Ak chcete byť úctiví, pokúste sa vžiť do kože niekoho iného a správajte sa tak, aby vám to dávalo najavo. Úcta v srdci znamená ukázať, že si vážite perspektívy, čas a priestor iných ľudí.
Kroky
Metóda 1 z 3: Prejavovanie základného rešpektu
Krok 1. Ukážte láskavosť a zdvorilosť
Rešpektovanie začína základným zvážením pocitov iných ľudí. Opýtajte sa sami seba, ako by ste chceli, aby sa s vami v danej situácii zaobchádzalo, a snažte sa tak zaobchádzať s inými ľuďmi. S každým, s kým sa stretnete-s cudzími ľuďmi na ulici, so spolupracovníkmi, so spolužiakmi a s rodinnými príslušníkmi-sa správajte s rešpektom a zdvorilosťou.
Ponúknite ľuďom jedlo, vodu alebo niečo iné, keď uvidíte potrebu, ktorú je možné splniť
Krok 2. Buďte zdvorilí
Pojem etiketa a dobré správanie sa vám zdá zbytočný, keď ste dieťa, ale keď vyrastiete, uvedomíte si, že tieto zvyky fungujú ako spôsob, ako udržať hladký chod spoločnosti. Cvičenie slušného správania je spôsob, ako rešpektovať priestor a čas iných ľudí. Ak by sa nikto neobťažoval byť zdvorilý, každodenné situácie, ako je jedenie v reštaurácii, čakanie v rade na pošte alebo riešenie zlej premávky, by boli úplne neznesiteľné. Tu je niekoľko spôsobov, ako byť slušný:
-
Počkajte, kým prídete na rad.
Nerežte v rade ani neprerušujte dopravu, pokiaľ to nie je nevyhnutné (napr. Ponáhľanie sa do nemocnice).
-
Vyhnite sa rušivému rozprávaniu na verejnosti.
Keď v kine zhasnú svetlá, buďte ticho. Nehovorte cez mobilný telefón do vnútorných priestorov, ako je kaviareň, obchod alebo reštaurácia. (Hovor radšej vezmite von.)
-
Upratujte po sebe.
Ak robíte neporiadok, vyčistite ho. Vyhoďte alebo recyklujte svoj odpad vrátane malých vecí, ako sú ohorky z cigariet alebo obaly na potraviny.
-
Hovorte slušne.
Povedzte prosím a ďakujem. Vyhnite sa osočovaniu alebo agresívnej reči. Nenadávajte v zdvorilej spoločnosti.
- Následuj pravidlá ktoré udržujú veci v bezpečí a príjemnom. Nejesť a nepiť, ak to nie je niekde dovolené. Riaďte sa pokynmi ako „nekŕmte vtáky“alebo „používajte verejný počítač iba pol hodinu“, aby bolo prostredie príjemné pre všetkých.
Krok 3. Odmietnite diskrimináciu
Rešpektujte všetkých-nielen ľudí, ktorých poznáte, alebo tých, ktorých vnímate ako osoby s vyšším postavením ako vy. Niektorí ľudia si šetria rešpekt k ľuďom, na ktorých chcú urobiť dobrý dojem, a ku všetkým ostatným sú hrubí. Ale pravda hovorí: „Charakter ostatných môžeš posúdiť podľa toho, ako sa správajú k tým, ktorí pre nich alebo pre nich nemôžu nič urobiť“. Buďte milí ku každému, bez ohľadu na to, kto sú, ako vyzerajú alebo aký majú k vám vzťah.
- Buďte láskaví k ľuďom bez ohľadu na ich sociálne postavenie.
- Preskúmajte a zbavte sa všetkých negatívnych postojov, ktoré máte k ženám, farebným ľuďom, ľuďom so zdravotným postihnutím, ľuďom LGBTQ+, ľuďom rôznych náboženstiev, chudobným ľuďom, ľuďom s nadváhou a ďalším, ktorých by spoločnosť mohla vnímať negatívne. Byť iný neznamená, že je niekto menejcenný. Využite prístup „ži a nechaj žiť“.
- Buďte láskaví k ľuďom, s ktorými sa stretávate po celý deň a ku ktorým sa nie vždy pristupuje s rešpektom. Napríklad ľudia bez domova sú často prehliadaní alebo sa k nim správajú hrubo, ale zaslúžia si rovnaký rešpekt a zdvorilosť ako ktokoľvek iný.
