Ktokoľvek v každom veku môže defilovať svoje holé nohy podľa vlastného výberu! Ak ste si trochu vedomá vzhľadu svojich špendlíkov a máte viac ako 50 rokov, tento článok ponúka niekoľko tipov, ako vypadať holé alebo aspoň vyzeráte, že ste holé. Kŕčové žily postihujú približne polovicu ľudí vo veku 50 rokov a starších. Podľa amerického ministerstva zdravotníctva a sociálnych služieb existuje niekoľko ďalších problémov so žilami vrátane pavúčích žíl - drobných modrastých, ktoré sa zvyčajne vyskytujú na nohách. Staršie nohy môžu mať starecké škvrny, suchú pokožku a môžu sa ľahko pomliaždiť - aby ste ich zakryli a mali krásne nohy, začnite krokom číslo jedna nižšie.
Kroky
Metóda 1 z 2: Kozmetické výrobky pre pekné nohy
Krok 1. Na nohy použite dobrý zvlhčovač tela, aby sa pokožka dostala do špičkového stavu a pripravila si nohy
Aktívni nad 50 rokov môžu mať napríklad hrubé kolená napríklad zo záhradníctva. Ak chcete, odlupujte pokožku a odstráňte vlasy z nôh. Voskovanie, holenie a epilácia sú všetky možnosti.
Krok 2. Použite make -up na nohy
Tieto výrobky sa od prvých produktov na trhu skutočne zlepšili. Súčasné produkty sa ľahšie nanášajú, dlhšie vydržia a nešúchajú sa o oblečenie. V drogériách a niektorých špičkových mejkapoch nájdete make -up v spreji.
- Zosúladte svoj vlastný tón pleti alebo choďte o niečo tmavší. Tieto výrobky fungujú podobne ako make -up základov na vašej tvári, aby skryli nedostatky.
- Hladké nanášanie nôh rukami, naneste rovnomernú vrstvu a potom si ruky dôkladne umyte.
Krok 3. Používajte samoopaľovacie mlieka a spreje
Stmavnutie vašich nôh môže minimalizovať výskyt škvŕn a pavúčích žíl vytvorením celkového opáleného vzhľadu. Opaľovacie kabíny alebo spreje aplikované v salónoch sú teraz veľkým biznisom. Pred vymenovaním budete pravdepodobne musieť vykonať peeling doma.
- Pri opaľovaní ovládate postrek otáčaním tela pred tryskami. Ak si na ruky nanesiete sprej s opálením, budete si musieť potom umyť dlane, aby ste predišli nepeknému zafarbeniu.
- Pri opaľovaní aplikovanom salónom operátor pohybuje striekacou pištoľou okolo vášho tela. Ak chcete opálenie iba na nohách, mali by ste stratégiu vopred prediskutovať so salónom.
- Na domáce použitie je k dispozícii množstvo opaľovacích sprejov a pleťových vôd. Nájdenie takého, ktoré vám nezafarbí nohy, je dôležité! Ak nie je leto, alebo len dávate prednosť, svetlejšie farebné mlieko môžete naniesť len na nohy. Najlepšia metóda tiež vyžaduje použitie peelingového peelingu na odstránenie voľných častíc pokožky pred nanesením opaľovacieho prípravku. Ak chcete, vyskúšajte pílingové rukavice. Peeling funguje najlepšie v sprche. Potom, čo je koža starostlivo vysušená, naneste na nohy opaľovací krém. Tenké gumové rukavice môžu byť užitočné pri rozprestieraní sa okolo pleťovej vody pre väčšiu rovnomernosť. Niektorí ľudia uprednostňujú použitie rúk priamo, aby získali väčšiu kontrolu. Potom je potrebné ruky dôkladne umyť.
Krok 4. Použite pančuchové nohavice bez prstov
Ako iste poznáte z rokov nosenia pančuchových nohavíc, nohy vyzerajú lepšie, ak sú uhladené úplnou tkaninou. Problém je v tom, že keď si obujete topánky alebo sandále, ukáže sa vám na prstoch nevzhľadný návlek na pančucháče. Existuje niekoľko šikovných štýlov bez prstov, ktoré vám s tým pomôžu. Niekoľko známych značiek ponúka verziu bez prstov, ktorá je k dispozícii v niektorých drogériách. Drahšie značky návrhárov sú veľmi jemné, takže vyzerajú prakticky neviditeľne. Sú celkom účinné v tom, že dodávajú hladkú žiaru nohám, ktoré vyzerajú veľmi blízko holým.
So všetkými bezprstými pančuchovými nohavicami určite skryte okraj otvoru pre prsty vo vnútri topánky
Metóda 2 z 2: Lekárske postupy na zlepšenie pokožky na nohách
Krok 1. Skúste skleroterapiu
Tento postup je najlepší pre malé pavúčie žily. Do žily sa vstrekuje fyziologický roztok (slaná voda). Stvrdne a žila účinne zmizne.
Krok 2. Získajte ošetrenie laserom
Výbuch laseru môže spôsobiť zmiznutie veľmi malých pavúčích žíl.
Krok 3. Skúste liečbu kŕčových žíl
Tieto veľké, a niekedy bolestivé žily, môžu vyžadovať vážnejšie ošetrenie, ako je laserová chirurgia, endovenózna tepelná ablácia, odizolovanie žíl, chirurgia endoskopických žíl a ďalšie postupy.
Ošetrenia, následnú starostlivosť a riziká by ste mali dôkladne prediskutovať so skúseným lekárom, ktorý sa špecializuje na túto oblasť
Krok 4. Porozprávajte sa so svojím lekárom, ak vaše nohy kvôli opuchu často vyzerajú menej pekne
Edém členku môže byť zvýšený tým, že budete odpočívať so zdvihnutými nohami, najmä ak je príčinou veľa státí, ale opuchnuté členky a lýtka môžu mať aj iné dôvody, preto sa poraďte so svojim praktickým lekárom, ak sa toho deje veľa.
Krok 5. Udržujte svoju nohu peknú a dôslednú
Skúste rovné zdvíhanie nôh so závažím, alebo nie, sú ideálnym ideálnym prvkom. celková cvičebná rutina. Bicyklovanie je ľahké na kolenách a skvelé pre nohu. Skúste drepy, dokonca môže pomôcť aj niekoľko krátkych ranných čistení zubov. Jóga a pilates sú tovarom, ktorý pomáha udržiavať vaše končatiny v dobrom stave, keď starnete. Tieto druhy cvičenia pomáhajú budovať a udržiavať svalovú hmotu a dodávajú nohám tónovaný a zdravší vzhľad. Obe činnosti tiež podporujú propriocepciu a rovnováhu, čím sa znižuje riziko pádov u osôb starších ako 50 rokov, ktoré môžu byť ohrozené.
Tipy
- Make -up na nohy môžete zmyť v sprche mydlom a vodou.
- Vyberte si lichotivé dĺžky sukne, musíte sa predviesť iba tak dlho, ako sa budete cítiť pohodlne, aby ste sa zapojili do trendu holých nôh.
- Vyberte si lichotivé farby pre spodné odevy a obuv. Biela môže napríklad spôsobiť, že pastovité nohy budú vyzerať horšie alebo opálené nohy budú lepšie vyzerať.
- Nenechajte svoje nohy sklopiť nohy, majte aj pekné nohy.
