Ak ste nikdy nenosili čiastočnú zubnú protézu, môže chvíľu trvať, kým si na to ústa zvyknú. Zubné protézy sa počas prvých týždňov mohli cítiť nepríjemne a cudzie. Našťastie bolesť, ktorú zubné protézy spôsobujú, je dočasná a dá sa zmierniť. Jedlo a pitie sa tiež môže cítiť inak ako predtým. S praxou a časom sa však tieto akcie budú javiť prirodzenejšie. Starostlivosť o svoje zdravie je dôležitá a súčasťou toho je starostlivosť o ústa a zubné protézy.
Kroky
Časť 1 z 3: Riešenie bolesti s protézami
Krok 1. Navštívte svojho zubára, aby vám zubné protézy správne upravili
Povedzte svojmu zubárovi, kde zubné protézy spôsobujú nepohodlie. Deň pred návštevou úprav si dajte na zubnú náhradu. Vášmu zubárovi to umožní jasne vidieť červené alebo surové oblasti ďasien.
- Nepokúšajte sa sami upravovať zubné protézy. Profesionálny zubný lekár zaistí, aby úprava stále umožňovala, aby vaše zubné protézy zostali na svojom mieste a tesnenie zostalo neporušené.
- Väčšina zubných lekárov naplánuje následnú schôdzku na niekoľko dní až týždeň po zavedení zubných protéz. Ak vás však pred schôdzou pociťujú nezvládnuteľné bolesti, zavolajte do zubnej ordinácie a dohodnite si stretnutie čo najskôr.
Krok 2. Vypláchnite si ústa slanou vodou, aby ste zmiernili bolesť a opuch
1 lyžička (4,9 ml) soli sa rozpustí v 1 c vriacej vody. Akonáhle sa voda ochladí na teplú alebo izbovú teplotu, nechajte ju 30 sekúnd v ústach. Nevyplachujte každý deň, pretože slaná voda môže narušiť zubnú sklovinu.
- Oplach slanou vodou môžete používať každý druhý deň maximálne týždeň. Ak bolesť pretrváva, obráťte sa na svojho zubného lekára, aby vám odporučil iné alternatívy zmierňujúce bolesť.
- Táto metóda zmierňuje opuch ďasien a čistí podráždenú oblasť/oblasti.
Krok 3. Na zmiernenie nepohodlia prevezmite pult (OTC) lieky zmierňujúce bolesť
Poraďte sa so svojím lekárom, aby zistil, ktorý liek zmierňujúci bolesť, ako je ibuprofén, acetaminofén alebo aspirín, by bol pre vás vhodný na zvládnutie bolesti spôsobenej zubnými protézami. Ibuprofén a aspirín sú klasifikované ako nesteroidné protizápalové lieky a zmierňujú bolesť a zápal blokovaním účinku chemikálií nazývaných enzýmy cyklooxygenázy. Acetaminofén je klasifikovaný ako analgetikum a zmierňuje bolesť, ale nie zápal.
- Uistite sa, že dodržiavate pokyny na štítku a odporúčanie lekára, ako často a dávkovanie máte užívať.
- Všetky tri typy liekov proti bolesti sa dodávajú vo forme tabliet, tekutín a kapsúl.
- V závislosti od iných liekov, ktoré možno užívate, a od ďalších životných štýlov a faktorov, môže byť jeden liek zmierňujúci bolesť vhodnejší ako ostatné.
- OTC lieky proti bolesti by sa mali užívať dočasne. Ak bolesť pretrváva, poraďte sa so svojim zubným lekárom.
Krok 4. Noste zubné protézy čo najviac, aby ste si zvykli, ako sa cítia rýchlejšie
Aj keď sa od vás očakáva, že si vyberiete zubné protézy, keď spíte, snažte sa ich nechať počas dňa čo najviac. Čím viac budete zubné protézy nosiť, tým rýchlejšie si na ne vaše ústa zvyknú.