Krok 4. Rešpektujte rozdiely vo viere a názore
Buďte úctiví k ľuďom, ktorí sú iní ako vy, aj keď im veľmi nerozumiete. Rozdiely medzi nami sú tým, čo robí život zaujímavým, a okrem toho máte s ľuďmi pravdepodobne viac spoločného, ako si myslíte. Buďte zdvorilí a civilní, aj keď skutočne nevidíte, odkiaľ pochádza niekto iný. Nemusíte milovať všetkých, s ktorými sa stretnete, a určite s nimi nemusíte súhlasiť, ale napriek tomu im môžete prejaviť rešpekt. Rešpektujte ostatných, bez ohľadu na ich …
- Kultúrne rozdiely
- Rôzne náboženské presvedčenia
- Rôzne politické presvedčenia (okrem násilného extrémizmu)
- Preferencie športového tímu
Krok 5. Rešpektujte medzery
S každým priestorom, ktorý zdieľate s inými ľuďmi, by ste mali zaobchádzať s rešpektom. Váš domov (ak žijete s inými ľuďmi), škola, ulica, autobusová linka - tieto známe priestory poznajú aj ostatní. Neocenili by ste, keby iní ľudia každý deň vyhadzovali do koša miesta, kde trávite čas, takže po sebe určite poupratujte a urobte to, čo je v ich silách, aby boli milí aj pre ostatných.
- Vyčistite si vlastné neporiadky. Pozbierajte odpadky a vyhoďte ich. Nenechávajte obaly ani ohorky cigariet na čistenie iným ľuďom.
- Nepoužívajte graffiti na verejných priestranstvách (pokiaľ nie ste umelec a máte povolenie).
Krok 6. Rešpektujte Zem a všetkých, ktorí tu žijú
Byť úctivý sa netýka iba toho, byť milý k iným ľuďom. Nezabudnite prejaviť úctu zvieratám, rastlinám a Zemi samotnej. Žijeme tu všetci spolu a každý z nás si zaslúži rešpekt. Zaobchádzajte s každým živým tvorom ako s jednotlivcom hodným zdvorilosti.
- Urobte všetko pre to, aby ste zabránili znečisťovaniu životného prostredia.
- Pochopte, ako vaše činy ovplyvňujú zvyšok sveta. Napríklad používanie pesticídov na trávniku by mohlo kontaminovať podzemné vody a mať negatívny vplyv na vaše životné prostredie. Pokúste sa vykonávať svedomitý výber životného štýlu.
Krok 7. Rešpektujte majetok iných ľudí
Považuje sa za neslušné a bezohľadné pomáhať si slobodne vo všetkom, čo vám nepatrí. Pred použitím majetku niekoho požiadajte o povolenie. Ak to neurobíte, môžete byť obvinení z krádeže.
Krok 8. Rešpektujte osobný priestor
Osobný priestor sa v rôznych situáciách líši. Cudzí ľudia (napr. Ľudia v metre) by mali dostať priestorovú bublinu a je najlepšie konverzáciu nadväzovať, pokiaľ nejavia známky toho, že sú pripravení hovoriť. Priatelia a rodinní príslušníci sú zvyčajne otvorenejší dotykom, ale stále je dôležité uistiť sa, že s tým sú v poriadku.
- Keď ponúkate objatia a bozky, nechajte toho človeka vidieť, ako to prichádza, aby to mohol odmietnuť, ak to z akéhokoľvek dôvodu nechce.
- Opýtajte sa pred dlhším kontaktom, ako je hranie sa s niečími vlasmi alebo trenie chrbta.
- Zaobchádzajte s vybavením pre postihnutých (palice, invalidné vozíky) a služobnými zvieratami ako s predĺžením tela. Nedotýkajte sa bez povolenia.
Metóda 2 z 3: Komunikujte s rešpektom
Krok 1. Počúvajte, keď niekto hovorí
Keď máte rozhovor, byť dobrým poslucháčom je základným znakom úcty. Ak vyzeráte znudene alebo vyrušujete osobu, dávate tým najavo, že vám je úplne jedno, čo hovorí. Predtým, ako odpoviete, precvičte si pozornejšie počúvanie a čakajte, kým dotyčný neskončí rozprávanie.
- Očný kontakt je dobrý spôsob, ako ukázať, že rešpektujete to, čo niekto hovorí. Pomôcť môžu aj ďalšie narážky na reč tela. Postavte sa tvárou v tvár osobe, s ktorou sa rozprávate, a snažte sa nemakať, kým hovorí.
- Spracujte to, čo daný človek hovorí, namiesto toho, aby ste len neprítomne prikývli.
Krok 2. Predtým, ako budete hovoriť, premýšľajte
Keď ste na rade, pokúste sa sformulovať rešpektujúcu odpoveď. Vezmite do úvahy to, čo daná osoba hovorila, a vyjadrite svoj názor bez toho, aby ste podkopali ten ich. Vyhnite sa urážaniu druhej osoby tým, že poviete niečo hrubé alebo bezcitné.
