Ste unavení z toho, že vám päty nechávajú na nohách pľuzgiere? Ak milujete vzhľad podpätkov, ale nenávidíte bolesť, ktorú prinášajú, môžete sa naučiť vyberať si pohodlnejšie opätky. Aj keď sa topánky na opätku nikdy nebudú cítiť ako tenisky, môžu byť dostatočne pohodlné na pravidelné nosenie.
Kroky
Metóda 1 z 3: Nájdenie dvojice pracovných podpätkov
Krok 1. Zvoľte širšiu pätu pre lepšiu stabilitu
Na podpätkoch môžu byť to, na čo myslíte, ale aj k nepríjemným pocitom. Pri ihličkách neustále balansujete na ostrom hrote a môže vám to spôsobiť bolesť členkov a kolien. Pre väčšiu stabilitu zvoľte radšej širšiu pätu.
Pozrite sa napríklad na kliny, cievkové podpätky, naukladané podpätky alebo hrubé podpätky
Krok 2. Vyberte si podpätok nie väčší ako 3 palce (7,6 centimetra)
Príliš veľká výška spôsobuje, že je vám obuv nepríjemná. Vyberte si podpätok, ktorý je 7 palcov (7 palcov) alebo nižší. Ak chcete väčšiu výšku, môžete skúsiť platformu, ktorá vám môže poskytnúť väčšiu výšku bez toho, aby ste pridali dodatočnú výšku päty.
- Ak máte napríklad platformu 1 palec (2,5 centimetra) s podpätkom 4 palce (10 centimetrov), päta je v podstate 3 palce (7,6 centimetra).
- Mačiatkové podpätky sú skvelou voľbou do práce. Lodičky majú tiež kratšie podpätky.
Krok 3. Vyberte si menej špicatý prst na nohe, aby ste mali pohodlnejšie prsty
Aj keď si myslíte, že ostrý prst na vysokých podpätkoch vyzerá leštene alebo sexy, tieto typy prstov na nohách majú tendenciu škrípať. Choďte radšej po špičke v tvare mandlí, ktorá je menej špicatá.
Okrúhle prsty sú tiež dobrou voľbou
Metóda 2 z 3: Choďte von na pohodlných podpätkoch =
Krok 1. Vyberte päty, ktoré sú vycentrované
To znamená, že niektoré podpätky idú priamo dole zo zadnej časti topánky. Päta, ktorá mierne klesá dovnútra, takže je vycentrovaná pod vašou pätou, poskytuje väčšiu podporu. Vďaka tomu je obuv pohodlnejšia.
Krok 2. Uistite sa, že ste pripútaní
Ak vám topánka neustále kĺže z nôh, spôsobí to nepríjemné pocity. Namiesto toho si vyberte topánku, ktorá vám na nohách bezpečne priľne a zaistí vám tak lepšie pohodlie.
Popruhy príliš neutahujte. Popruhy by mali byť dostatočne tesné, aby ste sa v topánke nekĺzali, ale nie tak pevne, aby vás boleli nohy
Krok 3. Ak je to možné, rozhodnite sa pre platformovú obuv
Topánky na platforme vám celkovo dodávajú extra výšku, ale v porovnaní s platformou si môžete stále zvoliť nižší podpätok. Vaša noha tak nebude ohnutá tak neohrabane a budete môcť kráčať pohodlnejšie.
Platformy navyše poskytujú väčšiu podporu vašim chodidlám, pretože medzi vašou nohou a chodníkom je väčšia prekážka
Metóda 3 z 3: Zvýšenie pohodlia na vysokých podpätkoch
Krok 1. Kúpte si koženú obuv pre pohodlnejšiu pätu
Päta akéhokoľvek vysokého podpätku je vystužená, aby držala tvar. Keď je topánka vyrobená z kože, nakoniec nadobudne tvar vašej nohy. Ostatné materiály môžu zostať príliš tuhé a v priebehu času budú aj naďalej spôsobovať pľuzgiere.
Krok 2. Vyhľadajte podšívku, ktorá pokrýva celé vnútro topánky
Pri lacnejších topánkach môže podšívka obložiť vnútornú podrážku, nie okolo okrajov. Pre pohodlnejšiu obuv však chcete, aby podšívka zakryla celé vnútro.
Koža je dobrou voľbou pre podšívku, pretože dýcha lepšie ako vinyl alebo iné syntetické materiály. Tiež sa lepšie pohybuje s vašou nohou
Krok 3. Pridajte polstrovanie
Ak vaša päta nemá veľa opory, pridanie polstrovania môže znamenať rozdiel. Skúste gélovú vložku, ktorá vašim nohám dodá potrebnú úľavu.
Pozrite sa na ten, ktorý vám poskytne určitú podporu klenby, pretože mnohým podpätkom táto funkcia chýba
Krok 4. Požiadajte predajcu, aby vám zmeral nohy
Vždy ste predpokladali, že ste určitej veľkosti, a možno máte pravdu. Nechanie si zmerať chodidlá vám však môže napovedať, či je jedna noha o niečo väčšia, alebo potrebujete širšiu alebo užšiu obuv. Navyše budete vedieť, že ste pri hľadaní obuvi vo vašej veľkosti na mieste.
Krok 5. Na konci dňa choďte na nákupy
Keď kráčate po nohách celý deň, zvyčajne mierne napučiavajú, to znamená, že v noci máte väčšie chodidlá a potom ráno. Preto je najlepšie vyskúšať si vysoké podpätky, keď sú vaše nohy večer najväčšie.
Krok 6. Použitím sily palca vyskúšajte fit
Akonáhle si obujete topánky, musíte sa uistiť, že máte dostatok miesta. Mali by ste byť schopní zmerať zhruba šírku palca od palca na nohe až po koniec topánky.
Krok 7. Zamerajte sa na to, ako sa topánky cítia
Pri skúšaní obuvi vás môžu rozrušiť všetci predajcovia a neurobíte im poriadny test. Je však nevyhnutné, aby ste sa uistili, že sú pohodlné. Jeden test, ktorý môžete urobiť, je stráviť trochu času chôdzou na tvrdšom povrchu (napríklad na dlaždici), aby ste získali predstavu o tom, aký je to pocit. Môžete tiež skúsiť zavrieť oči a prejsť niekoľko krokov, aby ste sa mohli sústrediť výlučne na to, ako sa vaše nohy cítia.
