsný, preto ho nepoužívajte častejšie ako raz alebo dvakrát týždenne.
Krok 6. Kroviny skladujte, ak ich práve nepoužívate, v mrazničke
Nielenže im to pomôže udržať si formu, ale tiež ich udrží v suchu. Aj keď ich necháte v chladničke, do kávovej usadeniny sa vám môže dostať vlhkosť, ktorá môže spôsobiť plesne!
Kocky môžu v mrazničke vydržať niekoľko mesiacov
Tipy
- Zvážte použitie zátky do vane. Týmto spôsobom môžete jednoducho odstrániť zátku a vyhodiť pozemky do koša.
- Ak kokosový olej upcháva odtok, spustite horúcu vodu asi na 5 minút, aby sa rozpustil a vyčistil olej.
- Predtým, ako vstúpite do vane alebo sprchy, umyte si celé telo suchou kefkou na telo. To pomôže stimulovať váš krvný obeh a zefektívniť čistenie.
- Krovinu použite pred holením, nie po ňom. Ak ho použijete po holení, môžete si podráždiť pokožku.
- Tieto peelingy môžete použiť na tvár, ale bolo by najlepšie, keby ste namiesto toho použili hnedý cukor a ľahký olej (t. J. Hroznový olej).
Varovania
- Buďte realistickí vo svojich očakávaniach. Napriek tomu, že peeling môže zlepšiť vzhľad celulitídy, mali by ste sa poradiť s lekárom, ak ho chcete úplne odstrániť.
- Tieto kroviny môžu vašu pokožku vysušiť, takže potom určite použite hydratačný krém.