- Snažte sa nebyť povýšenecký. Nepreháňajte s vysvetľovaním konceptu, ktorému už druhá osoba jasne rozumie. Nehovorte napríklad univerzitnému športovcovi, ako zasiahnuť bejzbal.
- Nebuď povýšenecký. V podobnom duchu môže rozhovor s niekým vyvolať pocit nerešpektovania. Vyhnite sa frázam ako „Nerob si z toho hlavu“alebo „Je to chlapská vec, nerozumel by si“.
- Nezabudnite na okolnosti, o ktorých by ste sa mali vyhýbať. Ak niekoho dobre nepoznáte, existujú určité otázky, ktoré by ste si asi nemali klásť. Ak ste napríklad niekoho stretli, nepýtajte sa ho, ako si urobil 3-palcovú jazvu na čele.
Krok 3. Jasné, keď niečo chcete
Ľudia vám často radi pomôžu, ale nedokážu vám pomôcť, ak si nie sú istí, čo potrebujete. Rozprávajte sa o svojich potrebách (fyzických alebo emocionálnych), aby ľudia nemuseli premýšľať, čo sa s vami deje.
Krok 4. S rešpektom nesúhlasíte
Môžete rešpektovať niečí pohľad, aj keď z celého srdca nesúhlasíte. Kľúčom je nesúhlasiť s tým, čo táto osoba hovorí, bez toho, aby bola narušená spôsobilosť skutočnej osoby. Môžete napríklad silne nesúhlasiť s niečim politickým presvedčením, ale stále si môžete danú osobu vážiť ako ľudskú bytosť, a to by malo v prejave argumentovať.
- Nikdy sa pri hádke neuchyľujte k urážaniu niekoho. Nedovoľte, aby „Nesúhlasím s vašim názorom na to“eskalovalo na „Si idiot“.
- Ak je to potrebné, zastavte konverzáciu skôr, ako sa veci vymknú kontrole a poviete niečo, čo budete ľutovať. Nerespektovaním druhej osoby sa nikam nedostanete; urobíte si nového nepriateľa.
Krok 5. Trénujte trpezlivosť a predpokladajte dobrú vieru
Komunikácia môže byť niekedy ťažká a ľudia môžu hovoriť nesprávne alebo sa im nedarí nájsť slová, ktoré im vyhovujú. Dajte im čas, a keď si nie ste celkom istí, čo znamenajú, predpokladajte, že robia všetko pre to, aby boli láskaví a chápaví.
Krok 6. Nestereotypujte ostatných
Nechoďte do konverzácie s predpokladmi o názore alebo pôvode niekoho iného na základe jeho rasy, pohlavia, náboženstva, národnosti alebo akéhokoľvek iného faktora. Každý je individualita so zvláštnymi životnými skúsenosťami a múdrosťou. Nerobte neúctivú chybu a myslite si, že niekoho poznáte, kým si nenájdete čas dozvedieť sa o ňom ako o jedinečnej osobe.
Krok 7. Preskočte klebety
Je to bežná forma neúcty, s ktorou sa ľudia zvyčajne vyhýbajú, ale ohováranie je zlozvyk. Vďaka tomu vidíte ľudí ako postavy, ktoré chcú diskutovať, a nie jednotlivcov s pocitmi, ktoré je možné veľmi zraniť. Aj s tými najpodivnejšími, najotravnejšími a nepríjemnejšími ľuďmi by sa nemalo pravidelne diskutovať, ako keby existovali, aby poskytovali zábavu iným.
- Ak nemáte čo dobrého povedať, je lepšie to nepovedať vôbec.
- Zdvorilo namietajte proti ohováraniu, ak ho začne niekto iný. Skúste povedať niečo ako „klebety ma nezaujímajú“alebo „nechcem o ňom povedať nič, čo by som mu nebola ochotná povedať do očí“.
Krok 8. Ospravedlňte sa, ak ste niekomu ublížili
Bez ohľadu na to, ako veľmi sa môžete snažiť, niekomu raz alebo neskôr zašliapnete prsty. Vaša zraňujúca chyba je menej dôležitá ako to, ako na ňu reagujete. Ak si uvedomíte, že ste urobili niečo nemilé alebo rozrušujúce, porozprávajte sa o tom s danou osobou a ospravedlňte sa.
Vyhnite sa hovoreniu „ale“, aby ste ospravedlnili svoje činy. Ak chcete vysvetliť, prečo ste sa správali tak, ako ste sa správali, skúste namiesto toho „a“. Napríklad: „Je mi ľúto, že som sa trhol, keď si povedal, že si autista. a Konal som na základe mylnej predstavy o tom, čo je autizmus. Je mi ľúto, že som ťa naštval, a akceptujem ťa takú, aká si. “Tým sa akcia vysvetľuje bez ospravedlnenia.