Na začiatku možno budete musieť odstrániť zubné protézy niekoľkokrát denne, aby ste si oddýchli ústa a ďasná. Avšak po niekoľkých týždňoch by ste ich mali mať možnosť nechať pôsobiť celý deň
Časť 2 z 3: Jedenie a pitie zubných protéz
Krok 1. Prvé 2 až 3 dni jedzte mäkké jedlá
Jedzte mäkké jedlá, ako sú jablkové pyré, zemiaková kaša, jogurt, horúce cereálie a puding. Môžu vás bolieť ďasná a tieto jedlá budete najľahšie žuť a prehĺtať.
Po prvých dňoch experimentujte s tuhšími potravinami, ako je ryža, chlieb, ryby a fazuľa
Krok 2. Vyhnite sa tvrdým a/alebo lepkavým jedlám
Pokúste sa nejesť lepkavé, tvrdé a tvrdé jedlá veľmi často (raz alebo dvakrát týždenne), keď nosíte zubné protézy, pretože ich môžu premiestniť z miesta a nechať jedlo dostať sa dnu, čo môže dráždiť vaše ďasná.
Potraviny ako karamel, steak a orechy môžu tiež poškodiť alebo uvoľniť zubné protézy, pretože nútia vašu čeľusť vyvíjať nerovnomerný tlak. V priebehu času sa zubné protézy opotrebujú nerovnomerne, čo môže spôsobiť bolesť čeľuste
Krok 3. Horúce tekutiny a jedlá jedzte opatrne
Jedzte tieto jedlá a nápoje pomaly a dávajte pozor na to, ako sa cítia, a potom si dajte veľké sústo alebo dúšok. Bude trvať 3 až 4 dni, kým sa prispôsobíte novej citlivosti na teplo.
- Budete menej citliví na teplo, pretože zubné protézy izolujú vaše ústa.
- Potraviny, na ktoré si treba dávať pozor, sú káva, čaj, polievka, dusené mäso, čili, zemiaky, fazuľa a varená zelenina.
Krok 4. Posilnite lícne svaly, aby ste mali pri jedle väčšiu kontrolu
Používajte tvárové cvičenia, ako je pritlačenie vnútornej strany líc na zuby, zatiahnutie kútikov úst a čistenie pier. Tento pohyb tváre posilňuje buccinátory alebo lícne svaly.
Posilnenie lícnych svalov umožní lepšiu kontrolu pri žuvaní a cmúľaní tekutín
Časť 3 z 3: Starostlivosť o čiastočné náhrady
Krok 1. Na každodenné čistenie zubnej náhrady používajte zubnú protézu alebo bežnú zubnú kefku
Kefa, ktorú používate, by mala mať stredne dlhé štetiny. Používajte zubnú pastu na zubné protézy, krémy na protézy alebo namáčací roztok na zubné protézy.
- Pred vložením zubných protéz do úst si vyčistite celú zubnú protézu, nielen zuby
- Pri čistení to urobte nad umývadlom alebo umývadlom s vodou alebo uterákom. Ak zubné protézy spadnú na tvrdý povrch, môžu sa zlomiť.
Krok 2. Nedovoľte, aby zubné protézy vyschli
Nechajte zubné protézy v šálke vody alebo roztoku na namáčanie zubných protéz, keď sú mimo vašich úst. Spravidla to bude cez noc. Požiadajte svojho lekára, aby vám odporučil vhodné prostriedky na čistenie zubných protéz alebo namáčacie protézy.
Nenechávajte zubné protézy v horúcej vode alebo bielidle
Krok 3. V prípade potreby navštívte zubára a dajte si opraviť zubné protézy
Nepokúšajte sa opravovať zubné protézy sami. Ak sa zlomia, odštiepia, prasknú alebo sa príliš uvoľnia, je potrebné poradiť sa s odborníkom, aby vykonal správnu opravu.