Krok 9. Buďte úctiví k ostatným, aj keď oni nerešpektujú vás
Akokoľvek ťažké to môže byť, snažte sa prejaviť trpezlivosť a pokoru. Druhá osoba sa od vás môže niečo naučiť. Ak je ten človek vyslovene hrubý alebo zlý, pokúste sa brániť bez toho, aby ste klesli na jeho úroveň.
Metóda 3 z 3: Choďte hlbšie
Krok 1. Ukážte úctu tým, ktorí majú oprávnenú autoritu
Niektorí ľudia si zaslúžia extra známky rešpektu kvôli pozícii, ktorú zastávajú. Riaditeľ školy, šéf, vedúci cirkvi, starosta, anglická kráľovná-to sú ľudia, ktorí sa dostali na vedúce pozície, pretože preukázali vlastnosti, ktoré spoločnosť považuje za hodné rešpektu. Ukážte autorite rešpekt a rešpekt podľa príslušného zvyku, či už to znamená zavolať principála „Pane“alebo sa pokloniť kráľovnej.
- Starší si tiež zaslúžia mimoriadny rešpekt. Rešpektujte svojich rodičov, starých rodičov a ostatných starších v komunite za cennú múdrosť, s ktorou sa môžu podeliť.
- V niektorých prípadoch je dôležité rozpoznať, kedy si autorita nezaslúži extra rešpekt a úctu. Ak niekto zlomil vašu dôveru a máte pocit, že ho už nemôžete rešpektovať, je to vaša osobná voľba, na ktorú máte právo. V niektorých prípadoch, keď sa postavíte autorite, rešpektujete seba a ostatných ľudí, ktorých sa moc autority dotýka.
Krok 2. Nezneužívajte svoju vlastnú moc
Ak ste v pozícii moci, rešpektujte tých, ktorí vám dôverujú, tým, že k nim budete zdvorilí a milí. Nikdy nečakajte, že sa k vám odložia „len preto“. Staňte sa takým vodcom, ktorého chcú ľudia nasledovať, namiesto toho, ktorého sa bojí nasledovať.
Krok 3. Rešpektujte sa
Ste dôležitý človek a zaslúžite si, aby sa s vami dobre zaobchádzalo. Pracujte na tom, aby ste sa k sebe správali tak, ako by ste sa správali k svojmu priateľovi. Zakaždým, keď si o sebe myslíte negatívnu myšlienku alebo robíte niečo sebazničujúce, opýtajte sa, či by ste sa takto rozprávali s priateľom. Si svojim najlepším priateľom.
Prístup „druhých na prvom mieste“je láskavý, ale je realistický iba do určitej miery. Na prvé miesto dajte svoje základné potreby (jedlo, spánok, duševné zdravie). Keď budú splnené vaše potreby, budete potom schopní efektívne pomáhať iným ľuďom
Krok 4. Cvičte empatiu a súcit
Aby ste skutočne porozumeli tomu, ako si vážiť ostatných, vložte sa do ich kože a pokúste sa skutočne porozumieť tomu, odkiaľ pochádzajú. K ľuďom môžete byť zdvorilí, bez toho, aby vám na nich skutočne záležalo, ale skutočný rešpekt pramení z pocitu empatie, hlbokého zmyslu pre spoločné porozumenie. Pokúste sa rozpoznať putá, ktoré nás všetkých spájajú, a skutočnosť, že všetci zdieľame rovnakú zem. Úcta k druhému je spôsob, ako spolu vychádzať a robiť svet obývateľným a príjemnejším pre každého.
Tipy
- Skvelá technika na rešpektovanie je vcítenie sa do druhého alebo vzťah s ním. Inteligentné, vážne a prospešné počúvanie a odpovedanie prejavuje veľký rešpekt. Každý chce, aby to, čo hovorí, bolo vypočuté a zohľadnené.
- Úcta k ľuďom hovorí, že vám záleží nielen na ostatných, ale aj na sebe. Najdôležitejšou súčasťou rešpektovania je rešpektovanie seba; ak to neurobíte, ľudia vás nebudú rešpektovať.
- Keď sa s niekým rozprávate, pozerajte sa mu do očí ustálene, ale priateľsky, ak je to možné.
- Je dobré mať na pamäti, že vaše slová môžu ovplyvniť ostatných ľudí okolo vás, skúste sa zamyslieť nad tým, ako sa o vašich slovách hovorí, že ste tým, koho máte pred sebou.
